Geplaatst door Jenny57 op 02/03/2012 - 17:04
Lid sinds 14 sep 2011
9 jaar 3 dagen geleden gestopt met Cold Turkey.
Hallo allemaal,
ik vroeg me af waar de maandclub voor de maartsoppers 2012 is
of ben ik de enige die deze maand stopt?
mag je zo een maandclub zelf openen of word dat gedaan?
Ik ben al eerder gestopt en toen hielp me de maandclub ontzettend goed
omdat medestoppers van die maand precies snapten wanneer ik het moeilijk had
en zelf in dezelfde fase waren als ik.
Ik zou het dus prettig vinden dat er een maandclub voor maart 2012 komt
niet dat andere maandclubs niet goed genoeg zijn hoor iedereen hier is een Topper,
maar hun zitten in een andere fase van het gestopt zijn ... vandaar ook de vraag
groetjes jenny
Mir1972 6 weken Cleo57
Geplaatst door Mack op 09/04/2012 - 17:56
Lid sinds 03 mrt 2012
Mir1972 6 weken
Cleo57 5 weken
Jenny52 5 weken
Gert75 1 week
Ron 1 week
Gefeliciteerd.
Af en toe een felicitatie geeft een ieder weer motivatie
ik ben cleo57 heb mijn naam
Geplaatst door Jenny57 op 09/04/2012 - 18:10
Lid sinds 14 sep 2011
ik ben cleo57 heb mijn naam toen veranderd omdat het te verwarrend werd....
5 weken al wow alhoewel ik een paar fouten heb gemaakt toch wel lang al....
maar of ik nu trots ben ....nee nog niet
tot ik ook die hijsjes laat
de eerste drie weken was ik vrij nu voel ik me gevangen.....
maar heb nog steeds niet gerookt ondanks die trek jippie ik wist wel dat ik jullie steun kon gebruiken hehe
voel me wel een stuk opgeluchter nu bedankt voor de steun
heb het tot nu toe volgehouden gelukkig ik moet echt weer vertrouwen krijgen in mezelf
dank je dat jullie meedenken ik heb daar nu heeeel veel aan
Jenny57 wrote: dus ben
Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 09/04/2012 - 18:33
Lid sinds
[quote=Jenny57]
dus ben enorm aan het twijfelen opnieuw beginnen of doostoppen
[/quote]
Die twijfel maakt het stoppen tot een onmogelijke moeilijke taak. Je moet zeker van je zaak zijn. Dan leggen je hersens zich erbij neer en worden rustiger. Zie het echt als de Pavlov reactie. Bijv. Ik geef mijn honden 's avonds rond half 10 altijd een hondenkoekje. Rond die tijd beginnen ze al zenuwachtig rond te hobbelen omdat ze weten dat ze bijna een koekje krijgen. Stel dat ik stop met dit ritueel. Dan zullen ze de eerste dagen nog rondblijven hobbelen en gaan zeuren en zielig gaan zitten kijken. Maar als ze dan merken dat ik niet toegeef en ze geen koekje meer krijgen, zullen ze na een tijdje ophouden met hun gezeur ed. en zich erbij neerleggen en ontspannen blijven liggen. Dat geld dus ook voor ons....als jij je hersenen laat weten dat het defenitief EINDE ROOKTIJDPERK is, dan zal je minder moeite hebben met stoppen, minder hunkering. Ik merk het duidelijk bij mezelf. Vorige stoppogingen hing ik hier steeds op de site te zeuren en te klagen en nu gaat het buitengewoon goed. Hoe kan dit.......
Net als bij een kind.....een kind weet best wel wanneer het vlakaf NEE is, en zal er niet meer om zeuren. Jij geeft het nog een kans. Niet doen. Lach om de hunkering, haat de sigaret. Hou vol. Je kunt het, als je je denkwijze wat bijsteld. Succes!!!!
JENNY.Je ziet het.iedereen
Geplaatst door wil 10 op 09/04/2012 - 18:50
Lid sinds 02 mei 2011
JENNY.Je ziet het.iedereen wil je helpen.stop met roken,zet de knop om.straks zeggen je kinderen wij zijn trots op ons[brabant
toch] moeder,dat is een wijfie met karakter
hey Jenny, lees je
Geplaatst door klaartje59 op 09/04/2012 - 19:01
Lid sinds 06 feb 2012
hey Jenny, lees je opmerkingen dat het nog niet helemaal gaat zoals je wilt. Af en toe een paar hijsjes is natuurlijk niet goed, daarmee maak je het jezelf ook steeds weer een beetje moeilijker. In feite zet je dan iedere keer een stapje terug op de weg naar een rookvrij leven die je dan weer eerst vooruit moet maken voordat je weer verder kunt gaan. Ik heb niet alles van je gelezen dus weet niet of er in jouw huis nog wel gerookt wordt en of jij nog sigaretten in huis hebt. Beide feiten kunnen het stoppen moeilijker maken dus probeer dat te vermijden. Verder helpt het mij wel om niet mee te gaan in die gedachte, niet blijven denken: wat heb ik het moeilijk, ik mag geen sigaret, wat zou ik graag roken enz. Maar wel als de zin in sigaret naar boven komt: afleiding zoeken. Ga even weg bij waar je bent, loop even door de tuin, bel iemand, ga even naat toilet, ga stofzuigen enzl. Zorg dat die gedachte even geen kans krijgt en je zult merken dat hij dan echt weer een tijdje weg blijft. Het is niet makkelijk nee, voor niemand, maar als je doorzet zal het wel op een dag wat makkelijker gaan. KOm op, jenny, je wilt het duidelijk wel dus sla die 2 duivels nico en tine door de kamexr en dan naar buiiten. Ik zit nu aan hmijn tablet en kan hiermee nog geen plaatjes plakken dus die oppepper houd je tegoed. Succes en ga ervoor.
Hoi Kabeltje, vervelend
Geplaatst door lieske449 op 09/04/2012 - 19:47
Lid sinds 22 mrt 2012
Hoi Kabeltje, vervelend voor je, maar het gaat over, heb ditzelfde afgelopen 2 weken ook een paar keer gehad. Flink tegen jezelf lopen aanzeveren van ik kan en wil niet meer roken. Kom op je kunt het we zijn bikkels met z'n allen.
Dikke
van mij
Eekie wrote: Jenny57
Geplaatst door Jenny57 op 09/04/2012 - 20:05
Lid sinds 14 sep 2011
[quote=Eekie]
[quote=Jenny57]
dus ben enorm aan het twijfelen opnieuw beginnen of doostoppen
[/quote]
Die twijfel maakt het stoppen tot een onmogelijke moeilijke taak. Je moet zeker van je zaak zijn.
[/quote]
Lieve eekie
de zin zoals ie er staat is verkeerd naar buiten gebracht ik bedoel niet opnieuw beginnen met roken want dat wil ik niet
ik wil stoppen dat is zekerder als zeker
ik bedoel meer opnieuw een datum prikken en dan echt niet meer roken net als dat ik dat 5 maart besloot
de twijfel zit hem in het doorstoppen of foutje toegestaan en binnen een week een nieuwe datum prikken om echt te
stoppen en dan vol te houden
maar stoppen zal ik heb het vandaag nog steeds niet gedaan dankzij jullie hulp
Jenny ik ben trots op je en
Geplaatst door Angie1811 op 09/04/2012 - 20:23
Lid sinds 10 mrt 2012
Jenny ik ben trots op je en je mag ook trots op jezelf zijn!
Je hebt vandaag doorstaan ondanks je behoefte naar een trek,TOP
Morgen nieuwe dag nieuwe kansen :-))
Ja dat is eigenlijk wel zo
Geplaatst door Jenny57 op 09/04/2012 - 20:30
Lid sinds 14 sep 2011
Ja dat is eigenlijk wel zo he
angie dank je
klaartje
ja dat deed ik eerst ook niet toegeven het mag maar ik wil niet en zo de gedachte min of meer af wimpelen en doorgaan
en andere dingen gaan doen met een lolly in me snufferd....zo raar dat ik dat ineens allemaal ben vergeten
alsof een terugval een doodzonde is en ik bestraft moet worden
Terwijl dat iedereen kan gebeuren als je de moed maar niet laat zakken en ja dat heb ik wel gedaan
en dus minder besluitvast.............ik schei ermee uit ik ben er eindelijk uit
geen nieuwe stopdatum maar de doorstop
Hier is nog de honkbalknuppel
Geplaatst door Mack op 09/04/2012 - 20:42
Lid sinds 03 mrt 2012
Hier is nog de honkbalknuppel die marcel1964 aan Kabeltje gaf.
Degene die zich nog even wil uitleven, ga je gang.
Sla alle duivels en frustaties van je af. Maar eeeh wel buiten graag, anders moet je morgen geloof ik een nieuw interieur gaan halen.
GAAT ALLEN UW GANG!!!!!
(alleen voor kijkertjes boven de 18 hier zijn rookduiveltjes aan de gang kan schokkende beelden bevatten)
[video:http://www.youtube.com/watch?v=SEzwsBvCsjU]
. Ja die ga ik gebruiken
Geplaatst door Jenny57 op 09/04/2012 - 20:51
Lid sinds 14 sep 2011
.
Ja die ga ik gebruiken WEG WEG WEG WEG *KLABAM*
Ik wil me ook graag aanmelden
Geplaatst door Suus stopt op 09/04/2012 - 21:19
Lid sinds 07 jul 2009
Ik wil me ook graag aanmelden bij de maart stoppers
ben 18 maart gestopt wens iedereen heel veel succes
Ik wil me ook graag aanmelden
Geplaatst door Suus stopt op 09/04/2012 - 21:23
Lid sinds 07 jul 2009
Ik wil me ook graag aanmelden bij de maart stoppers
ben 18 maart gestopt wens iedereen heel veel succes
haha dat balkon, das een
Geplaatst door kabeltje op 09/04/2012 - 22:30
Lid sinds 02 mrt 2012
haha dat balkon, das een leuke
welkom Suus
Kabel heeft de hobbel met goed gevolg genomen, voel me weer heerlijk ontspannen. Scheelt dat ik voor de 200% weet dat ik nooit meer wil roken. Kost alleen hel wat energie, vroeg mijn mandje maar in vandaag. Vandaag had ik mijn ex te eten en die rookt dus als de bekende schoorsteen, buiten wel te verstaan. Volgens mij was dat de reden dat ik het vooraf zo lastig had met die duffeltjes. Toen hij er eemaal was en zag hoe vaak hij even naar buiten moest en wat voor naar hoestje hij bij elk trekje produceerde was ik ozo blij dat ik niet meer hoefde.
hartelijk welkom suus kabel
Geplaatst door Jenny57 op 09/04/2012 - 23:51
Lid sinds 14 sep 2011
hartelijk welkom suus
kabel goed zo wat enorm knap een echte bikkel
en aan iedereen bedankt welterusten....
de trek is minder en ben nog steeds rookvrij