Hallo, ik ben nu, na 30 jaar flink paffen, zes maanden gestopt met roken. Ik heb Champix gebruikt, dat ging veel beter dan ik gedacht had - ik was erg bang van tevoren. Ik rookte de laatste jaren zo'n 1,5 pakje per dag, ook nog van de maxi pakjes. Ik ben afgekeurd en zat veel thuis, dan ga je steeds meer roken doordat je steeds verslaafder raakt aan nicotine.
Maar nu ben ik sinds een maand ongeveer ontzettend hyper. Vooral 's ochtends, dan word ik badend in het zweet wakker met hartkloppingen en angstgevoelens. Die angstgevoelens zakken eigenlijk pas als ik de deur uit geweest ben, dan heb ik afleiding denk ik. Ik ben volledig afgekeurd dus ben sowieso veel thuis, maar ik merk dat ik mijn huis ontvlucht. Dan ga ik einden lopen of ergens een paar uur zitten. Voel me daar verdrietig over want mijn huis was toch altijd mijn veilige haven. Zo voelt het niet meer. Concentreren is ook moeilijk.
Ik wil echt niet meer roken, maar ik hoop dat dit overgaat, want zo vind ik er weinig meer aan. Ik neem tenminste aan dat dit ook nog ontwenningsverschijnselen zijn?
Ha Philippa,
Geplaatst door JeanneMJJ op 01/11/2018 - 21:18
Lid sinds 21 apr 2017
Ha Philippa,
Schreef een lang antwoord maar dat is gone. Opgegaan in rook zullen we maar zeggen. :)
Ik zou inderdaad EMDR gaan doen maar dat is door omstandigheden niet doorgegaan.
Ik heb geen enkele behoefte meer aan roken, zo jammer dat ik er ooit aan begonnen ben en er nu de fysieke gevolgen van heb. Eigen schuld, dikke bult.
Het gaat nu wel een stuk beter dan een jaar geleden, ik slik depressiva (hele lage dosis) en klim langzaam op uit het dal, al gaat het met vallen en opstaan. Ik ben bezig dingen in te halen die ik door depressie en mij te verstoppen achter sigarettenrook heb gemist. Dus lezingen, film, veel wandelen, sportschool. En ik geniet van mijn werk in het museum, dat doe ik nu twee dagen in de week en ik heb hele fijne collega's met wie ik ook buiten het werk afspreek.
Fijn dat je je scriptie hebt afgerond en Rothko is een mooi maar ook een best moeilijk onderwerp! Een keer afspreken, bijvoorbeeld in het Stedelijk Museum?
Groetjes!
Hoi Jeanne, wat fijn dat je
Geplaatst door Philippa Morris op 15/04/2019 - 20:24
Lid sinds 05 aug 2013
Hoi Jeanne, wat fijn dat je niet meer aan roken denkt. Bij mij duurde het iets langer, drie jaar. En ik maar denken dat je verdwenen was, ik had het nietmeer verwacht, maar je schreef nu juist snel terug en ik was verdwenen! Er waren wat 'onverwachte' reacties begin november, op juist iets heel leuks in m'n leven, ( ja, het kan soms heel snel gaan) en daar ging het e.a.a. op mee 'trillen'. Hier van geleerd dat je selectief moet zijn met wie je wat deelt. Het gaat nu weer goed. En de winter, de kou, ik heb meer energie bij warmte en licht.
Wat een fijne baan heb je, het is vast heel boeiend om in een museum te werken. Ja het lijkt me leuk om een keer af te spreken in een museum of het Stedelijk (in Amsterdam neem ik aan dat je bedoeld?)
Groetjes, Philippa
Reactie toevoegen