Moeilijker na paar weken gestopt te zijn!

Geplaatst door Lucy39 op 11/12/2011 - 14:14

Lid sinds 10 dec 2011

Goede middag mede stoppers,

Ik ben Lucy, 39 jaar en sinds 21 november gestopt dus bijna 3 weken nu.

De 1ste twee weken ging het me goed af, had nergens last van en sliep als
nooit tevoren.

De laatste week heb ik het ontzettend lastig. De drang naar een sigaret wordt steeds
groter.
Heb emotionele buien om niks, word boos om alles en ga zo maar door.

Het was zo erg dat ik afgelopen vrijdagavond naar het tankstation wilde rijden om pakje te kopen.
Gelukkig heeft me iets tegengehouden! Had zoiets dan is alles tot nu toe voor niks geweest.

Wie herkent dit? en weet hoe ik met die moeilijke momenten om moet gaan.

Rookvrije groetjes Lucy.

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 14:34

Lid sinds 20 jun 2011

6 jaar 3 maanden geleden gestopt met Champix.

Welkom op het forum Lucy.
We herkennen dit waarschijnlijk allemaal wel.
Dat zijn de moeilijke momenten die geregeld aanwezig zullen zijn.
Is voor ieder verschillend hoe lang je er last van houd, maar het is een van de neveneffecten van stoppen.
Je moet niet denken dat het met 3 weken wel klaar is.
3 maanden zou het helemaal goed moeten gaan, maar ken er ook die na 1 jaar nog van dit soort aanvallen hebben.
Lees maar is wat rond op het forum en in de dagboeken, dan wordt al veel duidelijk.

Manus

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 14:35

Lid sinds 21 nov 2011

Hoi Lucy,

Ik herken het als geen ander :-)
Ik ben nu 4 weken gestopt en ik heb het de laatste week bijzonder zwaar.
De eerste twee weken vond ik ook relatief eenvoudig.

Nu moet je wel heel duidelijk een keuze maken....stoppen of roken!!
Eén sigaretje roken om dit vervelende gevoel weg te halen bestaat dus niet.....deze momenten moet je zien te overwinnen. Ga wat doen ook al heb je er geen mallemoer zin in....
En meis ik weet het de dagen zijn lang....maar ooit zal het beter gaan.

Ik heb al vrij regelmatig bij andere gelezen dat dit de 3 weken dip is...
Accepteren dat dit flink afzien is en dan gaat het straks vast en zeker wel weer beter!!!

Zet mn op meis en weet dat er mensen met je mee(lijden) ..... z144

Alie

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 16:04

Lid sinds 31 okt 2011

hai ik begrijp je ook heel goed, pas op voor dit gevoel , ikzelf heb gister nl. gerookt en dat voelt vandaag zo zwaar klote dit is gewoon niet te geloven, vind mezelf een zwakke aap dus pas op dd5 voor deze valkuil

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 18:54

Lid sinds 27 jun 2008

Je zal nu wel denken ,jaja het zal allemaal wel maar echt het wordt beter.
Laat het rotgevoel over je heen komen en vecht er niet teveel tegen want dan word het alleen maar erger.
Je mag je rot voelen hoor dat hoort er nu eenmaal bij want als het stoppen zo makkelijk was dan rookte er bijna niemand meer hoor.
Niet de discussie met jezelf aangaan je rook gewoon niet meer punt.
Geloof in jezelf dat is heel belangrijk en trots zijn op elke dag die je niet gerookt hebt.
Je kan het heel veel succes en sterkte :duim

Essie

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 19:08

Lid sinds 10 dec 2011

Dank je Manus,

Dit heb ik al gedaan, het verhaal van Jan (COPD) heeft me diep geraakt en ben zo ook het
weekend doorgekomen. Door dat verhaal word je met de neus op de feiten gedrukt
helaas ten koste van de goede man.

@ Alie

Mijn beslissing was en IS, niet roken! 1 sigaret of 1 trekje is funest voor mij dat weet ik.
Dus daarom ook niet naar de pomp gegaan om sig te halen. Na 3 weken heb ik weer een gezonde
kleur, ik word frisser wakker ;s morgens. Voorheen altijd doodmoe.

Komop ook jij kan het he, we zullen nog vele moeilijke momenten moeten weerstaan. Maar je krijgt
er zoveel voor terug, namelijk je gezondheid.
Denk nu ook, ik ben toch niet gek om mee te werken aan mijn langzame zelfmoord, klinkt hard
maar is wel realiteit.

@Essie, bedankt voor je wijze en motiverende woorden

Geplaatst door Anoniem op 11/12/2011 - 19:23

Lid sinds 10 dec 2011

ex-smokey

Zonde inderdaad, maar kan me voorstellen dat de drang groter is dan je gevoel of verstand.

Maar laat het volgende keer niet meer van je winnen!
Jij bent sterker.

Komop heel veel succes en ook jij kan het, wees ervan overtuigd.

Geplaatst door Anoniem op 12/12/2011 - 08:40

Lid sinds 30 nov 2011

Lucy39 wrote:
Goede middag mede stoppers,

Ik ben Lucy, 39 jaar en sinds 21 november gestopt dus bijna 3 weken nu.

De 1ste twee weken ging het me goed af, had nergens last van en sliep als
nooit tevoren.

De laatste week heb ik het ontzettend lastig. De drang naar een sigaret wordt steeds
groter.
Heb emotionele buien om niks, word boos om alles en ga zo maar door.

Het was zo erg dat ik afgelopen vrijdagavond naar het tankstation wilde rijden om pakje te kopen.
Gelukkig heeft me iets tegengehouden! Had zoiets dan is alles tot nu toe voor niks geweest.

Wie herkent dit? en weet hoe ik met die moeilijke momenten om moet gaan.

Rookvrije groetjes Lucy.

Hoi Lucy,

Ik weet wat een K.T gevoel het is. Ik was een beetje door de forum heen aan het bladeren en las je berichtje, waar ik gelijk op wilde reageren. Ik ben nu 8 weken gestopt (pleisters) en heb nu mijn periode dat ik het ineens moeilijk heb. Het ging eigenlijk hartstikke goed en nu betrap ik mijzelf dat ik het roken toch wel erg mis.

Ik hou mij vast dat het gevoel wel over gaat. Ik heb besloten niet meer te roken want het heeft alleen maar nadelen. Ik wil het ook niet meer en ben er helemaal klaar mee, maar dan komt toch dat duveltje weer om de hoek die je weer dat lekkere gevoel geeft hoe het is om dat lekkere haaltje te nemen...gadver.. Rot op
Terwijl ik aan het typen ben denk ik weer: Weet je hoe de mensen uit hun adem stinken als ze net gerookt hebben en heb je pas geleden niet de Youtube filmpjes gezien van mensen die stervende waren vanwege die stinkstokjes en hoeveel verdriet doe je je vrouw weer aan doet als je weer gaat roken, je wou toch het goede voorbeeld aan je zoons geven........

Kortom ik zit nu ook eventjes moeilijk maar ik ben er klaar mee en hoop en verwacht dat ik hier doorheen komt en gezien de verhalen die ik lees schijnt het erbij te moeten horen waar we doorheen moeten.

Ik wens je heel veel succes en blijf er aub van af. Het is het niet waard!

Groetjes Ferry

Geplaatst door Anoniem op 12/12/2011 - 17:46

Lid sinds 10 dec 2011

Hoi Ferry,

Zo zie je maar weer dat het voor iedereen anders is de periode waarin je het
moeilijk krijgt of hebt.
Voor de 1 is dit de eerste weken en voor de ander pas na 2 maanden.

Ik ben ook gestopt met behulp van pleisters. Ben begonnen met 14 mg en na 2 weken
al aan de 7mg op advies van mijn stopcoach omdat het zo goed ging de eerste 2 weken.

Ik weet dat het het niet waard is, dat hou ik ook in mijn achterhoofd.
Jij ook heel veel sterkte en succes nu en mij helpt het lezen van dit forum me ook al
door moeilijke momenten heen.
Hoop jou ook!

Groetjes Lucy.

Geplaatst door Anoniem op 13/12/2011 - 14:37

Lid sinds 15 nov 2011

Hoi Lucy,

Zooo herkenbaar, ik ben er gisteren ingetrapt, terwijl ik al 8 dagen achter elkaar niet had gerookt :-(
3 sigaretten en toen het pakje onder de kraan. Ik haatte mezelf, wat ook niet echt helpt om je beter te voelen.
Foute circel dus.
Heb altijd gedacht dat het alleen maar makkelijker zou worden, maar zo werkt het dus niet.
Maar er zit natuurlijk een stijgende lijn in. Ik denk ook aan de dagen dat ik mijn gezondheid geen geweld aan heb gedaan, en dat sterkt me weer om nu weer verder te gaan.
Blijf op jezelf inpraten waarom je bent gestopt, hoe heerlijk het is dat je niet meer stinkt, hoeveel geld je jezelf kado doet door geen sigaretten te kopen etc. Denk aan vieze stinkende asbakken. Ik heb plakbriefjes hangen in huis met teksten als " ik rook niet",en " ik heb geen behoefte aan sigaretten" :-)
Kopop, hou vol!!!

Geplaatst door Anoniem op 13/12/2011 - 19:55

Lid sinds 10 dec 2011

Michelle1971 wrote:
Hoi Lucy,

Zooo herkenbaar, ik ben er gisteren ingetrapt, terwijl ik al 8 dagen achter elkaar niet had gerookt :-(
3 sigaretten en toen het pakje onder de kraan. Ik haatte mezelf, wat ook niet echt helpt om je beter te voelen.
Foute circel dus.
Heb altijd gedacht dat het alleen maar makkelijker zou worden, maar zo werkt het dus niet.
Maar er zit natuurlijk een stijgende lijn in. Ik denk ook aan de dagen dat ik mijn gezondheid geen geweld aan heb gedaan, en dat sterkt me weer om nu weer verder te gaan.
Blijf op jezelf inpraten waarom je bent gestopt, hoe heerlijk het is dat je niet meer stinkt, hoeveel geld je jezelf kado doet door geen sigaretten te kopen etc. Denk aan vieze stinkende asbakken. Ik heb plakbriefjes hangen in huis met teksten als " ik rook niet",en " ik heb geen behoefte aan sigaretten" :-)
Kopop, hou vol!!!

Zonde Michelle, maar hoop dat het bij die ene keer blijft en dat je niet weer in de verleiding komt.

Met mij gaat het weer goed nu. Door de week heb ik er altijd weinig last van en in het weekend des te meer.

Het wordt makkelijker, maar niet na een paar dagen of paar weken.
Ik lees op het forum dat de eerste dagen of week vaak heel erg lastig is. Dit had ik totaal niet.
Heb de eerste 2 weken nergens last van gehad en ik had zoiets van is dit het??? zo makkelijk.
Maar naar week 3 toe kreeg ik de dreun. Pats Boem.... wat had ik het lastig.
Niet toegeven no matter what.

Heel veel succes en sterkte.
Met jouw motivatie kom je er wel.

Groetjes Lucy.

Geplaatst door Anoniem op 14/12/2011 - 18:31

Lid sinds 03 okt 2009

hallo
allereerst heel knap dat je bent gestopt
ik zelf was een hele sterke rookster 1 tot anderHALF PAKJE per dag
ben zelf met champix gestopt maar dat heb ik goed 2 weken gebruikt ik dacht ik kan het ook zonder omdat ik het wel eens vergat in te nemen
maar wat was het een zware periode
denk maaar de eerste 3 dagen weer heffie toen de derde week weer heffie toen de derde maand opnieuw moeite maar door zetten dat is het het knopje omzetten want je wilt het niet meer
iedere keer dat gevecht toen naar een jaar weer zo,n moment maar de keren worden steeds korter dus won ik het weer van die rot peuk
nu nog met vlagen ik denk dat het altijd op de loer blijft maar geloof het het gaat steeds beter en als je toen tegen me had gezegt het gaat lukken had ik je ook niet gelooft als je het wild lukt het jou ook
echt zeg tegen jezelf ik mag wel roken maar wil het gewoon niet meer
het is heerlijk het niet meer hoeven te roken
veel succes en toi toi
gr francien c13 c7 :duim

Geplaatst door Anoniem op 15/12/2011 - 10:02

Lid sinds 30 nov 2011

Hoi hoi,

Ik dacht, ik laat eens van mij horen. Ik ben inmiddels een week aan de 7mg pleisters en ik rook nog steeds niet. Het gaat goed en de moeilijke momenten worden weer steeds minder. Ik ben hartstikke blij dat ik doorgezet heb en voel mij vandaag weer ontzettend sterk en totaal geen behoefte aan het roken.

Mijn zoon van 16 is 4 maanden geleden gaan roken en dat vond ik zo erg dat ik besloten had om te stoppen. Helaas heb ik hem daar niet in kunnen overtuigen. Iedere keer als hij van buiten binnen komt betrap ik mijzelf dat ik hem ontzettend vind stinken. En dan te bedenken dat ik ook zo geroken heb. hihihihi

HOU VOL ALLEMAAL.

Ferry

Geplaatst door Lindsey gadeyne (niet gecontroleerd) op 04/10/2016 - 12:44

Lid sinds

Ik ben 40 jaar en al 4weken gestopt ben met roken en moet zeggen het is heel moeilyk ik moet al dagen kouwgommen in my mond gewone kouwgommen anders Luk het my niet tis niet simpel

Reactie toevoegen