Geplaatst door Anemone_anemone op 01/11/2012 - 18:02
Lid sinds 05 mei 2011
11 jaar 11 maanden geleden gestopt
Hallo.
Ik zag nog geen novembergroepje. Mijn stopdatum is 5 november 2012.
Zijn er nog meer gelukkigen die deze maand stoppen?
Groet,
Anemone
Sjoukje, een heel verstandig
Geplaatst door klaartje59 op 29/11/2012 - 23:19
Lid sinds 06 feb 2012
Sjoukje, een heel verstandig besluit van je. Herken je redenen wel. In mijn familie zijn dus mensen overleden aan hartstilstand, ook broer van 47 jaar. Maar ook longen enproblemen met bloedvaten. Ik had dus ook vooral de angst dat ik iets aan mijn hart zou krijgen.
Als ik het nu moeilijk heb dan denk ik weer aan die speciale reden en de angst die ik niet meer wil. Dat helpt.
Onthou dus waarom je wilt stoppen, en herinner je die angst die je niet meer wilt voelen.
Ik denk niet dat je zwak bent omdat je het nog een dag uitstelt. Je hebt je het zo voorgenomen en dan is het goed. Neem bewust afscheid van die laatste sigaret en als je er nog in je pakje hebt zitten, houdt ze onder de kraan of vermorzel ze helemaal (heb ik gedaan
, water erover, zooooo vies).
Er is al een decembertopic geopend door roos, en die zal wel regelmatig komen kijken, maar daar zitten dus nog geen decemberstoppers in. Tot die tijd blijf je gewoon gezellig bij ons en ook daarna kom je gewoon regelmatig bij ons binnenvallen als je daar behoefte aan hebt. Zeker in het begin zal het nog erg rustig zijn bij december en dat zijn de dagen dat jij het waarschijnlijk het moeilijkst heb.
Het belangrijkste wat je moet doen is afleiding zoeken: ga niet mee in die gedachte maar ga iets doen. Drink een glas water, bel iemand, loop even de tuin in, ga met de hond lopen, poets je huis, heel goede afleiding
. Het maakt niet uit maar zorg dat je afleiding hebt. Op dit forum komen is ook een heel goede afleiding. Je leest hier tips en ervaringen, komt hier kletsen, klagen, zeuren, alles mag behalve roken. .
Hallo november(s)toppers, Ik
Geplaatst door Rick66 op 30/11/2012 - 00:15
Lid sinds 27 nov 2012
Hallo november(s)toppers,
Ik ben nu exact een week gestopt en het hoesten wordt nog niet echt beter.
Ben wel overtuigd om door te gaan (met stoppen).
Leuk om welkomreacties te lezen.
Klaartje Dank je voor je
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 30/11/2012 - 00:19
Lid sinds
Klaartje
Dank je voor je felicitaties ,en voor de hapjes ,ben gewoon al 5 WEKEN gestopt ,kan het zelf nog niet geloven .
wat gaat dat snel zeg,
even wat over mezelf vertellen,
Mijn naam is Ingrid. Kom uit noordbrabant.
ik ben 42 , getrouwd en heb 2 kinderen meisje van 10 en jongen van 8
MIjn man rookt nog wel ,maar niet als ik er bij ben dan gaat hij naar buiten ,hij wil eerst kijken of het mij lukt voor dat hij gaat stoppen.
Verder zijn mijn kindjes superblij dat hun mama gestopt is met roken , omdat ze op school hadden gehoord dat je er dood van kan gaan.
We hebben ook nog 2 honden engelse Cockerspaniëls , Joepi en Zoé
Roken deed ik een pakje pal mall per dag .
Werk 20 uur per week en zorg voor de kinderen .
en voor het geval dat je het nog niet wist ik ben een lady
Groet ingrid
Ben weer vroeg gaan slapen en
Geplaatst door Dwarrels op 30/11/2012 - 00:30
Lid sinds 18 nov 2012
Ben weer vroeg gaan slapen en nu weer klaar wakker! Kaaskop zijn reactie schrik ik van... Had niet het gevoel dat het opgeblazen werd, maar juist dat hij/jij bemoedigd werd. Dat was in ieder geval mijn intentie en een beetje plagen over dat vrouwen van het sterke geslacht zijn.... Jammer, maar goed ik snap ook best dat dingen anders over kunnen komen dan ze bedoeld zijn. Vooral als je stopt met roken. Ik wens je al het goeds!
ingrid heerlijk om te kunnen zeggen volgens mij 5 Wk niet gerookt. Mijn zoon dacht sinds hij kan lezen ook dat ik dood zou gaan na elke sigaret. Ik vond dat ik hem dat niet aan kon doen.
Kerst versiering in de trein klinkt goed! Slaap lekker allemaal of goedemorgen!
Welkom Sjoukje en Rick, Goh
Geplaatst door Marja4 op 30/11/2012 - 00:32
Lid sinds 01 mrt 2008
Welkom Sjoukje en Rick,
Goh allebei CT-stoppers. Ik wens jullie heel veel succes!
Rick, je hebt de eerste week al gehad, petje af. Sjoukje je motivatie klinkt goed en daar draait het om. Hier in de diesel zit je goed hoor. December is nu nog rustig, dus op dit moment zul je hier wat meer steun kunnen vragen mocht het nodig zijn.
Welterusten allemaal
Oh ja wat ik nog vergeet is
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 30/11/2012 - 00:33
Lid sinds
Oh ja wat ik nog vergeet is dat ik het supersblij ben met dit forum, al is het alleen maar om te lezen ,we zitten toch allemaal een beetje in hetzelfde schuitje , en het heeft mij er van weerhouden om toch maar geen sigaret op te steken.
Hoi! Ik begreep dat hoesten
Geplaatst door Dwarrels op 30/11/2012 - 00:35
Lid sinds 18 nov 2012
Hoi! Ik begreep dat hoesten goed is! De haartjes in je longen gaan weer overeind en die zorgen dat alles opgeruimd wordt. En hoesten is dan goed. Kreeg een verhaal van een apotheker in deze strekking, maar kan het niet meer exact na vertellen. Maar hoesten was goed zei ze!
Ik vind zelf ook dat ik nu ik gestopt ben mijn verkoudheid wel eerder over mag gaan, maar blijkbaar heeft je lichaam echt nog wel tijd nodig om te herstellen.
Gefeliciteerd met je eerste week en succes!
Dwarrels. Ja erg hè , dat
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 30/11/2012 - 00:38
Lid sinds
Dwarrels. Ja erg hè , dat is voor mij ook de rede geweest om te stoppen , ten eerste geef je dan niet het goede voorbeeld , en ik vind dat de kinderen zich op die leeftijd daar eigenlijk niet druk over hoeven maken ,
ze moeten lekker spelen
Ik heb nu ook zoon droge
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 30/11/2012 - 00:40
Lid sinds
Ik heb nu ook zoon droge hoest en kriebelhoest ,is dat ook normaal sinds deze week
Echt rot ,ik heb gewoon de dropjes mee naar boven genomen tegen de kriebels
Never nooit verwacht maar
Geplaatst door Irenepene op 30/11/2012 - 09:10
Lid sinds 02 nov 2012
Never nooit verwacht maar morgen ga ik de 4 week in...zo trots!! Gisteren betrapte ik mezelf op een nare gedachte: Mijn man rookt nog steeds (buiten) en ik merkte dat ik jaloers was toen ik hem buiten zal roken...ik wilde er ook zo graag naar toe..lekker gezellie samen roken....
Gelukkig heb ik het niet gedaan, maar voel duidelijk een dipje, ik heb er nu ook nog last van. Gisteravond samen met mijn dochter een fittest gedaan op de fitness-school, ik ben redelijk fit en behoor bij de middenmoot. Ik ben dus heel tevreden!!!
Alleen 1 heel klein dingetje
mijn VETpercentage was wat aan de hoge kant hihihihihiihi.....wat kan mij het schelen, ik probeer daar wel op de letten....maar vanmiddag hebben ze altijd iedere vrijdag heerlijke Vlaamse frietjes. Nou, kleine verassing......ik ga ze met veel smaak oppeuzelen gna gna gna.
Ik had op mijn 4 de week
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 30/11/2012 - 09:47
Lid sinds
Ik had op mijn 4 de week ook een dipje gehad hoor, gaat ook weer over , gewoon trots blijven dat
Je het al zo lang vol houd.
Ik vind het heel knap dat je het zo goed volhoud ,en die dipjes gaan echt over ,
gr ingrid
Ik had op mijn 4 de week
Geplaatst door ingridstopt (niet gecontroleerd) op 30/11/2012 - 09:54
Lid sinds
Ik had op mijn 4 de week ook een dipje gehad hoor, gaat ook weer over , gewoon trots blijven dat
Je het al zo lang vol houd.
Ik vind het heel knap dat je het zo goed volhoud ,en die dipjes gaan echt over ,
gr ingrid
Rick: welkom in deze super
Geplaatst door klaartje59 op 30/11/2012 - 10:06
Lid sinds 06 feb 2012
Rick: welkom in deze super dieseltrein die alleen stopt om iemand binnen te laten. Als je eenmaal binnen bent wil je er ook niet meer uit.
Je eerste week zit er al op, knap gedaan hoor, en nu hoef je alleen maar vol te houden
.
Ach, dat klinkt natuurlijk wel een beetje te simpel maar toch is het waar. De ene dag zal beter gaan dan de andere maar onthoud waarom je bent gestopt en zorg voor afleiding op wat voor manier dan ook.
En hoesten is inderdaad goed, alle rommel opruimen, dus eigenlijk meot je daar blij mee zijn.
Als je het leuk vindt mag je ook iets over jezelf vertellen, hebben al meer personen hier gedaan. Geen verplichting hoor.
Ik zet je op ons stoplijstje, kun je zien wie je medestoppers zijn. Zal het zsm weer hier plaatsen, zijn we up to date. Helaas gaat mimihopps dan vanhet lijstje af
.
Ingrid: leuk dat je ook iets over jezelf verteld hebt. En inderdaad, het voorbeeld voor je kinderen.
Dwarrels: ik vind het ook jammer dat kaaskop het zo opgevat heeft. Hij zei wel dat hij er geen kritiek/reacties op hoefde (iig zoiets) maar als iemand hier iets schrijft dan is het vaak ook als steun of bemoediging bedoeld om te reageren. Of als tip of een "" pas op" voor anderen. Zo heb ik het wel bedoeld, als bemoediging, en bij meer reacties lees ik het zo.
Dus kaaskop: ik haal je nog niet vande lijst en hoop dat je je nog bedenkt. Je hebt je niet voor niets aangesloten bij dit forum dus heb je wellicht ook de steun en afleiding nodig. Je stoel is nog warm dus neem plaats en pak een lekker vishapje, dat kun je toch niet laten staan wel??
Irene: ik herken zo'n dipje. Ik had wel lastige momenten maar heb ook een paar keer zo'n dip gehad die langer duurde. Bah, vervelend hoor en daar moet je echt doorheen dan.
- Hou je goed voor waarom je gestopt bent,
- dat je deze stoptijd niet weg wilt gooien,
- dat ook deze dip voorbij gaat en
- dat je weet hoe blij en trots je dan weer zult zijn.
En niet jaloers zijn he, dan ga je je zielig voelen en je weet wat ik vaak zeg:
JE BENT NIET ZIELIG
JE MAG WEL ROKEN, MAAR JE WILT NIET MEER ROKEN.
En ja, dat is vaak/som moeilijk of heeeeeeel moeilijk maar we houden vol en jij ook.
Trouwens, Bobby laat je toch neit uitstappen
.
Succes allemaal
klaartje59 wrote: De
Geplaatst door klaartje59 op 30/11/2012 - 10:10
Lid sinds 06 feb 2012
[quote=klaartje59]
De dieselstoppers van november:
Ma 22-10-2012 - Bobby champix
Wo 24-10-2012 - alizee CT
Do 25-10-2012 - Ingridstopt NV
Wo 31-10-2012 - Fleurtje
Wo 31-10-2012 - Harmen
Do 01-11-2012 - Elliss
Za 03-11-2012 - Irenepene
Za 03-11-2012 - Wies
Za 03-11-2012 - Tapas champix
Ma 05-11-2012 - Bianca
Di 06-11-2012 - Kelleke32
Di 06-11-2012 - Ciampie/Jan
Do 08-11-2012 - Klazien
Za 11-11-2012 - Tine01 champix
Ma 12-11-2012 - Ilse73 CT
Wo 14-11-2012 - Mandala CT
Za 17-11-2012 - marja4 champix
Za 17-11-2012 - dwarrels champix
Za 17-11-2012 - kaaskop NV
Ma 19-11-2012 - Ankiestopt
Ma 19-11-2012 - Trijnie CT
Ma 19-11-2012 - Joris CT
Do 22-11-2012 - Marijke NV
Vr 23-11-2012 - Marije NV
Vr 23-11-2012 - Rick66 CT
Zo 25-11-2-12 - Max78 CT
Zo 25-11-2012 - Jamie CT
Ma 26-11-2012 - smiley-30 CT
Ma 26-11-2012 - Jetty NV
Als je toch de fout ingaat, laat het dan even weten, is wel zo sportief tov elkaar.
1 week niet gereageerd = van de lijst af. (tenzij je het hier even zegt natuurlijk, geen verplichting)
Via deze lijst van mij kom je niet automatisch op de hieplijst. Op de hieplijst komen steeds de dag-, week- en maandstoppers van die dag te staan met een feliciatie natuurlijk. Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur Pepim dan een mailtje hieplijst@quicknet.nl
Via onderstaande link kun je lezen wat je moet doen om daar wel op te komen http://www.ikstop.nl/hieplijst-wat-dat
[/quote]
GOEDEMORGEN En vandaag 2
Geplaatst door klaartje59 op 30/11/2012 - 10:11
Lid sinds 06 feb 2012
GOEDEMORGEN
En vandaag 2 Toppers:
1 WEEK GESTOPT,: MARIJE
RICK
die is binnen
en nu volhouden maar dat gaat jullie lukken.
Vrijdag is visdag dus vandaag wat gezonde vishapjes.
Ik zal er wat meer maken, kunnen de anderen er ook eentje van pakken, is meteen goed voor dat vetpercentage van Irene
Marije en rick
Reactie toevoegen