Hoi iedereen!

Het fenomeen forum is een beetje nieuw voor me, dus ik ga mijn best doen! Ik ben Esmeralda, 29 jaar oud en sinds gisteren gestopt met roken, na een jaar of 14/15 gerookt te hebben. Op 22 januari ben ik al eens gestopt (4 maanden) na een heftige keelontsteking. Toen ik een dagje sauna deed met mijn vriendin, was de verleiding te groot en stak ik toch een sigaret op, omdat ik 'dat zo gezellig vond'. En natuurlijk ging ik daarna weer gewoon roken.

Sinds gisteren ben ik gestopt, en wat voor mij dit keer de stok achter de deur is? Mijn moeder heeft afgelopen juli op 49-jarige leeftijd een herseninfarct gehad en daaropvolgend een TIA en zij rookte nog stugger dan ik. Enerzijds zou je denken: direct een reden om te stoppen voor je haar achterna gaat, maar tegelijkertijd
bezorgde deze situatie mij ook stress, met als gevolg: roken.

Nu hoorde ik vrij kort daarna dat ik zelf een hoge bloeddruk heb (160/110) en ik aan de medicatie moest. Natuurlijk wilde ik dit niet en gooide ik direct mijn sigaretten aan de kant, ook dit heb ik welgeteld 1 week volgehouden. Met als gevolg dat ik nu dus dagelijks bloeddrukverlagers slik. Naast stoppen met roken, zal ik ook meer in mijn levensstijl aan moeten passen, namelijk overgewicht en meer bewegen. De dietist bezoek ik regelmatig, ik sport met vriendinnen en pak tegenwoordig de fiets ipv de auto! 

Via de dokter ben ik in contact gebracht met RookVrij OokJij, waar ik gekoppeld werd aan een coach voor telefonische coaching. Ik heb keurig de pleisters opgehaald en dit doorgegeven aan de coach, die mij vroeg wanneer ik wilde stoppen. En toen reageerde ik niet meer terug omdat ik bang was, voor wat er daarna komen ging. Afgelopen vrijdag belde ze mij zelf en stelde voor om maandag 11-12 (morgen dus) te stoppen met roken. Zondagavond het laatste sigaretje, maandag beginnen met de pleisters. Toch heeft me dit aan het denken gezet en vond ik het een raar idee dat ik nieuwe sigaretten moest kopen (want ze waren op), terwijl ik pleisters in huis had liggen. Ik besloot vrijdagavond mijn laatste sigaret te roken en heb gisterochtend mijn eerste pleister opgeplakt!

Om de verveel momentjes op te vullen, heb ik voor mezelf een mooie planner gekocht, die ik helemaal naar eigen smaak kan invullen en waar ik mijn creativiteit in kwijt kan, een soort beloning voor mezelf omdat ik nu eindelijk de knoop heb doorgehakt en toch ben gestopt (de coach weet hiervan en was akkoord met de eerdere stopdatum).

Sorry voor mijn lange verhaal! Ik hoop hier leuk te kunnen kletsen met lotgenoten en samen onze weg te vinden naar een rookvrij leven!

Liefs,
Esmeralda