Geplaatst door Redaktie op 25/07/2011 - 14:14
Lid sinds 06 nov 2015
Hi, even voorstellen. Ik ben Marijke en ik rook al 40 jaar.
Verschillende pogingen gedaan, zoals pleisters, Allan Carr-boekje, kauwgom, hypnose, laser. Ik wil zo graag
stoppen. Binnenkort ga ik een afspraak maken met de huisarts. Ik wil Champix gebruiken, als steuntje in de
rug. Want je moet het echt, maar dan ook echt willen.
Geloof me, na 40 jaar heb je echt last van dat roken. Kortademigheid, veel hoesten, altijd maar moe. Ik ben soms radeloos. Waarom kan ik, iemand met toch een redelijk verstand, het roken psychisch niet uit mijn hoofd zetten ?
Wat voegt het toe aan je leven, dan alleen maar hoestbuien en moeheid ?
Ik heb mij hier vast ingeschreven. De stap naar de huisarts komt eraan. Dan zal ik mij weer melden, want ik heb
de steun die ik ga vragen, echt nodig. Dat weet ik nu al.
ff1
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 26/07/2011 - 10:00
Lid sinds
Ok, ok, ok.....Jullie hebben mij over de streep getrokken om te bellen. Ik had eigenlijk in mijn hoofd om in augustus, als ik met mijn dochter en kleinkinderen een paar daagjes wegga, te bellen.
Ik heb net gebeld, ik kan vrijdag-ochtend terecht bij mijn huisarts. z145
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 10:46
Lid sinds 10 nov 2008
Goed besluit en nogmaals succes. :duim
d5
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 12:04
Lid sinds 16 jun 2011
hai Marijke goed plan om te stoppen,ik gebruik champix en het bevalt mij prima,de volle dosis was te heftig en slik nu een 'smorgens en een halve sávonds ben nu 5 weken rookvrij(morgen)en het gaat goed,je merkt zelf wel wat die pillen doen.
Het belangrijkste blijft wel ,je moet willen stoppen,anders helpt niets.
De tip die ik kreeg van de ha, maak een lijst naast elkaar, voordeel van roken nadeel van roken voordeel van stoppen nadeel van stoppen
als je dat opgeshreven hebt, kijk je er al heel anders tegen aan.
iedereen heeft al geschreven en dit forum is super, als je niet uitkijkt word dit je nieuwe verslaving :grin: :grin:
je kunt je aanmelden bij de stoppers in de maand dat jij stopt,veel herkenning bij de verschijnselen op dezelfde tijd,sta je dus weer niet alleeen z144
heeeel veel succes en we horen van je
groetjes Jeany 35jr gerookt
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 14:55
Lid sinds 01 jan 2011
Hoi Marijke
Ik kom je even heel veel succes wensen...
En natuurlijk ook heel veel plezier met het ontdekken dat je niet alleen maar extra chaggerijnig wordt van het stoppen, maar je wordt ook extra blij van dingen die je leuk vindt. dd12
Na 27 jaar roken (ben nu 40) was het welletjes... 7 maanden op de ticker... en voel me prima.
Roken is helemaal uit mijn systeem, en kijk zelfs mensen verbaasd aan als ze me een peuk aanbieden... zo van"ik rook toch niet?"
:bang :bang Je kunt het
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 15:23
Lid sinds 20 jul 2011
Geweldig Marijke, heel veel succes met het stoppen!!!
Ik heb ook mijn 40-jarig rookjubileum gehaald...... en ben nu begonnen aan mijn 40 jaar NIET-roken julibleum dd12
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 26/07/2011 - 23:45
Lid sinds 29 feb 2008
Hallo Marijke,
Een bijna-leeftijdgenoot geloof ik.
De beslissing om te gaan stoppen is alvast een goeie. Eerste horde al genomen dus.
Hoe je gaat stoppen? Kies een methode die bij je past. De een voelt zich goed met Champix of Zyban, anderen bij St. Janskruid en er zijn er ook die pleisters toepassen of cold turkey stoppen.
Pas je leeftstijd aan aan je nieuwe gewoonten, want je gaat immers een nieuw leven beginnen.
Let op voor valkuilen, zoals dat ene sigaretje (dat niet bestaat) en zoals het gebruik van alcohol.
Zoek iets om omhanden te hebben (werk, hobby, sport), drink veel water en pas desgewenst je eetpatroon aan.
Succes!
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 27/07/2011 - 01:02
Lid sinds 17 jul 2011
Wat mij goed geholpen heeft is het boekje dat je ws vrijdag mee gaat krijgen van de huisarts, meen dat het van Stivoro is, voor en nadelen kan je langs elkaar zetten, je moet iets gaan verzinnen om te doen voor de momenten waarop je normaliter rookte, er staat duidelijk uitgelegd wat je kan gaan verwachten lichamelijk en geestelijk, je beloont je zelf na 1 dag niet roken, na 3 dagen niet roken en na 1 week niet roken, en het beste is je moet terug op audiëntie bij de huisarts of je begeleider komen na een weekje of 2 en daar wil je dus echt niet als roker terug komen! Heel veel succes en ik ben blij dat je eerder hebt gebeld als je eenmaal het besluit neemt om te stoppen moet je dat snel doen, voor je weer terug krabbelt zoals ik wel vaker heb gedaan.
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 29/07/2011 - 11:11
Lid sinds
Helemaal waar Marlies. Ben vanmorgen bij huisarts geweest. Heb recept gekregen (starters), stivoro aangemeld, voor begeleiding (telefonisch). Je kan dan echt niet meer komen dat je weer rookt toch ?
Mijn startdatum bij Stivoro heb ik 28 augustus aangegeven, dit ivm de paar daagjes weg, ik kom op de 26e
terug, dan nog twee daagjes, op zondag ga ik stoppen. Ik krijg trouwens de medicijnen uit Den Haag opgestuurd,
want het wordt dit jaar nog vergoed. Formulier van Menzis ingevuld met origineel recept ligt klaar om op de post
te doen.
Dus eind augustus laat ik weer wat van mij horen, YES I CAN................. c13
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem op 30/07/2011 - 01:43
Lid sinds 17 jul 2011
Nou veel succes Marijke! Alvast een fijne vakantie gewenst en neem gepast afscheid van je laatste sigaret!
PS. Ik weet nog niet of ik het vergoed ga krijgen, heb nog geen nee van de verzekering gehoord en als ik dat wel krijg heb ik wel al de formulieren thuis liggen om door de huisarts in te laten vullen, dus dat lijkt me dan wel goed te komen. en zo niet, roken is ook duur en ach het zij zo.
Re: Waarom zo lang dubben en tobben wanneer ik ga stoppen
Geplaatst door Anoniem (niet gecontroleerd) op 31/07/2011 - 11:58
Lid sinds
In feite moeten alle verzekeringen het dit jaar nog vergoeden Marlies. Als je het maar via Stivoro besteld, want je moet dan ook een coach krijgen van hen (volgens mij telefonisch). Volgend jaar gaat het weer uit het pakket.
Ik moest op Menzis website een toestemmingsformulier downloaden, zelf invullen, en het originele recept van mijn huisarts bijdoen. En aanmelden bij Stivoro op hun website (dat zijn apotheken). Volgens mij krijg je dan ook geen rekening omdat deze rechtstreeks naar je verzekering gaat. Als je verzekering het niet vergoed (zelfs met basispakket zijn ze dat verplicht) wil ik je wel helpen om hier achter aan te gaan (daar ben ik nogal goed in, al zeg ik dat in alle bescheidenheid), doe dan een pb naar mij.
En natuurlijk is je gezondheid niet te betalen, maar je bent een dief van je eigen zak, als je het dit jaar niet aanpakt, dat het vergoed wordt, toch ?
Reactie toevoegen