Help, mijn eerste rookloze ochtend!

Geplaatst door Lautie op 03/10/2011 - 10:52

Lid sinds 03 okt 2011

Hooow, wat voel ik me vreselijk :S Ik krijg het roken niet uit mijn hoofd! Normaal sta ik op rond 10.00. Dan rook ik minstens 4 sigaretten voor ik naar mijn werk ga. En nu voel ik me een soort van onrustig en machteloos. Iemand tips? xxx Laura

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 11:07

Lid sinds 01 nov 2010

Welkom op het forum en wat goed dat je bent gestopt Laura dd3 ! Ook ik had in het begin veel last van onrust hoor. Wat mij hielp in het begin was veel wandelen, fietsen, lezen op het forum. Sluit je eventueel aan bij de Oktobergroep 2011, er is net een nieuwe bus gestart dus nog zat plaats. Ik wens je veel succes Laura.

Peet

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 11:11

Lid sinds 03 okt 2011

Hallo Peet,

Heeeeel erg bedankt! Dit forum helpt inderdaad echt heel goed! Ik moet inderdaad afleiding zoeken! Nogmaals bedankt voor je berichtje!

groetjes!

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 11:24

Lid sinds 06 jun 2011

1 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Laura,

Wat goed dat je gestopt bent!

Die onrust is normaal hoor, ik ben bang dat je daar even doorheen moet.
Ik kreeg ooit de tip om de eerste twee weken me erop in te stellen dat ik een lichte griep had. Je voelt je gewoon niet helemaal lekker, niet helemaal jezelf. Het hoort er allemaal bij.

Bedenk maar eens hoeveel troep je in je lijf hebt gestopt, dat moet allemaal hersteld worden.

Probeer zoveel mogelijk afleiding te zoeken, het forum is daar heel geschikt voor. Wij zitten immers allemaal in hetzelfde schuitje en weten hoe moeilijk het kan zijn.

Het goede nieuws is: het wordt echt beter!!

Succes en hou vol hoor!

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 13:52

Lid sinds 01 Mar 2008

11 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

He Lausjeeeeeee c13 veel succes hoor en inderdaad dat gevoel hoort er bij en het wordt per dag echt minder. Het kauwen van (suikervrije) kauwgom wil wel helpen of een samiaksnoepje.

Je kunt het z145

Geplaatst door Anoniem op 03/10/2011 - 22:11

Lid sinds 10 feb 2011

Hai, zo herkenbaar.
Hier moet je doorheen. Die dagelijkse belangrijke rookmomenten, voor mij was dat 's morgens direct en 's avonds na het eten, dat extreme missen daarvan, die pijn was vrij snel voorbij. Ga iets anders doen inderdaad op die momenten. Dus na het eten direct afwassen of wandelen.
Ikzelf heb ruim 25 jaar pakje per dag gerookt, zag erg tegen het stoppen op. Maar ik was er wel zeker van dat het dit keer zou lukken. En nu, nu vind ik me zo dom dat ik ooit gerookt heb. Dus echt, het wordt steeds makkelijker, maar het is niet in een paar dagen voorbij. Ga ervoor! Het forum heeft mij erg geholpen.

Reactie toevoegen