Al 1 maand rookvrij, dus nog 2 maanden en dan zitten we al aan de 3 maanden! Ondanks de moeilijke momenten de afgelopen weken, heb ik er alle vertrouwen in dat ik NIET MEER GA ROKEN! Nee niet alleen vertrouwen in, IK WEET HET ZEKER!!!!! :duim
Tjeetje wat is het hier stil zeg,Ester,Bianca alles goed met jullie NIEROKENIE hè.
Majtie ook al een paar dagen niet gehoord,gaat het goed met jullie.Snoopie leuke ticker heb ECHT VROLIJK!!!!
Kom op hè allemaal we zitten toch niet langzaam in te dutten hè.Wordt tijd voor bonte avond geloof ik
z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127
Ik ga even mijn rek en strek oefeningen op de bank doen.........
Ik ben ook nog van de partij hoor, maar het niet roken gaat mij best makkelijk af moet ik toegeven, met hier en daar wat trekmomentjes die zeker te handelen zijn. dd4
Vandaag realiseerde ik mij om 2 uur dat ik niet eens aan het roken had gedacht, moet wel zeggen dat ik een hectische dag had!
Ik ben alleen kapot in de avond... Of dat nou komt van het niet roken of van de wintertijd of van de keelpijn die ik al een week heb of doordat mijn dochter ongeveer 4 nachten per week gemiddeld 5x aan mijn bed staat? Geen idee, maar het is wel wat vervelend...
Dus (S)toppers, ik duik mijn bed in met een goed boek!! :NNN
Al 1 maand rookvrij, dus nog 2 maanden en dan zitten we al aan de 3 maanden! Ondanks de moeilijke momenten de afgelopen weken, heb ik er alle vertrouwen in dat ik NIET MEER GA ROKEN! Nee niet alleen vertrouwen in, IK WEET HET ZEKER!!!!! :duim
Ik herken die 3 maanden (helaas) niet in mijn vorige stoppoging van bijna anderhalf jaar. De eerste 9 maanden snakte ik naar sigaretten!! Droomde van sigaretten!! Stond op het station naast rokers om de lucht van rook in te ademen!!
Maar goed ik MOEST stoppen ivm zwangerschap en na mijn bevalling taalde ik er niet na. Ik dacht heus wel aan sigaretten en trekmomenten had ik ook zeker wel, maar niet zoals in het begin!
Dus lieve mensen, het wordt echt stukken beter, ik denk dat de sigaret altijd wel in ons systeem blijft, gedachten, associaties ed. Maar wij zijn sterker dan dat!
Ik heb ook niet echt het verlangen naar een peuk , wel kan ik soms een angstig/verdrietig gevoel krijgen bij de gedachte dat ik nooit meer ''mag'' roken
Ik moet dat omzetten in '' gelukkig ik hoef niet meer '' , maar daar moet ik nog even aan werken geloof ik.
Misschien hebben langer gestopten een tijdstip en datum voor je Silvia wanneer het beter zal gaan , maar helaas gaat het zo niet werken denk ik haha
Sterkte dd3
@LARIE:
Het beste in deze fase is ook niet om tegen jezelf te zeggen: IK MAG NOOIT MEER ROKEN!
Nu kun je beter zeggen: VANDAAG ROOK IK NIET. Vanavond zeg je: MORGEN ROOK IN OOK NIET.
Uiteindelijk, na een maand of drie ga je vanzelf denken en zeggen: IK GA NOOIT MEER ROKEN.
Ofwel: maak jezelf nu niet gek, pijnig jezelf niet. Gewoon nu per dag leven!
Hier bij al mijn stoppogingen ook last van gehad, ik mocht niet van mezelf, dan raakte ik in paniek... Dus ik zei altijd tegen mezelf, ik mag wel, maar ik wil niet!
Zo,zo wat een rust hier. Had ik vanmiddag een lang verhaal getikt voor op de boot
was ik niet meer aangemeld en foetsie daar ging mijn story. Dat was balen en dat doe ik nu
nog steeds. Kijk, als je niet rookt als roker ben je toch veel eerder sjagrijnig en uit je hum!
Niet doen, niet zeuren, gewoon gezellig een nieuw verhaaltje beginnen.
De dagboeken ben ik al bij langs geweest. Gelukkig weer een berichtje van Christel.
En zoals ik ben het ook zegt: WAAR IS IEDEREEN.
Tikmoe of forummoe of gewoon moe...wie zal het zeggen. Hoop het te horen.
Denk nog vaak even aan deel 13( was het geloof ik ) Wat hebben we toen gelachen en wat
een activiteit was er toen. Ik hoop dat dat spontaan nog een keer gebeurt.
We moeten veel lol hebben en lachen, dat helpt je blijvend te stoppen!
Vandaag precies 7 weken rookvrij. Op naar de 3 maanden want dan gaat het gemakkelijker
worden. Tenminste dat hoor ik zo links en rechts.
Als iedereen nou weer een beetje wakker wordt vandaag of morgen dan moeten we toch eens
met elkaar bedenken of we niet zullen overstappen op een trein.
Is weer even wat anders. We hebben dan toch ook wel een vaste machinist nodig.
Wie weet hebben we wel een machinist aan boord. Dacht ooit zoiets gehoord te hebben als:
dat ben ik....Ik denk dat we niet te lang moeten wachten.
Marielle was erg voor en nog wel meer mensen. Heb je een ander idee dan zou ik zeggen:
GOOI HET IN DE GROEP:
Mochten we erg moe, duf of down zijn dan zou ik willen roepen:
Ik leer veel hier alleen al door te lezen , misschien is het een goed idee om idd. niet over de lange termijn na te denken
Ik ga er es even aan werken , thanx
Ik ben er ook nog! Gisteren werd Noa gestereliseerd dus daar was ik even druk mee. Gelukkig is alles goed gegaan en lijkt ze geen pijn te hebben. Ze is weer als vanouds gelukkig.
Met mij gaat het met ups en downs. Volgens de psych komt de downheid toch wel door het stoppen met roken. Dit levert stress op en dat zet bij mij om in depressie. Als dit de komende twee weken zo blijft dan worden mijn AD verhoogt. Vandaag heb ik wel weer een goede dag dus ik hoop dat dat zo blijft.
Met het niet roken gaat het ook goed. Ik ben er wel veel mee bezig maar ik heb het er niet heel moeilijk mee. Mijn motivatie is sterker dan de drang naar een peuk. Vriendlief heeft het wel zwaar en staat op het punt om te zwichten. Hopelijk houdt hij het vol!
Nu ga ik lekker slapen, morgen weer een rookvrije dag!!
Goedemorgen allemaal!!!
Vandaag nog even doorbikkelen en dan is het weekend!!! Ik kijk er naar uit want we gaan allemaal leuke dingen doen (uit eten, verjaardag). Wat gaan jullie allemaal doen?
dd5 dd5 dd5 In ieder geval nierokenie!! dd12 z127 dd12 z127 dd12
Fijne dag allemaal
Goedemorgen medepassagiers en verstekelingen aan boort van de oktoberboot1
Ik wens jullie allemaal een hele fijne :zon dag toe!
Ik ga fijn een dagje werken.....tja......
Voor degene die vandaag aan het werk zijn, werk ze allemaal vandaag!
Voor degene die dat niet hoeven, een hele fijne vrije dag!
Zo te zien heeft Marielle ons voor een daggie afgezet op een zonovergoten eiland.HAd het koud bij het opstaan maar geloof dat ik nu even op zoek ga naar mijn strandkleding........enne over weekend gesproken daar moet ik nog even mee wachten.Mannetje moet hele weekend laat werken dus echt weekend zit er voor mij niet in.Maar voor die gene die het wel hebben en leuke dingen gaan doen......
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 19:02
Lid sinds 09 okt 2011
Wat is het hier rustig.. z127
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 20:12
Lid sinds 08 okt 2011
Al 1 maand rookvrij, dus nog 2 maanden en dan zitten we al aan de 3 maanden! Ondanks de moeilijke momenten de afgelopen weken, heb ik er alle vertrouwen in dat ik NIET MEER GA ROKEN! Nee niet alleen vertrouwen in, IK WEET HET ZEKER!!!!! :duim
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 20:18
Lid sinds 30 sep 2011
Tjeetje wat is het hier stil zeg,Ester,Bianca alles goed met jullie NIEROKENIE hè.
Majtie ook al een paar dagen niet gehoord,gaat het goed met jullie.Snoopie leuke ticker heb ECHT VROLIJK!!!!
Kom op hè allemaal we zitten toch niet langzaam in te dutten hè.Wordt tijd voor bonte avond geloof ik
z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127 z127
Ik ga even mijn rek en strek oefeningen op de bank doen.........
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 20:59
Lid sinds 01 jan 2011
Goedenavond!
Ik ben ook nog van de partij hoor, maar het niet roken gaat mij best makkelijk af moet ik toegeven, met hier en daar wat trekmomentjes die zeker te handelen zijn. dd4
Vandaag realiseerde ik mij om 2 uur dat ik niet eens aan het roken had gedacht, moet wel zeggen dat ik een hectische dag had!
Ik ben alleen kapot in de avond... Of dat nou komt van het niet roken of van de wintertijd of van de keelpijn die ik al een week heb of doordat mijn dochter ongeveer 4 nachten per week gemiddeld 5x aan mijn bed staat? Geen idee, maar het is wel wat vervelend...
Dus (S)toppers, ik duik mijn bed in met een goed boek!! :NNN
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 21:03
Lid sinds 01 jan 2011
Ik herken die 3 maanden (helaas) niet in mijn vorige stoppoging van bijna anderhalf jaar. De eerste 9 maanden snakte ik naar sigaretten!! Droomde van sigaretten!! Stond op het station naast rokers om de lucht van rook in te ademen!!
Maar goed ik MOEST stoppen ivm zwangerschap en na mijn bevalling taalde ik er niet na. Ik dacht heus wel aan sigaretten en trekmomenten had ik ook zeker wel, maar niet zoals in het begin!
Dus lieve mensen, het wordt echt stukken beter, ik denk dat de sigaret altijd wel in ons systeem blijft, gedachten, associaties ed. Maar wij zijn sterker dan dat!
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 21:05
Lid sinds 01 jan 2011
Hier bij al mijn stoppogingen ook last van gehad, ik mocht niet van mezelf, dan raakte ik in paniek... Dus ik zei altijd tegen mezelf, ik mag wel, maar ik wil niet!
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 21:26
Lid sinds 17 sep 2011
Zo,zo wat een rust hier. Had ik vanmiddag een lang verhaal getikt voor op de boot
was ik niet meer aangemeld en foetsie daar ging mijn story. Dat was balen en dat doe ik nu
nog steeds. Kijk, als je niet rookt als roker ben je toch veel eerder sjagrijnig en uit je hum!
Niet doen, niet zeuren, gewoon gezellig een nieuw verhaaltje beginnen.
De dagboeken ben ik al bij langs geweest. Gelukkig weer een berichtje van Christel.
En zoals ik ben het ook zegt: WAAR IS IEDEREEN.
Tikmoe of forummoe of gewoon moe...wie zal het zeggen. Hoop het te horen.
Denk nog vaak even aan deel 13( was het geloof ik ) Wat hebben we toen gelachen en wat
een activiteit was er toen. Ik hoop dat dat spontaan nog een keer gebeurt.
We moeten veel lol hebben en lachen, dat helpt je blijvend te stoppen!
Vandaag precies 7 weken rookvrij. Op naar de 3 maanden want dan gaat het gemakkelijker
worden. Tenminste dat hoor ik zo links en rechts.
Als iedereen nou weer een beetje wakker wordt vandaag of morgen dan moeten we toch eens
met elkaar bedenken of we niet zullen overstappen op een trein.
Is weer even wat anders. We hebben dan toch ook wel een vaste machinist nodig.
Wie weet hebben we wel een machinist aan boord. Dacht ooit zoiets gehoord te hebben als:
dat ben ik....Ik denk dat we niet te lang moeten wachten.
Marielle was erg voor en nog wel meer mensen. Heb je een ander idee dan zou ik zeggen:
GOOI HET IN DE GROEP:
Mochten we erg moe, duf of down zijn dan zou ik willen roepen:
KOM OP; SAMEN GAAT HET LUKKEN; GEHEID!!!!!
Lieve groetjes van mij.
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 21:45
Lid sinds 07 mrt 2008
Ik leer veel hier alleen al door te lezen , misschien is het een goed idee om idd. niet over de lange termijn na te denken
Ik ga er es even aan werken , thanx
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 22:05
Lid sinds 09 okt 2011
@Ellen Idd, mijn ticker mocht wel eens wat vrolijker vond ik zelf :grin:
Hee slaap lekker allemaal en tot morgen !
z127 z127 z127
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 22:25
Lid sinds 17 sep 2011
Marie-Jose proficiat!!!!!!!!!!!!!
1 maand rookvrij!!!!!!!!!!
Mooie ticker SnOOpie!
Welterusten!!!!
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 10/11/2011 - 23:49
Lid sinds 27 aug 2010
Ik ben er ook nog! Gisteren werd Noa gestereliseerd dus daar was ik even druk mee. Gelukkig is alles goed gegaan en lijkt ze geen pijn te hebben. Ze is weer als vanouds gelukkig.
Met mij gaat het met ups en downs. Volgens de psych komt de downheid toch wel door het stoppen met roken. Dit levert stress op en dat zet bij mij om in depressie. Als dit de komende twee weken zo blijft dan worden mijn AD verhoogt. Vandaag heb ik wel weer een goede dag dus ik hoop dat dat zo blijft.
Met het niet roken gaat het ook goed. Ik ben er wel veel mee bezig maar ik heb het er niet heel moeilijk mee. Mijn motivatie is sterker dan de drang naar een peuk. Vriendlief heeft het wel zwaar en staat op het punt om te zwichten. Hopelijk houdt hij het vol!
Nu ga ik lekker slapen, morgen weer een rookvrije dag!!
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 07:53
Lid sinds 01 jan 2011
Goedemorgen!
Ik wil iedereen een fijne rookvrije dag toewensen!
Bijna weeeeekend! c12
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 08:03
Lid sinds 09 apr 2010
Goedemorgen allemaal!!!
Vandaag nog even doorbikkelen en dan is het weekend!!! Ik kijk er naar uit want we gaan allemaal leuke dingen doen (uit eten, verjaardag). Wat gaan jullie allemaal doen?
dd5 dd5 dd5 In ieder geval nierokenie!! dd12 z127 dd12 z127 dd12
Fijne dag allemaal
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 09:04
Lid sinds 04 okt 2011
Goedemorgen medepassagiers en verstekelingen aan boort van de oktoberboot1
Ik wens jullie allemaal een hele fijne :zon dag toe!
Ik ga fijn een dagje werken.....tja......
Voor degene die vandaag aan het werk zijn, werk ze allemaal vandaag!
Voor degene die dat niet hoeven, een hele fijne vrije dag!
Veel liefs,
Marielle
Re: oktoberboot 2011 deel 16
Geplaatst door Anoniem op 11/11/2011 - 09:36
Lid sinds 30 sep 2011
Zo te zien heeft Marielle ons voor een daggie afgezet op een zonovergoten eiland.HAd het koud bij het opstaan maar geloof dat ik nu even op zoek ga naar mijn strandkleding........enne over weekend gesproken daar moet ik nog even mee wachten.Mannetje moet hele weekend laat werken dus echt weekend zit er voor mij niet in.Maar voor die gene die het wel hebben en leuke dingen gaan doen......