Gestopt maar weer begonnen

Geplaatst door sliepel op 26/03/2013 - 15:19

Lid sinds 27 apr 2012

Hoi,

Ik ben een jaartje geleden gestopt met roken, met behulp van boeken en dvd die me bewust maken dat roken eigenlijk geen enkele toegevoegde waarde heeft en het allemaal een illusie is.

Het voorbije jaar was ik trots en in het volle besef hiervan, maar vorige week ben ik een dierbare verloren had ik iets van "schijt aan de wereld" en ben ik weer begonnen...

Zoals te verwachten heb ik nu weer spijt :( Wat nu?

Geplaatst door wilhelmina op 26/03/2013 - 15:30

Lid sinds 20 feb 2013

5 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo

Dat is ook niet niks als je een dierbare verliest.

Ik ben ook bang dat ik dan naar een sigaret grijp.

Maar misschien kun je over een tijdje toch weer eens proberen om te stoppen.

Ik wens je veel sterkte met het verlies en succes met misschien een nieuwe stoppoging.

Groetjes

Geplaatst door sliepel op 26/03/2013 - 15:43

Lid sinds 27 apr 2012

Is inderdaad niet niks, zeker niet als het onrechtvaardig op jonge leeftijd is!

Maar nog geen reden om naar de sigaret te grijpen, wat ik wel gedaan heb foei!

Geplaatst door [email protected] op 26/03/2013 - 17:42

Lid sinds 27 jan 2012

7 jaar 10 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Het feit dat je hier schrijft  wil naar mijn mening zeggen dat je eigenlijk helemaal niet wil roken.

Het is gewoon echt zonde, ik zou gewoon nu weer gaan stoppen, hoe langer je wacht hoe moeilijker het wordt. Het klinkt misschien wel makkelijk gezegd maar de sigaret maakt  verdriet echt niet minder. De dierbare die je verloren hebt was misschien ook wel trots op je dat je al zolang gestopt was. Je kunt hier met de verschillende maandforums meeschrijven.

Succes en sterkte natuurlijk

Geplaatst door sliepel op 27/03/2013 - 22:11

Lid sinds 27 apr 2012

Pff, het zijn nog maar enkele dagen dat ik weer ben beginnen roken, maar wil er echt weer vanaf. Ik mis echter de motviatie om weer gezond en sportief te gaan leven, hoe kan ik die motivatie terugvinden?

Geplaatst door linda1960 op 28/03/2013 - 08:16

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Sliepel,op de eerste plaats gecondoleerd vreselijk om iemand veel te jong te moeten missen.Geldt voor ons allemaal dat we juist op die momenten heel waakzaam moeten zijn.ben zelf 23 jaar geleden weer begonnen met roken na de dood van mijn eigen vader.

Weet verdomd goed hoe moeilijk het is om weer gemotiveerd te raken, maar ga terug denken waarom je ook alweer een jaar geleden  was gestopt weet hoe je je het afgelopen jaar hebt gevoeld en dat alles wordt nu teniet gedaan door weer te gaan roken.Je conditie gaat weer hard hollend  achteruit je gaat weer kuchelen je hartslag verhoogd weer na iedere peuk je bloeddruk stijgt.Zo kan ik nog wel een tijdje doorgaan maar dat weet je zelf ook donders goed!!

Weet goed waaraan je weer begint!!! Wens je ongelooflijk veel sterkte toe!!!!!!

Geplaatst door sliepel op 28/03/2013 - 22:11

Lid sinds 27 apr 2012

Ik was gestopt met de opluchting-methode, welke ik zeer goed begrijp. Ik besef dat alle "voordelen" van roken een illusie zijn, maar omdat ik nu toch weer ben begonnen en niet het gevoel heb dat ik weer kan stoppen, ben ik bang dat deze methode niet meer werkt voor mij?

Geplaatst door Mariejan op 29/03/2013 - 13:05

Lid sinds 31 jan 2012

Allereerst gecondoleerd en heel veel kracht en sterkte toegewenst.

 

Hoe hard het ook klinkt ........de sigaretten hebben ook in deze situatie alleen meer ellende gebracht.

Het lost de situatie waarin je zat niet op en nu zit je naast het verdriet de verwerking ook nog met het nico en tine probleem.

Ik denk sliepel dat je eerst moet proberen de vervelenden gebeurtenis en roken weer van elkaar af te koppelen.

Ik denk denk dat het verdriet de rookbehoefte instand houdt hoe graag je er nu ook vanaf wilt het verdriet is niet weg.

Nico en Tine hebben op dit punt gewonnen en nu moet jij je zelf beter nog je hersenen leren dat je deze situatie ook aankunt zonder die sigaretten..........hoe vervelend ook  helaas zullen deze gebeurtenissen ons allemaal en helaas ook vaker

overkomen probeer je in sterkere periodes al daar enigzins op voor te bereiden.

 

Overtuig jezelf dat er geen enkele situatie is die opgelost kan worden met te gaan roken, natuurlijk kan de behoefte ineens sterk toenemen maar dan reageren onze hersenen weer op de "oude manier" bij die situatie en bij dat gevoel hoort dat gedrag......maar dat is helemaal niet zo we moeten er alleen heel erg op letten het niet te doen.

 

Wat nu de beste manier is om weer te stoppen weet ik niet zo goed je zult beide dingen los van elkaar moeten zien het verdriet is echt niet erger ZONDER sigaret.

 

Alle voordelen van NIET roken zijn geen illusie maar een keiharde waarheid niet roken geeft alleen maar voordelen zelfs die paar kilo's erbij zijn gezonder dan roken.

Zoek jezelf bij elkaar probeer hoe moeilijk ook ook pshychish weer alles op een rij te krijgen zodat je de grip op jezelf weer terugkrijgt en jij de baas bent over jouw gedrag.

 

Je kan het echt maar vindt eerst dat vertrouwen.

Succes!

Reactie toevoegen