van plan te stoppen

Geplaatst door Esther Brouwer op 01/08/2011 - 21:43

Lid sinds 01 aug 2011

Hallo,

mijn naam is Esther, ben 34 jaar en rook inmiddels een jaar of 20. Vorige week heeft mijn moeder, die ook al 40 jaar rookte, te horen gekregen dat ze longemfyzeem heeft, door het roken.. enorm schrikken! Ze is direct gestopt met roken! Zo knap. Ik hoest zelf inmiddels sinds twee maanden, al vaak bij de dokter geweest, longfoto laten maken en die was goed. Maar al met al wil ik zo graag van die rotpeuken af, en vind het tegelijk zo eng. Zie er enorm tegenop!

Ben benieuwd naar jullie verhalen!

gr. Esther

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 21:50

Lid sinds 14 jul 2011

Verhalen zat hier op het forum Esther.

Kort samen gevat: het valt niet altijd mee, maar het is te doen.

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 22:22

Lid sinds 01 aug 2011

Hoi, ja ik weet het. Ik ben trotse moeder van drie kindjes en tijdens mijn zwangerschappen en de periode van borstvoeding heb ik niet gerookt, eigenlijk vrijwel moeiteloos gestopt..... enorm stom ben ik daarna gewoon weer begonnen.

ik zit zo te dubben wanneer ik zal stoppen. Na een enorme hoestbui net dacht ik, ik stop nu, maar ik geloof dat ik niet durf... blijf het uitstellen geloof ik.

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 23:00

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi Esther,

Je moet een dag plannen zodat je er naar toe kan leven..
Ik ben wel van het ene op het andere moment gestopt omdat de uitslagen bij de K.N.O. arts goed waren.
Ik ga dit wel proberen vol te houden.
De lichamelijke verschijnselen zijn gauw weg. Daarna moet je het aanpakken tussen je oren.
Ik zeg nu steeds maar tegen mij zelf: ik ben de baas. Ik wil het mijzelf en mijn lichaam niet meer aan doen!
succes!
Liefs,Clementine

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 23:04

Lid sinds 31 jul 2011

Hoi Esther, ik had ook steeds die "angst".
Het zijn de sigaretten die je zelfvertrouwen ontnemen. Je denkt dat je het gaat missen, maar dat is een illusie. Je mist het als kiespijn. Je lichaam geeft allemaal signalen af dat het slecht voor je is. Hoesten, duizeligheid, het prikt, bij overmatig roken wordt je misselijk, etc. Je lichaam vind het heerlijk als je stopt. Onthoud dat je niks opgeeft en alleen maar dingen terug wint.
Je zegt zelf al dat je het stom vindt dat je weer begonnen was. Timing is wel belangrijk, want je moet er zelf helemaal achter staan, dus denk er nog even over na.

Geplaatst door Anoniem op 01/08/2011 - 23:05

Lid sinds 30 jan 2011

Gewoon het moment afwachten dat de knop omgaat, Esther.
Gemakkelijker gezegd dan gedaan, zul je wel denken. Het is gewoon belangrijk dat je er achter staat.
Motivatie is het belangrijkste!!
Mijn complimenten dat je van plan bent om te stoppen en wanneer? Dat is jouw beslissing. Ik wens je veel wijsheid toe en bedenk hoe trots je kinderen op je zullen zijn!!!!!

Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 11:41

Lid sinds 03 mei 2011

Het moment kiezen vond ik ook het moeilijkste!!
Zat er in de auto over te dubben op weg naar huis op dinsdagavond ("moet ik s'ochtends of s'middags stoppen? En in het weekend of overdag?") ....en toen besloot ik maar direct te stoppen zodat ik niet langer meer bang hoefde te zijn.......
(overigens wilden mijn dokters ook dat ik z.s.m zou stoppen dus dat kwam mooi uit)

Vond het feit dat ik was gestopt eigenlijk al een opluchting....ik zag er ZO tegenop!!

Plan je moment....regel hulp (boeken, medicijnen pleisters whatever jou aanstaat) .....geloof in jezelf en ga ervoor.

Roken is een vanzelfsprekendheid en heel normaal voor rokers!
Maar dat is een pertinente leugen: kankerverwekkende rook in ademen is volledig onacceptabel en IDIOOT!

Stoppen kan echt: geloof in jezelf!!!!

Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 11:47

Lid sinds 28 Mar 2011

ik ben gestopt zonder te plannen (de tweede van die dag was mijn laatste), dan hoef je er ook niet te lang tegen op te zien en wordt de drempel niet elke minuut hoger. Mijn peuken liggen nog steeds in het dashboardkastje. Maar ik denk dat ieder dat voor zich moet weten.

Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 16:51

Lid sinds 01 aug 2011

hai allemaal, dank voor jullie reacties. Toen ik vanochtend opstond, dacht ik; ik ga gewoon niet meer roken en zie het wel! Ik heb vandaag niet gerookt! Ik ben gestopt! voel me wat slomig in mijn hoofd, maar het gaat best goed! Ben trots.

Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 16:59

Lid sinds 30 jan 2011

dat je de stap genomen hebt c13
Veel succ6 de komende dagen!

Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 17:00

Lid sinds 01 aug 2011

hoe maak je trouwens zo'n banner onder je bericht?

Geplaatst door Anoniem op 02/08/2011 - 17:27

Lid sinds 30 jan 2011

Je gaat naar gebruikerspaneel-profiel-onderschrift en daar kun je een tickertje maken. www. forumtickers.nl

Geplaatst door Anoniem op 03/08/2011 - 08:49

Lid sinds 01 jan 2011

HOi Esther!!!

Super lef getoond... en nu volhouden

ik ben nu al 7 maanden zo blij
natuurlijk is het in het begin even lastig...

maar ik zou niet nog eens door de stophel heen willen

Ik wens je heeel veel succes :bang

Geplaatst door Anoniem op 03/08/2011 - 09:59

Lid sinds 01 aug 2011

hoi, leuk dit forum! Iedereen begrijpt je! :P

het gaat best goed, prima geslapen en ik voel me best ok! Valt mee tot nu toe...

Geplaatst door Anoniem op 03/08/2011 - 12:08

Lid sinds 03 mei 2011

Het valt ook zeker wel mee!!!!

De eerste weken kostte het mij wel ERG veel energie waardoor ik zeker weet dat ik dat niet nog een keer wil doormaken/herhalen.

Anyway....het is geen onmogelijk plan: het is echt wel te doen!
Wilskracht, geloven in je jezelf en overtuigd zijn dat je ECHT wilt stoppen......

Je zult zien dat uren een dag worden....en voordat je het weet....... z127

Succes!

Geplaatst door Anoniem op 03/08/2011 - 12:35

Lid sinds 01 aug 2011

Hai Ester

Mijn naam is Nico ten eerste goed dat je gestopt bent
Ik ga er van uit dat je dat gaat doen
Ik zelf heb ongeveer 53 jaar gerookt en van alles zware shag zware sigaretten en sigaren
Een paar maanden geleden een gesprek gehad met de longarts
Zij zij mij dat het beter was om niet meer te roken en vroeg of ik wilde stoppen
Zij toen met een glimlach om de mond dat ik dat wel wilde alleen om haar gerust te stellen
Maar ik zei wel dat ik eerst mijn voorraad op wilde maken had nog ongeveer 450 sigaren
Ben dus gewoon doorgegaan met roken
Maar in mijn achterhoofd dacht ik toch steeds wat de arts had gezegd
Ik besloot om te stoppen zo gauw alles op was
Dus heb er echt naar toe geleefd
Op 20 juni ben ik op vakantie gegaan en had nog 20 sigaren bij mij
Ook had ik voor de zekerheid nicotine tableten e pleisters bij mij
Op 28 juni om 23.30uur heb ik mijn laatste sigaar uit gedrukt in de asbak
Sinsdien heb ik niets meer aangeraakt
Gebruik geen pillen of peisters meer
Ik hoop dat ik het volhoe
En wens jou heel veel s6
nico dd12 dd3 z145 :bang :ww dd5 :king :zon

Reactie toevoegen