Gestopt met roken?

Geplaatst door dannyfocke op 01/05/2018 - 03:43

Lid sinds 12 apr 2018

6 jaar 2 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Even een vraag en meteen kan het ook wel een leuke discussie worden aangezien ik deze al met andere heb gehad.

Ik ben op dit moment van typen 23 dagen pas gestopt/proberen me stoppen.

Dit brengt meteen ook mijn vraag op, wanneer ben je nou gestopt met roken?

Is dat meteen vanaf eerste seconde dat je niets meer rookt? Is dit na een week, maand of een jaar?

De ene is van mening zodra je besluit te stoppen en niets meer rookt ben je gestopt. Ik zelf ben van mening dat je pas echt gestopt bent na een jaar niet meer roken en alles er voor is een poging met stoppen is.

Hoe denken jullie er over?

Ik denk....

Geplaatst door suus6 op 02/05/2018 - 12:07

Lid sinds 04 nov 2017

6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik denk....
dat het niet goed is om het voor jezelf een poging te noemen als je stopt met roken. Dat geeft je brein een ontsnappingsmigelijkheid als het lastig wordt ;-)
Verder... hoe bepaal je de grens qua tijd? Waarom heb jij die op n jaar gesteld? Er zijn legio mensen die na twee jaar, vijf jaar, acht jaar, toch weer terug vallen en gaan roken. Lastig.
Volgens mij eindig je met een ' gestopte roker' te zijn op het moment dat je je een niet-roker VOELT. Praktisch gezien is dat op het moment dat je je laatste hebt gerookt, in de praktijk duurt het helaas wat langer. Maar mijn mening is dat het wel de sleutel is tot definitief succes. Een nietroker zijn en je n nietroker voelen wil zeggen (voor mij dan) dat je je niet kan voorstellen dat giftige stokje aan te steken en eraan te lurken. Dat dat idee net zo belachelijk is als dat je bijvoorbeeld n slok bleekwater zou nemen, of n hapje rattengif. Tot die tijd ben je n gestopte roker.

beantwoorden

Taal is belangrijk. Als

Geplaatst door Lon10 op 04/05/2018 - 10:10

Lid sinds 17 nov 2017

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Tabex.

Helemaal met Suus eens. Taal is belangrijk. Als iemand jou vraagt 'rook je?' Dan zeg je 'nee, ik ben gestopt". Of 'ik rook niet'. Dat is heerlijk om te zeggen.

Als je nu een jaar lang op die vraag gaat antwoorden: "ik doe een poging om te stoppen", dan doe je wel erg voorzichtig. Je vraagt je af of het wel zou lukken. Je vindt dat je het recht nog niet hebt om te zeggen dat het gelukt is.

Technisch gezien ben je een niet-roker zodra je een sigaret uitdrukt. Als je jezelf presenteert als een niet-roker, doet als een niet-roker en je voelt als een niet-roker, is de kans dat dit je levensstijl blijft veel groter.

Dus het goede niews is: je hoeft geen jaar te wachten met trots zijn. Dat ben je nu al, al ruim drie weken gestopt! En de trots groeit naarmate de weken verstrijken. Zoals bij mij, kijk, al bijna een half jaar! Superblij mee en trots.