nieuw

Geplaatst door Monique567 op 29/12/2016 - 14:19

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi, ik ben Monique en wil 1 januari gaan stoppen met roken....

Heb 43 jaar gerookt en door de COPD kan het echt niet meer...

Hoop dat ik hier wat steun kan vinden als ik het moeilijk heb ;)

Groetjes van mij

afbeelding van Peter50000

Geplaatst door Peter50000 op 29/12/2016 - 22:50

Lid sinds 29 dec 2016

3 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hi Monique,

Heel veel succes 1 januari! Zelf probeer ik na 25 jaar gerookt te hebben ook rookvrij te beginnen in 2017.

Groet Peter

Geplaatst door Mariasan op 30/12/2016 - 00:59

Lid sinds 16 nov 2016

3 jaar 10 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hallo Monique en Peter,

Heel veel succes en als je goed gemotiveerd bent gaat het zeker lukken. Er is zoveel winst te behalen om te stoppen met roken.

afbeelding van tantenettie

Geplaatst door tantenettie op 30/12/2016 - 13:08

Lid sinds 01 Mar 2008

3 jaar 10 maanden geleden gestopt met Tabex.

veel succes gewenst.

lees ook het verhaal van Jan eens ter motivatie.

Geplaatst door Monique567 op 31/12/2016 - 20:14

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Dank je wel.....hoop dat het ons gaat lukken yes Stay positive, ik MOET vanwege mijn longen....groetjes Monique

 

 

 

Geplaatst door Monique567 op 31/12/2016 - 20:16

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Dank je wel tantenettie :) Ik ga op zoek ;) Ik wil er zo graag vanaf.....Nog fijne jaarwisseling :) groetjes Monique

Geplaatst door Mien op 01/01/2017 - 20:09

Lid sinds 02 sep 2016

4 jaar 1 week geleden gestopt met Tabex.

Hallo Monique, Tabex is echt een wondermiddel. Mij heeft het goed geholpen. Heb wel wat langer doorgeslikt, dat gaat prima. Niet te snel afbouwen dus! Sterkte!

Geplaatst door Mien op 01/01/2017 - 20:20

Lid sinds 02 sep 2016

4 jaar 1 week geleden gestopt met Tabex.

Lieve Monique, heb je reactie onder het verhaal van Jan gelezen en ik voel ontzettend met je mee. Maar heus, je hoeft niet bang te zijn. Ik heb 40 jaar gerookt en toen, na 2 weken Tabex, kon ik bijna vanzelf stoppen. Schrijf ons vooral, we leven mee en steunen je graag.

Geplaatst door Monique567 op 02/01/2017 - 10:56

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi Mien, dank je wel voor je steunende woorden ;) Ik ben nou aan de tweede dag bezig en probeer te minderen...

Vooral smorgens heb ik het moeilijk, smiddags ga ik ivm COPD sowieso 2 uurtjes slapen, dus dan rook ik niet. Wanneer moet ik dan de stopdag plannen? Ik heb ook nog een levercirrose (overgehouden van Hep C) en Colitis (chronische darmziekte)...Ik weet niet of tabex dan zo goed in combinatie is met deze 2 ziektes..Kan ik gewoon 2 weken Tabex slikken en dan pas stoppen? Of hoe bedoel je dat....Na 4 dagen moet ik er 5 pakken toch? 

Groetjes Monique

Geplaatst door Mien op 02/01/2017 - 13:43

Lid sinds 02 sep 2016

4 jaar 1 week geleden gestopt met Tabex.

Hoi monique, ik ben geen arts, dus ik durf geen uitspraken te doen over Tabex in combinatie met bepaalde aandoeningen. Persoonlijk zou ik het gewoon gebruiken. (Ik zou niet het risico willen lopen dat de arts gewoon direct al nee zegt, gewoon om geen enkel risico te lopen.) Maar jij moet natuurlijk zelf beslissen, Ik rookte eerst gewoon door en merkte na een paar dagen dat de drang naar een sigaret minder werd  Dus rookte ik minder. Ik hoefde niet meer zo vaak. Na 2 weken elke 2 uur een Tabex ben ik geheel gestopt. Toen heb ik zeker nog een week elke 2 uur een Tabex geslikt en daarna heel langzaam afgebouwd. Ook na 2 maanden, als je het moeilijk hebt, kun je gewoon 1 Tabex nemen, dat helpt dan goed. (nu neem ik er soms 1 op een dag). 

Wat ik zeggen wil dwing jezelf niet. Als je bang bent, gewoon relaxen en gewoon roken. De lust wordt vanzelf minder en dan minder je ook, dus niet gedwongen (want dan word je weer bang en wil je roken)..

Veel succes! (Sterkte heb je niet nodig, als je er ontspannen ingaat!)

En hou me, ons, op de hoogte!

Geplaatst door Monique567 op 02/01/2017 - 14:26

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Dank je wel Mien, mijn dokter heeft het goedgekeurd. 

Ik probeer me niet te dwingen om minder te roken want dat helpt niet bij mij....Maar ik MOET stoppen vanwege opname in revalidatiekliniek binnenkort, en daar mag ik niet roken. Dus het moet gewoon lukken. En ik sta er positieg tegenover, ik wil echt niet meer roken, ben het zo beu dat mijn gezondheid nu al naar de knoppen is. 

Feit is wel dat (zoals gisteren) ik min gerookt had en me dat blij maakte en nog meer motiveerde, ik steek gewoon niet meer de ene na de andere op en neem wat pauzes tussendoor. Al is dat moeilijk met COPD 4gold want je kunt niet veel doen met zo min lucht...

Maar als ik er 10% op vooruit zou gaan ben ik al heel erg blij :) 

Dank je wel, dit doet me goed zo af en toe wat steun te krijgen en om te schrijven hoe het gaat met me. Mijn dochter is in ieder geval ook heel erg blij in Barcelona :)

Groetjes

 

Geplaatst door Ruut op 02/01/2017 - 14:52

Lid sinds 30 dec 2012

Hallo Monique,

Iedereen heeft zijn eigen favoriete stopmethode, zoals Tabex, Champix, e-sigaret, maar..... ook cold turkey: gewoon stoppen dus...

Probeer ervoor te zorgen, dat je er klaar voor bent om te stoppen. De methode die je dan kiest maakt dan niet zo heel veel uit..Heb je al bedacht wat je voor het stoppen terug krijgt of ben je in je gedachten alleen maar bezig met wat je gaat missen als je stopt? Als dat laatste het geval is, dan is je stoppen gedoemd te mislukken. M.a.w: in je mind zul je een switch moeten maken (de keuze voor geen sigaretten). Als je dat gedaan hebt, is het stoppen zeker haalbaar, welke methode je ook kiest. Je zult ongemak gaan ervaren bij het stoppen. Dit ongemak is echter een signaal van je lichaam dat het zich na zoveel jaren weer aan het herstellen is, na dagelijks vergiftigd te zijn geweest. Mooi toch? Succes.

Geplaatst door Monique567 op 02/01/2017 - 19:16

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Hoi Ruut, ik wil echt ontzettend graag van die rot sigaretten af!!! En als ik hier vanaf ben geen haar op mijn hoofd die er nog aan denkt om er ooit nog een op te steken....Ik krijg mijn leven terug door te stoppen dus dat is geen moeilijke vraag.....de kwaliteit zal zeker toenemen....ook ga ik daarna naar een long revalideitscentrum in Groesbeek.....mijn longcapaciteit is momenteel 23 %. Dus ja.......rookvrij leven voor mij please.... ;)

Geplaatst door Lisa47 op 03/01/2017 - 08:25

Lid sinds 27 mei 2016

Heel veel succes Monique ook ik ben met de Tabex begonnen.

Geplaatst door Monique567 op 03/01/2017 - 10:42

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Jij ook heel veel succes Lisa, ben je ook nu begonnen?

En wanneer pak jij de stopdatum?

Geplaatst door Monique567 op 03/01/2017 - 15:00

Lid sinds 23 nov 2016

3 jaar 8 maanden geleden gestopt met Tabex.

Dank je Brittje, jij ook!!! Zet 'm op! Groetjes Monique

Reactie toevoegen