Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen

Geplaatst door Redaktie op 25/07/2011 - 14:14

Lid sinds 06 nov 2015

5 jaar 2 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hi, even voorstellen. Ik ben Marijke en ik rook al 40 jaar.
Verschillende pogingen gedaan, zoals pleisters, Allan Carr-boekje, kauwgom, hypnose, laser. Ik wil zo graag
stoppen. Binnenkort ga ik een afspraak maken met de huisarts. Ik wil Champix gebruiken, als steuntje in de
rug. Want je moet het echt, maar dan ook echt willen.

Geloof me, na 40 jaar heb je echt last van dat roken. Kortademigheid, veel hoesten, altijd maar moe. Ik ben soms radeloos. Waarom kan ik, iemand met toch een redelijk verstand, het roken psychisch niet uit mijn hoofd zetten ?
Wat voegt het toe aan je leven, dan alleen maar hoestbuien en moeheid ?

Ik heb mij hier vast ingeschreven. De stap naar de huisarts komt eraan. Dan zal ik mij weer melden, want ik heb
de steun die ik ga vragen, echt nodig. Dat weet ik nu al.
ff1

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 14:25

Lid sinds 17 jul 2011

Hoi Marijke,

welkom hier als eerste uiteraard!
ik bewandel nu het traject waar jij heen wilt met Champix, en ik dacht eerst dat het het wondermiddel zou zijn hoor! de hele familie stopte met roken en poeh dan werkt het bij mij vast ook... nou ik ben er wel al achter gekomen dat je inderdaad echt zelf moeten willen stoppen, je moet er klaar mee zijn met die peuk! En je moet braaf het hele traject doorlopen en niet halverwege denken ach die champix doet niets voor me ik voel er niets van ik stop ermee.
Dat deed mijn nichtje namelijk en die rookt dus ook weer....
Bij de huisarts ga ik naar een gedragstherapeute/coach en dat helpt toch wel om de neus de goede kant op te krijgen.
ik vind het af en toe wel tegenvallen hoor, je moet echt op zoek naar afleiding voor de momenten dat je normaal een sigaret zou nemen anders krijg je het lastig want champix doet dus wel iets, maar jij maakt de keuze wanneer je trek in die sigaret krijgt want die zin daarin die heb je dus wel gewoon.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/07/2011 - 14:32

Lid sinds

Bedankt Marlies, voor je antwoord.
Weet je wat ik het ergste vind van stoppen met roken ? De eerste 's morgens. Ja, erg he ? Ik word nu al
depressief als ik hieraan denk. Ik heb dit traject natuurlijk al meerdere malen gedaan. Ik heb het gevoel alsof
ik dan echt gek word. Ik ben hier heel eerlijk in. Zoals ik al zei, ik ga nog een paar daagjes weg en bij terugkomst
pak ik de telefoon en maak een afspraak. Ik ben er eigenlijk helemaal klaar mee, fysiek dan.............

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 14:44

Lid sinds 17 jul 2011

Dan bel maar vast nu naar de huisarts want ws moet je ff wachten voor je kan komen, het bekende er zijn 3 wachten voor U verhaal :wink:
Maar die eerste 's ochtends dat blijft nog wel even hoor, want ik heb het nu ook nog dat gevoel in de ochtend enige troost is dat de Champix bij mij 's ochtends een misselijk gevoel veroorzaakt en ik dan snel over die drang naar een sigaret heen ben.

Mijn advies niet lang wachten met bellen, ik mocht 3 weken wachten voor ik kon komen en de eerste zoveel dagen moet je blijven door roken, je stopt pas in de 2de week van de tablettenstrip.

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 14:54

Lid sinds 13 sep 2010

Hoi Marijke. Ik had me ook eerst verdiept in de stopmiddelen. Maar ja, bij overal is de rode draad: je moet het wel zelf willen. Toen dacht ik, doei, dan doe ik het wel helemaal zelf. Ik ga geen honderden pleuro's uitgeven als ik het toch zelf moet doen. Dan maar kouwe kalkoen.
Het enige wat ik heb gekocht zijn nicotinetabletjes voor de heftige momenten. Maar die zijn na een paar seconden zo vies, dat ik daar na een week mee gestopt ben. Ik had er totaal tien op of zo. Gedeeltelijk wel te verstaan, want helemaal opzuigen vond ik te vies.

En die eerste 's-ochtends. Die miste ik zeker wel. Maar het slijt. Ik dronk al een tijdje geen koffie meer, dus dat was ook minder zwaar. Maar het blijft doorzetten. Gewoon doen en doorzetten. Let erop hoe je lichaam vooruitgaat. En kijk op het forum eens bij de lang gestopten. Dat was mijn gouden greep. Die van een jaar of langer, daar wilde ik bij horen. En dat is nu bijna zo.

En ik ga je geen jubelverhaal voorhouden hoor. De eerste tijd is moeilijk, zonder meer. Maar ik ben nu heel blij dat ik doorgezet heb. Maar met of zonder hulpmiddelen, je moet het zelf doen. En blijven volhouden. Jijzelf ;-)

Sterkte van Roel, 52 jaar, 35 jaar gerookt.

Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 25/07/2011 - 15:04

Lid sinds

Roel, ja, wat je zegt, je moet het ECHT willen. Maar ik wil het ook ECHT, alleen dat kleine, kleine gemene
stemmetje, ergens heel diep in mijn hoofd. Wat goed van jou dat je ook na zoveel jaren bijna bij de één-jaar-stoppers gaat behoren. Ik ga eens op het forum van de lang-gestopten kijken. Bedankt voor de tip !

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 16:10

Lid sinds 16 jul 2011

Hoi marijke, heel fijn dat je wil stoppen met roken, nu naar de huisarts gaan eh. Ik ben begonnen met zyban om te stoppen, maar na een dag of 8 was heel erg beroerd door de pillen, ik dacht dat het was van stoppen met roken, maar het bleek echt van de pillen te komen. Zo ik moet nu verder zonder. Net zo als jij had ik 40 jaar gerookt, en flink ook, ik heb astma, bronchitis en hoog bloed druk, allemaal van dat rot ding. Elke keer dacht ik, ik ga een keer stoppen, maar ik zat er echt niet voor de volle 100% achter, daar kwam veranderen in toen ik voor mijn schoonzus moest zorgen, die long kanker had, inmiddels overleden 5 weken geleden, ik zag hoe zij binnen een paar weken weg was, de pijn die zij had, het afscheid moeten nemen van haar kinderen, haar man (mijn broer) dit heeft mijn ogen open gemaakt, want ik wil niet zo'n dood door heen moeten gaan, misschien ben ik op tijd met stopen, misschien niet, maar ik ga mijn best doen om te zorgen dat ik niet meer ga roken. Mijn advies, zorg dat jij ook voor de volle 100% achter sta, en weet wat er voor jou te wachten staat, net zo als ons allemaal. Ik wens je heel veel wijsheid en kracht toe.

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 16:37

Lid sinds 13 sep 2010

Marijke_1955 wrote:
Roel, ja, wat je zegt, je moet het ECHT willen. Maar ik wil het ook ECHT, alleen dat kleine, kleine gemene
stemmetje, ergens heel diep in mijn hoofd. Wat goed van jou dat je ook na zoveel jaren bijna bij de één-jaar-stoppers gaat behoren. Ik ga eens op het forum van de lang-gestopten kijken. Bedankt voor de tip !

Marijke, het is echt leuk leesvoer. Ik constateerde namenlijk dat die langgestopten niet meer over roken praten. Maar alleen over andere leuke dingen. Dus ik dacht: verrek, dat wil ik ook. En dat stemmetje had ik ook en heb ik soms nog steeds. Lekker laten zeuren en geef het een plekje. Je raakt het voorlopig toch niet kwijt.

En voor de rest heb ik altijd heel veel steun gehad aan de lotgenoten hier. Vreselijk aardige en lieve dames en heren die elkaar allemaal helpen. En elkaar er allemaal doorheen helpen. Als je wilt ga je het echt wel redden. Laat dat pakje sigaretten in de winkel maar naar een andere koper gaan. Jij hoeft niet meer. En daar ben je straks heel erg blij om.

xx

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 16:39

Lid sinds 13 sep 2010

@sister1, ernstig verhaal. Heel veel sterkte jij ook.

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 16:50

Lid sinds 17 jul 2011

roeld wrote:
Marijke_1955 wrote:
En daar ben je straks heel erg blij om.

xx

en dat gevoel heb je al vrij snel vind ik, zo fijn om niet aan de kassa te hoeven vragen om 2 pakjes zus of zo!
Het gejaagde gevoel naar de volgende sigaret ben je vrij snel kwijt, althans ik wel c5

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 17:52

Lid sinds 10 nov 2008

9 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Marijke,

Hier nog iemand die 40 jaar gerookt heeft. In oktober 2008 van de een op de andere dag gestopt, cold turkey. Ik was toen 56, dus net zo oud als jij nu. Die kortademigheid en dat hoesten ben ik helemaal kwijt. Het is een kwestie van doorzetten en je moet het zelf wel echt willen, maar je krijgt er heel veel voor terug. Elke dag niet gerookt is er één en samen worden het er vele. Zoek afleiding. Ik ben bijvoorbeeld gaan fietsen, dat is ook nog goed voor je conditie.
Succes, je kunt het.

Een blije niet-roker
d5

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 18:24

Lid sinds 13 sep 2010

Nou Marijke, need I say more ?

dd3

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 21:54

Lid sinds 30 jan 2011

Hoi Marijke, dat je gaat stoppen. Stoppen op jouw moment, dat is het belangrijkste.
Ik heb ook gebeld met de praktijk en kon er pas over 3 weken terecht en dan eerst slikken en dan pas stoppen.
Wil ik stoppen en dan moet ik 4 weken wachten!!!!!!!!!
In de loop van de dag nam ik de beslissing: waarom wachten? Ik koop geen sigaretten meer, klaar. Ik had nog meerdere pakjes in huis en 30 januari heb ik de laatste opgerookt.
Ik ben nu trots op mezelf. Het viel niet altijd mee, maar is me achteraf meegevallen.
Ik ben gestopt op mijn zelf gekozen moment.

Ik ben 64 jaar en heb 47 jaar gerookt!

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 22:03

Lid sinds 13 sep 2010

annekedirks wrote:
Ik ben 64 jaar en heb 47 jaar gerookt!

Zo. Petje af. Volgens mij heb je dit al eerder verteld, maar is natuurlijk een beetje ondergesneeuwd tussen de andere vele berichten in de loop der tijd.
Grote klasse !
z125

Geplaatst door Anoniem op 25/07/2011 - 22:12

Lid sinds 30 jan 2011

Ik ben er niet trots op dat ik zolang gerookt heb.
Misschien wel een stimulans om aan te tonen dat zelfs, als je lang gerookt hebt, je toch kunt stoppen.

Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 00:26

Lid sinds 17 jul 2011

Ik denk eerlijk gezegd ook dat het niet uit maakt hoe lang je hebt gerookt, een verslaving is een verslaving ongeacht hoe lang die heeft geduurd, eraf komen geeft de zelfde ontwennings-/afkick verschijnselen gok ik.

Reactie toevoegen