Geplaatst door karin71 op 26/08/2011 - 08:09
Lid sinds 26 aug 2011
Hallo, mijn naam ins Karin.
Ik ben 39 en rook sinds mijn 14e jaar. De laatste jaren rook ik echter veel te veel.
Ik heb eindelijk het besluit genomen om te stoppen met roken. Ik stop met behulp van Champix na een aantal mislukte CT pogingen.
Ik ben nu sinds 3 weken bezig met Champix en ben nu sinds afgelopen zaterdag gestopt. Tenminste....drastisch geminderd. Ik heb elke dag nog 1 of 2 zwakke momenten waar ik geen weerstand aan kan bieden. Als ik er dan één heb opgestoken, voel ik me eigenlijk niet eens schuldig. Ik ben dan toch nog trots dat ik er maar 1 of 2 heb gerookt deze dag. Maar dit is natuurlijk niet wat ik wil. Ik wil helemaal stoppen en nooit meer roken.
Ik hoop dat ik met hulp van jullie die laatste sigaret ook kan laten liggen.
Wordt vervolgt
Karin :love
Re: Hier ben ik dan eindelijk
Geplaatst door Anoniem op 26/08/2011 - 08:13
Lid sinds 13 mei 2011
Hoi naamgenoot,
Je bent in ieder geval op weg een stopper te worden - maar die 1 of 2 per dag horen er ook niet meer bij.
Wat ik steeds van Champix gebruikers lees, is dat de sigaretten in de stopweek al niet meer smaken - is dat bij jou dan anders ?
Sluit je aan bij de augustussToppers (forumindex/hoe gaat het ermee) en zoek/krijg daar steun van medestoppers.
Veel succes en zet 'm op !! dd3 dd3
groetjes,
Karin
Re: Hier ben ik dan eindelijk
Geplaatst door Anoniem op 26/08/2011 - 08:51
Lid sinds 26 aug 2011
Hoi Karin,
Bedankt voor je reactie.
Ik had ook idd de eerste week dat het minder smaakte. En ik had dan ook goede hoop dat het zou gaan lukken.
De 2e week heb ik 2 dagen overgeslagen omdat wij op vakantie gingen naar Frankrijk en ik de rit alleen moet rijden (mijn man heeft geen rijbewijs). En aangezien er in de bijsluiter staat dat het het reactievermogen kan beinvloeden, wilde ik geen risico nemen met 2 kleine kindjes op de achterbank.
In Frankrijk ben ik zonder moeite veel minder gaan roken. De laatste dag van de vakantie ben ik helemaal gestopt , maar rond een uur of half 9 's avonds waren wij klaar met alles inpakken en toen ben ik toch weer naar het dorp gereden voor sigaretten. Op de terugreis hebben we de laatste sigaretten uit het raam van de auto gegooit en dus (weer) gestopt met roken. De zondag heb ik een hele dag niet gerookt wat me niet tegenviel. Maar maandag was ik alleen met de kinderen thuis en ben toch weer overstag gegaan en heb shag gehaald. Dit had ik dus nooit moeten doen, want nu heb ik het in huis en wordt de verleiding TE groot om toch af en toe eentje te roken. (even voor de duidelijkheid; mijn man rookt vanaf 6 uur 's avonds. overdag rookt hij niet) Ik heb nu nog 1 week vakantie en hoop echt dat ik, voordat ik weer aaan het werk moet, helemaal gestopt ben. Op het werk heb ik namelijk ook een bepaald ritme waar roken een vastgeroest onderdeel van is.
Ik ga er vanaf nu weer helemaal voor. ik heb ook al duidelijk resultaat van het minder roken; ben niet meer de hele dag moe, hoest niet meer als een zeehond, en heb al een paar dagen geen hoofdpijn meer gehad.
Tot zover.
Karin :love
Re: Hier ben ik dan eindelijk
Geplaatst door Anoniem op 26/08/2011 - 09:15
Lid sinds 13 mei 2011
Zodra de knop in je hoofd echt óm is, zal je merken dat het makkelijker gaat.
Zoek afleiding, drink veel water en kijk niet te ver vooruit - bekijk het per dag.
Ga niet met jezelf in discussie - dat verlies je namelijk - nee=nee.
Ik wens je nogmaals heel veel succes,
groetjes,
Karin
Re: Hier ben ik dan eindelijk
Geplaatst door Anoniem op 26/08/2011 - 09:42
Lid sinds 09 aug 2011
Welkom karin,
Je hebt in je hoofd al een goede keus gemaakt door aan te geven definitief te willen stoppen.
Het is nu belangrijk dat je veel afleiding gaat zoeken. Wat bij mij heel veel heeft geholpen is fietsen en hardlopen. Het voordeel daarvan is dat je daarbij al na een aantal dagen vooruitgang merkt.
Een goede manier is ook om je aan te sluiten bij de AugustussToppers... Lees daar de verhalen en ervaringen van medestoppers. Maar ook een noodkreet kun je daar altijd achterlaten.
Nogmaals gefeliciteerd met je besluit om te stoppen met roken!!!
Reactie toevoegen