Geplaatst door krekeltje op 01/05/2012 - 10:44
Lid sinds 04 jul 2011
10 jaar 5 maanden geleden gestopt
Voor de mei stoppers ik heb even een topic voor jullie aangemaakt !!
hier kunnen jullie terecht om je er samen sterk voor te maken
wens jullie heel veel succes met het niet roken!!
Ciska wrote:Goed van je
Geplaatst door Erk op 08/05/2012 - 23:02
Lid sinds 26 jan 2010
[quote=Ciska]
Goed van je Ellen
In zo`n crisissituatie wil je maar èèn ding en dat is een sigaretje
Hoop voor je dat de afspraak die je had in het ziekenhuis goede berichten met zich mee bracht
Gr Ciska
[/quote]
Dank je voor je medeleven, uitslag is weer even afwachten. Hoe is het met jou, nu al 8 dagen, knap hoor! En ik ben trots op mezelf, deze dag was keihard, maar toch niet gerookt!
leentje76 wrote:Vandaag gaat
Geplaatst door Stefan op 09/05/2012 - 01:59
Lid sinds 02 mei 2012
[quote=leentje76]Vandaag gaat het weer stuk makkelijker dan gisteren. Ben wel erg aan t twijfelen: zaterdag eigenlijk een feestje. In een kroeg waarvan ik weet dat daar volop word gerookt. Weet niet of ik dat al aandurf....[/quote]
als je het doet heb ik 1 tip voor je: neem iets mee dat je in je mond kan stoppen, dan heb je zo niet het gevoel dat je iets mist.
hoewel ...misschien wel opletten wat want ik moet toegeven dat bier met hoestbonbonsmaak nu ook weer niet zo lekker smaakt haha
Zo, weer een nieuwe dag!
Geplaatst door MalleLein op 09/05/2012 - 08:46
Lid sinds 27 apr 2012
Zo, weer een nieuwe dag! Vannacht weer niet geslapen...begint me nu wel wat op te breken hoor
voel me dus net een zombie...of een kip zonder kop.
Aan de andere kant merk ik dat ik minder snel buiten adem ben (en dat na 2 dagen!) dus dat is weer een groot voordeel
Succes allemaal vandaag!
MalleLein wrote: Zo, weer een
Geplaatst door Plukk13 op 09/05/2012 - 09:16
Lid sinds 06 jun 2011
[quote=MalleLein]
Zo, weer een nieuwe dag! Vannacht weer niet geslapen...begint me nu wel wat op te breken hoor
voel me dus net een zombie...of een kip zonder kop.
Aan de andere kant merk ik dat ik minder snel buiten adem ben (en dat na 2 dagen!) dus dat is weer een groot voordeel
Succes allemaal vandaag!
[/quote]
Volhouden hoor, het duurt even maar het wordt echt alleen maar beter!!!
De eerste 4 dagen zijn het allerzwaarst, en na een week of 2,3 voel je je zeker beter dan nu.
Het is niet makkelijk, dat geef ik toe, maar het is zo de moeite waard! Kijk alleen al eens naar al het geld dat je bespaart. Daarbij je gezondheid, je zegt zelf dat je nu al minder snel buiten adem bent. En dat is nog maar het begin!
Komt echt goed, zet hem op!!!
Ciska, ik las net ergens dat
Geplaatst door Pluk op 09/05/2012 - 13:03
Lid sinds 06 jun 2011
Ciska, ik las net ergens dat je jarig bent vandaag!
Geplaatst door wil 10 op 09/05/2012 - 14:05
Lid sinds 02 mei 2011
miranda.je ben wel actief vandaag je lijkt wel een hommeltje,gaat top zo te zien
Valt het op Wil? Ik heb geen
Geplaatst door Pluk op 09/05/2012 - 14:09
Lid sinds 06 jun 2011
Valt het op Wil? Ik heb geen zin in mijn werk hahaha....
(Geen onderwerp)
Geplaatst door Stefan op 09/05/2012 - 16:29
Lid sinds 02 mei 2012
[IMG]http://i49.tinypic.com/2njy5o5.jpg[/IMG]
Goedemorgen
Geplaatst door kreeftje op 10/05/2012 - 09:29
Lid sinds 08 mei 2012
Goedemorgen allemaal,
pffff.....erg slecht geslapen vannacht, ieder uur van de klok gezien en vandaag voelt het als een mindere dag.
Gelukkig heb ik een late dienst vandaag (werken tot 23.00 uur), dus gelukkig veel afleiding.
Ga eerst nog wat opruimen, dan de hond uitlaten, douchen en werken, dus geen tijd om me gek te maken voor die peuk.
Jullie ook vandaag een fijne en rookvrije dag
gr. Karin
Hallo Allemaal, Ik ben Saar
Geplaatst door jSaar op 10/05/2012 - 09:53
Lid sinds 10 mei 2012
Hallo Allemaal,
Ik ben Saar en inmiddels 3 dagen gestopt... Ik ga volhouden en hoop daarin hier wat steun te vinden en andere te steunen.
Lets do it together!
T waren heftige dagen de afgelopen dagen. Ik heb altijd veel last van het afkicken, het is niet de eerste keer namenlijk.
Ik ben bijna 40 en wil nu echt nooit meer roken. Ben het zo beu...
Succes voor jullie allemaal!
En ik hoop dat we veel aan elkaar zullen hebben.
groetjes Saar
Hou Saar Welkom bij onze
Geplaatst door Ciska op 10/05/2012 - 11:04
Lid sinds 29 apr 2012
Hou Saar
Welkom bij onze meitoppers
Goed van je dat je nu definief een keuze hebt gemaakt
De eerste dagen zijn inderdaad heftig maar ook dat gaat voorbij hoor, gewoon even op de tanden bijten.
Ik ben nu met mijn 10de dag bezig, en het gaat eigenlijk best wel heel goed,al ben ik me ervan bewust dat ik er nog lang niet ben.
èèn verschil met de vorige keer dat ik stopte , toen vond ik mezelf zo zielig omdat ik niet mocht roken en dacht ik de hele dag "IK WIL EEN SIGARET" nu denk.... ik wat ik ook doe....hoe ik me ook voel... IK WIL NIET ROKEN.en dat gaat tot nu toe prima.
Gr Ciska
kreeftje wrote: Goedemorgen
Geplaatst door Ciska op 10/05/2012 - 11:09
Lid sinds 29 apr 2012
[quote=kreeftje]
Goedemorgen allemaal,
pffff.....erg slecht geslapen vannacht, ieder uur van de klok gezien en vandaag voelt het als een mindere dag.
Gelukkig heb ik een late dienst vandaag (werken tot 23.00 uur), dus gelukkig veel afleiding.
Ga eerst nog wat opruimen, dan de hond uitlaten, douchen en werken, dus geen tijd om me gek te maken voor die peuk.
Jullie ook vandaag een fijne en rookvrije dag
gr. Karin
[/quote] Kop op Karin ook deze dag gaat weer voorbij
Het niet slapen is inderdaad een probleem, misschien kun je er iets homeopatisch voor gaan gebruiken??Iets waar valeriaan in zit van A.Vogel bijvoorbeeld.
Ik zelf neem op moeilijke momenten een paar spraytjes op de tong resque van bach
Verbeeld me ook nog dat het werkt , en het is niet verslavend [heel belangrijk] want dit willen we nooit meer
Gr Ciska
Ik ben ook een mei-stopper!.
Geplaatst door Berry op 10/05/2012 - 15:08
Lid sinds 09 mei 2012
Ik ben ook een mei-stopper!. Best dapper eigenlijk zo vlak voor de zomer waar je gezellig met een wijntje buiten kunt roken. Maar het goed, dit is de derde dag. Ik heb niet meer dan 3 momentjes per dag dat ik echt zin heb in een sigaretje, meestal na het eten. Slapen gaat wel slecht, lang wakker liggen, zweten (of is mijn dekbed te dik voor de tijd van het jaar?), veel en te vroeg wakker. Maar dit gaat over weet ik uit ervaring!
Het is wel opmerkelijk hoeveel meer lucht ik nu al heb, dat voelt goed!!
Veel succes aan alle meistoppers!!
Wat ook wel eens wil helpen
Geplaatst door Berry op 10/05/2012 - 15:11
Lid sinds 09 mei 2012
Wat ook wel eens wil helpen is Melatonine, dit is ook op natuurlijke basis.
Wat ook wel eens wil helpen
Geplaatst door Berry op 10/05/2012 - 15:11
Lid sinds 09 mei 2012
Wat ook wel eens wil helpen is Melatonine, dit is ook op natuurlijke basis.