even voorstellen

Geplaatst door Renate op 10/12/2011 - 17:28

Lid sinds 10 dec 2011

Hallo,

Ik ben sinds gister (9-12) gestopt met roken. Ik ben 47 jaar en heb zeker 30 jaar gerookt. Eerder ben ik gestopt tijdens de 2 zwangerschappen van mijn kinderen en een keer 1 jaar met het boek van Alan Carr. Helaas ben ik toen na een jaar op een feestje weer begonnen, dacht het wel te kunnen, dat ene sigaretje.......
Ik heb nu het boek de opluchting gelezen en ben bij mijn huisarts geweest. Toch besloten niets te nemen aan medicijnen. Ik ga nooit meer roken maar pffff, het valt niet mee. Soms nergens last van en soms ineens tegen de muur omhoog en huilbuien. Ben ook heel erg bang om aan te komen.....dus meteen het hardlopen weer opgepakt en een schaal met worteltjes op tafel........

Groet, Renate

Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 17:34

Lid sinds 13 mei 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hallo Renate,
Welkom op het forum - afleiding zoeken is inderdaad heel goed, ook veel water drinken helpt.
Neem je elke dag weer voor : Vandaag rook ik niet.
Voor je het weet ben je een week, een maand, een jaar verder.
Sluit je aan bij de Decemberstoppers, dan kun je je ervaringen delen met medestoppers.
Zie Forumindex/Hoe gaat het ermee/Decemberstoppers 2011 deel 2
Veel succes dd3 dd3 ,
groetjes,
Karin

Geplaatst door Anoniem op 10/12/2011 - 17:51

Lid sinds 19 okt 2009

6 jaar 9 maanden geleden gestopt

Welkom Renate,

Lees je een slag in de rondte hier!! Het helpt geloof me.
Ook hardlopen helpt. Je zult snel merken hoeveel meer lucht je hebt. Succes

Reactie toevoegen