Geplaatst door Marion31 op 29/06/2013 - 15:32
Lid sinds 03 jan 2009
Het is bijna zover.... Juli.
De maand van vakantie, mooi weer, zon, zee, strand en met name ontspanning!
Kortom, de mooiste maand van het jaar!
En als je nu stopt met roken zal de maand juli van het jaar 2013 de boeken ingaan als de mooiste maand juli van je hele leven!!!
Dus, maak uit die peuk, zet die knop om en sluit je aan bij de Juli(s)Toppers 2013!
Heel veel succes!
1 juli Astrid_J - CT
3 juli Lisa45 - Champix
8 juli Carla77 - Champix
16 juli Jojootje - CT
16 juli Michelle111 - CT
17 juli Royzegt -
17 juli Debby - Champix
19 juli Myra - Nicotine zuigtabletten
23 juli Wilma - Champix
24 juli Tosti_NL - Nicotine kauwgom
26 juli Elbertina - Nicotine pleisters
29 juli Mies - Nicotine pleisters
29 juli Antoinette - CT
29 juli Kellypeac - Champix
29 juli Jochen - CT
29 juli Ronald1973 - Allen Carr
30 juli Ben64 - Zyban
Misschien wil je je ook opgeven voor de hieplijst om gefeliciteerd te worden met al je mijlpalen? Stuur dan even een mailtje naar hieplijst@quicknet.nl
Hoe je een ticker, avatar, plaatjes of filmpjes plaatst kan je hier lezen, maak d'r wat moois van!
Marion31 wrote: Mies,
Geplaatst door mies2013 op 29/07/2013 - 13:53
Lid sinds 29 jul 2013
[quote=Marion31]
Mies, nogmaals welkom terug!
Ik zet je erbij op de lijst op pagina 1.
Vandaag de eerste dag? En gebruik je een hulpmiddel of ga je CT?
Heel veel succes!
En Tosti.........
[/quote]
vandaag is inderdaad mijn 1e dag... en ik heb nicotinepleisters gekocht ter ondersteuning, eerste pleister heeft een mooi plaatsje op mijn rug gevonden :-)
Hi Mies2013, Wat goed van
Geplaatst door Michelle111 op 29/07/2013 - 14:25
Lid sinds 17 jul 2013
Hi Mies2013,
Wat goed van je!! En ook goed dat je voor een frisse nieuwe start wil gaan!
Uiteraard gaan wij je door de moeilijke momenten heen helpen! Mij helpt het ook dat ik hier mijn verhaal op kwijt kan en ik vind het zelf ook fijn om anderen te kunnen helpen dus wij Juli stoppers gaan elkaar er doorheen helpen. En hoe cool is het dat we straks aan het einde van het jaar nog allemaal gestopt zijn en het nieuwe jaar rookvrij ingaan :-D
Heel veel succes in ieder geval!!!
Verder fijn om te horen dat anderen ook die dingetjes hebben zoals smaak- en reukveranderingen. Ik kreeg namelijk nogal wat commentaar omdat ik ineens 2 dingen niet meer zo lekker vond tijdens een bbq en ik voelde me oprecht een beetje schuldig, maar dat gevoel verdween gelukkig al snel omdat ik super trots ben dat ik gestopt ben met roken. En nu wel fijn dat ik de bevestiging krijg dat het inderdaad kan dat eten anders gaat smaken. Sommige dingen misschien lekkerder, maar sommige dingen ook minder lekker.
Gr. Michelle
Hallo alle juli stoppers, Ik
Geplaatst door Elbertina op 29/07/2013 - 15:24
Lid sinds 06 okt 2010
Hallo alle juli stoppers,
Ik ben Elbertina van de dec 2012 groep. Heb een onwijs gezellige vakantie gehad, maar jullie raden het waarschijnlijk al, ben ook gigantisch op mijn plaat gegaan wat het roken betreft. Ik ben ooit 1 maal 8 maanden gestopt geweest en weer in de vakantie begonnen en nu... Een ezel stoot zich niet twee maal aan dezelfde steen, behalve ikke... Ik dacht dat ik het wel kon beheersen, 2 of 3 sigaretjes per dag.. Nou mooi niet dus. Schrik niet, maar na 2 weken vakantie zat ik weer op 2 pakjes per dag. Weg 7 maanden rookvrij... Plak nu pleisters omdat het me niet cold turkey lukt. Hooguit voor een week hoor, de laatste fase, dus erg licht.
groetjes Elbertina
hoi, bedankt voor jullie
Geplaatst door mies2013 op 29/07/2013 - 15:32
Lid sinds 29 jul 2013
hoi,
bedankt voor jullie warme welkom....
elbertina, ik begrijp heeeeeeeeeeeeeeeeel goed hoe dat voelt.. om zo op je plaat te gaan, omdat je denkt dat je het wel kunt beheersen....
Dat gaan we dus niet meer doen he....
Moeilijk hier is ook wel een beetje, dat er weinig steun uit mijn omgeving komt.. De eerste keer dat ik stopte nog wel, maar doordat ik al zo vaak een poging gedaan heb heeft iedereen nu zoiets, eerst zien, dan geloven..
En er zijn er zelfs een paar die zeggen dat ik gewoon moet genieten en niet zo streng moet zijn voor mezelf....
Hallo Elbertina, Ja, jouw
Geplaatst door Marion31 op 29/07/2013 - 15:34
Lid sinds 03 jan 2009
Hallo Elbertina,
Ja, jouw heb je gezien in december. Ongelooflijk, dat je er dan weer intuimt! Moet je kijken wat een rotspul en verslavend goedje het is. Maar ontzettend knap dat je nu meteen doorzet en opnieuw begint. Dus, welkom bij de Juli(s)Toppers!
Voordeeltje meid, nog een jaar voordat je weer op vakantie gaat, dus dat moet je gaan lukken!!!!
En nee, geen wintersport voor jou dit jaar
.
Succes!!!
Oh Mies, mijn vader (of all
Geplaatst door Marion31 op 29/07/2013 - 15:37
Lid sinds 03 jan 2009
Oh Mies, mijn vader (of all people!!!!!!) zei op een gegeven moment: ''Meisje, roken hoort nou eenmaal bij je, dus rook jij maar lekker door.'' Mijn eigen vader......
Ook hier geen enkel geloof van mijn omgeving, geen enkele steun, geen enkel vertrouwen. ''oooh ga je het weer een keer proberen?'' Het heeft mij echter alleen maar meer gemotiveerd om het tegendeel te bewijzen. En nu, nu ik bijna een jaar gestopt ben krijg ik vaak alsnog de complimenten!!!
Marion31 wrote: Oh Mies, mijn
Geplaatst door mies2013 op 29/07/2013 - 16:34
Lid sinds 29 jul 2013
[quote=Marion31]
Oh Mies, mijn vader (of all people!!!!!!) zei op een gegeven moment: ''Meisje, roken hoort nou eenmaal bij je, dus rook jij maar lekker door.'' Mijn eigen vader......
Ook hier geen enkel geloof van mijn omgeving, geen enkele steun, geen enkel vertrouwen. ''oooh ga je het weer een keer proberen?'' Het heeft mij echter alleen maar meer gemotiveerd om het tegendeel te bewijzen. En nu, nu ik bijna een jaar gestopt ben krijg ik vaak alsnog de complimenten!!!
[/quote]
Ja, het is toch erg dat zelfs je eigen familie je geen gezond lijft gunt... Rookt jouw vader??? degene die hier het hardst roepen dat het toch niet hoeft dat stoppen zijn de personen die of zelf wel willen stoppen maar het niet doen of degene die zelf lekker door roken en misschien daarom wel jaloers zijn?????
Marion; ik heb nu al het een en ander gelezen hier op het forum van jou, en ik kan alleen maar zeggen; wat geef je fijne feedback! Ik weet nu al dat ik veel steun zal hebben hier....
Het vreemde is, Mies, mijn
Geplaatst door Marion31 op 29/07/2013 - 17:37
Lid sinds 03 jan 2009
Het vreemde is, Mies, mijn vader is echt een anti-roker. Toen hij mijn moeder ontmoette op zijn 20e was zijn eerste eis stoppen met roken of je zoekt maar iemand anders.
Nou moet ik er wel bij zeggen.... een net gestopte Marion.....
Toen ik in de eerste week van 2009 stopte met roken kregen wij ook net een nieuwe collega erbij. Na 3 weken ging ik weer roken en na een week zei ze tegen mij: ''Jeetje, je bent eigenlijk heel relaxed!'' Ik zei: ''Sorry??'' ''Uh ja sorry'' zei ze, ''maar drie weken terug dacht ik nog: oh nee moet ik de rest van mijn leven met die bitch samenwerken???'' Ik bestierf het bijna!!! Hahahahaha!!!
Zo zie je maar, stoppen met roken doet rare dingen met je. Gelukkig is het maar heel kort en tijdelijk en daarna ga je een veel rustiger, blijer en gezonder leven tegemoet!
Pas toen ik gestopt was besefte ik dat ik mijn hele leven rondom die peuken had ingedeeld. Het was hollen van de ene naar de andere peuk. Die afhankelijkheid.... die stress.... die onrust...... behoren straks allemaal tot het verleden.
Verheug jullie er maar op!!!!
En Mies, wat een fijn compliment, dank je wel. Ik moet zeggen, ook ik had het niet volgehouden zonder dit forum en zonder de augustusbus van 2012! Dus doe er je voordeel mee zou ik zeggen!
Ik ga zo zwemmen kijken. Geen idee wie of wat er vandaag is. Gister brons met de estafette dames, dus dat was alvast een mooie start.
Fijne avond allemaal!
Hallo allemaal - nieuwe week
Geplaatst door Astrid_J op 29/07/2013 - 18:04
Lid sinds 06 jul 2013
Hallo allemaal
- nieuwe week en weer nieuwe uitdagingen. Tenminste voor mij voelt elke dag nog als een nieuwe uitdaging. Maar woensdag kan ik gewoon zeggen dat ik 1 MAAND al niet gerookt heb haha.
Mies - welkom bij ons juli stoppers. Inderdaad op de valreep maar leuk hoor dat je je bij ons aansluit. Is gezellie hier hoor
. Als dit je tweede poging is weet je tenminste al een beetje wat je te wachten staat. Dus ben je er klaar voor? Wij hier proberen je te ondersteunen hoor. Gaat helemaal goed komen.
Tosti - goed van je hoor. 1e weekend is moeilijk maar er zullen nog meer moeilijke momenten komen. Ik heb ze ook nog. Maar gewoon steeds terug denken aan de eerste dag van het stoppen. Dat wil je toch niet NOG eens mee maken :-)
Michelle - Fijn voor jou dat je man er ook mee gaat stoppen. Ik vind het persoonlijk toch wel moeilijk als er mensen in mijn omgeving roken. Mijn dochter houdt wel rekening met me gelukkig. Die rookt als ik het niet zie haha - maar ik ruik het dus des te beter. Hou vol meid - gaat het goed....
Even voor iedereen - wat ik niet hoor van jullie. Ik ben persoonlijk zo verschrikkelijk moe. Heb er ergens anders hier op het forum wel iets over gelezen maar kan het zo snel niet meer vinden. Hebben jullie daar nou ook last van? Ik kan zowat de hele dag wel slapen. Op zich niet echt een probleem aangezien ik voor die tijd heel slecht kon slapen (heeft denk met leeftijd te maken haha) maar ook overdag ben ik honds moe. En dat is niet echt handig aangezien ik toch ook nog werk. Heeft iemand hier ervaring mee en weet hoe lang dit gaat duren?
Al met al een heel verhaal. EN IEDEREEN
TOT SCHRIJFS MAAR WEER
gr Astrid
@Astrid...ik ben vooral gaar
Geplaatst door Jojootje op 29/07/2013 - 18:40
Lid sinds 18 jul 2013
@Astrid...ik ben vooral gaar van het slechte slapen. Maar ik voelde me moeier toen ik nog rookte.
Mmmmm nou dat niet bij mij
Geplaatst door Astrid_J op 29/07/2013 - 18:51
Lid sinds 06 jul 2013
Mmmmm nou dat niet bij mij maar ik vraag me af hoe lang het gaat duren. Wat ik al zei - 's nachts vind ik het niet erg. Ik heb sinds tijden niet zo lekker geslapen als nu. Maar overdag
- mijn ogen vallen dicht achter mijn bureau haha.
Toen ik nog rookte was ik inderdaad ook wel moe maar niet zo als nu. Denk dat het wel goed gaat komen hoor maar misschien heeft iemand er ervaring mee om zo maar te zeggen.
Hoi Astrid, Ik heb dat ook
Geplaatst door Elbertina op 29/07/2013 - 20:10
Lid sinds 06 okt 2010
Hoi Astrid,
Ik heb dat ook gehad. Hondsmoe ondanks dat je s´nachts prima slaapt.. Ik had gelukkig toen het jaargetijde een beetje mee. In de winter stoppen is toch makkelijker. Bij donker grauw weer kan je ook beter aan je moeheid toegeven door vroeg naar bed te gaan of een middagdutje te doen. Bij mij heeft het zeker 3 maanden geduurd voordat de moeheid over ging.. Ik dacht toen maar zo dat mijn lichaam erg hard aan het werk was om die rotzooi van 30 jaar roken eruit te gooien. Toch ondanks de moeheid was ik na een maand al wel actiever. Kreeg weer meer zin om dingen te ondernemen, te wandelen e.d. Want roken ontneemt natuurlijk alle energie. Merk nu naar een paar dagen ook weer dat ik toch weer meer energie krijg, maar wil aan de andere kant ook graag slapen. Ga vanavond lekker vroeg naar bed, ondanks dat het zomer is. Als je het echt niet vertrouwd kan je natuurlijk ook even je HB laten prikken.
@Marion en Mies dank je wel voor jullie hartelijke welkom. Ik ga niet op wintersport dus dit keer moet een jaar rookvrij toch eens gaan lukken. Heb nog wel afentoe neigingen dat ik denk laat ik er eentje opsteken. Maar ik weet dat dit soort gekke gedachtes overgaan. Dus geef echt niet op. Vind het eigenlijk wel heel belachelijk van mezelf dat het nu niet cold turkey lukt, en laatst in december wel.. Mijn mind moet wel weer een beetje om, en mezelf toespreken dat ik echt geen roker wil zijn.. Komt misschien ook doordat je van 2 weken roken met af en toe een poging van 2 uur tot 2 dagen niet roken maakt dat je je lichamelijk nog niet zo beroerd voelt. Weet ik het. Waar ik eigenlijk stiekum nog het meest van baal is dat ik dus duidelijk totaal geen controle blijk te hebben als het om sigaretten gaat. 2 pakjes per dag is toch niet normaal, dat deed ik voor mijn stoppoging al jaren niet meer.
Afijn een heel verhaal sorry. Zit toch duidelijk weer in de afkickfase, ga de maand juli maar eens doorlezen, was ik nog niet aan begonnen.
groetjes Elbertina
DAT JE WEER GESTOPT BENT
Geplaatst door wil 10 op 29/07/2013 - 20:36
Lid sinds 02 mei 2011
thanks Wil, Het geluk is dat
Geplaatst door Elbertina op 29/07/2013 - 21:03
Lid sinds 06 okt 2010
thanks Wil,
Het geluk is dat door deze vlotte doorstop de gewoonte van het roken nog niet is verankerd in mijn hersenen. Dit merkte ik vooral tijdens mijn werk vandaag. Heb geen moment aan een sigaret gedacht tijdens mijn werk. Godzijdank want daar was ik weer zo bang voor! Roken is not done op mijn werk en dat is knap lastig als je een roker bent, dus.. Lees net de juli stoppers door en zie dat er al een flinke groep is. Dat is fijn want ik weet uit ervaring dat ik jullie hard nodig heb.
groetjes Elbertina
Goedemorgen allemaal!! Is
Geplaatst door mies2013 op 30/07/2013 - 08:15
Lid sinds 29 jul 2013
Goedemorgen allemaal!!
Is het normaal dat ik me net een stuiterbal voel
???
Ik heb energie voor 10.... Gisterenavond na een werkdag van 9 uur, heb ik nog gezogen, gedweild, 2 wassen opgehangen, het eten klaar gemaakt voor de kinderen vandaag.. en nog had ik niet het idee dat ik moe was.... Best effectief dat stoppen met roken...
Helaas weet ik uit ervaring dat dit maar een paar dagen duurt, en dan wordt het gevoel normaler... Maar lekker is het wel...
Vandaag weer een werkdag van 9 uur voor de boeg, ik zit er al... eens zien of ik vanavond ook nog zoveel energie over heb. Het werk is in ieder geval een veilige plek voor me, niet dat ik het idee heb dat ik een veilige plek nodig heb, maar stoppen is nog altijd makkelijker als je geen sigaretten voor het grijpen hebt denk ik...
@Elbertina, die gewoontesigaretten sluipen er zo makkelijk weer in he, fijn dat je het gevoel hebt dat die er nog niet weer in zitten...
@ Marion, Fijne dag vandaag!
Reactie toevoegen