Geplaatst door apostroof op 05/07/2015 - 15:03
Lid sinds 17 mei 2009
8 jaar 9 maanden geleden gestopt
Ik was oorspronkelijk een een januaristopper, maar de laatste 5 dagen terug gerookt en ik wil opnieuw stoppen. Dit is een draadje voor alle julistoppers. We kunnen het!
Avond, Ja Heather, de
Geplaatst door Gerard op 09/09/2015 - 18:31
Lid sinds 12 apr 2010
Avond,
Ja Heather, de psychisch afhankelijkheid komt om de hoek bij me kijken; vooral somberte. Ik ontarm het en schenk er maar niet teveel aandacht aan. Zo even sporten.
En jullie, wat merken jullie van de psychische afhankelijkheid?
Ik bedoel meer of iedereen
Geplaatst door Gerard op 13/09/2015 - 16:17
Lid sinds 12 apr 2010
Ik bedoel meer of iedereen het voor zichzelf inzichtelijk heeft gemaakt, wat een voorbode kan zijn voor hem of haar om die sigaret weer in het mondje te steken. Ik lees daar niet zoveel over, wel dat iemand uit het niets zegt : " ben gestruikeld dit weekend" , maar ga er weer fris tegen aan.
Ik zit zelf nu in de fase dat het lijkt dat ik Door een bepaalde gedachte heen moet om 100 % overtuigd te zijn dat ik niet meer wil roken. ( daar kwam die mindfuck periode en somberte vandaan, wat ik eerder beschreef) .
Iedereen een Rookvrije dag gewenst!
Het is zo jammer, juist dat
Geplaatst door Yvondv op 13/09/2015 - 16:36
Lid sinds 01 feb 2014
Het is zo jammer, juist dat moment van twijfel, beleefd iemand alleen met zichzelf, zou hij/zij daar hier over komen vertellen, dan ent die gedachte weg, misschien voorkomt het een struikelmoment!
Bedenk waarvoor je wilde stoppen, je gezondheid, de stank, de afhankelijkheid, slechte doorbloeding van alles, gele tanden- vingers enz, wees ervan overtuigd dat je dat niet meer wil!
Voelt heel goed om bevrijd te zijn en niet keer te hoeven, niet meer te hoeven denken of je sigaretten bij je heb. Zonder zijn we zoveel beter af!
Hallo allemaal, hoe gaat
Geplaatst door Klappie op 14/09/2015 - 19:24
Lid sinds 19 jul 2015
Hallo allemaal,
hoe gaat het hier? Iedereen het stoppen overleefd?
Ik wel. Gaan uren voorbij dat ik niet meer aan roken denk. Zelfs bij een borrel waar verschillende mensen roken, geen probleem. ( Behalve de stank dan
)
Ik heb het gevoel dat ik er ben, maar blijf allert.
Hallo allemaal, hoe gaat
Geplaatst door Klappie op 14/09/2015 - 19:25
Lid sinds 19 jul 2015
Hallo allemaal,
hoe gaat het hier? Iedereen het stoppen overleefd?
Ik wel. Gaan uren voorbij dat ik niet meer aan roken denk. Zelfs bij een borrel waar verschillende mensen roken, geen probleem. ( Behalve de stank dan
)
Ik heb het gevoel dat ik er ben, maar blijf allert.
Tjonge en als ik dan naar
Geplaatst door Klappie op 14/09/2015 - 19:32
Lid sinds 19 jul 2015
Tjonge en als ik dan naar boven kijk, bijna 10 weken gestopt, zonder 1 x overstag te zijn gegaan.
Ben dan eigenlijk best trots op mezelf.
Fijn dat het zo goed met je
Geplaatst door Yvondv op 14/09/2015 - 19:34
Lid sinds 01 feb 2014
Fijn dat het zo goed met je gaat Klappie!
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Yvondv op 14/09/2015 - 19:36
Lid sinds 01 feb 2014
Hoi Yvon, ja ik heb tussen
Geplaatst door Klappie op 14/09/2015 - 19:42
Lid sinds 19 jul 2015
Hoi Yvon,
ja ik heb tussen de derde en de zesde week hele diepe dalen gehad. Het gaat zo goed dat ik het zelf bijna niet geloof, laat staan mijn omgeving.
Met mij gaat het ook nog
Geplaatst door Heather op 15/09/2015 - 09:03
Lid sinds 30 jul 2015
Met mij gaat het ook nog steeds heel goed.
Ik heb geen peuk meer gerookt sinds 20-7, ik ben ook trots. De champix vergeet ik nu zo vaak, dat ik daar maar mee ga stoppen, wel zonde van het geld, heb nog anderhalf pakje over :-)
Ik denk eigenlijk bijna niet meer aan het roken, dat komt ook omdat ik heel erg bezig ben om mijn eet/leefstijl om te gooien en dat eist bijna al mijn aandacht op.
Ik ben al 5 kilo afgevallen, dat betekent dat ik al mijn stopkilo's nu weer kwijt ben, echt zo blij! Nu nog 5 kilo en dan ben ik helemaal tevreden. Ook het sporten pak ik weer gestaag op. 2 weken geleden begonnen met maandag een half uur en donderdag een uur (groepslessen) Gisteren op de maandag er een uur aangeplakt en dat ging ook wel goed.
Mijn valkuil m.b.t. roken zal altijd zijn, een moment van boosheid/ruzie/onverschilligheid, sigaretten zijn meestal in huis omdat mijn man nog rookt. Van mijn vorige keren dat het misging, weet ik dat het op dat moment een bewuste keuze is om te gaan roken....ik blijf alert en voorlopig gaat het dus goed.
Fijn om te horen dat jullie allemaal volhouden, we zijn goed bezig!!
Fijn te horen Heather!
Geplaatst door Yvondv op 15/09/2015 - 09:12
Lid sinds 01 feb 2014
Fijn te horen Heather!
Hai Belly, het is overal wat
Geplaatst door Yvondv op 24/09/2015 - 13:15
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Belly,
het is overal wat rustig, zoek een druk plekje op hier, misschien de lopende maandgroep, of mijn dagboek, daar is iedereen welkom!
Goed dat je nog wel rookvrij ben!!!
Hier nog steeds gestopt.
Geplaatst door Gerard op 24/09/2015 - 16:06
Lid sinds 12 apr 2010
Hier nog steeds gestopt. 18:15 min op de 5 km gelopen. Andere afstanden gaan ook sneller met een rustiger ademhaling. Wat me vooral opvalt is het snelle herstel tussen traingen. Desalniettemin vind ik het gestopt blijven maar een zwaar gedoe.
Hai Gerard, Het gaat steeds
Geplaatst door Yvondv op 24/09/2015 - 18:07
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Gerard,
Het gaat steeds makkelijker worden, heb geduld! Iets wat je een aantal jaren heb gedaan, gaat niet weg naar een paar weken.
Het komt goed, ik denk er totaal niet meer aan.
Fjne avond!
Goede morgen allemaal, hier
Geplaatst door Klappie op 26/09/2015 - 09:41
Lid sinds 19 jul 2015
Goede morgen allemaal,
hier nog steeds gestopt. Wel een stressvolle periode achter de rug, en met enige regelmaat een sigaret op willen steken. Toch steeds op die momenten mijn doel weer naar voren geschoven en mezelf geconfronteerd hiermee. Onze familie zit tijdelijk in een vakantie woning. 80% van onzespullen staat in de opslag en de overige 20% in de vakantie woning. Onze eigen woning is verkocht, en de nieuwe woning kunnen we pas eind januari in.
uiteraard was die verhuizing ook de aanleiding om een sigaret op te willen steken. Erg blij dat ik het niet gedaan heb.
Voor alle stoppers veel suc6, geniet van het mooie weer, en hou je doel voor ogen op moeilijke momenten!
Reactie toevoegen