ja ik loop al jaren hard, maar nooit aan een evenement of iets dergelijks mee gedaan, dus nu wel ik ga de halve marathon van Zwolle lopen.
Vandaag gewerkt, ik werk in de horeca en daar wordt veel gerookt, dus ietsie pietsie lastig, alleen de pleisters doen hun werk wel.
Ben al eens eerder een jaar, en ook eens 5 maand gestopt, en al tientallen keren een week ofzo, ik ken het klappen van de zweep een beetje, dus nu ga ik er echt voor. Heb besloten me een doel te stellen, de halve marathon dus, iets wat ik eerder niet deed, nu kan ik me mentaal voorbereiden op iets anders dan het roken.
Vandaag op het werk rook ik ineens vanalles, een zware shaglucht bijvoorbeeld, BAH wat stinkt dat........En het eten smaakt lekkerder!
Heb door de pleisters minder last van eetlust,. ga de kuur van 10 weken zeker afmaken, ben al eens eerder met pleisters gestopt, maar toen te vroeg weer begonnen.
Ben ook lekker verkouden nu haha maar dat hoort erbij.
Super goed van je dat je weer gestopt bent!! Ik ben eigenlijk wel heel erg benieuwd hoe het komt dat je een keer na een jaar en een keer na 5 maanden toch weer begonnen bent? Dat is namelijk echt mijn grootste angst... Dat ik zover kom en dan toch weer ga roken... Als ik nou weet waardoor dat bij andere mensen is gebeurd, kan ik proberen om dat te voorkomen!! Ik heb bijna 20 jaar gerookt en dit is mijn eerste stop poging. Ik ben gestopt op 4 februari en zit nu, met veel ups en downs, op bijna 2 weken!!
Ja hoe begin je weer? Na een lange tijd vervaagt een beetje al het het negatieve van roken, je vergeet het verschil tussen hoe je je voelde met en zonder peuken, en denkt, ach ik ben nu echt gestopt dus t maakt niets uit. En dan ben je verkocht. Dus die ene NIET nemen!!! En de eerste paar keer dat je rookt merk je ook niet negatiefs, het is simpelwe lekker. Maar na een paar weken zit je met een pakje en baal je alweer als een stekker. Dat is slecht voor je gemoedsrust, dus wat doe je, je steekt er weer 1 op..en nog 1, en nog 1 etc......
Zo, derde dag alweer :)!
Mijn gezicht heeft veel meer kleur, en mn vingers ook. Heb t ook warmer dan normaal. Voel me energieker en blij. Alsof de lente er is, zon gevoel.
Ohja, in tegenstgelling tot eerder, Bazuin ik nu NIET rond dat ik ben gestopt. Ik doe het voor mezelf, niet van anderen toch?
Hey goed bezig Knetter. Ik gebruik ook pleisters. Haalt inderdaad de scherpe kanten er vanaf. Inmiddels 4 weken. Kuur afmaken is belangrijk. Door de pleisters kan je het wat warmer krijgen. Succes, mooi streven die halve marathon!
Ik heb het er op het werk niet over gehad, dus niemand valt het echt op dus vragen ze er ook niet naar. Dat is zo irritant, als mensen gaan informeren naar je rookgedrag, dat is niemands zaak behalve die van jezelf.
Morgenochtend 10 kilometer lopen, dan ff werken, wat zal ik lekker slapen...
Ik doe trouwens de pleisters af voor het slapen, anders heb ik een hele rare nacht met gekke dromen enzo.
Ik haal ze er ook af, een half uur tot een uur voor het slapen gaan. Zweten en heel raar dromen als ik überhaupt in slaap kwam met de pleister op :-). Volgende week ga ik weer voorzichtig met rennen beginnen. Ben heel lang geblesseerd geweest.
dikke proficiat dat je de
Geplaatst door taravds op 15/02/2013 - 13:30
Lid sinds 25 jan 2013
dikke proficiat dat je de stap hebt genomen en ik wens je bij deze veel succes!
hey!!! nu al een dag
Geplaatst door knetterdespetter op 15/02/2013 - 22:31
Lid sinds 15 feb 2013
hey!!!
nu al een dag gestopt!!!
pleister geplakt, voel me goed en weinig trek.
6 juni halve marathon lopen!!!!
Goed dat je gestopt bent
Geplaatst door roos op 16/02/2013 - 08:13
Lid sinds 30 okt 2010
Goed dat je gestopt bent !
Wil je een tip meegeven, ben ook gestopt met pleisters ..........................maak de 10
weken kuur af .
Ga het niet moeilijker maken dan het is,de pleisters halen de scherpe kantjes van het stoppen
af .
Verders kun je je aanmelden bij de februariploeg ,die zijn net zover met het stoppen als jij .
En veel succes met het trainen voor de halve marathon .
Is dat niet te, als je 4 maanden bent gestopt ?
Of liep je altijd al ?
Geef nooit op en onthou de 'gouden' regel hier : die ene bestaat niet !
Veel succes .
Hai Knetterdespetter, Goed
Geplaatst door L@yla op 16/02/2013 - 14:58
Lid sinds 16 feb 2013
Hai Knetterdespetter,
Goed dat je gestopt bent. Houd vol.
Het is net een marahon: stap voor stap. Stoppen met roken: dag voor dag!
Succes!
Groetjes,
Lay
Hey!! bedankt voor de
Geplaatst door knetterdespetter op 16/02/2013 - 20:01
Lid sinds 15 feb 2013
Hey!!
bedankt voor de positieve reacties
ja ik loop al jaren hard, maar nooit aan een evenement of iets dergelijks mee gedaan, dus nu wel ik ga de halve marathon van Zwolle lopen.
Vandaag gewerkt, ik werk in de horeca en daar wordt veel gerookt, dus ietsie pietsie lastig, alleen de pleisters doen hun werk wel.
Ben al eens eerder een jaar, en ook eens 5 maand gestopt, en al tientallen keren een week ofzo, ik ken het klappen van de zweep een beetje, dus nu ga ik er echt voor. Heb besloten me een doel te stellen, de halve marathon dus, iets wat ik eerder niet deed, nu kan ik me mentaal voorbereiden op iets anders dan het roken.
Vandaag op het werk rook ik ineens vanalles, een zware shaglucht bijvoorbeeld, BAH wat stinkt dat........En het eten smaakt lekkerder!
Heb door de pleisters minder last van eetlust,. ga de kuur van 10 weken zeker afmaken, ben al eens eerder met pleisters gestopt, maar toen te vroeg weer begonnen.
Ben ook lekker verkouden nu haha maar dat hoort erbij.
Groeten!
Succes Knetterdespetter.
Geplaatst door Spiedie55 op 16/02/2013 - 21:45
Lid sinds 09 okt 2010
Succes Knetterdespetter.
Hey Knetterdespetter!! Super
Geplaatst door Sandra81 op 17/02/2013 - 00:08
Lid sinds 14 jan 2013
Hey Knetterdespetter!!
Super goed van je dat je weer gestopt bent!! Ik ben eigenlijk wel heel erg benieuwd hoe het komt dat je een keer na een jaar en een keer na 5 maanden toch weer begonnen bent? Dat is namelijk echt mijn grootste angst... Dat ik zover kom en dan toch weer ga roken... Als ik nou weet waardoor dat bij andere mensen is gebeurd, kan ik proberen om dat te voorkomen!!
Ik heb bijna 20 jaar gerookt en dit is mijn eerste stop poging. Ik ben gestopt op 4 februari en zit nu, met veel ups en downs, op bijna 2 weken!!
Groetjes Sandra
Eindelijk na 25 jaar gerookt
Geplaatst door Dave3793 op 17/02/2013 - 06:18
Lid sinds 17 feb 2013
Eindelijk na 25 jaar gerookt te hebben gestopt! :-)
hey Sandra goed bezig! Ja
Geplaatst door knetterdespetter op 17/02/2013 - 10:12
Lid sinds 15 feb 2013
hey Sandra
goed bezig!
Ja hoe begin je weer? Na een lange tijd vervaagt een beetje al het het negatieve van roken, je vergeet het verschil tussen hoe je je voelde met en zonder peuken, en denkt, ach ik ben nu echt gestopt dus t maakt niets uit. En dan ben je verkocht. Dus die ene NIET nemen!!! En de eerste paar keer dat je rookt merk je ook niet negatiefs, het is simpelwe lekker. Maar na een paar weken zit je met een pakje en baal je alweer als een stekker. Dat is slecht voor je gemoedsrust, dus wat doe je, je steekt er weer 1 op..en nog 1, en nog 1 etc......
Zo, derde dag alweer :)!
Mijn gezicht heeft veel meer kleur, en mn vingers ook. Heb t ook warmer dan normaal. Voel me energieker en blij. Alsof de lente er is, zon gevoel.
Ohja, in tegenstgelling tot eerder, Bazuin ik nu NIET rond dat ik ben gestopt. Ik doe het voor mezelf, niet van anderen toch?
Knetterdespetter goed bezig
Geplaatst door linda1960 op 17/02/2013 - 10:25
Lid sinds 14 aug 2012
Knetterdespetter goed bezig
en inderdaad stoppen met roken doe je voor jezelf!!!!
Hey goed bezig Knetter. Ik
Geplaatst door Miekkk op 17/02/2013 - 14:12
Lid sinds 29 jan 2013
Hey goed bezig Knetter. Ik gebruik ook pleisters. Haalt inderdaad de scherpe kanten er vanaf. Inmiddels 4 weken. Kuur afmaken is belangrijk. Door de pleisters kan je het wat warmer krijgen. Succes, mooi streven die halve marathon!
Jij ook succes Miekk! Opnieuw
Geplaatst door knetterdespetter op 17/02/2013 - 18:35
Lid sinds 15 feb 2013
Jij ook succes Miekk!
Opnieuw een dag niet gerookt! heerlijk.
Ik heb het er op het werk niet over gehad, dus niemand valt het echt op dus vragen ze er ook niet naar. Dat is zo irritant, als mensen gaan informeren naar je rookgedrag, dat is niemands zaak behalve die van jezelf.
Morgenochtend 10 kilometer lopen, dan ff werken, wat zal ik lekker slapen...
Ik doe trouwens de pleisters af voor het slapen, anders heb ik een hele rare nacht met gekke dromen enzo.
knetterdespetter wrote: Voel
Geplaatst door Sandra81 op 17/02/2013 - 19:27
Lid sinds 14 jan 2013
[quote=knetterdespetter]
Voel me energieker en blij.
[/quote]
Houden zo!!! Ik ben juist vreselijk chaggie geweest dit weekend.....hahaha
Zet hem op hè, je kan het!!!
Ik haal ze er ook af, een
Geplaatst door Miekkk op 17/02/2013 - 21:22
Lid sinds 29 jan 2013
Ik haal ze er ook af, een half uur tot een uur voor het slapen gaan. Zweten en heel raar dromen als ik überhaupt in slaap kwam met de pleister op :-). Volgende week ga ik weer voorzichtig met rennen beginnen. Ben heel lang geblesseerd geweest.
En nog een keer dubbel.
Geplaatst door Miekkk op 17/02/2013 - 21:23
Lid sinds 29 jan 2013
En nog een keer dubbel.
Reactie toevoegen