Een eigen boekje van jo

afbeelding van Jo-tje

Geplaatst door Jo-tje op 25/10/2014 - 13:45

Lid sinds 31 mei 2011

8 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Zo maar een dagboekje gemaakt kijken of dit zo goed is of hij er staat

afbeelding van Jo-tje

Geplaatst door Jo-tje op 08/01/2015 - 23:35

Lid sinds 31 mei 2011

8 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hai hai lief jullie reacties het is kalium waar ik te weinig van krijg dat gooien mijn nieren uit mijn lichaam heeel veel en ik krijg het ook weinig binnen moet nu zelfs een kopje melk drinken voor het slapen dan houd je lichaam dit vast schijnt heel goed te zijn  zo een recept wat jij zecht Petra had ik ook gevonden maar zit nog wel iets meer in...

Maar zout is uit de boze nu mag ik niet veel meer van vandaar het zelf gaan kooken  wil graag receptjes Annemarie leuk een leuke basis voor pasta of zo 

afbeelding van Jo-tje

Geplaatst door Jo-tje op 08/01/2015 - 23:41

Lid sinds 31 mei 2011

8 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Mijn nieren verloren eiwitten in de urine en die waarde was 160  terwijl die tussen de 4 en 25 mag zijn vandaar dat alles uitgezocht moest worden toen heeft de dieetiste mee moeten kijken wat ik at en nu een hele lijst wat ik moet eten en waar ik op moet letten wel leuk hoor  ga nu naar bed slaap lekker

afbeelding van petra1969

Geplaatst door petra1969 op 09/01/2015 - 07:48

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Ojee Kalium verlies is ook gevaarlijk, mijn dochter is een keer opgenomen in het ziekenhuis na een koortstuip en heel heftige buikgriep, dit gaf ook Kaliumverlies en moest dagen  lang met sondevoeding aangevuld worden.

Hoe uitte dit zich bij jou? Had je pijn ergens, of Flauwte?

Ik heb kort geleden de boeken gekocht van Amber Albarda, zij heeft allerhande gerechten met uitsluitend vers, en ze smaken fantastisch... zij heeftnet als mij Hashimoto, en was op wereldreis toen ze volledig inklapte. Ze heeft er voor gekozen haar hele leven om te gaan gooien, iets wat jij en ik dus nu ook moeten doen... elk nadeel heeft zijn voordeel Jo tje, kunnen wij samen gerechtjes uitproberen en er over spreken hahaha, gelukkig roken we niet meer zeg, pff. Dat kan er echt niet meer bij!

Een fijne dag smiley

afbeelding van Jo-tje

Geplaatst door Jo-tje op 09/01/2015 - 09:47

Lid sinds 31 mei 2011

8 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Goedemorgen Petra  Ik heb een hoge bloeddruk nu is die netjes op moment  ik moestgewoonter controle bloedprikken en toen was de waarde va eiwit verlies in urine hoog  zodoende moest ik naar nefroloog en die waarde was vorige week dus veel te hoog van daar na dieetiste en weer allerlei metingen .. En ik was toch zo moe al een tyd ja dat komt daar door de nieren kiepen je goede stoffen weg in urine houd de slechte vast  Maar je hebt het zelf grotendeels in de hand goede voeding  bewegen enzv tsja we weten wel ..Maar weet je bijv overal zit zoveel zout in weet je wat ik ook zo moeilijk vind al die waardes waar wat in zit hoeveel heb je gehad  alles uitpluizen maar niet zeuren  ik ga er maar een sport van maken toch vind kooken leuk dus  ik heb je boeken op geschreven ga eens kijken er naar ga zelf een schrijftje maken heb nu alles op kladje van lasagne als lekkernij ga ik hem uitwerken in schrift  leuk ja kunnen we gerechtjes uitwisselen Haal jij ook veel in bio winkel heb gisteren al wat spulletjes gehaalt bij ah maar die had niet veel bij ons ....

 

afbeelding van petra1969

Geplaatst door petra1969 op 09/01/2015 - 10:11

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Goedemorge Jo-tje

Ik haal veel bio bij de Jumbo hier in de buurt, en niet bio borstel ik af met de afwasborstel...

Ik heb net ook Kalium besteld en Seleen en Zink, mijn uitslagen zijn ook steeds verkeerd, te weinig Calcium en vit. D, terwijl ik heel veel hiervan inneem. Ik vind dat zo'n horror in mijn lijf, het kan het niet omzetten van binnen, en dat zie je terug in een kwellende vermoeidheid, en vooral onvoorspelbaarheid, de ene dag pak ik een momnent van energie, en dan wil ik het de volgende dag op dezelfde manier doen, maar lig dan op apegapen... zo frustrerend!

Mijn huishouden lig ik echt maanden op achter, ik begin, maar na vijf minuten lig ik weer lijkt het wel, en de Internist is er wel mee bezig, maar ja... consult omde vijf weken, en tussentijds lijkt het dweilen met de kraan open... Ik had mij het leven zonder sigaretten anders voorgesteld... maar goed wie niet?!

Wat een geklaag, sorry!

Ik heb wel net buiten een goede daad verricht, het stormt hier vreselijk hard, en de containers zijn geleegd... heb de meeste containers bij de huizen terug gebracht, en zo kunnen beperken dat er meer als twee in de sloot liggen, lijkt me zo rot als je uit je werkt komt en je moet direkt de sloot in om je container te pakken...

Wat een verhaal weer... voor nu een fijne dag!heart

afbeelding van Jo-tje

Geplaatst door Jo-tje op 09/01/2015 - 10:25

Lid sinds 31 mei 2011

8 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Lieve Petra kan me goed voorstellen wat je bedoelt met had het zo anders voorgesteld zonder roken nou ik geef je een hand hoor haha  met huis ook ook ik loop met alles achter wil alles doen komt niks van zit pp workshop breien sokken moesten 60 pennen thuis doen  nou moet maandag weer geen pen thuis gedaan in 3 weken erg he .....kleurboek licht zo mooi in kast laat hem aan iedereen zien maare zit nog geen kleurtje in  stom he  ........... Wat goed van je zullen buurtjes blij mee zijn .en wie weet als je straks al die vitamines neemt  wat een uitwerking dat zal hebben  en  gewoon lekker uurtje gaan mollen als je moe bent.   ..de vitamine d moet ik ook in nemen nu smorgens  nu nog doen was vergeten  ik spring nu op fiets ga naar de jumbo  ben benieuwd tot laters ben goed voor je zelf zorgen he. .kiss

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 09/01/2015 - 10:30

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goeiemorgen Jo, 

Heel leuk zo'n schriftje met allemaal lekkere en gezonde recepten, ik wil ze ook wel horen, soms ben ik zo inpriratieloos en weet ik niets te verzinnen. Misschien neerzetten bij wat eten we vandaag! 

Petra die lasagna van jou klonk ook heerlijk, met courgette ipv pasta!

afbeelding van petra1969

Geplaatst door petra1969 op 09/01/2015 - 10:31

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Whahaha Jotje ik lig een deuk, sorry.. Maar ik lees cursus breien en ik wordt al moe, wel heerlijk te lezen dat ik niet de enige ben, en ik ken nog iemand hier van het forum, die het niet makkelijk heeft, lichamelijk... moet wel zeggen dat ik gister met mijn dochter bij de schoolarts zat, en het heerlijk vond om te zeggen dat ik niet rook, zeker ook niet in huis, maar vooral toen het ging over voorbeeld stellen voor de pubers met roken en drinken enz.

De psycholoog bevestigde mijn gevoel, als ouders niet roken, is het voor het kind eigenlijk not done... om het ook te doen, mijn dochter vind het ook heel smerig, als ze het nu ziet of ruikt bij een ander, dit is ook pure winst...

Ik ga je straks nog een leuke maaltijd schrijven met kalium... heel gemakkelijk en heel lekker. maar dat doe ik straks even... tot later!

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 09/01/2015 - 10:31

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Lieve Jo en Petra ook ik ben ontzettend lui! Jullie zijn niet de enigste! Ik was nooit zo hoor!

afbeelding van annemarie2014

Geplaatst door annemarie2014 op 09/01/2015 - 11:22

Lid sinds 03 feb 2013

9 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
  • 300 gram paddenstoelen
  • 3 eetlepels olijfolie
  • 1 teen knoflook, fijngehakt
  • 1-2 gedroogde pepertjes, fijngewreven of heel fijn gehakt
  • peper
  • sap van 1/2 citroen
  • 450 gram verse pasta
  • twee eetlepels geraspte Parmezaanse kaas
  • een handjevol verse peterselie, grof gehakt

Bereiding:

  • Borstel de paddenstoelen schoon. Snijd ze in dunne plakken en scheur de cantharellen doormidden.
  • Giet de olijfolie in een verwarmde koekenpan en bak de paddenstoelen snel op een hoog vuur.
  • Knoflook en de pepertjes erbij.
  • Laat alles nog 5 minuten op hoog vuur bakken en hussel regelmatig.
  • Draai het vuur uit en voeg het citroensap toe.
  • Breng het mengsel op smaak met peper.
  • Kook intussen de pasta in kokend water met wat zout al dente.
  • Hussel de pasta, de paddenstoelen, de Parmezaanse kaas, de peterselie luchtig door elkaar.
  • Bestrooi het gerecht met peterselie en Parmezaanse kaas.

afbeelding van annemarie2014

Geplaatst door annemarie2014 op 09/01/2015 - 11:31

Lid sinds 03 feb 2013

9 jaar 8 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik zal mijn Italiaanse mannetje vragen om een basissaus voor pasta.

Hij vindt overigens onze nederlandse keuken een barbarenkeukencrying ....... hihi

 

 

afbeelding van petra1969

Geplaatst door petra1969 op 09/01/2015 - 12:16

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Toen ik schreef, ik ken nog iemand op het forum... toen bedoelde ik jou ook hahah

 

afbeelding van petra1969

Geplaatst door petra1969 op 09/01/2015 - 12:19

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Per favore Anne Mariesmiley

Geweldig, het is inderdaad zo dat wij Hollanders er vaak maar een gekke boel van maken, helemaal met onze stampotten... hele slechte combi's!

Ik zie er naar uit, ik weet natuurlijk van ex schoonouders al een heleboel, maar een mens is nooit oud genoeg om bij te leren uiteraard!

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 09/01/2015 - 12:20

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Haha dat wist ik Petra, maar onze berichten hadden elkaar gekruist, we waren tegelijk aan het typen!

afbeelding van petra1969

Geplaatst door petra1969 op 09/01/2015 - 12:27

Lid sinds 21 apr 2014

10 jaar 2 maanden geleden gestopt met Allen Carr.

Jo tje komt straks thuis van de ellendige boodschappen (door de storm fietsen), en die wordt blij verrast met de vele berichten in haar boekje, nu switchen we van Yvon naar Jo tje, heel gezellig!

Reactie toevoegen