ik denk dat ik ook maar 'n dagboek ga beginnen

Geplaatst door Redaktie op 18/11/2011 - 12:00

Lid sinds 06 nov 2015

4 jaar 11 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik ben niet zo'n schrijfster maar dit kan misschien wel voor afleiding zorgen

Stoppen met roken terwijl je in de ziektewet (langdurig) loopt alleen al vindt ik al heel wat. En dan te bedenken dat ik nooit maar dan ook nooit het juiste moment kon vinden om te stoppen en afgelopen weekend die knop helemaal omging.Nu wordt er zelfs nog tegen me gezegd is dit wel het juiste moment? Je hebt zoveel aan je hoofd. Ja ik weet het, maar het juiste moment is er nooit. Je kunt altijd wel 'n reden bedenken om te roken. Nu na (ik weet niet meer hoe lang, maar denk ongeveer 40 jaar) tig stop pogingen ga ik d'r voor. Ik wil niet meer roken ik ben d'r klaar mee!
Afgelopen nacht heel slecht geslapen en verschrikkelijk veel last van mijn maag gehad bah. Maar ook dit hoop ik zal minder worden.
Straks weer naar therapie (manueel) heeft niets met stoppen met roken te maken :)
Nu eerst maar even 'n paar boterhammen eten, kopje thee d'r bij en niet roken na het eten.
[b][/b]

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 19/11/2011 - 11:55

Lid sinds

Afgelopen nacht gelukkig weer wat beter geslapen :zon :zon
En de maag speelde ook niet meer zo op, dus dat is al weer mooi meegenomen.
De zin in 'n sigaret wordt steeds minder vaak en als het de kop opsteekt adem ik heel diep in en langzaam weer uit en hoppa de drang is weer weg :)Ik denk steeds aan de zee en aan die hoge golf die mijn kant op komt en op het strand langzaam weg ebt.
Het is zo fijn om steeds complimentjes te krijgen dat helpt natuurlijk ook om door te zetten.Mijn man is ongelooflijk trots op me, hij heeft nooit gerookt en er eigenlijk ook nooit echt over gezeurd dat ik dat wel deed.
Maar wat me nog het meeste stimuleert op dit moment is de stank die ik niet meer om me heen heb. gisteren was ik bij de manueel therapeut en moest nog even wachten in de wacht kamer. Er kwam 'n man binnen die zo'n enorme rook lucht om zich heen had hangen niet normaal meer. En natuurlijk was de eerste gedachte die door me heen ging bah dat was bij mij natuurlijk ook altijd het geval. 'n prettige bijkomstigheid is ook dat ik nu niet meer in de kou hoef te staan om te roken haha, want binnen roken deed ik al lang niet meer.
De nicotine zuig tabletten maak ik erg weinig gebruik van, hoog uit 2 per dag. Ik krijg er de hik van en niet zo zuinig ook. Ik stop alleen zo'n ding in mijn mond om niet de hele tijd te snoepen. Verder vindt ik die zwart wit lollie's wel erg lekker, die heb ik toevallig nog in huis voor mijn kleinkinderen. Dus dat wordt aanvullen!
Nu even wat doen in huis en dan lekker naar buiten !

Geplaatst door Anoniem op 19/11/2011 - 12:38

Lid sinds 17 sep 2011

Hallo odilia,

Je verhaal gelezen. Ik vind het knap zoals je ertegen aan kijkt.
Een dagboek beginnen is erg leuk. Moet je doen.
Je kunt er zelf veel in kwijt en je krijgt feed-back van medestoppers
waar je echt wel wat mee kunt.
En je kunt je natuurlijk aansluiten bij de novemberbus.
Ook daar heb je wat aan.
Je schrijft leuk al roep je zelf van niet.
Vervelend dat je in de ziektewet zit jôh, en het klopt helemaal:
er is nooit een goed moment om te stoppen.
Ik vind dat je het knap oppakt en wens je succes!!!!
Groetjes van Christine uit de oktobertrein.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 20/11/2011 - 11:20

Lid sinds

De eerste rook vrije zondag :)
Wie had dat gedacht haha. Het gaat nog steeds "goed" Nou ja ......... goed. Ik sla me er nog steeds door heen.
Afgelopen nacht was weer afschuwelijk . Mijn maag speelde weer enorm op en de slaap niet kunnen vatten pfff. Op zulke momenten verlang ik wel heel erg naar 'n sigaret hoor. En nog steeds heb ik 'n beetje last van de maag, dat zuurbranden is niet fijn.
Maar kop op niet zeuren gaat wel weer over.
Ik moet nu denken aan de tekst "als de rook om mijn hoofd is verdwenen" nou het is hier zo mistig dat ik betwijfel of die vandaag nog verdwijnt. En wat te doen dan he. Het lag in de planning om ergens 'n koop zondag op te zoeken en lekker gaan kijken naar nieuwe spullen voor in huis. Bank, tv ,En kast voor tv maar met die mist ga ik liever niet zo'n eind rijden met de auto. Dus ik denk dat we maar in de buurt blijven en het bos op zoeken of zoiets.
Moet ook wel want anders breng ik wel heel veel tijd door hier op het forum z127 haha ben zo blij dat 't d'er is.
Verder moet ik nog vermelden dat ik nog steeds heel erg trots ben op mezelf :zon

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 20/11/2011 - 11:31

Lid sinds

christinebotman wrote:
Hallo odilia,

Je verhaal gelezen. Ik vind het knap zoals je ertegen aan kijkt.
Een dagboek beginnen is erg leuk. Moet je doen.
Je kunt er zelf veel in kwijt en je krijgt feed-back van medestoppers
waar je echt wel wat mee kunt.
En je kunt je natuurlijk aansluiten bij de novemberbus.
Ook daar heb je wat aan.
Je schrijft leuk al roep je zelf van niet.
Vervelend dat je in de ziektewet zit jôh, en het klopt helemaal:
er is nooit een goed moment om te stoppen.
Ik vind dat je het knap oppakt en wens je succes!!!!
Groetjes van Christine uit de oktobertrein.

Christine, ik lees net je bericht pas hier. Sorry had niet verwacht dat er hier reactie's zouden staan.
Dank je wel !!!!!!!!!!!!
Maar jij gaat ook goed, al 60 dagen!
Voor jou ook heel veel succes en hele goede reis in de oktobertrein :R

Geplaatst door Anoniem op 20/11/2011 - 19:19

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Odilia,

Zo, de zondag zit erop, weer een dag erbij.
Wees trots op jezelf, je hebt er weer een dag bij.
De weekenden kunnen moeilijk zijn. Vaak is het stil
op het forum en dat voelt niet zo fijn.
Net of er niemand meer is met problemen.
Maar op maandag brandt de boel weer los.
Het is wel heel bijzonder, vind ik, om op dit forum
rond te dwalen.
Voor mij is de steun een absolute must.
Heb geen mensen om mij heen die weten
wat je doormaakt.
Ik ga je volgen. Hou je goed!

Groetjes van Christine.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 21/11/2011 - 11:06

Lid sinds

En daar zit ik weer en is het zomaar weer maandag. Nog een dag en dan heb ik 'n hele week niet gerookt :bang
Eigenlijk, als puntje bij paaltje komt, denk ik best nog heel veel aan roken, anders zou ik toch niet steeds hier te vinden zijn?
Maar maakt niet uit, anders zou ik nu buiten in de kou staan en de omgeving nog mistiger maken dan die al is :)

"s morgens is het vervelend omdat roken het eerste was wat ik deed na het opstaan en nu heb ik dus minder zin om op te staan.Met de koffie en ontbijt moet ik al 'n half uur wachten ivm medicijnen, dus is het extra zuur om niet te roken.
Maar we zijn nu al weer 'n paar uur verder en de koffie is op en de drang naar roken al weer minder.

Alleen die maag klachten jeetje zeg daar moet ik vandaag echt iets voor gaan halen, da's niet fijn. Is dat nu de straf van het jaren lang roken? Nou ja als het hier bij blijft en ik hoef niet mijn longen uit het lijf te hoesten dan doe ik het d'r voor. Want dat had ik wel verwacht, vreselijke hoest buien of komen die nog als mijn maag weer in orde is?
Ik zit me net te bedenken hoe veel zin ik heb om de hele kerst versieringen van zolder te halen. Ga ik niet doen natuurlijk maar het verbaasd me. Normaal duurt het altijd lang voor ik daar zin in krijg en het gevoel er is maar nu......... haha Sinterklaas is nog niet eens weg .
Wat zit ik weer ontzettende onzin uit te kramen. Ipv wat nuttigs te doen. Nou ja de wasmachine draait al en de afwas is gedaan. Nu moet ik zelf nog door die mallemolen heen. Als er nu toch iemand aan de deur komt die schrikt zich 'n hoedje z119 .
zo nu ga ik echt. Mocht iemand dit lezen, neem me maar niet al te serieus hoor z127

En Christine je hebt geen mensen om je heen die je steunen?
Je mag altijd bij mij aan de bel trekken!
Voor jou en alle anderen :love

Geplaatst door Anoniem op 21/11/2011 - 15:23

Lid sinds 17 sep 2011

Je bent bij mij ook van harte welkom hoor!

Christine

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 22/11/2011 - 10:12

Lid sinds

weer 'n dag verder :) en na de dip van gisteravond moet ik zeggen dat het nu weer beter gaat. Alleen voel ik me nog steeds beroerd door die maagklachten. Maar daar heb ik nu ook 'n verklaring voor. Ik zit natuurlijk al 'n week in die bus en daar heb ik nog nooit goed tegen gekund ;-) Alle gekheid op 'n stokje, ik heb het er graag voor over natuurlijk maar het moet wel 'n keer op houden.
Jammer dat het hier thuis al normaal is dat ik niet rook, klinkt gek he? Maar ik mis de schouderklopjes en complimentjes van mijn man. Hij praat er al niet meer over. Ja als ik er zelf over begin als ik zeg dat ik er weer 'n dag op heb zitten of wanneer ik het moeilijk heb dan wel. Ach ja mannen z127
En ik besef nu ook dat ik 'n egoïst ben. Ik vindt het geweldig als de medestoppers hier op het forum 'n reactie naar mij toe plaatsen maar wat doe ik zelf? Ja, en dat is nou net waar ik weer niet zo goed in ben. Alles bij houden en overal op reageren. Ik vindt het zo knap van sommigen. Maar wie weet ga ik dat ook nog leren.
Nu aan het werk jonge dame! en niet weer de hele dag aan die computer zitten!
Oke oke ik ga al !

Geplaatst door Anoniem op 22/11/2011 - 18:18

Lid sinds 17 sep 2011

Hoi Odilia,

Zo, je slaat je goed door de dagen heen .
Je maag, wat vervelend voor je. Rennies helpen
mij altijd heel goed als ik maagpijn heb.
En warme melk.
Heb je maagklachten sinds je bent gestopt met roken
of al langer?
Wat je zegt over medeleven klopt helemaal.
Even vindt men het heel knap maar al heel snel is
het gewoon en gaan we over tot de orde van de dag.
En dat stoppen moet je tenslotte ook zelf doen.
Daarom is dit forum zo fijn, je krijgt steun en support
net zolang als jij dat nodig hebt en je kunt daarnaast ook nog iets
voor je medestoppers betekenen.
Wat wil je nog meer?
Heb je je draai al een beetje gevonden?
Jullie bus is ook beregezellig hé?
Ik lees af en toe een stukje mee.
Nou, hou je goed.
Lieve groet van Christine.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 22/11/2011 - 22:04

Lid sinds

christinebotman wrote:
Hoi Odilia,

Hoi Christine,

Je maag, wat vervelend voor je. Rennies helpen
mij altijd heel goed als ik maagpijn heb.
En warme melk. Melk lust ik niet haha.
Heb je maagklachten sinds je bent gestopt met roken
of al langer?
De maagklachten heb ik sinds ik gestopt ben met roken. Ik heb gisteren van die kauwtabletten gehaald bij de drogist ik hoop dat ze heel snel gaan werken.

Verder gaat het wel redelijk goed, ik merk wel dat is 's avonds de sigaret het meeste mis. Terwijl ik gedacht had dat dat 's morgens zou zijn. Het slapen gaat ook nog niet zo heel fijn maar dat vindt ik minder erg.

Iig dank voor je opbeurende berichtjes en nogmaals gefeliciteerd met je mijlpaal!

:love Odilia

Geplaatst door Anoniem op 23/11/2011 - 09:37

Lid sinds 21 sep 2011

4 jaar 5 maanden geleden gestopt

Sterkte met je maag lieverd!

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 23/11/2011 - 19:04

Lid sinds

Kitty wrote:
Sterkte met je maag lieverd!

Dank je wel , het heeft geholpen z144
X Odilia

Geplaatst door Anoniem op 23/11/2011 - 20:11

Lid sinds 18 nov 2011

Hallo

Grappig dat je schrijft dat mensen egoisten zijn. Ik betrap me er zelf ook op. Het is fijn zoals hier, dat er mensen zijn die je een virtueel schouderklopje geven. Heb je toch nodig, al is die sterke bewustwording die je zelf ondergaat net zo belangrijk. Klopt ook dat de omgeving het al heel snel normaal vindt dat je niet meer rookt, terwijl jezelf er nog veel over na denkt, maar ja, aan de andere kant, die anderen hebben zo lang in onze walm gelopen, die willen nu geen rookgezeur meer, maar levensenergie, waar geen rokershoestje in past.

Piet

Geplaatst door Anoniem op 23/11/2011 - 22:20

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi Odilia,je gaat goed,bekijk het van dag tot dag
Ben weer even wezen lezen!!
Voor straks

Geplaatst door Anoniem op 24/11/2011 - 10:41

Lid sinds 21 sep 2011

4 jaar 5 maanden geleden gestopt

Reactie toevoegen