Maya - 2 januari 2012

Geplaatst door Maya op 02/01/2012 - 21:22

Lid sinds 02 jan 2012

Met Kerst deed mijn jongste zoon mij beloven met roken te stoppen. Ik was het allang zat. Ik denk zo'n grove 25 jaar gerookt. Een week afgebouwd, want ik was de laatste tijd een behoorlijke kettingroker, en overstappen naar 2 per dag viel me niet eens zwaar. Tot de dag dat ik ineens los ging, en ik begreep dat stoppen echt stoppen moet zijn... want alleen maar minderen werkt maar tijdelijk... dat was eergisteren....
Gisteren nog minieme pluisjes uit lege shagverpakkingen kunnen bijeenvegen... maar vandaag was alles op... en dus de eerste dag met helemaal niks...
Gillend gek ineens, terwijl de voorgaande week me best makkelijk afging... met hier en daar een smokkeltje, maar eigenlijk best een enorme verandering in nicotine-inname... ik had dat moeilijker ingeschat bij mezelf, dan het stoppen met die 1 of 2 smokkeltjes per dag.

Ben de dag doorgekropen... vastgeplakt aan internet... ook dit forum gevonden...

Al heel wat vreetbuien gehad tijdens het minderen. Gelukkig vandaag voornamelijk thee zonder suiker (nee, niet zielig na al dat massieve gesnoep...)...

Ik was het zo ongelofelijk met mezelf eens dat het roken afgelopen mocht zijn... maar tot mijn verbazing ben ik toch een labiele theemuts, want dat standpunt is vandaag wel een paar honderd keer als een blad in de wind omgedraaid...

Mijn motivatie?

Frisse lucht. Betere conditie.
En de belofte aan mijn kind.

Die controleert me trouwens niet. Hij heeft me alleen nog eventjes herinnerd dat ik me erewoord heb gegeven ... vlak voor het einde van het jaar, en is van mening dat ik het met mezelf moet uitvechten...
Gisteren had de eerste dag moeten zijn, maar ook toen vond ik nog pluisjes in huis... ha, ha... geen volwaardige sjekkies, maar ook geen rookloze dag...
De laatste actieve tabak inkoop is trouwens 2 weken geleden.

Ben trouwens vrouw van 47, getrouwd, 2 kids... man rookt ook, en oudste zoon ook.

edit: titel even bijgewerkt, ik was een jaar in de war... z127

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 22:05

Lid sinds 13 sep 2010

Maya,

ik ben inmiddels 52. Ik heb 35 jaar gerookt en ik ben een junk eerste klasse. Toch is het gelukt en in het bijzonder dankzij dit forum. Maar je moet het zelf doen natuurlijk. Twee tips (naast de vierhonderd andere op dit forum):

a. trek een jaar uit voor het stoppen. Zet je horizon een jaar vooruit. Investeer een jaar van je leven in een veel betere toekomst. Neem van mij aan, voordat je uit de gevarenzone bent, ben je een jaar verder.

b. lees veel bij de lang gestopten. Vanaf 6 tot 9 maanden en verder. Lees hoe ze het niet meer hebben over afkicken en dergelijke, maar over de leuke dingen die ze inmiddels doen. Ik heb me opgetrokken aan de langgestopten en gewenst dat ik ooit één van hun zou zijn.

En voila, hier ben ik. Zestien maanden verder. Ik ben nu één van hun.

Sterkte Maya !

Roel.

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 22:06

Lid sinds 29 feb 2008

10 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo Maya,

Ik wens je veel succes met het gestopt zijn!
Vooral veel op het forum je hart luchten en als het een keertje moeilijk is, aan de bel komen trekken.

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 22:13

Lid sinds 21 nov 2011

Hoi Maya,

Welkom op het forum!
Een belofte aan je kind...ai ai ai...die moet je wel nakomen natuurlijk :-)

Je hoeft er maar één ding voor te doen en dat is die sigaret nooit meer aansteken.....piece of cake ...
Nee hoor is soms verdraaid moeilijk maar met voldoende motivatie en flink zeuren hier op het forum kom je echt een heel eind.
Ik had ook nooit gedacht ik er 50 dagen achter elkaar af kon blijven... en zie mijn ticker.
Ik ben er nog lang niet en wordt soms echt knetter van de zin in een sigaret maar ik wil niet meer roken en dan moet je die momenten maar voor lief nemen....zucht..... hahaha...

Succes en zet m op!!!!!

GTr.
Alie

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 22:21

Lid sinds 13 mei 2011

6 jaar 5 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hallo Maya,
Welkom op het forum, je hebt de goede beslissing genomen dd3 dd3
Sluit je aan bij de januari stoppers (zie forumindex/hoe gaat het ermee/januari jet 2012) daar kun je je ervaringen delen met medestoppers en steun krijgen op het moment dat je dat nodig hebt.
Drink veel water, zoek afleiding en weet dat de nicotine binnen een paar dagen uit je lichaam is en dat het daarna "alleen nog maar" om de geestelijke verslaving gaat !!
Heel veel succes,
groetjes,
Karin

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 22:50

Lid sinds 02 jan 2012

Bedankt voor jullie reacties!!

Ik lees alles aandachtig... en nog eens en nog eens... pfff... ben wel eens eerder gestopt... 9 maanden... alles ging al van een leien dakje... toen een GIGA ruzie met manlief gehad... ik sprong mijn auto in... wist niet waar ik heen wou... reed ineens vastbesloten naar de benzinepomp voor een pakje peuken.... en daar bleef het dus niet bij... :KAT

Ik weet niet eens of ik dat nou stom moet noemen, eerder spijtig dat ik het op die wijze ging afreageren... ik moest die spanning op 1 of andere manier kwijt... Ik denk dat dit ongeveer 8 jaar geleden was...

Op dit moment is rokende echtgenoot langere tijd in het buitenland... nog vier weken voor hij weer terug is... dus op de valreep die afwezigheid maar gebruiken voor iets positiefs... want als hij paffend aanwezig is in die eerste periode... die verleiding is moeilijk te weerstaan...

Ik denk dat ik morgen ook maar de deur niet uitga... net als vandaag... even de eerste scherpe kantjes laten overgaan... flink detoxen, flink thee drinken, misschien de meditatie aangaan (stuiterend in de lotus-houding: ha, ha...)...

Ik heb mijn eigen samenvatting van de forumregels op papier gezet:

1. NEE = NEE

2. GEEN DISCUSSIE (met mezelf, dat verlies ik)

3. NIET TOEGEVEN (niet 1 trekje)

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:18

Lid sinds 01 jan 2012

Hé Maya,
wat goed dat je wil stoppen met roken, ik voel met je mee.
Die moeilijke tijd is een investering. Wees trots op jezelf bij ieder moment dat je aan roken denkt maar het niet dóet!
Groetjes,
Connie.

Geplaatst door Anoniem op 02/01/2012 - 23:50

Lid sinds 16 jul 2011

Sterkte Maya!
Goed besluit. Niet makkelijk;ik weet er alles van.
Heb het dit keer heel goed voorbereid;veel gelezen,geminderd maar het blijft de eerste tijd even bikkelen.
De ene dag moeilijker/makkelijker dan de andere.
Gelukkig is partner dit keer ook gestopt. En...doet het relaxter dan ik. Gelukkig maar ben soms ook jaloers.
Hij denkt er 'gewoon' niet aan..
Groetjes, Clementine

Geplaatst door Anoniem op 03/01/2012 - 07:20

Lid sinds 21 okt 2011

Nee hoor Maya, niks een labiele theemust. Ik heb het idee dat je geen hulpmiddelen gebruikt, dat betekent dat je de afkickverschijnselen op eigen kracht moet opvangen. Dat is de eerste week heel zwaar, daarna gaat het al vrij snel een stuk beter. Zet hem op.

Ad

Reactie toevoegen