Geplaatst door Blossom81 op 28/01/2015 - 15:15
Lid sinds 28 jan 2015
Wat een goed idee! Een dagboek! Het is mijn eerste stopdag en ik hoop hier mijn ei kwijt te kunnen op dit forum, bij mensen die zo'n beetje hetzelfde meemaken.
- tot nu toe gaat het best makkelijk
- vraag me af wanneer het monster in mij naar boven komt.
- heb mijn mooie asbak uit Amerika helemaal goed schoongemaakt en nu maar een goede plek voor vinden.
Probeer je te omringen met
Geplaatst door Miek2 op 05/07/2016 - 12:31
Lid sinds 18 nov 2014
Probeer je te omringen met positieve mensen. Boek een optreden met muziek die je mooi vind. Een humoristische film, want lachen doet wonderen.
Vraag je niet af hoe je hier in kwam, maar gebruik je energie om er uit te geraken. Heb niet te veel medelijden met jezelf en pieker niet. Je gaat merken dat je echt nog kan genieten en vrolijk zijn.
Ik ben ook aan het werk zodat
Geplaatst door Blossom81 op 05/07/2016 - 12:40
Lid sinds 28 jan 2015
Ik ben ook aan het werk zodat ik ook afleiding heb! we kijken savonds nu veel modern family afleveringen daar kan ik nog wel hard om lachen! ik zou graag niet piekeren maar dat is moeilijk, al lijkt het vandaag weer wat beter te gaan nu! heb ff een wandeling gemaakt in de pauze en ik denk dat het toch voornamelijk door het stoppen met roken komt nu aangezien ik tijd over heb. heb gelukkig ook veel lieve collega's die met tips komen! kijk wel een beetje op tegen die nieuwe pillen want hoe gaan die vallen?! er zou wel een stofje in zitten wat ook helpt als je bent gestopt met roken.
Er bestaan veel boeken over
Geplaatst door yvondv op 05/07/2016 - 13:57
Lid sinds 01 feb 2014
Er bestaan veel boeken over positief denken, naar mijn mening heb ik ze allemaal haha, oh ik heb ook zo erg in de knoop gezeten, heb een Angststoornis ontwikkeld, durfde niet veel meer. Maar heb er nooit aan toegegeven, ik wilde niet thuis blijven zitten kniezen. Ben alles blijven doen, wel met heel veel moeite. Niet fijn.
Heb heel veel boeken gezocht, gevonden en gelezen, de gedachte maakt je gewoon ziek. Ben ook naar een Psycho-groep geweest, niets voor mij! Een hele groep mensen met allemaal hetzelfde probleem, werkte voor mij averechts, ik heb meer aan positieve mensen om me heen.
Wil je best wat opsturen als je er behoefte aan heb, laat het me maar horen.
Nog nog even wat mijn ogen openede bij de groep, heb het aleens ergens verteld, uit een gedachte komt een gevoel, , er was een stelling en iedereen moest een gevoel erbij geven, je ligt op bed en hoort een knal beneden, wat denk je en hoe voel je je?
Ik mog als eerste antwoorden, ik dacht, er zit iemand binnen en kreeg een angstig gevoel, een ander dacht, oh het is de kat, dus die voelde zich verder goed. Dus een verkeerde gedachte kan je een rotgevoel geven, probeer je gedachte te veranderen.
Denk vrolijk en dan ga je ook je eigen beter voelen.
oh haha wat een psychologie allemaal zeg, nou Blossom hoop dat je er iets aan heb!
ja ik heb er zeker wat aan,
Geplaatst door Blossom81 op 05/07/2016 - 14:10
Lid sinds 28 jan 2015
ja ik heb er zeker wat aan, dank je wel (ik blijf jullie bedanken ;-) ) . ik voel me wat positiever door gisteren ook doordat ik nu zoiets heb ik denk dat het toch vooral door het roken komt en dat het echt wel goedkomt, normaal ga ik meteen roken als ik thuiskom en gisteren zag ik bijvoorbeeld op om thuis te komen... nu ik dit weet kan ik hier ook weer wat mee!
Ik durf ook niet alles wat betreft bijvoorbeeld op pad gaan met de kids alleen maar dit heb ik altijd we gehad (ja apart figuur he eerst schaamde ik me ervoor nu niet meer). laatst wel gedaan en dat voelt dan ook goed!
ja die gedachten maken mij ziek, ik vroeg zelfs gisteren aan mijn vriend of ik door dat gepieker geen hersenbloeding kon krijgen.. hij stelt me gelukkig ook steeds gerust!
Iedere stap die je overwin
Geplaatst door yvondv op 05/07/2016 - 15:20
Lid sinds 01 feb 2014
Iedere stap die je overwin maakt jou sterker! Blijven doen en proberen hoor.
Ik ben ook nooit een held geweest hoor, maar het leven word leuker, als je meer durft.
Fijn dat jou vriend je goed opvangt en gerust stelt.
Wij gaan 1 September verhuizen, zijn druk aan het opruimen, m'n boeken wil ik niet weggooien, maar als ik jou ermee kan helpen, doe ik het met veel plezier.
het is alsof er vanmiddag (op
Geplaatst door Blossom81 op 05/07/2016 - 18:09
Lid sinds 28 jan 2015
het is alsof er vanmiddag (op werk al) een knop omging en het angstgevoel grotendeels weg is, kan dat zo snel? meer omdat ik nu denk 'die vrijdag had ik eigenlijk pas rust qua gezondheid en waarschijnlijk kwam toen pas het gevoel he ik ben gestopt met roken' vandaar dat gevoel van wat moet ik nou! nu ik echt denk dat het door het roken komt kan ik er beter mee omgaan en zelfs mijn vriend die vanmiddag de kinderen thuis bracht zei je kijkt zelfs al anders uit je ogen en bij hem stonden de tranen ook in zijn ogen! wat een weken waren het zeg, hopelijk komt het niet weer terug maar ik heb ook veel aan jullie steunende woorden hier! mochten jullie ooit in de buurt zijn (zoetermeer) dan zijn jullie van harte welkom! vroeger ging ik parachutespringen, liet ik tattoos zetten en ik ging vaak op vakantie, maakte mooie reizen maar als ik de verantwoording krijg over meerdere personen (zoals mijn kids ;-) ) is het toch anders! misschien kun je een boek uitkiezen wat jij denkt wat het beste is? ik ben de laatste tijd veel gaan lezen ! waar gaan jullie heen verhuizen?. De kinderen kwamen vandaag met zulke mooie rapporten thuis ben ook heel trots op ze!
Oh wat fijn te horen Blossom!
Geplaatst door yvondv op 05/07/2016 - 18:23
Lid sinds 01 feb 2014
Oh wat fijn te horen Blossom! Alleen maar goed toch dat het verdwijnt!
Hoop echt dat het weg blijft.
We verhuizen binnen Spijkenisse, waar ik nu al woon, maar er komt zoveel voor kijken, 30 jaar verzamelde rommel zijn we aan het opruimen.
Zoetermeer is hier denk ik een half uur vandaan, maar leuk dat je het aanbied!
Reden genoeg om je goed te voelen, lieve man, mooie rapporten, een baan, zoveel om blij van te worden.
Het is weer tijd om de vrolijke Blossom te worden!
Ik zal wat moois uitzoeken!
Zeker fijn! het leek net een
Geplaatst door Blossom81 op 05/07/2016 - 21:28
Lid sinds 28 jan 2015
Zeker fijn! het leek net een knop die omging, tot zoiets echt gebeurd weet je eigenlijk nooit of dat echt bestaat! Hou op over verhuizen.. wij woonden 12 jaar in onze flat toen we gingen verhuizen en toen zei ik al ; nooit meer! haha maar alles komt goed en wel een goed moment om op te ruimen! je bent van Harte welkom Yvon! en dat zeg ik niet zomaar tegen iedereen! ja dat komt goed ik weet nu dat het niks geks is en als het ff niet zou gaan dan ga ik wel naar buiten ofzo, al hoop ik dat het zo goed is, mijn vriend zegt dus dat ik weer mijn oude blik heb, gek he (dat je dat zelf niet doorhebt).
Goeiemorgen Blossom,
Geplaatst door yvondv op 06/07/2016 - 06:44
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen Blossom,
Vandaag mag ik weer gaan werken, morgen ook nog een, dan heb ik vakantie!
Maak er een mooie dag van vandaag!
Goedemorgen Yvon!
Geplaatst door Blossom81 op 06/07/2016 - 08:05
Lid sinds 28 jan 2015
Goedemorgen Yvon!
Werkze vandaag, en dat is een lekker vooruitzicht vakantie! ik werk vanaf volgende week 2 volle dagen per week dus dat zijn ook leuke werkweken :). Ik heb heel goed geslapen, ik stond wel een beetje met een dubbel gevoel op, misschien toch nog een soort angst? dus valdispert genomen en vandaag een halfje dagje werken.
Pff heb nu wel weer ff zo'n
Geplaatst door Blossom81 op 06/07/2016 - 13:23
Lid sinds 28 jan 2015
Pff heb nu wel weer ff zo'n downgevoel krijg het dan ook zo raar warm in mijn nek, ben nu thuis gelukkig komen mijn ouders rond 3 uur, even wat afleiding. gisteren ging het zo goed dan denk ik waarom dan nu dit weer?.
ha Blossom,
Geplaatst door Tientje31 op 06/07/2016 - 14:07
Lid sinds 27 jul 2010
ha Blossom,
Probeer het gevoel wat je voelt er "gewoon" te laten zijn... Hoe moeilijk ook. Het gaat ook weer weg zoals je al hebt mogen ervaren.
Het is niet fijn maar realiseer je dat het ook weer weg gaat.
Wanneer ga je starten met je nieuwe antidepressiva? Ik ken iemand die was ook heel angstig, durfde bijna niks meer, nu slikt ze al een aantal jaren antidepressiva en werkt zelfs weer. Vorig jaar afgbouwd maar toen werd ze weer zo angstig, ze moest het weer gaan slikken en functioneert weer goed. Soms kan een pilletje je dus helpen! En de oxazepam, ik slik dat wel eens als ik heel veel stress heb maar zo min mogelijk dus als ik ht 2x per maand slik is het veel, mag jij die nu ook gaan slaikken?
bedankt voor je reactie! en
Geplaatst door Blossom81 op 06/07/2016 - 14:11
Lid sinds 28 jan 2015
bedankt voor je reactie! en voor de tips :-) ik heb om half 2 een halve oxazepam genomen op aanraden van mijn vriend, die nieuwe pillen zijn voor savonds maar wil ik liever nog niet mee beginnen maar mocht ik wel allebei slikken (lijkt me wat veel).
is niet veel want een
Geplaatst door Tientje31 op 06/07/2016 - 14:15
Lid sinds 27 jul 2010
is niet veel want een antidepressiva is een heel ander middel dan oxazepam. Kan je heel goed samen slikken en antidepressiva duurt een paar weken voor dat dat gaat werken.
Dus zoals de huisarts al zei: ga ze rustig allebei slikken, alleen de oxazepam mag je zo nodig innemen maar antidepressiva moet je elke dag innemen dat kan je niet af en toe niet doen.
ik wil nog niet met die
Geplaatst door Blossom81 op 06/07/2016 - 14:35
Lid sinds 28 jan 2015
ik wil nog niet met die antidepressiva beginnen, ik dacht dat oxazepam dat ook was? ik was de vorige week gestopt omdat ik me op vrijdag plots zo depressief voelde, al had ik een paar weken daarvoor ook oxazepam geslikt om te ontspannen (ivm hyperventilatie) en toen werd ik niet depressief. vandaag wel even lopen stressen op werk (er moest doorgeboekt worden) en ik merkte dat ik verkeerd ging ademen dus misschien dat dat gevoel ook daardoor komt?!
Reactie toevoegen