Geplaatst door ytje op 18/02/2016 - 20:33
Lid sinds 01 feb 2014
Hier gaan we dan weer verder! Het vervolg van:
http://ikstop.nl/januaristoppers-2016
Jullie zijn van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!
Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!
15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*
29 December Mupke* 22-05-2016 nog rookvrij
30 December Ronald V* 22-05-2016 nog rookvrij
1 januari Jette* 22-05-2016 nog rookvrij
1 januari Meintje
1 januari Sparkel
1 januari liesjeleertlopen
2 januari Kwitter* 22-05-2016 nog rookvrij
2 januari EllenGestopt* 22-05-2016 nog rookvrij
2 januari Sprokkel
2 januari ManGroningen
2 januari Silly82*
3 januari Mevrouwdehaas
3 januari JoeriC
4 januari Magda*
4 januari Butterfly*
4 januari Casper1966
4 januari Nicasing (Nicole)
7 januari Nathaliek*
9 januari Sambo*
11 januari Knaltie* 22-05-2016 nog rookvrij
11 januari Dvora
12 januari Gernr01* 22-05-2016 nog rookvrij
13 januari Markelena
20 januarie Paul123 22-05-2016 nog rookvrij
22 januari Roos39
23 januari Nouck*
24 januari Steovit
25 januari Marjanne*
25 januari Wilj@nneke
27 januari Ludovic 22-05-2016 nog rookvrij
* recent gehoord 14-02
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Fijn Kwitter wegwezen met die
Geplaatst door EllenGestopt op 30/04/2016 - 19:08
Lid sinds 05 jan 2016
Fijn Kwitter wegwezen met die trek en lekker achter je laten!
ik hoest niet meer, en angst
Geplaatst door petra1969 op 30/04/2016 - 20:21
Lid sinds 21 apr 2014
ik hoest niet meer, en angst om hier aan dood te gaan dus weg, ben heel erg benauwd geweest 's nachts. Verder ben ik mentaal veel sterker geworden, dat is me heel veel waard! Mijn dochter van nu twaalf is apetrots op me
Goed om te horen allemaal.
Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 30/04/2016 - 21:15
Lid sinds
Goed om te horen allemaal.
Ha Jette, mooi dat het beter
Geplaatst door Ronald V op 30/04/2016 - 21:24
Lid sinds 19 jan 2016
Ha Jette, mooi dat het beter gaat met je hernia. Ik ken het nog van mijn vader, die destijds meerdere keren wekenlang plat moest liggen. Drama. Uiteindelijk is hij door een handoplegger 'genezen'. Of dat toeval is (hernia's kunnen op latere leeftijd vanzelf overgaan zoals je waarschijnlijk ook weet) of werkelijk geholpen heeft, wie zal het zeggen. Dus, mocht je nog eens radeloos zijn... baat het niet, schaadt het niet.
Pakje drum (mijn merk), 50
Geplaatst door Ronald V op 30/04/2016 - 21:35
Lid sinds 19 jan 2016
Pakje drum (mijn merk), 50 gram, is van 8.50 naar 9 euro gegaan! En dan moet er nog vloei bij... Een vriend die langs kwam had een pakje gekocht. Weer zo'n moment dat je blij bent dat je niet meer rookt...
Wat een bedragen zeg!!
Geplaatst door Yvondv op 30/04/2016 - 21:43
Lid sinds 01 feb 2014
Wat een bedragen zeg!!
Ook hier een blije stopper
Was vandaag in Amsterdam bij
Geplaatst door Jette op 30/04/2016 - 23:17
Lid sinds 05 jan 2016
Was vandaag in Amsterdam bij een interessante vernissage. Had wel een paar moeilijke trekmomentjes. Maarrrrrrr: Ik blijf met mijn vingers van die gifpakjes af. En dat is goed zo!
Fijn om reacties van anderen
Geplaatst door Paul123 op 30/04/2016 - 23:59
Lid sinds 04 mrt 2016
Fijn om reacties van anderen te horen!
Ik ben op 101 dagen gestopt (cold turkey) na 38 jaar roken.
Mijn lichamelijke klachten (slijm, stoelgang, steen op de maag etc.) beginnen iets af te nemen nu. Mentaal heb ik het nog behoorlijk zwaar. Geen zin om te roken maar behoorlijk onrustig en gespannen. Ook nog steeds hyperventilatie en erg slechte nachtrust. Ik slaap zo'n 4 uurtjes per nacht!
Het lijkt wel of zonder sigaret alles dubbel zo hard binnenkomt. Emoties zijn heftiger dan toen ik nog rookte. Spanning, angst, onrust etc. Het zou erg fijn zijn als dit ook voorbij is.
Ik sport erg veel, doe ademhalings- en ontspanningsoefeningen en probeer positief te denken.
Wie nog meer herkent dit na ruim 100 dagen?
Maar.... natuurlijk houden we het vol!
@paul123 Ik zei de gek.....
Geplaatst door EllenGestopt op 01/05/2016 - 00:24
Lid sinds 05 jan 2016
@paul123 Ik zei de gek..... Heel herkenbaar. Met momenten vliegen de emoties nog steeds van hot naar her. Ik heb echt kort lontje soms, kan angstig zijn, onrustig en verdrietig ook. En ook lichamelijk niet fit. Moe moe en nog eens moe. Ik word er soms depri van. Ik wil heel graag positief denken. Dit forum helpt me enorm. Gelukkig ben ik niet de enige......ik had gedacht na 3 maanden zal het echt wel beter gaan. Maar ik vind het nog een heel gevecht. Ik steek er geen op hoor. Maar ik word soms wel moedeloos dat ik nog last heb vsn vanalles. Aan de andere kant zeg ik tegen mezelf. Niet zeuren Ellen je hebt 37 jaar je volgestopt met troep. Dus volhouden en laat het maar over je heen komen. Het wordt een keer beter want dat zeggen alle ervaringsdeskundigen hier.
@jette. Was leuk dus de
Geplaatst door EllenGestopt op 01/05/2016 - 00:48
Lid sinds 05 jan 2016
E@jette. Was leuk dus de expositie. Goed hoor dat je érvan af blijft. Ik ook! En.........jouw teller staat op 4 MAANDEN van harte
als ik jullie verhalen lees,
Geplaatst door petra1969 op 01/05/2016 - 05:56
Lid sinds 21 apr 2014
als ik jullie verhalen lees, denk ik Neeeehh.. Ik ga nooit weer roken, en door de ellende van stoppen heen. Je zo eenzaam voelen met alles wat je mankeert bij het niet roken, buiten het forum om kende ik mensen die gestopt waren en geen centje pijn hadden, en daar stond ik met mijn labiliteit, blehh... Gelukkig is dat weg, en je kunt je bijna niet voorstellen hoe geweldig het gevoel van overwinning is. Soms denk ik wel eens, het moest zo gaan bij mij, moeilijke versie bedoel ik...als het zo makkelijk was gegaan, had ik er denk ik weer 1 opgestokenonder het mom, ik kan zo weer stoppen! Hou vol, laat je niet gek maken door andere mensen die beweren dat het niets met het niet roken te maken hebben, het gaat over, ECHT! Zet 'm op!
Paul123 hier heeft het ook
Geplaatst door petra1969 op 01/05/2016 - 06:05
Lid sinds 21 apr 2014
Paul123 hier heeft het ook een tijdje geduurd, totdat iemand mij zei, of dat ik dit tegenkwam op Internet, stop direct met ademhalingsoefeningen, gaat ipv dat alleen rustiger ademhalen . Dus niet dieper inademen, maar rustiger. Ik ging van twintig keer per minuut naar zes, soms vier X per minuut, en dit deed ik twee keer per dag. Daar knap ik van op. Wat je aandacht geeft, groeit... Volgens mij komt deze van Yvon, maar dit ging zeker op voor de paniek en ademhalingsellende... Rust, rust en nog eens rust, en wat zijn nu twee keer vijf minuten op de bank rustig ademhalen! (Kijkend naar een klok met secondewijzer) zet 'm op!
@Paul: depri ben ik soms ook.
Geplaatst door Jette op 01/05/2016 - 08:40
Lid sinds 05 jan 2016
@Paul: depri ben ik soms ook. Probeer me met van alles af te leiden. Ook een onbestemd me niet lekker voelen. Allemaal akelige dingen, dus. Als ik jullie zo lees, weet ik waar het vandaan komt. De behoefte aan nicotine heb ik helemaal niet meer, maar wel nog steeds trekmomentjes. Ik weet dat ik in herhaling val, maar wat een rotverslaving is het, zeg!
Jette heb ooit ergens gelezen
Geplaatst door krekeltje op 01/05/2016 - 10:00
Lid sinds 04 jul 2011
Jette heb ooit ergens gelezen geloof hier op het forum verslaving van de sigeretten is 1 van de ergste verslavingen om af te komen, trek er rustig 1 jaar voor uit, troost is dat het steeds beter gaat hoe langer je gestopt bent dus hou vol jullie gaan super met zijn allen.
Dank voor alle reacties!
Geplaatst door Paul123 op 01/05/2016 - 10:02
Lid sinds 04 mrt 2016
Dank voor alle reacties!
Ik heb ook geen enkele neiging om er weer een op te steken hoor. De scherpe kantjes moeten van alleen nog af van mijn nieuwe 'gevoelsleven' zonder nicotine. Dat heeft na 38 jaar inderdaad tijd nodig. Gelukkig beleef ik ook hele leuke en mooie momenten en ben ik door het vele sporten (afleiding) qua conditie en fitheid in een positieve spiraal omhoog gekomen. Meer spieren en minder vet, een gezonde huidskleur en ik zie er wat jonger/energieker uit. Wat klaag ik nog?
@EllenGestopt:
Onze situaties zijn enigszins vergelijkbaar. Ik had ook echt gedacht na 3 maanden helemaal hersteld te zijn zoals vaak wordt 'beloofd' in allerlei stoppen-met-roken campagnes. Beetje misleidend is dat wel, maar ergens ook begrijpelijk ;)
@Petra1969:
Dank je wel voor je geruststellende berichten als bewezen ervaringsdeskundige. Ik heb daar erg veel steun aan. Nogmaals, geen zorgen dat ik weer ga roken. Maf he, een paar vrienden van mij zijn ook gestopt en hebben nauwelijks ergens last van. En inderdaad, ook in mijn familie- en vriendenkring twijfelen sommige mensen of deze klachten iets met roken te maken kunnen hebben... ik laat me er niet gek door maken. Jouw ademhalingstip ga ik proberen!
@Jette:
Heel goed omschreven: een onbestemd onrustig gevoel...
Het is een mooie dag vandaag, geniet ervan!