Januaristoppers 2016

afbeelding van ytje

Geplaatst door ytje op 28/12/2015 - 07:49

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het is al bijna weer Januari, alle nieuwe stoppers zijn hier van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!

Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!

15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*

29 December Mupke*

30 December Ronald V*

 1 januari Jette*

 1 januari Meintje

 1 januari Sparkel

 1 januari liesjeleertlopen

 2 januari Kwitter*

 2 januari EllenGestopt*

 2 januari Sprokkel

 2 januari ManGroningen 

 2 januari Silly82*

 3 januari Mevrouwdehaas

 3 januari JoeriC

 4 januari Magda*

 4 januari Butterfly*

 4 januari Casper1966

 4 januari Nicasing (Nicole)

 7 januari Nathaliek*

 9 januari Sambo*

11 januari Knaltie*

11 januari Dvora

12 januari Gernr01*

13 januari Markelena

22 januari Roos39

23 januari Nouck*

24 januari Steovit

25 januari Marjanne*

* recent gehoord 14-02

Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com

 

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 09/01/2016 - 18:58

Lid sinds

@Butterfly,

Dat is wel een groot voordeel dat jou man niet rookt. Met hem praten kan enorm voor je helpen. Bijvoorbeeld de moment die je mist als roker wat hij niet heeft als niet roker. Misschien kan je zijn tips wel doorgeven aan ons hier. Hoe geniet hij van zijn moment of koffie moment etc.

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 09/01/2016 - 19:31

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Dat is zeker heel lief. Is altijd fijn als je man achter je staat. Het is inderdaad wat kwitter zegt. Je kan aan hem tips vragen. En als je die dan zou willen delen zou dat super zijn. 

Hier gaat het nog steeds goed. Ik merk vooral dat ik van de gewoonte sigaretten last heb. Maar behoefte is 0. Mijn man zegt dat het steeds een beetje makkelijker word. Hij heeft het vooral zwaar met opstaan en slapen gaan. 

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 09/01/2016 - 22:35

Lid sinds

Laatste waarschuwingen van Allen Carr:

1. Mocht u ooit weer de neiging krijgen rokers te gaan benijden, bedenk dan dat zij u benijden. Niet u bent degene die iets mist, maar zij.

2. Onthoud goed dat u het niet prettig vond om een roker te zijn. Dat is nu precies waarom u gestopt bent. Geniet ervan om niet meer te hoeven roken.

3. Uw besluit om nooit meer te roken is een goed besluit geweest. Ga daar dus niet aan twijfelen.

Hopenlijk hebben jullie hier ook wat aan de komende tijd. 

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 10/01/2016 - 00:14

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Dank, Kwitter, good old Allen doet het altijd goed. En maakt moed. Punt 3 doet me echter wel een beetje in paniek raken. Ik ben nog in het stadium waarin ik van dag tot dag denk: Vandaag rook ik niet. Morgen kijk ik verder. Het "nooit meer" vind ik altijd eng. Ook mijn besluit om vandaag niet te roken, ik een wijs besluit. :-)

 

 

afbeelding van Menthe

Geplaatst door Menthe op 10/01/2016 - 06:36

Lid sinds 09 jan 2015

1 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Januaristoppers,

Heel veel succes vandaag ,zet hem op ! Groet Menthe

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/01/2016 - 09:04

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Kwitter een superboek van Allen Care, volgens mij schrijf ik het fout, maar jullie weten wel wie ik bedoel.

Super dat die dag van gister rookvrij was, vandaag weer een nieuwe!

Maak er een mooie rookvrije zondag van!

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 10/01/2016 - 09:12

Lid sinds

@Jette,

Wel mooi dat je dat zegt. Het is ook juist de angst wat ons belemmert om te stoppen met roken. Daarom is acceptatie in je hoofd echt belangrijk. Als jou mind set eenmaal zo is dat je juist blij bent dat je bent gestopt dan rook je nooit meer.

Ik hoop dat het je lukt om die mind set te veranderen. Want je hebt wel een grote wil.

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/01/2016 - 09:27

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Kwitter ik heb ook verschillende keren het boek gelezen, weet precies waar je het over heb. Het heeft me 1 keer heel blij en vrolijk laten stoppen, je bent blij dat je niet meer hoeft, het was een hele makkelijke stop voor mij. Het werkt dus ook echt!

Maar het moet binnen komen bij je, de juiste mindset!

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 10/01/2016 - 09:26

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dubbel

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 10/01/2016 - 10:54

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Nicotinepleisters.

hallo allemaal,

vandaag weer een neiuwe rookvrije dag. Morgen zijn mijn man en ik een week gestopt met roken.. ben er echt mega trots op.

Butterfly ook jij bent morgen een week gestopt met roken.. super!! Hoe gaat het vandaag met je?

 

Geplaatst door Knaltie op 10/01/2016 - 12:44

Lid sinds 03 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Morgen is D-day. Week champix geslikt en vandaag tot de ontdekking gekomen dat ipv 6 pakjes in een week er maar 3 heb gekocht. Heb nog 4 peuken liggen en dan klaar. Doel is volgende week 0 pakjes. Als je in 1 week kan halveren haalbare kaart dacht ik zo ;-)

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 10/01/2016 - 12:57

Lid sinds

Hi Yvondv,

Inderdaad. Het boek van Allen Carr is gewoon de juiste manier om te stoppen met roken. Daarom ben ik ook van mening dat Cold Turkey de beste manier is. Het enige verschil is dat de 1 meer last heeft dan de anderen maar op de lange termijn hetzelfde effect heeft. Waarom afkicken van Nicotine maar wel Nicotine blijven gebruiken? Maar goed. Ik ben niet om te bekritiseren en hoop dat iedereen uiteindelijk stopt.

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 10/01/2016 - 13:11

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 1 maand geleden gestopt met Nicotinepleisters.

@knaltie, super dat je vanaf morgen ook stopt.. ik ben zelf ook gestopt doormiddel van champix.. en ik ben blij dat ik deze keuze gemaakt heb.

@kwitter, ik ben ook van mening dat cold turkey de beste manier is.. maar er zijn genoeg redenen waarom mensen dit niet kunnen. ik ben zelf het afgelopen half jaar 2 keer cold turkey gestopt geweest en ik had nachtmerries niet meer normaal.. ik moest van de huisarts me heel snel een sigaret opsteken anders was ik er aan onder door gegaan.. vandaar dat ik de keuze champix heb gemakkt..

 

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 10/01/2016 - 13:28

Lid sinds

Hi Magda,

Ik denk dat angst wel een rol speelt. Lichamelijk kan het niet zo zijn dat je er aan onderdoor ging. Maar goed, als het voor jou heeft geholpen dan is dat prima. Ik als ex roker weet wat een roker meemaakt met stoppen. Daarom hamer ik op de mindset. Hoe kan een niet roker van het leven genieten en waarom zouden wij als stoppers niet een keer verkouden worden of slecht kunnen slapen? Allemaal tussen je oren. Ik tik dit ook omdat ik er zelf ook van leer.

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 10/01/2016 - 13:33

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hallo Kwitter,

Cold Turkey, tja, met een Carr-cursus is het mij ooit voor 3 maanden zonder problemen gelukt. Daarna dacht ik dat 1 sigaretje wel kon. Dat is nu 10 jaar verslaving, de COPD-dood van mijn man en een poging met een 0 % e-sigaret geleden. Nu heb ik eerst mijn sigarettenconsumptie met de helft gereduceerd, deels opgevangen met 0% e-sigaret en op 1 januari heb ik de laatste 4 sigaretten, die ik nog had, opgerookt. Eerst ben ik overgestapt op nicotine-kauwtabletten, waarvan ik ca. 4-5 dagen dankbaar gebruik heb gemaakt. Van de 36 stuk heb ik nog 23 over omdat ik ze niet meer neem. Natuurlijk kan ik niet voor anderen spreken, maar het heeft mij heel goed gedaan om eerst een paar dagen op de kauwtabletten over te stappen en die heel snel te reduceren. Ik denk dat zonder deze kauwtabletten mijnn stoppen met roken nu was mislukt. Wel is het zaak om de nicotine-hulpmiddelen echt voor noodgevallen en niet als "nieuwe" sigaretten te gebruiken. Maar zelfs (en dat vertelde een bevriende huisarts mij), als je de pleisters, kauwgums etc. gebruikt i.p.v. sigaretten, is dat altijd nog beter dan sigaretten omdat het teer en de andere gifstoffen je longen niet meer bereiken.