De Sterren Staan Gunstig

Geplaatst door wu wei op 31/07/2011 - 20:15

Lid sinds 31 jul 2011

Vanavond is voor mij een mooi moment om te stoppen. Het weer zit mee. Ik kan morgen gaan wandelen of fietsen.
Weinig verplichtingen de komende dagen. Maar als allerbelangrijkste, ik zie er niet meer zo tegenop.

Van de 32 jaar rook ik nu 17 jaar. Ik ben al een paar keer eerder gestopt, cold turkey, maar steeds op basis van wilskracht. Het verlangen bleef. De ontwenningsverschijnselen waren nog niet eens zo erg. Het was steeds de paniek, angst, twijfel, etc. Ik merkte wel dat iets niets klopte. In de biblioteek kwam ik het boek van Allen Carr tegen en ik begreep meteen wat hij bedoelde, tenminste dat dacht ik. Dat was ruim een jaar geleden. Vlak na mijn stop poging (een week of 2) overleed mijn vader plotseling aan een hersenbloeding. Je raad het al, ik was weer meteen verslaafd. Ondanks de gedachte dat de hersenbloeding mede veroorzaakt kan zijn door het roken, want mijn vader rookte ook, leek stoppen met roken zinloos.

Sinds een week of 3 speelt de gedachte weer door me hoofd om weer te stoppen. Ik heb na 10 maanden eindelijk weer de optimisme om te stoppen met roken weer terug gevonden. Echter was er nog steeds een gedeelte van de hersenspoeling (zoals Allen Carr) dat beschrijft blijven hangen.

Afgelopen 2 weken 3 keer gestopt en 4 keer weer begonnen. Elke keer weer de paniek. Ik heb het boek nu bijna 4 keer gelezen sinds ik het gekocht heb en nu pas, de laatste week, vallen alle puzzelstukjes op zijn plek. Iedere keer dacht ik dat ik het begreep en iedere stop poging bracht weer een aspect naar voren waaruit bleek dat ik het nog niet helemaal begreep.
Iedere keer, en zeker in het begin, voelde het aan als een mislukking, maar nu zie ik dat het steeds een stap in de goede richting was. Van je fouten kan je immers leren.

Ik zie nu in dat het een strijd is die je niet wint door terug te vechten, maar door los te laten (vandaar mijn naam). De laatste stap die ik geleerd heb in dit proces is, dat ondanks dat besef je gedachten rare "trucs" met je uit kan halen.
Daarom meld ik me aan bij deze website, voor die momenten wanneer ik "vergeet" waarom ik gestopt ben. Of met andere woorden; weer te herinneren wat ik geleerd heb van het roken.

Ik wil vanavond nog een paar hoofdstukken herlezen om wat bladwijzers te plaatsen, en dan is er voor mij morgen een nieuw leven begonnen.

Geplaatst door Anoniem op 31/07/2011 - 23:18

Lid sinds 20 jul 2011

Dan duim ik keihard met je mee dat het je nu helemaal gaat lukken!!!!!!! dd3

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 01:47

Lid sinds 28 jul 2011

Hi Wu Wei,

Zoals je al zegt komt het volgens mij ook op loslaten aan. De aandrang om te roken zal ik proberen gewoon te accepteren met die gedachte dat het ook weer overgaat. Het zijn momentopname waaraan jij, Marina en ik, heden gestopt met roken, nooit meer toegeven. Hoe ik dat ga oplossen weet ik nog niet, dat vermeld ik binnenkort wel.
Wij kunnen elkaar steunen en ik wens je heel, heel veel succes.
Liefs van Victoria

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 10:23

Lid sinds 19 okt 2009

6 jaar 7 maanden geleden gestopt

Hoi,
Blijven lezen en blijven denken over je motivatie helpt. Zoek steun bijelkaar.
Samen gaat het lukken.

groet Marina

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 13:17

Lid sinds 16 jul 2011

Hai Wu Wei,

Ik wens je heel veel succes vandaag!
Waar ik veel aan gehad heb is het boek: de opluchting van Jan Geurtsz.
Het is heel positief geschreven maar legt haarfijn alle valkuilen uit en waarom.
Dat heb ik ook nodig want mijn arsenaal aan smoezen is erg hoog.
Hou vol he want de sterren staan niet voor niets gunstig.
Prachtige zin trouwens; niet vechten maar loslaten..
Groetjes, Clementine

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 19:23

Lid sinds 31 jul 2011

Victoria,
wat voor mij werkt is er veel over te lezen en niet alleen wat het fysiek met je doet maar ook psychologisch.
Je zegt het goed, het zijn momenten die weer over gaan. De kunst is volgens mij om je er niet door in te laten meeslepen. Anders wordt het een opeenstapeling van negatieve gedachtes en haalt het je op een gegeven moment onderuit. Althans, dat is mijn ervaring.

Marina,
Dat zijn hele goede tips, die ik in het verleden wel eens vergat.

Clementine,
Ik herken dat hoor. Opeens lijken die smoezen dan ook heel logisch. Daarom heb ik ook besloten om actief deel te nemen aan dit forum. Ik weet dat die momenten kunnen opduiken. En bedankt voor de boekentip, "de opluchting" heb ik nog niet gelezen. Ik heb toevallig ook nog een boekenbon liggen.

Iedereen hartelijk bedankt voor alle fijne reacties. Ik was al gemotiveerd maar nu helemaal! Ik kijk er ook helemaal niet meer zo tegenop, wat ik in het verleden nog wel eens had.

Succes!

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 20:13

Lid sinds 13 mei 2011

6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hey Wu Wei,
Goed dat je gestopt bent dd3 dd3 dd3 .... maar waarom staat er dan 01/09/2011 onder jouw bericht ?
Succes verder !
groetjes,
Karin

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 22:18

Lid sinds 31 jul 2011

Tik foutje, dank je! :grin:

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 23:11

Lid sinds 30 jan 2011

Wu Wei veel

Reactie toevoegen