Nooit gedacht dat ik na 35 jaar te hebben gerookt nog zou gaan stoppen, de peuk (het shaggie in mijn geval) hoorde bij mijn leven, ik wist ook niet anders.

Begonnen op mijn 13de met Marlboro en 4 jaar later zat ik aan de Zware Brandaris.
Zware VanNelle Export werd uiteindelijk mijn merk en ik had een pakkie op mijn werk, in mijn auto, thuis en in mijn jas liggen samen met de Blauwe Rizal rijstenvloei zodat ik nooit bang hoefde te zijn dat ik ooit mis zou grijpen.

De laatste 8 jaar, voordat ik stopte met roken, dronk ik 15 bakken koffie en rookte ik 25 shaggie's per dag, een zeer goede combinatie moet ik zeggen.
In de ochtend rookte ik thuis nooit, ook nooit gedaan, maar zodra ik op mijn werk was tegen 08:00 uur had ik een uurtje later al 3 bakken koffie in mijn mik en waren er 3 shaggie's opgerookt: daarna ging het rustig aan (WAT JE RUSTIG AAN KON NOEMEN).

Waarom na zoveel tijd toch stoppen met roken?
Ik wist toch niet hoe het voelde om te leven in gezondheid, om niet meer afhankelijk te zijn wat een shaggie. Overal had ik een paakie liggen want ergens komen te zitten zonder was gewoon onacceptabel, dat mocht niet gebeuren. Een paar uurtjes zonder roken waren gewoon vol met stress en zover je het wist kon je lichaam daar niet buiten.

Dus waarom dan toch stoppen?
Ik begon veel last te krijgen van mijn linkerarm en mijn borstgedeelte, mijn strot voelde niet meer zo gezond vond ik, ik had een opgezet gevoel in mijn keel, ik hoesten zo nu en dan als een gestoorde en dat deed pijn aan mijn borst en mijn conditie ….. laten we het daar maar niet over hebben.

Het halveren van je rookgewoonte helpt niet, het alleen maar buiten roken uiteindelijk ook niet want binnen is het toch warmer, voordat je het weet sta je in de keuken onder de afzuigkap te roken om daarna gewoon weer in de huiskamer hetzelfde te gaan doen achter de computer, zoals vanouds. De 10 shaggie's worden uiteindelijk weer 25 stuks.

Ik had een collega verloren aan terminale longkanker: kan mij nog herinneren dat ik buiten met hem stond te roken toen hij mij dat vertelde, dat was erg vreemd om te horen maar zorgde er niet voor op dat moment dat ik ging stoppen met roken. In april 2009 is hij overleden, hij zag er zeker 10 jaar ouder uit dan ik ter wijl hij eigenlijk 2 jaar jonger was oftewel net 46 jaar geworden toen het gebeurde. Toen schok ik er echt van moet ik zeggen, mogelijk omdat het nu ook zo dicht bij mij gebeurde.

Een maand later besloot ik te stoppen met roken: ik weet nog dat ik alle kruimels uit mijn laatste pakkie shag bij elkaar had geschaapt om mijn allerlaatste peukje te roken, net voor 24:00 uur, ik weet ook nog hoe rot ik mij voelde en was heel benieuwd of dat gevoel voorbij zou gaan als ik daadwerkelijk niet meer rookte.

25 mei 2009 een nieuw begin, een nieuwe weg ingeslagen, een weg zonder afslagen, een weg waarbij roken tot het verleden zou gaan horen.

Was 14kg aangekomen maar heb er weer 4kg kwijtgeraakt, heb helaas Paradontitis opgelopen (wat door het blijven roken werd verdooft en niet opgemerkt) en dat heeft mijn gebied gekost waardoor ik nu twee protheses heb, een periode gehad van last van mijn maag waarbij men in het ziekenhuis een gastroscopie onderzoek heeft verricht en nog een paar andere kleine mankementen.
Heb daarnaast ook nog een onderzoek in het ziekenhuis te Alkmaar gehad aan mijn hart, van mijn longen zijn foto's gemaakt, mijn lever werd ook onderzocht via een echo-apparaat en mijn bloed is een paar keer onderzocht (een 10.000km beurt :-) ).

Natuurlijk heb ik mij afgevraagd of ik niet beter kon blijven roken omdat ik mij toen veel beter voelde: laat ik je vertellen dat het gewoon bullshit is, je zit je eigen gewoon gek te maken of iets goeds te praten om weer te kunnen gaan roken.
Wie weet hoe ik mij nu had gevoeld als ik nog rookte, wil het eigenlijk niet eens weten want ik weet nog steeds hoe slecht in mij juist voelde de dag dat ik ging stoppen.

Het onderzoek leverde voor de rest geen bijzonderheden op dus ik mag mijn handen dichtkijpen dat ik er nog zo goed vanaf ben gekomen ondanks de 35 jaar dat ik heb gerookt.

Bijna 5 jaar en 5 maanden verder nu dat ik voor het laatst een shaggie heb gerookt.

In de tussentijd loop ik 2 a 3 keer per week gemiddeld de 9 a 9,5km per uur (hardlopen), heb verleden jaar aan de van Dam tot Dam wandeltocht van 26km van Amsterdam naar Zaandam meegedaan en heb dat dit jaar met mijn jongste dochter weer gedaan, heb de wandeltocht van Egmond aan Zee ook gelopen van +/-25km (het is iets meer dan ze aangeven omdat de finish eerder is). Kan je vertellen dat ik er heel veel plezier aan beleef en zeer veel geniet van de verse en frisse lucht.

1960 dagen rookvrij
€. 7800,= euro rijker (geen idee waar dat is gebleven)
49000 shaggies niet meer gerookt

Hoe moeilijk het ook mag zijn, hoe zwaar de strijd ook mag worden kan ik iedereen aanraden om te gaan stoppen met roken en ervaren hoe het voelt om weer verse lucht naar binnen te krijgen waardoor je je beter gaat voelen: de ongemakken die je gaat krijgen moet je gewoon voor lief nemen, tenslotte heb je deze ellende zelf over je heengehaald.

Ik wens iedere (nieuwe) stopper heel veel geluk met zijn strijd en een gezonde toekomst toe.
Kijk niet teveel naar gisteren want dat is er niet meer, kijk niet teveel naar morgen want dat moet nog komen, leef vandaag en zorg ervoor dat je deze dag rookvrij door gaat komen. En morgen dan? Doe je weer precies wat je gisteren hebt gedaan :-) .

PS
€. 9,35 euro kost nu Zware VanNelle.
15 per maand = €. 140,25 euro
Dat is een heleboel geld moet ik zeggen