Geplaatst door Lesley70 op 20/04/2021 - 12:57
Lid sinds 20 apr 2021
3 jaar 2 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Hi mijn naam is Lesley, 50jaar en begonnen met roken toen ik 15 was. Aantal keer gestopt, soms kort en soms wat langer. Van 2013 tot 2019 gestopt, 6 jaar lang, ik kon me in die tijd soms geen eens voorstellen dat ik ooit gerookt had en toch ging het mis.
Maar goed, nieuwe dag, nieuwe kansen, zondagavond om 18:00 m'n laatste sigaret gerookt en het gaat goed, ondanks dat ik al 4 weken thuis zit met Corona.
hoop dat we elkaar kunnen motiveren, fijne dag allemaal
Goedemorgen, Lesly, wat goed
Geplaatst door Menthe op 22/04/2021 - 11:21
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, Lesly, wat goed dat je toch er weer voor gaat. Misschien kunnen we elkaar steunen.? Verder heel stil op het forum. Ben zelf nu ruim 4 weken gestopt ben 53 jaar en ook een keer 7 jaar gestopt geweest, verder op en af met roken en stoppen. Hoop het nu definitief voor elkaar tekrijgen heb er zwaar genoeg van. Het geld stop ik in een pot, elke week tellen en dan op een bepaald moment wat leuks gaan doen. Hoe ben jij dit keer gestopt.? Nog hulpmiddelen.?
Tot snel groetjes Els
Hallo allemaal, het is
Geplaatst door Leonieb1992 op 26/04/2021 - 19:49
Lid sinds 26 apr 2021
Hallo allemaal, het is volgens mij niet meer zo druk hier maar ben nu ruim een week gestopt met behulp van Champix. Dit helpt echt ondanks een ontzettende droge mond en dromen die elke nacht weer nergens op slaan
wat mij ook erg helpt is sporten.. onder andere elke dag wandelen en 2/3 keer per week tennissen.
ook heb ik ontdekt dat ik koken erg leuk vind, door hier wat meer tijd voor te nemen.
alles om niet aan roken te denken.. maar we weten natuurlijk allemaal dat het een paar keer per dag wel even door je gedachten gaat
heb net een paar reacties gelezen hier, erg interessant om de ervaringen van anderen te lezen.
maar ben trots op mezelf maar ben er nog lang niet helaas... ik kan me nog niet voorstellen dat ik op bepaalde momenten niet meer mag/ga roken terwijl dat "tussen de oren zit" want roken is aangeleerd. 
hopelijk houdt ik het deze keer vol, want deze week duurde best wel lang
maar goed, hopelijk wordt het in de loop der tijd steeds makkelijker
groetjes en succes!
Goedemorgen, Leonieb, goed
Geplaatst door Menthe op 27/04/2021 - 10:05
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, Leonieb, goed van je, stoppen met champix kan ook, zet door, je krijgt er een hoop voor terug, ook al is elke dag een strijd, wordt vanzelf beter.
Ik wandel ook veel, normaal ook zwemmen alleen is het zwembad dicht. Ben zelf nog erg bezig met een goede dagindeling, op 1 of andere manier lukt dat niet zo goed meer. Heb jij nog tips of adviezen.? Zelf ben ik gestopt met zuigtabletten waar nicotine inzitv., gaat op zich prima, gebruik er nog maar 1 per dag, alleen kan je er geen koffie bij drinken, dat is jammer.
Groetjes Els
Hoi Els,
Geplaatst door Leonieb1992 op 29/04/2021 - 12:45
Lid sinds 26 apr 2021
Hoi Els,
het is inderdaad elke dag een strijd.. en moet zeggen de tweede week vind ik het wel in eens een stuk moeilijker
Dat je nog bezig bent met een goede dag indeling herken ik inderdaad heel goed, dat is voor mij ook nog lastig.. maar hopelijk komt dat allemaal goed. en heb ik binnenkort nog tips en tricks haha. Jij dan?
Groetjes Leonie
Hoihoi, heb mijn dagindeling
Geplaatst door Menthe op 29/04/2021 - 18:06
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, heb mijn dagindeling wat aangepast, zoek zeker na het opstaan wat klusjes op, eerst koffie natuurlijk en daarna de hond uitlaten, dat was eerst anders. Loop wel een beetje met mijn ziel onder mijn arm, maarrr ik rook niet, ben ook vastbesloten.
Hoe gaat het met jou vandaag leonieb.?
Groetjes Els
Goed bezig hier!! Maar
Geplaatst door Dina op 29/04/2021 - 23:44
Lid sinds 26 mei 2009
Goed bezig hier!! Maar gestruikeld na jaren gestopt te zijn?? Dan moet ik wel blijven oppassen dus....ik denk ook nog veel te vaak aan sigaretten, droom er ook steeds over. Maar dan is het wel weer een opluchting als ik wakker wordt hahaha.
Succes allemaal!
Hoi allemaal! jeetje, na 2
Geplaatst door Leonieb1992 op 01/05/2021 - 15:45
Lid sinds 26 apr 2021
Hoi allemaal!
dat is dus waar ik ook bang voor ben haha. Maar met mij gaat het wel goed hoor, met ups and downs.. en idd elke dag nog bezig met een dag indeling 
maar wel mooi om onze ervaringen en tips te kunnen delen zo succes!
jeetje, na 2 jaar alsnog over sigaretten dromen
Hoihoi, ja dat kan hoor,
Geplaatst door Menthe op 01/05/2021 - 19:42
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, ja dat kan hoor, jaren niet roken en dan...... Is het weer terug........ De drang, bah, blijf op je quivive want het is heel geniepig hoor, voor je het weet zit je er weer aan.
Maar goed Leonieb, niet aan denken nu gewoon verder.
Hoe gaat het met je dagindeling.? Bij mij nu best wel goed.
Met champix is het ook goed tedoen alleen als de kuur is afgelopen dan oppassen. Ik rookte daarna zo weer. Dus als je merkt tegen die tijd dat de drang er nog is, de kuur verlengen.
Ik voel me ook fitter en heb meer energie. Heerlijk
Ervaar jij al voordelen qua gezondheid.?
Fijn weekend verder, groetjes
Goedemorgen, hoegaat het hier
Geplaatst door Menthe op 06/05/2021 - 07:30
Lid sinds 09 jan 2015
Goedemorgen, hoegaat het hier met iedereen??
Wel heel erg stil hier, toch niet in de valkuilen getrapt, hoop ik.
Hier nog steeds going strong, zuigtabletten Kan ik nu laten staan. Alleen veel transpiratie, en slecht slapen.
Fijne dag, groetjes, Els
Hallo lieve mensen. Ik ben 6
Geplaatst door linda huveneers (niet gecontroleerd) op 07/05/2021 - 15:54
Lid sinds
Hallo lieve mensen. Ik ben 6 maanden geleden opeens gestopt met roken na 33 jaar roken. Nu heb ik opeens hoge bloeddruk gekregen( was voorheen altijd goed) en slik sinds 20 dagen lisinopril. Ik weet dat mijn bloeddruk hoog is door ontwenningsverschijnselen en stress van het lichaam omdat ik niet meer rook. Ik ben erg dun gebleven. Ik hoopte dat ik zou bijkomen. Was ik maar nooit gestopt.
Heeft nog iemand hier ervaring mee?
Groetjes, linda
Hoi allemaal!
Geplaatst door Leonieb1992 op 14/05/2021 - 14:55
Lid sinds 26 apr 2021
Hoi allemaal!
Tijdje stil geweest maar ben nog steeds gestopt hoor
en bedankt voor de tip Els.. ik zal oppassen zodra ik met champix stop. Hoelang heb je deze gebruikt? Ik ben nu 5 weken bezig denk ik... en nee zal inderdaad niet er aan denken dat je na 2 jaar op eens zin kan krijgen in een sigaret. Dit snap ik heel goed.. dat dit kan gebeuren. Maar goed ik maak er op het moment het beste van 
groetjes Leonie
Ik slaap inderdaad ook erg
Geplaatst door Leonieb1992 op 14/05/2021 - 15:00
Lid sinds 26 apr 2021
Ik slaap inderdaad ook erg slecht de laatste tijd, elke nacht wel een paar keer wakker voorheen nooit
en kwa gezondheid merk ik al wel dat mijn smaak en reuk beter worden en ademen gaat makkelijker, ook had ik vaak heel snel hoofdpijn na een dag werken ofzo en nu ook niet meer 
dus laten we ons focussen op de positieve dingen.. en voor uit blijven kijken.
Hoihoi, ik heb champix toen 3
Geplaatst door Menthe op 14/05/2021 - 15:43
Lid sinds 09 jan 2015
Hoihoi, ik heb champix toen 3 maanden gebruikt, het is natuurlijk wel verschillend voor iedereen. Jammer van het slechte slapen. Ik heb er nu geen last van maar tijdens mijn vorige stoppogingen wel. Het is echt heel vermoeiend dan overdag, probeer je rust ook overdag tepakken. Want het nicotine monster slaat toe bij honger, vermoeidheid en stress. Fijn dat je nog steeds gestopt bent, heeeel goed. Ik merk ook voordelen, geen stank, meer energie, geen hoofdpijn. We redden het wel.
Veel succes weer groetjes Els
Reactie toevoegen