Geplaatst door Marion31 op 29/06/2013 - 15:32
Lid sinds 03 jan 2009
Het is bijna zover.... Juli.
De maand van vakantie, mooi weer, zon, zee, strand en met name ontspanning!
Kortom, de mooiste maand van het jaar!
En als je nu stopt met roken zal de maand juli van het jaar 2013 de boeken ingaan als de mooiste maand juli van je hele leven!!!
Dus, maak uit die peuk, zet die knop om en sluit je aan bij de Juli(s)Toppers 2013!
Heel veel succes!
1 juli Astrid_J - CT
3 juli Lisa45 - Champix
8 juli Carla77 - Champix
16 juli Jojootje - CT
16 juli Michelle111 - CT
17 juli Royzegt -
17 juli Debby - Champix
19 juli Myra - Nicotine zuigtabletten
23 juli Wilma - Champix
24 juli Tosti_NL - Nicotine kauwgom
26 juli Elbertina - Nicotine pleisters
29 juli Mies - Nicotine pleisters
29 juli Antoinette - CT
29 juli Kellypeac - Champix
29 juli Jochen - CT
29 juli Ronald1973 - Allen Carr
30 juli Ben64 - Zyban
Misschien wil je je ook opgeven voor de hieplijst om gefeliciteerd te worden met al je mijlpalen? Stuur dan even een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl
Hoe je een ticker, avatar, plaatjes of filmpjes plaatst kan je hier lezen, maak d'r wat moois van!
Hoi allemaal - weer een dag
Geplaatst door Astrid_J op 31/07/2013 - 18:10
Lid sinds 06 jul 2013
Hoi allemaal - weer een dag verder. Sorry ben er alleen 's avonds.
Ik vind jullie allemaal geweldig hoor. Ik had vandaag een verschrikkelijke k....t dag. Was wat moeilijk op het werk en als het moeilijk was ging in altijd even naar buiten om een peukie te roken. Was al verschillende keren buiten en kwam ik er weer achter dat ik niet meer rookte. Knap stom natuurlijk. Maar gelukkig ik heb ze niet meer in huis dus ook niet opgestoken. En dus nog wel blij met mezelf. Ik had het niet meer verwacht nu maar besef dus des te beter dat ik er nog niet ben.
Gewicht - GROOT PROBLEEM. 1 WEEK - 1 KILO
Ik stel voor dat we volgde (of daarop volgende) maand een nieuwe stopclub gaat opzetten.
De september (s)Toppers met eten club :-)
Wie doet er mee.
Fijne avond iedereen. Ik ga nu eten
@ Astrid. Ik ben ook een kilo
Geplaatst door Jojootje op 31/07/2013 - 18:26
Lid sinds 18 jul 2013
@ Astrid. Ik ben ook een kilo aangekomen. Wel in twee weken tijd en ondanks hardlopen. Probeer wel op mijn eten te letten, onze stofwisseling gaat nu langzamer dus eigenlijk zouden we nu ook minder moeten eten niet nu we gestopt zijn.
Niet dat ik nu te zwaar ben, maar als dat zo doorgaat, gaat dat natuurlijk wel gebeuren.
Ja Jojootje ik weet het maar
Geplaatst door Astrid_J op 31/07/2013 - 18:51
Lid sinds 06 jul 2013
Ja Jojootje ik weet het maar dat gaat me echt niet lukken hoor. Ik heb me voorgenomen om nu me te concentreren op het niet roken en het gewicht ga ik later maar weer aan pakken. Ik ben ook niet echt te zwaar hoor dus die kilo's ziet nog niemand. Maar ik wel als ik 's morgens in die spiegel kijk haha.
Maar zoals ik al zei - eerst die sigaretten. Vind ik tochbelangrijker.
En deze kwam ik nog tegen net. Vond het wel toepasselijk voor ons!
Ik doe mee met de stop de
Geplaatst door Debby op 31/07/2013 - 18:52
Lid sinds 19 jul 2013
Ik doe mee met de stop de kilo's club hoor! Hier ook een kilo zwaarder. Nou weet ik wel waar dat van komt, want ik steek het allemaal zelf in mijn mond natuurlijk
. Maar goed, beter iets te zwaar dan roken!
Astrid, je hebt die k*tdag toch maar mooi overleefd! Goed gedaan
Ik ga eerst mijn banner veranderen, die klopt niet. Zal vast wel iets verkeerd gedaan hebben denk ik zo.Is mij wel toe vertrouwd
Fijne avond allemaal en veel succes met het niet roken!
Bedankt voor alle
Geplaatst door Marion31 op 31/07/2013 - 19:55
Lid sinds 03 jan 2009
Bedankt voor alle succeswensen voor morgen voor mijn nieuwe functie! Scheelt dat ik praktisch op dezelfde afdeling blijf, ken dus alle collega's al.
Wat de kilo's betreft: in principe kom je altijd wel wat aan als je stopt met roken. Je stofwisseling gaat nu eenmaal (tijdelijk) wat langzamer. Voldoende vezels eten, fruit, veel fruit en dan komt het wel goed. Niet zo een heel smakelijk verhaal, maar voor velen wel herkenbaar denk ik: iedere ochtend koffie met peuk was een garantie voor een bezoek aan het toilet. Toen ik stopte met roken mocht ik blij zijn als ik 2 keer in de week kon. Dat ging na een maand of 3 pas beter.
Gelukkig hebben jullie wel allemaal de juiste instelling dat je beter 3 kilo zwaarder kan zijn dan je leven te vergallen met die peuken.
Mocht het echt uit de hand lopen, er is al een afvaltopic hier op het forum! Te vinden in de huiskamer van Ikstop!
Fijne avond allemaal!
@ Marion, dat van die
Geplaatst door Jojootje op 31/07/2013 - 20:10
Lid sinds 18 jul 2013
@ Marion, dat van die stoelgang herken ik, helaas. Blijkt dus maar weer dat je lijf zich helemaal moet resetten.
Marion31 wrote: Goedemorgen
Geplaatst door Astrid_J op 31/07/2013 - 20:17
Lid sinds 06 jul 2013
[quote=Marion31]
Goedemorgen JuliStoppers!
Jaaaa, laatste dag van de mooiste maand van jullie leven!
Echt goed dat jullie morgen rookvrij de nieuwe maand ingaan.
@Amk: ik ben ook CT gestopt en had de eerste paar dagen ook fikse koppijn. Heb drie keer per dag 2 paracetamol 500 mg genomen en na een dag of 3 was het over. Hoop dat het voor jou ook zo rap over is.
@Michelle: sterkte dan vandaag. Ken dat wel, dat dromen dat je weer rookt. Vond het in die zin altijd wel fijn omdat ik de enorme teleurstelling in mijzellf voelde. Dat heeft me er ook wel eens doorheen geholpen op moeilijke momenten.
Vanaf morgen ben ik zeer waarschijnlijk alleen in de avonduren nog aanwezig. Vandaag is mijn laatste vakantiedag en morgen begin ik direct in een nieuwe functie bij mijn huidige werkgever. Geen tijd dus meer voor het forum overdag. Helaas...
Sterkte allemaal vandaag, zet 'm op, stug volhouden en geniet van het rookvrij zijn!
En last but not least, wees trots op jezelf!!!
[/quote]
Marion,
Ja ik ben er ook alleen 's avonds. Moet ook werken en 's morgens vroeg is voor mij een beetje te vroeg om hier al te zijn.
Heelllll veel succ6 morgen dan in je nieuwe baan. Ik hoop dat je er blij mee bent en dat het leuk wordt voor je.
gr
Astrid
Fijne dag!
@ Jojootje tis vervelend maar
Geplaatst door Birdy op 31/07/2013 - 20:24
Lid sinds 09 mei 2013
@ Jojootje tis vervelend maar velen van ons hebben er last van of gehad. Gelukkig gaat ook dat weer over. Dus sterkte voor nu.
@ astrid....ik doe mee in
Geplaatst door Carla77H op 31/07/2013 - 21:09
Lid sinds 26 jun 2013
@ astrid....ik doe mee in september met t afvalclubje...ik ben ook al aangekomen terwijl ik wel degelijk op mn eten aan t letten was...dus het lijkt me ook gezellig om zo mee te doen...
Groetjes en een fijne avond iedereen...
Michelle111 wrote: @Tosti,
Geplaatst door Tosti_NL op 01/08/2013 - 09:18
Lid sinds 26 jul 2013
[quote=Michelle111]
@Tosti, echt super dat je de gummetjes nu hebt laten liggen! Weer een stapje verder richting een Nico & Tine vrij leven :-D En hoe gaat het zo op je eerste dag?
En inderdaad, YES WE CAN!!!
[/quote]
Hoi Michelle,
Dag 1 is zonder problemen verlopen :)!
Hoe gaat het met jou?
Groet Tosti!
Iedereen natuurlijk succes
Geplaatst door Tosti_NL op 01/08/2013 - 09:25
Lid sinds 26 jul 2013
Iedereen natuurlijk succes met deze overwinning!!!
Goedemorgen!! Voel me
Geplaatst door Michelle111 op 01/08/2013 - 09:42
Lid sinds 17 jul 2013
Goedemorgen!!
Voel me gelukkig ietsjes beter dan gisteren. Goed geslapen vannacht, scheelt een hoop :-)
@Astrid, ik doe met je mee!! Wellicht inderdaad over een maandje beginnen ofzo? Ik wil sowieso wat afvallen, maar de kilo's sluipen er nu bij ipv af en dat mag eventjes van mij omdat ik nu het stoppen met roken het belangrijkste vindt maaaar dat moet vanaf volgende maand andersom zijn!
@Tosti, wat goed dat de dag zonder gummetjes goed is verlopen! Echt super! Met mij gaat het goed. Gisteren een wat mindere dag gehad, maar voel me nu gelukkig weer goed. Ik denk veel minder vaak aan een sigaret en dat is ook wel echt heel fijn :-)
Verder nog wel iets wat ik kwijt wil. Mijn man en ik zouden samen tegelijk stoppen. We zijn ook beide op 16-7 gestopt, maar mijn man heeft het 2 dagen volgehouden en is daarna weer 2 a 3 sigaretjes per dag gaan roken. Hij heeft besloten om afgelopen maandag wederom echt te gaan stoppen. Tot nu toe heeft hij ook niet meer gerookt. Maar ik merk dat bij hem de knop niet om is en hij niet de nadelen van het roken voelt/ziet terwijl ik dat juist wel heel erg heb. Ik moet hem er nu eigenlijk van "overtuigen" om niet te gaan roken terwijl ik zelf eigenlijk ook nog in het proces zit dus is af en toe best lastig..
Hebben jullie tips hoe ik hier het beste mee kan omgaan en wat ik mijn man het beste kan adviseren om te doen? Ik zat zelf te denken om wellicht hem het boek van Allen Carr te laten lezen? Voor wellicht wat meer inzicht?
Ik heb nu namelijk het idee dat hij meer voor mij stopt en ik denk dat hij het zo toch niet gaat volhouden, als hij er niet helemaal achterstaat. Maar ik weet wel dat hij het heel graag wil en ik zou het natuurlijk ook fijn vinden :-)
Iemand tips/ideeen? Hoor het heel graag!
Alvast bedankt en een fijne dag allemaal!!
@Michelle, wat lastig is
Geplaatst door mies2013 op 01/08/2013 - 10:25
Lid sinds 29 jul 2013
@Michelle, wat lastig is dat.... ik heb niet echt tips voor je helaas.... het enige wat je hem kunt zeggen is dat hij het echt voor zichzelf moet doen, dat er bij HEm een knop om moet... Het boek van Allen Carr kan een goede aanzet zijn... maar dan moet hij er wel voor open staan....
Op zich is het natuurlijk wel heel lief dat hij het voor jou zou doen, maar het moet niet zo zijn dat jij de kar voor beide moet gaan trekken door hem steeds te motiveren....
Hier wordt het weer een lange dag, zit nu een uur op mijn werk en dat is een uur vol gezeur en gezanik, bah!!
Normaal gesproken had ik nu al minstens 1 sigaret gerookt...... voel nu de onrust wel, maar ik ga nog maar een wortel weg kauwen....
@mies, dat dacht ik inderdaad
Geplaatst door Michelle111 op 01/08/2013 - 10:40
Lid sinds 17 jul 2013
@mies, dat dacht ik inderdaad ook.. Het is lastig in ieder geval haha
En vervelend dat je alweer een uur vol gezeur en gezanik achter de rug hebt. Pff ik ken het. Normaal waren dat inderdaad de momenten om even naar buiten te lopen en een sigaret weg te paffen. Maar hielp dat nou echt? NEE, was gewoon een uitstel van wederom het gezeur en gezanik te moeten aanhoren
Hou vol en ga meer lekker wortels eten, heerlijk!
Succes weer vandaag!
Beter laat dan nooit :-) Ik
Geplaatst door kellypeac op 01/08/2013 - 11:32
Lid sinds 30 jul 2013
Beter laat dan nooit :-)
Ik ben met behulp van Champix gestopt per 29 juli 2013.
Dit wordt alweer dag 4!!!! Joepi.
Ben stikum wel trots op mijnzelf :-)
Reactie toevoegen