Geplaatst door johang op 10/04/2013 - 00:13
Lid sinds 01 mrt 2012
12 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Omdat de vorige versie van de nieuwe Novadecjes ergens het spoor bijster is geraakt hierbij een nieuwe versie.
Geplaatst door johang op 10/04/2013 - 00:13
Lid sinds 01 mrt 2012
Omdat de vorige versie van de nieuwe Novadecjes ergens het spoor bijster is geraakt hierbij een nieuwe versie.
Ik zit bijna op 1 jaar, nog
Geplaatst door alex op 27/01/2014 - 23:26
Lid sinds 01 nov 2011
Ik zit bijna op 1 jaar, nog een weekje geloof ik, 4 februari. Het is grappig, als ik verhalen van nieuwe stoppers lees kan ik me daar zo in herkennen, hoe het was. En tegelijkertijd begrijp ik ook heel goed waarom stoppers toch weer beginnen na een jaar of 2, 3. Ook heel herkenbaar die trek in een peuk. Maar ik weet nog heel goed waarom ik gestopt ben, voel me nu ook 1000 x beter dan voorheen, zowel geestelijk als lichamelijk. Dus zolang ik daaraan denk ga ik echt niet meer roken.
Heb alleen net als Linda ook last van de, in mijn geval 8, extra kilo's.....ze gaan er NIET af! Sport 2 a 3x per week, soms 4, en let op mijn eten, maar helpt niks. Als ik zou roken ben ik er in een maand 5 kwijt, weet ik zeker. Maarja heb toch liever die kilo's extra dan weer te moeten roken.
Hee manus, leuk dat jij er ook af en toe weer bent. Nu weliswaar met verdrietig nieuws, gecondoleerd met je moeder. En dat zelfs jij jezelf nog schrap moet zetten.....de coach der coachen!
Als je maar bij snuiven laat he! Sterkte.
Hee dramaqueen kom op, maak er niet zo'n drama van
. Niet jezelf in de put praten he, dan is de stap naar een 2e peuk niet groot meer. Je was zo trots en blij dat je gestopt was..Zo erg is het toch niet een misstapje, tis niet het einde van de wereld. Je bent lang genoeg gestopt om te weten dat het het waard is, toch? Weer roken levert niks meer op, alleen maar meer troubles. Zet je er overheen en denk er niet meer aan! Klaar!
Allemaal succes!
Alexandra
Bedankt allemaal voor het
Geplaatst door Manus op 28/01/2014 - 08:34
Lid sinds 20 jun 2011
Bedankt allemaal voor het medeleven.
Emoties zijn de gevaarlijkste triggers om je weer te laten roken.
Als er ergens iets mis gaat dan grijp je graag weer naar je makkertje in barre tijden.
Zoiets zal het met Ineke ook wel zijn
Als 1 sigaretje nou kon zou het geen probleem zijn, maar we weten dat het eigenlijk gelijk weer lekker smaakt en het oude gevoel is onmiddelijk terug dus wil je meer.
De verslaving is vaak zwaar onderschat 1 peuk wordt een pakje wordt een slof enz. en je bent weer roker.
@ Ineke,
virtueel leg ik je over de knie en geef je een pak slaag
Zoveel moeite heb je gedaan, en dan geef je het zomaar op?
Je had al lang gewonnen en de gewoonte was er al uit gesleten.
Gooi die zooi weg en door.
Je maakt het jezelf alleen maar moeilijker.
Manus
Hallo stoppers. Vandaag
Geplaatst door johang op 22/11/2014 - 00:13
Lid sinds 01 mrt 2012
Hallo stoppers.
Vandaag ontdekte ik dat het gisteren precies drie jaar geleden was dat ik besloot met roken te stoppen.
Na 46 jaar roken, uiteindelijk 30 á 35 sigaretten per dag, was ik er helemaal klaar mee. Niet dat ik gezondheidsklachten kreeg maar gewoon alle publicaties en gesprekken leiden er steeds meer toe dat ik me realiseerde dat ik toch wel heel verkeerd bezig was. Toen ik dan ook besloot te stoppen was ik 100% gemotiveerd en had me door het internet ook optimaal voorbereid
Ik ben CT gestopt en heb er totaal geen moeite mee gehad. Ik heb mijn laatste pakje shag naast de computer gelegd en dat heeft er een half jaar gelegen.
Is het allemaal dan zo lekker verlopen ?? Nee, net als de meeste stoppers kwam ik ook de gevolgen van mijn daad tegen.
De eerste weken is er de euforie dat het allemaal zo lekker gaat en heb je ook voldoende support van je omgeving.
Na drie maanden is de aandacht van de omgeving verdwenen en moet je het grotendeels zelf doen. Nu kom je er ook achter je lichaam toch wel reageert op de onthouding van nicotine. De spijsvertering is van slag en in moelijke periodes merk je nicotine toch wel een opwekkend middel is.
Uiteraard kom je ook positieve dingen tegen. Voor mij was het de toename van mijn conditie en de verlaging van mijn hartslag: Van 82 in rust naar 60 in rust. Daarentegen knalde mijn bloeddruk wel omhoog.
Na het eerste jaar heb je het ergste gehad. Voor mij was de behoefte helemaal uit mijn systeem .
Na drie jaar is voor mij roken helemaal uit beeld. Aan mijn lichaam kan ik merken dat de lichamelijke impact groter is als alle deskundigen je voorspiegelen.
Ik ben als puber begonnen. Mijn lichaam is volgroeid met een regelmatige toediening van een dosis nicotine. Dit heeft invloed gehad op het functioneren. Na 46 jaar stop ik plotseling met de toediening van nicotie.
Na drie jaar heeft mijn lichaam zich aangepast maar dat is goed te merken.
Mijn spijsvertering is veranderd. Ik kan nu niet meer uitslapen, mijn darmen schoppen me er wel uit.
Ik kon altijd eten en drinken wat ik wou. Nu is een bezoek van mijn kookgekke schoondochter voldoen om er weer 2 kg bij te krijgen.
Door het gebrek aan nicotine is de wereld een beetje grijzer geworden. Zolang je je dit maar realiseerd is het OK, maar kan er in crisissituaties er wel voor zorgen dat je weer gaat roken.
Valt het dan allemaal tegen ???
NEEEE
Ik ben bevrijd van de stress om weer een rookplekje te zoeken.
Met het slechte weer zit ik lekker binnen te kijken naar de kleumende rokers.
Ik fiets 3500 km per jaar met plezier.
Ons huis blijft veel schoner,
De positieve dingen zijn dik in de meerderheid, dus roken is gewoon OUT.
Johang met je 3 jaar
Geplaatst door Yvondv op 22/11/2014 - 07:53
Lid sinds 01 feb 2014
Johang met je 3 jaar rookvrij, super!
Interessant wat je schrijf, beetje beangstigend wat betreft wat je eraan over heb gehouden, slecht slapen, aankomen enz, maar ik zou er zeker niet weer mee gaan beginnen, het voelt gewoon super, precies wat je zegt, voor mij ook een echte bevrijding!! Leuk dat je even langs kwam!!
hallo weer een jaartje verder
Geplaatst door hobbyminie op 16/01/2015 - 20:21
Lid sinds 07 dec 2011
hallo
weer een jaartje verder rookvrij
heel veel steun aan deze site gehad
met een paar nog steeds contact.
groetjes minie
Mooi Minie. Je bent 1 van de
Geplaatst door Manus op 17/01/2015 - 04:23
Lid sinds 20 jun 2011
Mooi Minie.
Je bent 1 van de weinigen in deze groep die het gered heeft.
Vooral deze groep had veel last van de side effects van stoppen.
Het is een gevecht met jezelf en die zijn het zwaarst.
Als je dan als winnaar uit de bus komt kun je met recht trots zijn.
Ik zit even naar mijn ticker te kijken.
Poe hee, bijna 20.000 Euro niet uitgegeven aan roken voor mij en Linda in 4 jaar.
Het loont dus.
Groetjes Herman
hallo ik heb nog steeds
Geplaatst door hobbyminie op 17/01/2015 - 07:55
Lid sinds 07 dec 2011
hallo
ik heb nog steeds contact met 2 dames uit de groep en zij roken ook niet ,
ben wel trots op me zelf dat het gelukt is.
groetjes minie
ik ben er ook nog! eerst
Geplaatst door stopweg op 12/08/2015 - 17:13
Lid sinds 29 jan 2013
ik ben er ook nog!
eerst gefaald maar nu bijna 6 maanden gestopt. geen novadecje meer maar een februari 200vijftien. whatever ..............................als je maar stopt bent en blijft bvervolgens.uiteindelijk het kwartje is eindelijk gevallen
en nog steeds!! 201 dagen
Geplaatst door stopweg op 18/09/2015 - 10:28
Lid sinds 29 jan 2013
en nog steeds!!
201 dagen al.
Goed zo !!! Lekker doorgaan
Geplaatst door Yvondv op 18/09/2015 - 10:45
Lid sinds 01 feb 2014
Goed zo !!! Lekker doorgaan met stoppen!
Mooi, doel bereikt. Het is nu
Geplaatst door Manus op 18/09/2015 - 13:24
Lid sinds 20 jun 2011
Mooi, doel bereikt.
Het is nu een kwestie van consolideren.
Niet meer de stommiteit uithalen om er nog eens 1 proberen.
Er zijn weinig mensen die dat kunnen en gestopt blijven.
Mijn dochter is 1 van hen.
Die rookt 2x per jaar een sigaret op een feestje als ze beschonken is.
Is niet verstandig want de houdt jezelf toch weer voor het lapje.
Het herinnert je aan de taste en hoe lekker het was.
Die momenten die er nu nog zijn gaan in grote lijnen ook weg.
Zo af en toe heb ik ook nog wel een flits van "Nou een lekker peukie"
Het is maar een tel, maar hij is er toch.
Dan weetje, ik ben ex-roker want ik weet wat die peuk voor me deed.
Het nieuwe is er af en je bent verlost van de verslaving.
Onthoud hoeveel moeite het gekost heeft.
Dat wil je niet nog eens moeten doen.
Je staat er nu boven en hebt er macht over.
De beslissing is gemaakt...jij blijft ex-roker.
Gefeliciteerd.
Manus
hihi Mooi dit stukje,
Geplaatst door petra1969 op 19/09/2015 - 10:16
Lid sinds 21 apr 2014
hihi Mooi dit stukje, inderdaad je gaat een keer lekker eten en groeit 2 kilo.
De sigaret hield mij ook op een mooi damesmaatje, met geen mogelijkheid lukt het me om terug te gaan.
Het trotse gevoel van "ik rook niet" is wel groter dan welk probleem ook.
Ik controleer regelmatig de prijzen in de winkel, wat kost een pakje shag van Drum of Tobaccofarm het B-merk?
Maar ik kan ook heel veel klachten op schrijven van het stoppen met roken waar ik mee moet dealen, er is bij mij heel veel ellende aangericht in 33 jaar roken, helaas pindakaas!
Als je rokers bij elkaar ziet, zie je een eenheid, alsof het een soort van Familie is, dit ervaar ik ook met ex-rokers, we weten van elkaar wat je hebben doorgemaakt, dat geeft ook het gevoel van verbondenheid. Ik hou er van!
Na maanden uit
Geplaatst door johang op 03/10/2015 - 23:57
Lid sinds 01 mrt 2012
Na maanden uit nieuwsgierigheid weer eens op dit forum gaan kijken.
Ik ben nu bijna 4 jaar gestopt met roken maar herken me helemaal niet in alle verhalen hier. Voor mijn gevoel ben ik gewoon een niet roker. Door het stoppen heb ik wel lichamelijke veranderingen gehad, maar dat heb ik gewoon geaccepteerd,
Een groot probleem voor de meeste stoppers, gewichtstoename, heb ik net zo aangepakt als het stoppen: gewoon alle dikmakers uitbannen. Resultaat ??? Ik ben korte tijd even 5 kilo zwaarder geweest maar ben nu al weer terug op mijn oorspronkelijke gewicht.
Dit verhaal is om aan te geven dat stoppen geen problemen hoeft op te leveren als je er zelf maar tussen je oren helemaal klaar mee bent.
Johang, heel fijn voor je! De
Geplaatst door petra1969 op 04/10/2015 - 10:00
Lid sinds 21 apr 2014
Johang, heel fijn voor je!
De mensen die het niet zo hebben ervaren, of nog steeds weinig voordelen ondervinden van het stoppen, hebben geaccepteerd dat er schade is aangericht door het Roken, en dealen daar mee, althans ik wel.
Voor mij is heel duidelijk dat de 1 nogal kan verschillen van de ander, tis niet anders!
Ik ben ook weer begonnen met
Geplaatst door Peter-chess op 19/09/2017 - 21:37
Lid sinds 29 feb 2016
Ik ben ook weer begonnen met stoppen. Ben hier heel lang niet geweest maar heb mijn oude groepje ook zeker gemist. Johang heeft het stoppen met roken altijd als een makkie beschouwd. Dat is mooi voor hem maar was niet voor iedereen ondersteunend. Ik weet niet of iemand dit nog leest maar ik las ergens dat Sylvia ook weer gestopt was. Ik was haar telefoonnummer kwijt geraakt. Weet iemand hoe het met haar gaat en of ik haar ergens kan bereiken? Hoe gaat het nu met jou Drama Queen?. LindaV en Minie nog steeds gestopt zijn evenals Monique, die altijd achter de bank lag haha. Alex ook top. Ben benieuwd of iemand dit nog leest.
Reactie toevoegen