Geplaatst door Sassie op 20/05/2011 - 16:37
Lid sinds 31 okt 2010
Hier maar weer verder. Ik heb vanmorgen de werkauto van mijn man schoon gemaakt. Nou zeg wat een lucht... Snap echt niet dat ik zelf gerookt heb. Wat een bruine ramen zeg. En hij had echt een schoonmaaktbeurt nodig. Kon wel zien dat het opknapte...
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 31/05/2011 - 15:51
Lid sinds 31 okt 2010
Het aantal weken weet ik zelf ook niet, maar stond in de hieplijst op zoveel weken, dus vandaar...
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 01/06/2011 - 08:53
Lid sinds 02 dec 2010
Whoeaaaaaaaaaaaa, dacht zojuist hoelang ben ik nu gestopt, is het al een 1/2 jaar??
Volgens mij wel c12
Gaat echt super hier, totaal geen behoefte aan die peuk.
Gisteren in een vergaderruimte gezeten met iemand die een peukie opstak, had het niet eens in de gaten :grin:
Voel me totaal een beter mens.
Ben naast het stoppen met roken ook gestopt met ongezond eten, geen chippies, cola, koekjes enz,enz meer.
Maar veel water en fruit.
Ook aan sporten geslagen nu nog 1x per week fitness maar dat ga ik uitbreiden naar 2 x per week.
Regelmatig een stuk fietsen met de familie en probeer 1 x per week een half uurtje te joggen.
Ben echt veranderd, vroeger was het voornamelijk op de bank of achter de computer hangen.
Nu ben ik lekker fysiek bezig. c13
Hoop dat jullie ook door zetten en voor degene die wat kilootjes aangekomen zijn, lekker gaan sporten en geen ongezonde dingen eten.
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 04/06/2011 - 12:56
Lid sinds 06 aug 2009
Ik heb afgelopen dagen weer gerookt. Geen excuses voor. Maar het is gebeurd.
Ik heb afgelopen week 32 sigaretten gerookt en nu heb ik er weer genoeg van. Ga me bij de juni stoppers aanmelden.
Het probleem is dat ik roken nog steeds op een bepaalde manier lekker vind. Maar het klopt wat Marlies zegt.
Ik kies er weer voor om 90% van de tijd een blije niet-roker te zijn. In plaats van 10% van de tijd een blij roker.
Ik ga me daarom bij de juni-stoppers aanmelden
Hoop dat jullie standvastiger zijn.
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 04/06/2011 - 16:43
Lid sinds 27 apr 2009
hey Krasser,
wat jammer, maar wel goed dat je doorgaat met niet roken.
succes ermee.
Alberto
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 09/06/2011 - 11:41
Lid sinds 31 okt 2010
Hier een berichtje uit het vorige deel. Is vandaag gepost.
Ik heb geen ervaring met een doorstop, maar ik zou gewoon weer stoppen. Gooi ze weg en maak die doorstop zou ik zeggen...
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 09/06/2011 - 13:07
Lid sinds 10 feb 2011
hallo lieve mar1910. asjeblief, wees sterk!!!
heb geen ervaring met een doorstop, maar je kunt het! echt.
er zijn al zoveel mensen gestruikeld, niet doen, dan moet je weer die ellendige weken door. denk ook niet dat dat nodig is. ik weet dat anne van oktoberstoppers in febr 2 sigaretten heeft gerookt en toch steeds gestopt is. dus jij kan het ook. niet zielig zijn, sterk zijn!
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 09/06/2011 - 17:13
Lid sinds 30 jan 2011
Hallo Mar1910, wat jammer dat je gestruikeld bent, maar gewoon weer opstaan en een doorstop maken.
Roken is niks, dat vind je zelf ook, dus niet weer doen. Het is nergens goed voor! c7
Denk nog even aan de reden waarom je gestopt bent.
Denk je er nog net zo over?
Dan stoppen!!!!!
Je kunt het, dat weet je nu en je wilt toch niet die beginperiode weer compleet meemaken?
Sterkte en succ6 ermee!
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 09/06/2011 - 18:38
Lid sinds 30 okt 2010
Hoi,hoi,zet het verhaaltje hier ook maar even neer.
Wie weet helpt het ..........................
###############################################################
Jongens, wat mis ik het roken!
(Boy, do I miss smoking!)
Als je het vaak genoeg zegt, zul je het zelf gaan geloven.
Maar zou het leven anders zijn als je weer zou roken?
Zeker weten. Van het moment dat je wakker wordt tot dat je gaat slapen,
zou het leven nooit meer hetzelfde zijn.
Zodra je wakker wordt, moet je weer die peuk hebben, gewoon om de kracht en de energie te hebben om jezelf uit bed te slepen. Je hoest wat slijm uit je longen op en neemt een slokje water voor je gortdroge keel. Je hebt een walgelijk smaak in je mond en een lichte hoofdpijn.
Maar dat maakt je allemaal niet uit want zo voel je je elke morgen. Vreemd eigenlijk, want toen je niet rookte, voelde je je schoon, gezond en verfrist bij het opstaan. Weet je nog?
Je kleedt je aan en maak je klaar om naar je werk te gaan.
Er gaat een kwartier voorbij dus je rookt 2 sigaretten. Je ontbijt smaakt nergens naar.
Strooi maar wat zout en peper over je eieren. De koffie smaakt ook al nergens naar vandaag
Maar wat sterker zetten de volgende keer.; Toen je niet rookte smaakte en rook alles een stuk beter
Je realiseert je dat je maar beter op kunt schieten omdat je al te laat bent.
Waar blijft de tijd? Toen je niet rookte, had je zo veel meer tijd ‘s ochtends
Je kunt je maar beter haasten anders kom je nog te laat op je werk.
De binnenkant van de voorruit is echt vies. Vreemd, je hebt 'm pas 3 weken geleden schoongemaakt. Van het weekend even die bruine laag eraf schrappen.
Nogal logisch dat de kinderen altijd klagen over de stank in de auto. Toen je niet rookte, hoefde je de voorruit maar een keer in de 6 maanden schoon te maken. Weet je nog?
Je haat het om in het spitsuur te moeten rijden. Het is 3 kwartier lang pure frustratie.
Je rookt zo’n 3 of 4 sigaretten weg. Maar het is beter dan de trein te nemen want dan mag je helemaal niet roken. Aan het einde van de rit zit je met een onaangestoken sigaret in je mondhoek en een aansteker in je hand. Als de trein dan eindelijk stopt, baan je je een weg naar buiten om zo snel mogelijk die sigaret op te kunnen steken. Toen je niet rookte, reed je in je auto en nam de trein zonder ook maar een moment aan een sigaret te denken.
Je bent nu wel heel laat. Je rent van het parkeerterrein tot je kantoor.
Je begint naar adem te snakken en te hoesten. Je hebt het benauwd en je hebt het gevoel dat je hart uit je borst zal knallen. Vreemd, toen je niet rookte, zweette je niet eens van zo’n klein stukje hardlopen.
De telefoon blijft maar overgaan op je werk. Je hebt bijna geen tijd om te roken.
Maar je weet dat je gewoon tijd maakt om minstens 3 sigaretten per uur te roken
Sterker nog, je kunt beter een paar extra sigaretten roken, want je hebt zo een personeelsvergadering waar je niet mag roken. Je wilt niet net zo’n situatie als vorige week, toen je baas je wat moeilijke vragen stelde en jij alleen maar kon denken aan wanneer je weer een sigaret zou kunnen opsteken. Het was allemaal een stuk makkelijker toen je niet rookte.
Het spitsuur is net zo erg als je weer naar huis gaat. Je kunt beter stoppen om sigaretten te kopen, je zou wel eens niet genoeg sigaretten tot morgen kunnen hebben. Weer geld over de balk gesmeten.
Je bent eindelijk thuis. Je kunt er beter een opsteken als je je klaar maakt voor het avondeten want je kinderen willen niet dat je aan tafel rookt. Nog ongeveer een half pakje voor het naar bed gaan. Je bent doodmoe. Ik weet zeker dat je denkt dat je te veel hebt gerookt vandaag.
En terwijl je wegdommelt, is je laatste gedachte van de dag, “Jongens, wat mis ik het niet roken.”
Bedenk hoe het leven echt was toen je nog rookte.
Onthoud dit en - STEEK NOOIT MEER EEN SIGARET OP!
###################################################################################
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 14/06/2011 - 22:58
Lid sinds 06 aug 2009
Ik ben een ervaren doorstopper. Het probleem van het wat langer gestopt zijn. De nieuwigheid is er wel wat af waardoor de motivatie toch afneemt. Het belangrijkste is dat je het roken niet teveel aanwendt. Je hebt een half jaar niet gerookt, dus ben je het niet roken zo langzamerhand toch wel wat gewend.
Het zijn maar 6 sigaretten. Misschien komen er nog een aantal bij. Stop op het goede moment niet te geforceerd. Want dan kan de doorstart een valse start worden. Bedenk dat je niet zomaar weer een aantal sigaretten heb gerookt. Ik neem niet aan dat je per ongeluk weer een paar sigaretten hebt gerookt. Realiseer je wat deze keer fout ging en probeer daar voor de volgende keer lering uit te trekken.
Dan is deze struikeling toch niet voor niets geweest.
Zo nu ga ik mijn laatste sigaretten natmaken. Want als ik dat niet doe weet ik zeker dat mijn doorstop ook morgen niet lukt.
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 19/06/2011 - 10:46
Lid sinds 01 jan 2011
vandaag mijn halfjaarfeestje!!!! dd12
nooit gedacht dat ik het zou redden (voordat ik begon met stoppen)
maar nu... Nooit meer steek ik er 1 aan
Ik heb geen moeilijke momenten meer, geen zwiebels.
Het is gewoon normaal geworden dat ik niet meer rook
Ik ga ook verder geen weken of maanden meer tellen...
eerste feestje is over een half jaar
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 19/06/2011 - 14:45
Lid sinds 30 jan 2011
met je half jaar!!!!! Knappe prestatie!
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 19/06/2011 - 14:51
Lid sinds 01 jan 2011
dank je wel anneke
jij gaat ook nog steeds goed.... met stoppen met roken dan..
kilos is een ander verhaal las ik?
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 19/06/2011 - 14:58
Lid sinds 30 jan 2011
Ja, het stoppen met roken gaat mij gemakkelijker af dan het op gewicht blijven. Ik ben zo'n snoeperd c12
Ik vind het heel moeilijk. Maar goed, er zijn mensen, die meer problemen hebben, wat zeur ik dan. Ik noem dit van mij een luxe probleem. :zon
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 19/06/2011 - 15:41
Lid sinds 01 jan 2011
tja... ben ik ook hoor
maar het gaat langzaam naar beneden bij mij
compleet gewend aan mijn nieuwe eetpatroon.
Ben af en toe al wat aan het afwisselen en varieren
En ook smokkel ik wel hoor,
een lekker etentje sla ik niet af
En nu heb ik stoutstoutstout... ipv mager beleg op mijn krekker zomaar paardeworst en kaas
Re: Nocadeva 2010 deel 23
Geplaatst door Anoniem op 19/06/2011 - 16:24
Lid sinds 30 jan 2011
Het gewone eten geeft ook totaal geen problemen. Ik ben heel simpel met eten, want ik hou niet van koken. Het zijn de avonden, die mij de das om doen en dan na 9 uur. Ik ben nu vrij, kan lekker laat naar bed en ik vertik het om er vroeg in te gaan. Voor die late uurtjes moet ik nog steeds een oplossing vinden(in plaats van Maltesers of iets dergelijks).
Ik kreeg laatst op een markt een gratis blikje bier/rosé van Wiecks aangeboden. Ik ben geen bierdrinker, zelfs weinig alcohol. Op een avond dat blikje opgedronken en lekker......
Nu heb ik ze standaard in huis, was van plan bij warm weer er eentje te nemen, maar het is nu al haast elke avond eentje. Daar zullen ook wel weer de nodige caloriëen in zitten maar wel lekker. Als ik dit vertel aan de man van mijn vriendin, lacht hi jzich rot. dd12 Ik altijd maar mopperen over al die pilsjes, die hij drinkt!!!
Reactie toevoegen