En? wanneer voelen we ons beter ?

Geplaatst door eveline 65 op 09/02/2013 - 21:49

Lid sinds 22 jan 2013

Ik  ben eigenlijk wel nieuwsgierig hoelang het duurt voordat je de gevolgen van het niet roken begint te merken, Ik zelf merk eigenlijk niks En ik ben op 14 januari gestopt.

Ik lees overal dat je er zoveel voor terugkrijgt maar ik krijg nikssad graag wat van jullie ervaringen.

PS ,het kost me nog steeds weinig moeite om niet te roken.

Geplaatst door Sheel65 op 09/02/2013 - 21:55

Lid sinds 19 jan 2013

Hoi Eveline,

Dat hangt er denk ik ook van af, van wat je verwacht.

Ik zelf merk nog maar 1 ding: ik heb tegenwoordig warme voeten...of in ieder geval sneller warme voeten als ik in bed lig. Verder merk ik nog niks, ik ruik niets beter, ik heb niet het idee dat ik meer lucht heb etc etc. Js, ik zal vast beter proeven want ik eet meer dan voorheen maar dat vind ik op dit moment niet bepaald een voordeel.

Misschien moeten we nog heel veel geduld hebben? ps ik ben op 12 januari gestopt met roken! Top dat jij zo weinig moeite hebt..ik denk niet dat ik VEEL moeite heb maar ik vind het al met al toch niet echt makkelijk! Als er een tegenslag is moet ik mezelf gewoon ervan weerhouden om naar de winkel te racen voor een pakje!

 

Geplaatst door eveline 65 op 09/02/2013 - 22:00

Lid sinds 22 jan 2013

Het enig wat ik merk is  dat mijn reukvermogen iets beter is geworden, Er liep vanmorgen op de markt een man voor ons die ontzettend naar oude sigaretten rook stonk, Mens!! wat een rotlucht. 

Ben ook wel iets zwaarder geworden maar ik wil ook niet alles laten staan.

Geplaatst door Stefan op 09/02/2013 - 22:27

Lid sinds 02 mei 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt

hm dachten jullie nu echt dat je automatisch de zevende hemel zou beleven gewoon omdat je een slechte gewoonte laat? devil

zoals alles in het leven is een geluksgevoel eigenlijk weer iets waar je aan moet 'werken', in dit geval is het niet meer dan anders denken want als je het verschil wil merken doe dan eens gek en ga gewoon een eindje lopen of zo, dan voel je wel dat er een positieve kant is aan het stopzetten van een negatieve verslaving als roken. sterker nog: zonder die negatieve kant had je nooit de positieve kant echt kunnen beseffen. angel

het is niet makkelijk maar ondertussen merk je al hoe je leven stilaan verandert. eveline merkt bijvoorbeeld al op dat ze terug kan ruiken, wel denk eens aan al die niet-rokers en hoe je nu tenminste kan ruiken wat zij al die tijd roken ... handig om dat wèl te beseffen allemaal. wink

Geplaatst door Sunnyxxx op 10/02/2013 - 02:04

Lid sinds 28 sep 2012

Het feit dat ik geen berg geld naar de winkel hoef te brengen is al een heel groot voordeel.

Verder loop ik s'morgens niet meer te rochelen als een ouwe vent...dat was trouwens de derde dag al weg en merkte ik ineens dat ik dieper kon ademen.

Dat ik niet meer verslaafd ben aan die dingen is fantastisch,ik vond dat behoorlijk slap om ergens niet zonder te kunnen,altijd maar zorgen dat de voorraad aangevuld bleef,anders kreeg ik al de zenuwen,omdat ik bang was het niet te redden.

 

Nee,dit voelt in alle opzichten als een bevrijding...ik rookte heel erg veel,de hele dag door.

En ineens was het er...het ik ga stoppen gevoel!

Week erna gestopt en 3 dagen als een overspannen idiote gup door het huis gerent.....toen was het over en overviel me een rust en de wetenschap dat ik nooit meer ga roken....zo snap ik die herbeginners met de beste wil van de wereld niet,ze willen zelf stoppen en dan lukt het weer niet....maar ze willen niet echt stoppen,ze willen roken...ben dan ook heel blij dat ik echt weet dat ik nooit meer wil roken.

Af en toe lees ik hier nog even,omdat ik de site tussen mijn bladwijzers zie staan en ik nieuwsgirig ben wie er nou weer aan de rookstaaf hangt,maar eigenlijk is het helemaal verdwenen uit mijn systeem.

En dat gaat jouw ook lukken om nooit meer te roken,omdat je er nu al geen moeite mee hebt om niet te roken en dat is top!

 

Zoon is net als ik....gewoon hup stoppen met die zooi,kleindochter,die zwanger is ook meteen overal mee gestopt,met roken,met blowen en met soms een dropdrankje (bbbrrrrrr),maar goed gewoon stoppen zonder nonsens zijn wij voorstanders van.

 

En alleen maar voordelen......voor pure euforie moet je iets anders verzinnen,dat was er immers ook niet voordat je begon met roken.

 

Geplaatst door [email protected] op 10/02/2013 - 09:38

Lid sinds 27 jan 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

ik zag in je profiel dat je gedotterd  bent  en het is bekend dat roken slecht is voor je vaten. Mijn vader is ong. 25 jaar geleden gedotterd aan zijn vaten in zijn benen en toen werd er ook dringend geadviseerd om te stoppen en dat heeft hij ook gedaan en nu 25 jaar later heeft hij nog steeds geen last en loopt nog steeds hardstikke goed . Het is niet iets waar je gelijk wat van merkt als je stopt maar op de langere termijn.

Geplaatst door roeld op 10/02/2013 - 09:47

Lid sinds 13 sep 2010

Euforie heb ik nooit echt meegemaakt. Op een gegeven moment slaat wel de lolmeter uit naar de voordelen van het niet roken. Met verhuizen gisteren dat ik moeiteloos een lange trap op loop, of op ren met mijn handen vol. En boven merk je niks van die inspanning. En in die relatief korte periode dat ik heb gerookt deze zomer merk je gelijk dat je conditie als een raket naar beneden gaat en je benen veranderen alsof ze opeens gevuld zijn met dikke pap. Die conditie weer terug hebbende maakt me wel blij ja. Wat ik wel heb ervaren is dat na een tijdje, dan is de nicotine uit je lijf en is je smaak en conditie toegenomen en meer van die dingen, maar dan raak je toch op een soort van dood punt. En dan denk je: is dit het nou. En daar gaan mensen ook voor schut denk ik. Ik denk dat je daar je volgende stap moet nemen. Je gewicht aan pakken of zoiets. Lekker intensief sporten of zo. Dat heeft mij wel geholpen althans.

 

Er is één momentje wat ik nog steeds mis en dat is 's-ochtends in het ochtendzonnetje, terwijl het nog wel fris is buiten maar de zon al wel verwarmt zeg maar, en dan met je eerste bakkie koffie en peukie aan m'n bistrosetje even van dat zonnetje genieten. Dat moment mis ik nog steeds heel erg en daar ben ik ook heel eerlijk in.

 

Maar de verleiding is nul, want de prijs is gewoon te hoog. Dat weet ik nu.

 

En de gedachte aan dat moment gaat ook vervagen. Ik weet het.

Geplaatst door eveline 65 op 10/02/2013 - 17:01

Lid sinds 22 jan 2013

Merk nog niks, Ben alleen erg moesad

Geplaatst door jeannette42 op 10/02/2013 - 21:40

Lid sinds 03 sep 2012

7 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Eveline65, heb de eerste periode ook steeds gedacht; wanneer merk ik het nou? Het eerste wat ik wel merktebwas mn gezicht op de een of andere manier ik keek in de spiegel en dacht ineens ; mn huid lijkt wel anders of mn ogen. Maar iets in mn gezicht dus ziet er vrolijker uit, en laatst met wintersport liep ik een heel stuk omhoog en bedacht ineens; goh ik hijg helemaal niet. Dus in je dagelijkse bezigheden waar je al nooit moeite mee had daar zal je het niet zo snel merken, maar er veranderd wel degelijk wat. Bekijk jezelf wat langer in de spiegel, ren een paar keer trappen op en af. In iedergeval jij komt ook snel iets tegen waardoor je zegt; goh merk nu wel dat ik niet meer rook.

Geplaatst door [email protected] op 10/02/2013 - 23:02

Lid sinds 14 jun 2012

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met Champix.

Ik leverde elk jaar 7 % longinhoud in. Dit jaar was de eerste keer dat ik een % won. Je voelt het misschien niet, maar het is er wel. Misschien moet je even verder kijken dan je neus lang is. Vorig jaar kon ik geen rondje rond de huizen lopen, nu loop ik 5 km in een half uur....je moet gewoon genieten van wat je hebt.

Zie het andersom...als ik zou gaan roken, wat levert dat me op? Dan weet je meteen het omgekeerde.....

Geplaatst door alex op 11/02/2013 - 23:14

Lid sinds 01 nov 2011

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

Ik ben nog maar net gestopt, 1 week, maar ik merk al heel veel voordelen. 

 

Slaap heeeeerlijk, warme voeten in bed, helder wakker worden (niet zo'n hoofd met watten), geen slijm, gerochel.

 

Tijd genoeg voor ontbijtje gezellig aan tafel, raampje dicht in de auto, lekker warm....

 

Meer lucht, traplopen, fietsen, sportschool. Beter ruiken en proeven, vooral koffie, ruikt eigenlijk beter dan dat het smaakt

 

Rookvrije knuffels voor mijn zoon en geen stinkhuis meer. 

 

Rust.....geen stress meer of je wel peuken bij je heb, genoeg voor de avond etc, geen ergernis dat er weer een raam open moet vanwege de rooklucht terwijl er windkracht 6 op staat bij -5. 

 

Weliswaar af en toe wel andere stress, die van niet roken.....maar dat gaat weer over. 

 

Hou hoop geld over. Man en ik zitten samen nu al ruim over de €100,-

 

Genoeg voordelen, zou ik zo zeggen.

Geplaatst door Sheel65 op 12/02/2013 - 09:45

Lid sinds 19 jan 2013

Wow Alex, heerlijk om jou zo positief te horen. En weet je, je hebt gelijk !!! Er zijn zoveel voordelen waar ik niet direct aan denk! Want ook bij mij ruikt het huis weer heerlijk rookvrij en kan ik weer zoenen zonder me te schamen voor de rooklucht in mijn mond! Ik ben zelfs bezig met allerlei lekkere luchtjes in mijn huis (brise etc) waardoor het huis altijd lekker ruikt. Zo ook de geur van Robijn wasverzachter als de was hangt te drogen....heerlijk!!! die rook je voorheen niet hoor...toen rook je alleen de sigarettenlucht, vers of oud....maar het stonk daardoor altijd.

Ja, je hebt gelijk, er moeten al meer voordelen merkbaar zijn en ik ga die eens proberen te zien...ophouden met dat gemok Sheeltje!!!

Geplaatst door eveline 65 op 12/02/2013 - 09:58

Lid sinds 22 jan 2013

Hmmm , allemaal wel positief dus en lekker snel,

Ik loop hier door het huis en krijg met moeite mijn ene been voor het andere s,nachts doe ik geen oog dicht  .

Dat hoeft natuurlijk niet aan het wel of niet roken te liggen maar tot nu toe merk ik geen voordelen, Morgen maar eens even bij de huisdokter langs ik loop ook constant te hoesten.

Geplaatst door linda1960 op 12/02/2013 - 11:45

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Stoppen met roken is het mooiste kado wat je jezelf kunt geven ,zoals eens eerder beschreven je redt er je leven mee!!!!

Geplaatst door linda1960 op 12/02/2013 - 11:46

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Eveline het ging bij mij ook niet allemaal van een leien daklei hoor in het begin slecht slapen en ook zooooo moe maar het wordt echt echt beter!!!!

Geplaatst door alex op 13/02/2013 - 00:15

Lid sinds 01 nov 2011

6 jaar 2 maanden geleden gestopt

Nouja ondanks al die voordelen, die er echt wel zijn hoor, kan ik me af en toe ook vreselijk kaa uu tee voelen hoor. Het is echt niet alleen maar feest hier, was het maar waar.

Tisook zo tegenstrijdig, kan zooo naar een sigaret hunkeren, die momentjes, dat al die voordelen me dan ook niet meer boeien. En als het momentje voorbij is kan ik weer zo blij zijn met mezelf. Pff ga alle kanten op, wordt de komende weken hopelijk wat stabiler. 

Alex

Reactie toevoegen