vanavond 'eventjes'een rokende niet-roker...

Geplaatst door Marjanneke op 27/08/2011 - 19:27

Lid sinds 27 aug 2011

Hallo allemaal,

Ik sluit mij bij jullie aan, ook ik wil rookvrij verder leven.
15 jaar rook ik veel shag, en 6 jaar dagelijks wiet.
Het belemmert mij in mijn leven zowel professioneel als privé. Adertjes worden zichtbaar op mijn wangen, ik wordt steeds energielozer, en ik ben dertig, moet weer een nieuwe man vinden (helaas helaas) en wil zo graag kinderen ben bang dat ik ze niet meer kan krijgen door mn eigen schuld.

3 dagen terug las ik het boek Zak Tabak een tragikomische verhaal van een verstokte roker. Ik stopte, voor 4 uurtjes. (is echt een aanrader dat boek! het gaat over een rokende NIET-roker)
De volgende ochtend werd ik wakker en ik wilde roken maar OOK: NIET ROKEN!
Dus ik bleef in bed liggen, en gelukkig had ik Alan Carr ook gehaald uit de bieb. Gisteren heb ik niet gerookt. Blij en opgelucht dat was ik wel. Echter heb ik een half uur geleden een shaggie in de tuin gerookt! Zonder dat ik echt er naar snakte, eigenlijk had ik het best kunnen weerstaan dus WAAROM?
Ik kan wel JANKEN!! (Neen, bén aan het janken, zo emotioneel de hele dag al) Ik liep naar de snackbar en kocht een baal shag, deze ligt weer in de vuilnisbak.
Nog steeds in mn hoofd is het rokertje zo belangrijk voor me...en Alan carr kan zo mooi zeggen dat je jezelf niets ontzegt, waar ik het MEE EENS ben, maar waarom voelt het dan niet zo??
Ik was aan het lezen op dit forum, en vooral het verhaal van Jan die COPD heeft, ik merk dat ik steun zoek met stoppen, wellicht helpt het als ik ook wat input doe op dit forum.
Gevaarlijk is het dat de sigaret zo'n langzame moordernaar is, wellicht is de basis voor COPD of een andere kanker al gelegd in mn lichaam, sluimert deze, om over een jaar of 20 zich te uiten....IK STOP ERMEE!!!

Geplaatst door Anoniem op 27/08/2011 - 20:30

Lid sinds 30 jan 2011

Hallo Marjanneke.....beter later dan nooit toch!
dat je stopt! en volhouden. Wij hebben het ook gedaan en voelen ons veel beter.
Als je het moeilijk hebt kom op het forum , er is altijd wel iemand die je kan helpen.
Succ6!

Geplaatst door Anoniem op 27/08/2011 - 21:00

Lid sinds 29 feb 2008

14 jaar 4 maanden geleden gestopt

welkom op ikstop marjanneke,
lees, post waar je maar wilt en trek in nood op tijd aan de forumbel;
kortom heel veel succes :duim

ik heb je overigens even een eigen topic gegeven,
dan krijg je wat meer response ...
topictitel kun je wijzigen, als je dat wilt door in je eerste bericht rechtsboven op 'bewerk' te klikken

Geplaatst door Anoniem op 27/08/2011 - 22:04

Lid sinds 11 nov 2010

Hallo Marjanneke ,

heel moedig van je om de stap te zetten.. dd3 De eerste stap naar een rookvrij leven .
Houd er wel rekening mee dat het niet altijd vanzelf zal gaan , dat het zeker in het begin erg moeilijk zal gaan worden . Ook door de gewoonte van wiet roken die er bij op komt ..Ook daar zul je helaas mee moeten stoppen wil je een kans van slagen hebben . Ik heb vroeger ook veel geblowd dus begrijp wat het met je doet .
Ik zelf ben 17 Augustus gestopt met roken en geloof me , DIT FORUM HELPT ENORM !! dd12 Bijna direct heb ik me aangesloten bij de AugustussToppers van 2011 . Daar zitten we met ruim 40 stoppers bij elkaar om elkaar te steunen en te motiveren . De groep is super fanatiek en er staat altijd wel iemand voor je klaar als je het even moeilijk hebt .
Het is even wennen misschien , iedereen daar is een beetje maf :grin: :grin: . Maar juist die lach op z'n tijd helpt je echt door de moeilijke momenten heen .
Bij deze nodig ik je dan ook van harte uit om bij ons de denkbeeldige dubbeldekkerbus voor sToppers in te stappen en mee te rijden naar onze rookvrije eindbestemming .
Je zal misschien denken , waar gaat dat over , maar dat merk je gauw genoeg als je je bij ons aansluit .
Wel doen hoor , we helpen je graag op weg . :grin:
Je kan het :bang

Geplaatst door Anoniem op 28/08/2011 - 00:10

Lid sinds 14 jul 2011

Knap besluit Marjanneke. Hou dat niet roken vol waardoor je meer controle over je eigen leven krijgt.

Geplaatst door Anoniem op 28/08/2011 - 15:04

Lid sinds 27 aug 2011

Bedankt voor de lieve reacties van jullie ex-rokers.
Gisteren dus op dag 2 van het stoppen 's avonds 3 shaggies gerookt.
Vandaag weer opnieuw gestopt. Ik lees nog een keer het alan carr boek, en heb me ingeschreven bij de fitness.
Heb zo het idee dat sporten en zweten, heb een conditie van niks, de opschoning van mn lichaam goed doet.
Net 40 minuten gespint, echt vreselijk maar ook heel lekker, ik mag van mezelf nieuwe verslaving krijgen en dat is sporten!!

Geplaatst door Anoniem op 28/08/2011 - 17:16

Lid sinds 14 jul 2011

Marjanneke wrote:
Gisteren dus op dag 2 van het stoppen 's avonds 3 shaggies gerookt.
Vandaag weer opnieuw gestopt.

En nou niet meer roken hè!!!

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 10:08

Lid sinds 09 aug 2011

Marjanneke,
Welkom op het forum... Ik was ooit ook zo'n stopper als jou. Overdag zei ik dat ik gestopt was en 's avonds rookte ik weer mijn peuken. Ook het boek van Allen Carr heb ik gelezen, maar ook die kon mij niet overtuigen om te stoppen met roken.
Sinds ik op dit forum terecht ben gekomen gaat het ineens veel beter. Ik heb heel veel steun gehad aan alle verhalen van mensen. Ook mensen die ziek zijn door het roken, het zet je stil bij het feit dat je eigenlijk bezig bent met het slopen van je eigen lichaam.
Ga ook eens proberen om te hardlopen. Het geeft echt heel veel voldoening als je een sport doet waar je ontzettend snel resultaten merkt door het niet roken. Hardlopen is daar 1 van, want al na een paar dagen voel je dat je meer zuurstof kan opnemen.
Veel succes en ik zie je wel bij de AugustussToppers. dd3 dd3 dd3 dd3

Groeten, Jan

Geplaatst door Anoniem op 29/08/2011 - 20:57

Lid sinds 11 jul 2011

hoi marjan
dapper om tegelijk met blowen en roken te stoppen ik heb ook jaren geblowd afkicken van blowen vond ik moeilijker als stoppen met roken.
doe je best
succes gr rene dd3

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 08:53

Lid sinds 11 jul 2011

Hey Marjan
Hoe gaat het met je ??
Gr Rene

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 12:32

Lid sinds 27 aug 2011

IK ROOK NIET!

yes, wilde jullie laten weten dat mijn tellertje nu op 3 dagen en 14 uur staat.

Het gaat best, ondanks veel janken vaak om niets, met zelfs hyperventileren, een leeg en melancholisch gevoel, toch heb ik geen drang meer naar de shag.
wel naar de wiet, want slaap slecht, en voor de buis zitten zonder, dat lukt me niet. Dus doe ik andere dingen en maak afspraken enzo...
(wat me opvalt trouwens, (want ik vertel dit niet aan iedereen) dat rokers en niet-rokers het helemaal niet opvalt dat ik niet meer rook....)

De drie shaggies van zaterdagavond, anders was ik 2 dagen verder,,,de spijt, wanhoop en verdriet van die terugval houd ik vast, dan bedenk ik me zeker nog een keer en ben ik behoorlijk zeker dat ik dat niet meer doe.

echter, wel vandaag heel veel last van mn maag, hoort dat er ook bij?
Liefs en sterkte voor jullie allemaal op dit forum!!

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 14:11

Lid sinds 09 aug 2011

Dat is een goede instelling Marjanneke!!
Die drie shaggies hebben je wel bewuster gemaakt dat als je dat steeds doet je steeds weer opnieuw moet stoppen. Je wordt er dus alleen maar sterker door.
Probeer niet je gedachten zo bij het niet-roken te houden... Probeer te genieten van het leven en die verslaving los te laten. Het is inderdaad moeilijk maar probeer dat voor jezelf te vinden.

Veel succes met het stoppen!!! :zon :zon

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 14:41

Lid sinds 24 aug 2011

3 jaar 10 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Marjanneke, heel verstandig dat je bent gestopt.
Ik herken wel een hoop in je verhaal. Ik ben ook al tig keer "gestopt", sigaretten weggegooid en nog geen uur later weer nieuwe kopen. Krankzinnige verslaving is het. De tegenstrijdigheden zijn zo groot.
Je bent nu ontzettend goed bezig. Het Forum is een manier om je te motiveren en stimuleren. Maak er gebruik van en moedig ook anderen aan om te stoppen. Het zal je helpen.
En maak een definitieve afspraak met jezelf: IK ROOK NOOIT MEER.. nooit dus. dat is de enige manier om ervanaf te komen. Break the chain!

Geplaatst door Anoniem op 31/08/2011 - 22:41

Lid sinds 11 jul 2011

Dat gaat goed z145
Het rare lege gevoel in je maag duurt wel een tydje heb ik ook veel last van gehad
Slecht slapen had ik ook erg zweten s,nachts (meeste klachten komen door het stoppen met blowen )
Na 1 tot 2 weken slaap je weer als een roosje
Gr Rene :zon

Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 21:33

Lid sinds 27 aug 2011

Hallo,

mijn tread staat al op pagina 3 dus kweet niet wie dit nog leest....

het is FANTASTISCH!!! dat ik nu al 2 weken en 1 dag niet rook.

En het is alsof ik nooit gerookt heb! De eerste week voelde ik me leeg en onthand maar nu vind ik het heerlijk dat er geen shag meer in me tas, in de auto en op de vloer ligt. Gek is dat stoppen zo moeilijk is maar tegelijkertijd ook zo MAKKELIJK. Zo vreemd...

Ben heel erg MOE dat wel, dat komt door het stoppen met blowen, mn lichaam moet echt wennen niet meer constant vergiftigd te worden. voor de rest hebben al 2 mensen gezegd dat ik er beter uit zie, meer kleur in mn gezicht.

Enige is, het in me hoofd te houden: ééntje bestaat niet! dat zal zo nu en dan (aankomende 30 jaar) nog een aandachtspunt blijven, er NOOIT meer 1 opsteken want dan ben je gelijk weer de sjaak.

Liefs en veel sterkte voor iedereen die stopt via dit forum en de mensen die de moeite hebben genomen mij persoonlijk te bemoedigen!!!
Enne dit forum zal ik vast nog wel gebruiken in moeilijker tijden....

Geplaatst door Anoniem op 11/09/2011 - 22:54

Lid sinds 20 jun 2011

6 jaar 2 maanden geleden gestopt met Champix.

Je gaat goed, en de eerste 2 weken goed door gekomen dd3 dd3 dd3
Dat zijn de moeilijkste wat roken betreft.
De dagen tikken door, en iedere dag zal de behoefte iets afnemen met ups en downs.
Niet meer aan toe geven is de boodschap, ook niet een trekje, dus maak je sterk en je haalt de eindstreep.

Succes.

Reactie toevoegen