Gestopt

Geplaatst door Rose op 23/08/2011 - 21:30

Lid sinds 23 aug 2011

Hallo allemaal,

Via google heb ik dit forum gevonden, ben er eigenlijk best wel een beetje blij mee.
Gisteren, 22 augustus om 16.30 uur heb ik mijn laatste sigaretje gerookt. Ik had dit eigenlijk totaal niet gepland, maar doordat ik lijdt aan hyperventilatie/paniekaanvallen (inmiddels al een jaar of 3) wou ik er toch een keer vanaf, maar ik kon de knop niet omzetten.
Gisteren begon dan weer mijn eerste werkdag na mijn 3 week durende vakantie en natuurlijk was er gezonde spanning. Onderweg naar huis stak ik een sigaretje op. Door de spanning van de dag had ik pijn tussen de schouderbladen. Opeens kreeg ik een helder moment en vroeg me af waarom ik eigenlijk rook.
Sigaret weggegooid en niks weer aangeraakt.
Vanavond maar een uurtje wezen hardlopen bij gebrek aan een verslaving.

Ik hoop hier wat afleiding/steun te vinden.

Geplaatst door Anoniem op 23/08/2011 - 21:33

Lid sinds 13 mei 2011

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hallo Rose,
Prima beslissing - de eerste stap is gezet dd3 dd3
Bekijk het dag voor dag, kijk niet te ver vooruit - drink veel water en zoek inderdaad afleiding.
Meld je aan bij de AugustussToppers (deel 5) te vinden onder forumindex/hoe gaat het ermee - dan kun je je ervaringen delen met medestoppers !!
Veel succes,
groetjes,
Karin

Geplaatst door Anoniem op 23/08/2011 - 22:20

Lid sinds 14 jul 2011

Goede beslissing Rose. Je zult merken dat je wat prettiger in je vel gaat zitten.

Geplaatst door Anoniem op 23/08/2011 - 23:30

Lid sinds 13 okt 2010

gefeliciteerd Rose goede beslissing. Succes
groentjes WIL

Geplaatst door Anoniem op 24/08/2011 - 20:06

Lid sinds 30 jan 2011


Je hebt de juiste beslissing genomen en nu doorzetten c12

Reactie toevoegen