Geplaatst door cisca op 11/08/2011 - 19:34
Lid sinds 11 aug 2011
hoi allemaal ik ben cisca,50 jaar getrouwd moeder van 2 jongens en oma van een kleinzoon.
ik heb vandaag voor de derde keer besloten dat ik echt wil en moet gaan stoppen met roken.
zes jaar geleden borst en longkanker gehad,3 maanden geleden weer een dubbieus geval op mn long.was achteraf geen kanker en vandaag op controle geweest en behoorlijk op mn donder gehad van de arts.de eerste die me aan het denken hebt gezet.
ik hoop hier wijzer te worden en een hoop steun kan vinden en mischien ook geven
groetjes cisca
Re: ik wil het zo graag
Geplaatst door Anoniem op 11/08/2011 - 19:39
Lid sinds 13 mei 2011
Hallo Cisca,
Welkom, goed besluit dd3 dd3
Bekijk het dag voor dag - kijk niet te ver vooruit.
Sluit je aan bij de augustusstoppers (forumindex/hoe gaat het er mee), dan kun je ervaringen uitwisselen en elkaar steunen.
Veel succes c13 c13
groetjes,
Karin
Re: ik wil het zo graag
Geplaatst door Anoniem op 11/08/2011 - 19:40
Lid sinds 19 okt 2009
Hoi Ciska,
Waar een wil is is een weg. Je hebt alle reden om te stoppen. Wij op het forum slepen je er wel doorheen.
Gewoon doen. Is beter voor je gezondheid. Oke het is moeilijk om te stoppen, maar het is wel te doen. Zoek afleiding, neem een zuurtje ( ik vreet me gek aan citroenballen) en zeg NEE tegen die peuk!
Succes! Marina
Re: ik wil het zo graag
Geplaatst door Anoniem op 11/08/2011 - 20:29
Lid sinds 30 jan 2011
Je hebt de goede keuze gemaakt!
Re: ik wil het zo graag
Geplaatst door Anoniem op 11/08/2011 - 21:50
Lid sinds 04 jul 2011
hallo cisca
ik ben ook een oma heb 2 kleinkinderen kan nu bij ze oppassen zonder te denken ik moet nu ff roken, dat is heerlijk, luister naar de dokters stop nu het nog kan, je kinderen en kleinkind zullen je zo dankbaar zijn.
je krijgt er zo veel voor terug.
ga er voor ik wens je veel su6.
anne van de juli stoppers
Re: ik wil het zo graag
Geplaatst door Anoniem op 11/08/2011 - 22:51
Lid sinds 11 aug 2011
Hoi Ciska,
Knap van je dat wilt stoppen en dat je informatie hebt opgezocht (anders was je niet hier :duim )
Ik heb me vandaag ook aangemeld en samen staan we sterk!!!!Jij kunt het!!!
Minder leuk zeg dat je zo geschrokken bent,gelukkig met goede afloop! z144
Re: ik wil het zo graag
Geplaatst door Anoniem op 12/08/2011 - 09:57
Lid sinds 06 sep 2010
Hoi Ciska
gefeliciteerd met je besluit om te stoppen. c13
Ik zal je maar niet %%$$#@**&&%% , ben je helemaal betoeterd om te gaan roken dd5 en al helemaal met jouw ziektegeschiedenis, maar dat weet je zelf best.Jij hebt gehad waar de meeste van ons / rokers bang voor zijn/ waren.
Wat was het waardoor die laatste arts je aan het denken heeft gezet? misschien moet je dat op papier zetten,1 op een zichtbare plek in huis hangen en andere overal met je meenemen en wanneer je drang voelt om te roken, haal je dat tevoorschijn en leest het....Kan voorkomen dat je er één opsteekt.
Heb je ook enig idee waardoor je bij eerdere poging weer ging roken? daar kan je van leren, en voorkomen dat dat weer gebeurt.
Kortom, heb je een stopplan? zo nee, een beetje voorbereiding doet soms wonderen.
Ik ben 51 jaar en 15 september a.s. 1 jaar gestopt met roken, na 33 jaar roken, minstens 1 pakje per dag....dus het kan gewoon wel. En er zijn er meer op deze site die lang en veel gerookt hebben, zwaar verslaafd waren.
Waardoor het mij deze keer wel lukte?
-Voorbereiding, nemen van besluit om niet meer te roken, en bij je besluit blijven.
Mijn Voorbereiding duurde wel 6 weken maar ja iedere keer stoppen en d an weer beginnen enz. dat zag ik niet zitten . ik zag ookontzettend op tegen stoppen met roken, dacht neit dat het me zou lukken
Wat hield die voorbereiding in?: een stopplan maken( wat zullen je moeilijke momenten zijn, wat ga je dan doen? hoe ga je jezelf belonen enz ), aan iedereen die je kent vertellen dat je gaat stoppen, ga je hulpmiddelen gebruiken zo ja welke?Ondersteuning van een groep nodig? Ik heb me ook proberen in te stellen op leven zonder roken door me situaties voor te stellen hoe het zou zijn op een verjaardag, terrasje, alleen thuis om dan NIET te roken......en zo kwam steeds meer en meer het moment dat ik naar het stoppen toegroeide. En o ja last but not least: een stopdatum vaststellen!
En toen stopte ik echt, en ik had er zo tegenop gezien, dat het toen meeviel, had ik me vooraf niet kunnen bedenken hoor, ik had me opgemaakt voor een strijd....die ik gewoon wilde winnen en toen ging het soepel. Na 1 dag rook ik al sterk allerlei geuren, mijn rokershoestje verdween, ik was vrij( hoefde niet bij iedere gelegenheid eerste even een sigaret te roken, kijken waar je kan roken, of je voldoende sigaretten hebt) En ik heb inmiddels ook een aardig spaarpotje....
Maar lees hier maar rond, iedereen heeft zo zijn eigen manier en die moet jij zien te vinden........
Mijn motto: een goede voorbereiding is het halve werk.
Niet teveel piekeren tijdens het stoppen, moment dat je trek hebt gaat weer voorbij , het is geen ramp om niet te roken( integendeel) , het leven gaat gewoon door, er zijn per slot van rekening meer niet-rokers dan rokers en die hebben niet allemaal een rotleven :grin:
groetjes en heel veel succes
Antoinet
Reactie toevoegen