Januaristoppers 2016

afbeelding van ytje

Geplaatst door ytje op 28/12/2015 - 07:49

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het is al bijna weer Januari, alle nieuwe stoppers zijn hier van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!

Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!

15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*

29 December Mupke*

30 December Ronald V*

 1 januari Jette*

 1 januari Meintje

 1 januari Sparkel

 1 januari liesjeleertlopen

 2 januari Kwitter*

 2 januari EllenGestopt*

 2 januari Sprokkel

 2 januari ManGroningen 

 2 januari Silly82*

 3 januari Mevrouwdehaas

 3 januari JoeriC

 4 januari Magda*

 4 januari Butterfly*

 4 januari Casper1966

 4 januari Nicasing (Nicole)

 7 januari Nathaliek*

 9 januari Sambo*

11 januari Knaltie*

11 januari Dvora

12 januari Gernr01*

13 januari Markelena

22 januari Roos39

23 januari Nouck*

24 januari Steovit

25 januari Marjanne*

* recent gehoord 14-02

Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com

 

afbeelding van EllenGestopt

Geplaatst door EllenGestopt op 10/01/2016 - 21:03

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!

Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:

Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij

Losse tips

Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.
Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.
Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.
Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!
Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.
Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.
Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!
Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.

Geplaatst door Casper1966 op 10/01/2016 - 21:13

Lid sinds 23 apr 2014

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dag lieve mensen, vandaag gelukkig alweer bijna een week gestopt. Iedereen veel succes met niet roken en natuurlijk geluk en gezondheid in het nieuwe jaar! Casper 

Geplaatst door silly82 op 10/01/2016 - 21:39

Lid sinds 07 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik merkte eigenlijk na 3 dagen al dat mijn reukvermogen veel beter was, toen ik dezelfde dag een wijntje dronk, proefde ik ineens hoe deze werkelijk smaaktte! En lekker dat die was :) Normaal vind ik alleen de zwaardere wijnen met veel hout en die erg vet zijn lekker, nu blijken de lichtere wijnen eigenlijk ook erg smakelijk, dus ik ben blij. Bij het eten is de verbetering minder heftig, maar het is wel licht verbeterd.

Geplaatst door Knaltie op 10/01/2016 - 22:03

Lid sinds 03 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

De laatste van mijn laatste peukkies is weg.....van morgen ochtend af aan een ex roker! Laat morgen wel weten hoe het gaat

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 10/01/2016 - 22:07

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hi Knatti, welkom in de club. Je 1 maakt kleine vergissing: Je laatste peuk is uit, vanaf NU ben jij ex roker! Met behulp van deze site gaat het echt goed!

 

afbeelding van Jette

Geplaatst door Jette op 10/01/2016 - 22:07

Lid sinds 05 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Nicotinell.

Hi Knatti, welkom in de club. Je 1 maakt kleine vergissing: Je laatste peuk is uit, vanaf NU ben jij ex roker! Met behulp van deze site gaat het echt goed!

 

afbeelding van stefan1770

Geplaatst door stefan1971 op 10/01/2016 - 22:32

Lid sinds 09 jan 2015

9 jaar 5 maanden geleden gestopt met Alles op een rij.

Ik wou even zeggen dat onderstaande helemaal waar is en kort en goed gezegd, het is kort en goed gezegd.

Geplaatst door EllenGestopt op 10/01/2016 - 21:03

Lid sinds 05 jan 2016

1 week 1 dag geleden gestopt met Cold Turkey.

Voor iedereen die wil stoppen, gestopt is en/of gestopt wil blijven!

Tips & Tricks van de ervaringsdeskundigen:

Boeken:
Kristina Ivings - Rookvrij
Jan Geurtz - De Opluchting en De Verslaving Voorbij

Losse tips

Het motto 'Roken is geen optie' maakt het een stuk makkelijker. Je hoeft niet te beslissen of je wel of niet rookt, het is gewoon geen optie.
Accepteer dat je af en toe een moeilijk moment hebt. Laat het maar komen, het gaat ook vanzelf weer weg.
Relativeer en blijf lachen! Hoe moeilijk de moeilijke momenten ook zijn, je vergeet ze na een tijdje weer.
Ga sporten! Zo merk je dat je conditie beter wordt, het zorgt ervoor dat je niet (teveel) aankomt en je maakt endorfinen aan - daar blijf je vrolijk bij!
Beloon jezelf! Spaar je uitgespaarde geld op, geef jezelf complimentjes, en koop iets leuks voor jezelf als je een x-periode gestopt bent, laat je tanden uitgebreid reinigen.
Eén sigaret bestaat niet. Echt niet.
Laat je niet van de wijs brengen door anderen. Blijf bij je besluit en wees trots op wat je bereikt hebt, daar heb je het oordeel van anderen niet voor nodig!
Het is niet erg om trek te hebben in een sigaret. Dat is namelijk nogal logisch, aangezien je jarenlang elke dag vele malen gerookt hebt. Laat die trek gewoon bestaan, dan is ie binnen een paar minuten weer verdwenen. Word niet boos, probeer het niet weg te drukken. Daar wordt het alleen maar groter van.

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 10/01/2016 - 22:33

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hallo knaltie,

Welkom hij de club. En super dat je gestopt bent. Hoop dat het goed gaat. Hou ons hier maar op de hoogte. En als je steun nodig hebt horen we het ook graag. We zitten hier met een super groep dus dat zal zeker helpen. 

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 10/01/2016 - 22:43

Lid sinds

Hallo Knatti,

Welkom en heel veel succes.

Geplaatst door Kwitter (niet gecontroleerd) op 10/01/2016 - 22:45

Lid sinds

Hallo Magda,

Ik merk zelf niks met smaak of reuk. Wat ik wel merk is als er iemand heeft gerookt. Maar naar mijn weten duurt het minimaal 3 weken voordat je het echt merkt of het echt zo is durf ik niet zo te zeggen. Misschien gaat het wel onbewust.

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 11/01/2016 - 07:37

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hallo kwitter, 

Oké dan weet ik dat het wat langer kan duren. Dacht namelijk altijd dat je dat na een paar dagen zou merken. Ja zou inderdaad ook onbewust kunnen. 

afbeelding van ytje

Geplaatst door Yvondv op 11/01/2016 - 07:38

Lid sinds 01 feb 2014

10 jaar 3 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Goedemorgen, 

Druk gekletst hier, leuk!

Stoppen doe je op je eigen manier, als je maar stopt!

JoeriC, Casper1966 en Silly82 welkom, leuk dat jullie hier mee komen praten!

Knaltie heel veel succes vandaag!

Jette ik schrok even van de opmerking, copd dood man, pff heftig, is het lang geleden of wil je er niet over praten?

Magda fijn dat jullie zo super gaan, jou man en jij!

Wens jullie een hele fijne rookvrije maandag.

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 11/01/2016 - 08:12

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Danke Yvon. Jij ook een fijne rookvrije dag. 

@ butterfly hoe gaat het met jou? 

 

Geplaatst door Butterfly op 11/01/2016 - 08:30

Lid sinds 04 jan 2016

8 jaar 4 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Goedemorgen allemaal. Ja gaat wel weer goed. Was gisteravond een soort van opstandig waarop manlief zei dat ik niet genoeg doorzette, hij kon zich niet voorstellen dat ik na een week stoppen nog wilde roken. Toen dacht ik kijk allemaal maar ik ga sigaretten kopen. Niet gedaan... Slecht geslapen, chagerijnig wakker, op weg naar mijn werk weer overwogen naar de pomp te gaan, ook niet gedaan. En nu zit ik op mijn werk waar ik de eerste 8 uur niet weg mag dus dat scheelt ;-) Ik weet dat mijn emoties mijn valkuil zijn, ik ben nou eenmaal niet zo rationeel. Lastig. Wel heerlijk trouwens dat je hier je gal kan spuwen, ik heb echt veel aan het forum en dus aan jullie merk ik. Dank daarvoor! Hoe gaat het met jullie vandaag?

afbeelding van Magda2012

Geplaatst door Magda2012 op 11/01/2016 - 09:22

Lid sinds 17 okt 2015

6 jaar 2 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Butterfly, wat knap van je dat je het niet gedaan hebt. Daar mag je je zelf wel een schouder klopje voor geven. Ja die emoties zijn ook het lastigste. Mijn moeder had die vroeger ook als ze wou stoppen dat mijn vader en ik haar smeekte een sigaret op te steken. Haha. Het is goed dat je hier je gal uitspuugt. Vooral als het voor jou oplucht. Hier gaat het nog goed. Man is werken, kleine op school. Merk wel dat het dan voor mij het vreemste is om niet te roken. Raar eigenlijk he.