even voorstellen

Geplaatst door michellev op 23/03/2016 - 19:28

Lid sinds 23 mrt 2016

Hallo
Ik ben Michelle 21 jaar oud. Ik ben nu bezig met mijn 2de stopdag en doe dit gewoon coldturkey. Ik heb wel erg veel last van ontwenningverscheinselen. En van heel onverschillig denken. Soms zit ik 5 min te denken dat roken helemaal niet zo erg is. En dan schrik ik weer even wakker om het zo maar te zeggen. Ik hoop echt dat ik het vol houd! ...Word het na de 1ste drie dagen minder ? Wat zijn jullie evaringen ? Gr Michelle

Geplaatst door beerbelly op 23/03/2016 - 19:49

Lid sinds 08 mrt 2016

7 jaar 6 maanden geleden gestopt met Zyban.

Ja! het wordt na de eerste drie dagen eenvoudiger. Succes je bent goed bezig, iedere volgende dag wordt het makkelijker.

Groet,

Christiaan

afbeelding van pepim

Geplaatst door pepim op 24/03/2016 - 09:17

Lid sinds 29 feb 2008

20 jaar 6 maanden geleden gestopt

welkom op ikstop michelle en veel succes;
het begin is er

afbeelding van sjaantje

Geplaatst door sjaantje op 26/03/2016 - 20:07

Lid sinds 02 feb 2015

8 jaar 9 maanden geleden gestopt

hee Michelle,

Ik lees net je berichtje. Doorgaan met stoppen hoor!

Was ik maar gestopt op mijn 21ste. Je zult er echt geen spijt van krijgen. Over een tijdje weet je niet beter meer. Je bent gewoon nu een niet roker.  

Niet te veel aan denken, veel water drinken, pepermuntje nemen, iets gaan doen waarbij je je moet concentreren, diep en langzaam ademhalen op momenten dat je snakt naar een sigaret. Het is maar een momentje en die momentjes gaan weer over! Blijf lezen overal hier. Mensen helpen je, ervaringen lezen helpt je ook.

Goed besluit genomen!  Hou vol.

Reactie toevoegen