Ben jij gestopt met roken met hulp van het boek "De Opluchting? 
Schrijf je ervaring op om dit te delen met anderen of lees hoe anderen deze methode om te stoppen met roken hebben ervaren.

De Opluchtingmethode leert je hoe je de aspecten van het roken kunt loslaten. In feite leer je precies het omgekeerde te doen van wat je normaal doet als je stopt met roken: je stelt dan immers een rookverbod in en gaat vechten tegen de gedachte aan roken en tegen de aandrang. Deze reactie op het stoppen is een automatisme en een kenmerk van het verslaafd zijn. Door het verzet tegen de gedachte aan roken, door het verzet tegen de...