Zullen we een voor maart 2019 beginnen?

Geplaatst door Febo op 11/03/2019 - 12:10

Lid sinds 06 Mar 2019

Hoi, ik ben net gestopt en zoek mensen die ook net gestopt zijn om elkaar wat te steunen of om tips etc uit te wisselen. Mijn verhaal:
Regelmatig heb ik last vd Lingen, hoesten vaak griep altijd verkouden. Begin dit jaar fikse griep twee x echter elkaar. Dat was mijn reden om nu serieus te stoppen met roken ik heb het zo gedaan:
Eerst geminderd van 18a 20 naar 6 tot 8 per dag.
Minder lukte niet!
Ik las over tabex, dat sprak mij aan voornamelijk dat er geen bijwerkingen zijn!
Verder veel ervaringen gelezen op het net.
Vorige week tabex gekocht, en gemotiveerd begonnen met de kuur.
Ondertussen las ik het boek de opluchting van Jan Geurts.
Na drie dagen tabex een stop datum geprikt.
Afscheid genomen van het roken. Mijn grootste kameraad!
Nu zit in op dag twee van het niet roken en het is te doen.
Gemotiveerd blijven is wel belangrijk.
Ik ben benieuwd naar jullie verhalen, succes allemaal!

Geplaatst door Febo op 11/03/2019 - 12:17

Lid sinds 06 Mar 2019

PS sorry voor de tikfoutjes hoor.
Ik mis trouwens het uitblazen van de wolkjes en het inhaleren. Daarvoor heb ik een wegwerp e-smoker gekocht zonder nicotine. Wegwerp exemplaar omdat dit een tijdelijk hulp middeltje moet zijn.

Geplaatst door Dina op 11/03/2019 - 15:03

Lid sinds 26 mei 2009

5 maanden 2 weken geleden gestopt met Tabex.

Hoi Febo,

Allereerst welkom op dit forum! En goed dat je je hier meld. Je kunt bij de maandgroep ook maand maart aanmaken. Hopelijk sluiten er meer stoppers aan, anders kan je altijd steun krijgen bij andere onderwerpen. 

Jouw verhaal lijkt op die van mij. Het minderen, tabex slikken. De e smoker wilde ik ook eerst aanschaffen en heb me uitgebreid laten voorlichten, maar (tot nog toe) niet gedaan. Heb nu al zoveel meegemaakt zonder te roken, dat ik zo'n ding maar even laat. Maar om verder af te bouwen kan je dat volgens mij wel doen...

Heel veel succes!

Groetjes van Dina

 

 

Geplaatst door Febo op 12/03/2019 - 18:36

Lid sinds 06 Mar 2019

Hoi Dina, bedankt voor je reactie. Leuk om te lezen dat je hetzelfde traject hebt gedaan. Kennelijk met succes. Hartstikke goed!
Ik weet niet hoe ik een maand groep moet maken. Dacht dat ik dat gedaan had☺️ hihi. Geeft niet. Ik vind wel wat ik nodig heb. Groet!

Geplaatst door Doede op 12/03/2019 - 20:36

Lid sinds 12 Mar 2019

2 weken 5 dagen geleden gestopt met E-sigaret.

Nog steeds gestopt? Ik bouw nicotine langzaam af eerste paar dagen 12 mg nu 3 en 6mg.. direct 0 mg lijkt me lastig maar nog niet geprobeerd. Gaat het je goed af?

 

Geplaatst door bozo op 13/03/2019 - 02:20

Lid sinds 13 Mar 2019

Nu twee weken gestopt met roken. Cold Turkey... Ben sinds 4 dagen wel aan de E-sigaret, zonder nicotine. Ik mis de gewoonte. Het valt me zwaar, moet ik zeggen. Verdrietig, Vlagen van totale zinloosheid en leegte.

En dat zweten 's nachts.. Het stinkt ook zo! Lees me suf op internet om bevestiging en lotgenoten. Dat helpt echt, vind ik. Ga dit wel even volgen, voor mentale steun enzo... Wens jullie ook allemaal veel sterkte en succes toe!

Geplaatst door BBM op 19/03/2019 - 08:13

Lid sinds 19 Mar 2019

Hallo

Nu 18 dagen gestopt. cold turkey deze keer. het gaat nu redelijk. heb het heel zwaar gehad. depressief door slaapproblemen. gelukkig nu 2 dagen beter geslapen en heb weer hoop. allemaal veel succes met stoppen.

 

Geplaatst door bababoel op 21/03/2019 - 08:10

Lid sinds 10 Mar 2019

3 dagen 15 uren geleden gestopt

nou, de 1e dag zit erop en die is me helemaal meegevallen, moet ik zeggen.  Maar de nicotinekauwgoms waren geen succes...die zijn ronduit vies na 2 keer kauwen!  Dus die heb ik vervangen door op een stuk zoethout te kauwen en dat gaat stukken beter..

Iedereen hier heel veel succes verder en ik hoop dat ik het volhoud...

Geplaatst door BBM op 21/03/2019 - 08:59

Lid sinds 19 Mar 2019

1e week viel bij mij ook erg mee. pas op, iedereen krijgt het ff moeilijk haha. nu na 20 dagen lijkt het veel beter te gaan. ik ben nu blij dat ik doorgezet heb. succes

Reactie toevoegen