Ik ga er weer voor

Geplaatst door Lesley70 op 20/04/2021 - 12:57

Lid sinds 20 apr 2021

3 weken 4 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

 

Hi mijn naam is Lesley, 50jaar en begonnen met roken toen ik 15 was. Aantal keer gestopt, soms kort en soms wat langer. Van 2013 tot 2019 gestopt, 6 jaar lang, ik kon me in die tijd soms geen eens voorstellen dat ik ooit gerookt had en toch ging het mis. 
Maar goed, nieuwe dag, nieuwe kansen, zondagavond om 18:00 m'n laatste sigaret gerookt en het gaat goed, ondanks dat ik al 4 weken thuis zit met Corona. 
hoop dat we elkaar kunnen motiveren, fijne dag allemaal

 

 

 

 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 22/04/2021 - 11:21

Lid sinds 09 jan 2015

1 maand 3 weken geleden gestopt met Nicorette.

Goedemorgen, Lesly, wat goed dat je toch er weer voor gaat. Misschien kunnen we elkaar steunen.? Verder heel stil op het forum. Ben zelf nu ruim 4 weken gestopt ben 53 jaar en ook een keer 7 jaar gestopt geweest, verder op en af met roken en stoppen. Hoop het nu definitief voor elkaar tekrijgen heb er zwaar genoeg van. Het geld stop ik in een pot, elke week tellen en dan op een bepaald moment wat leuks gaan doen. Hoe ben jij dit keer gestopt.? Nog hulpmiddelen.?

Tot snel groetjes Els

Geplaatst door Leonieb1992 op 26/04/2021 - 19:49

Lid sinds 26 apr 2021

3 weken 3 dagen geleden gestopt met Champix.

Hallo allemaal, het is volgens mij niet meer zo druk hier maar ben nu ruim een week gestopt met behulp van Champix. Dit helpt echt ondanks een ontzettende droge mond en dromen die elke nacht weer nergens op slaan  cheeky 
wat mij ook erg helpt is sporten.. onder andere elke dag wandelen en 2/3 keer per week tennissen. 
ook heb ik ontdekt dat ik koken erg leuk vind, door hier wat meer tijd voor te nemen. 
alles om niet aan roken te denken.. maar we weten natuurlijk allemaal dat het een paar keer per dag wel even door je gedachten gaat devil

heb net een paar reacties gelezen hier, erg interessant om de ervaringen van anderen te lezen. 
hopelijk houdt ik het deze keer vol, want deze week duurde best wel lang winkfrownmaar ben trots op mezelf maar ben er nog lang niet helaas... ik kan me nog niet voorstellen dat ik op bepaalde momenten niet meer mag/ga roken terwijl dat "tussen de oren zit" want roken is aangeleerd. 
maar goed, hopelijk wordt het in de loop der tijd steeds makkelijker crying

 

groetjes en succes! 

 

 

 

 

 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 27/04/2021 - 10:05

Lid sinds 09 jan 2015

1 maand 3 weken geleden gestopt met Nicorette.

Goedemorgen, Leonieb, goed van je, stoppen met champix kan ook, zet door, je krijgt er een hoop voor terug, ook al is elke dag een strijd, wordt vanzelf beter.

Ik wandel ook veel, normaal ook zwemmen alleen is het zwembad dicht. Ben zelf nog erg bezig met een goede dagindeling, op 1 of andere manier lukt dat niet zo goed meer. Heb jij nog tips of adviezen.? Zelf ben ik gestopt met zuigtabletten  waar nicotine inzitv., gaat op zich  prima, gebruik er nog maar 1 per dag, alleen kan je er geen koffie bij drinken, dat is jammer.

Groetjes Els

Geplaatst door Leonieb1992 op 29/04/2021 - 12:45

Lid sinds 26 apr 2021

3 weken 3 dagen geleden gestopt met Champix.

Hoi Els, 

het is inderdaad elke dag een strijd.. en moet zeggen de tweede week vind ik het wel in eens een stuk moeilijker frown  Dat je nog bezig bent met een goede dag indeling herken ik inderdaad heel goed, dat is voor mij ook nog lastig.. maar hopelijk komt dat allemaal goed. en heb ik binnenkort nog tips en tricks haha. Jij dan?

Groetjes Leonie 

 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 29/04/2021 - 18:06

Lid sinds 09 jan 2015

1 maand 3 weken geleden gestopt met Nicorette.

Hoihoi, heb mijn dagindeling wat aangepast, zoek zeker na het opstaan wat klusjes op, eerst koffie natuurlijk en daarna de hond uitlaten, dat was eerst anders. Loop wel een beetje met mijn ziel onder mijn arm, maarrr ik rook niet, ben ook vastbesloten.

Hoe gaat het met jou vandaag leonieb.?

Groetjes Els

Geplaatst door Dina op 29/04/2021 - 23:44

Lid sinds 26 mei 2009

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Tabex.

Goed bezig hier!!  Maar gestruikeld na jaren gestopt te zijn?? Dan moet ik wel blijven oppassen dus....ik denk ook nog veel te vaak aan sigaretten,  droom er ook steeds over. Maar dan is het wel weer een opluchting als ik wakker wordt hahaha. 

Succes allemaal! 

 

Geplaatst door Leonieb1992 op 01/05/2021 - 15:45

Lid sinds 26 apr 2021

3 weken 3 dagen geleden gestopt met Champix.

Hoi allemaal! 
jeetje, na 2 jaar alsnog over sigaretten dromen  frown dat is dus waar ik ook bang voor ben haha. Maar met mij gaat het wel goed hoor, met ups and downs.. en idd elke dag nog bezig met een dag indeling cheeky maar wel mooi om onze ervaringen en tips te kunnen delen zo succes!

 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 01/05/2021 - 19:42

Lid sinds 09 jan 2015

1 maand 3 weken geleden gestopt met Nicorette.

Hoihoi, ja dat kan hoor, jaren niet roken en dan...... Is het weer terug........ De drang, bah, blijf op je quivive want het is heel geniepig hoor, voor je het weet zit je er weer aan.

Maar goed Leonieb, niet aan denken nu gewoon verder.

Hoe gaat het met je dagindeling.? Bij mij nu best wel goed.

Met champix is het ook goed tedoen alleen als de kuur is afgelopen dan oppassen. Ik rookte daarna zo weer. Dus als je merkt tegen die tijd dat de drang er nog is, de kuur verlengen.

Ik voel me ook fitter en heb meer energie. Heerlijk

Ervaar jij al voordelen qua gezondheid.?

Fijn weekend verder, groetjes 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 06/05/2021 - 07:30

Lid sinds 09 jan 2015

1 maand 3 weken geleden gestopt met Nicorette.

Goedemorgen, hoegaat het hier met iedereen??

Wel heel erg stil hier, toch niet in de valkuilen getrapt, hoop ik.

Hier nog steeds going strong, zuigtabletten Kan ik nu laten staan. Alleen veel transpiratie, en slecht slapen.

Fijne dag, groetjes, Els

Geplaatst door linda huveneers (niet gecontroleerd) op 07/05/2021 - 15:54

Lid sinds

Hallo lieve mensen. Ik ben 6 maanden geleden opeens gestopt met roken na 33 jaar roken. Nu heb ik opeens hoge bloeddruk gekregen( was voorheen altijd goed) en slik sinds 20 dagen lisinopril. Ik weet dat mijn bloeddruk hoog is door ontwenningsverschijnselen en stress van het lichaam omdat ik niet meer rook. Ik ben erg dun gebleven. Ik hoopte dat ik zou bijkomen. Was ik maar nooit gestopt.

Heeft nog iemand hier ervaring mee? 

Groetjes, linda

Reactie toevoegen