Geplaatst door roos op 23/09/2011 - 17:02
Lid sinds 30 okt 2010
Roos wil -9 /-3,5 op 16/10.
Heidi wil - 4 / -0,9 op 9/10.
Anita wil -5 / -3 op 9/10.
Kesmamma wil -5/ + 0,1 op 9/10.
Vlinderkind wil - 16 /- 3,1 op 9/10.
Annneke wil - 3,4 / - 0,0 op 9/10 .
Peet wil -5 / + 0,1 op 9/10.
Aletta wil - 10/ - 1,5 op 9/10.
Duiveltjuh wil - 5/ - 1,9 op 9/10.
Redhair wil - 4 /weegt bij consulente.
Florien wil - 6 / - 2,0 op 9/10 .
Siss wil - 5 / 2,3 op 16/10.
Kaatje wil -7 / -4,3 op 9/10.
Manus wil - 12,7 / - 3,7 op 16/10.
Zo, dat is het nieuwste lijstje.
Hopelijk blijven deze smiley's wel staan, heb ze stuk voor stuk opgeslagen,via google + gedownload en daarna geplaatst ! Wat een klus voor de zondagochtend.
Straks hem up to date maken als ik de wigjes heb van iedereen , en dan nog de grafiek "effe "doen.
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 10/10/2011 - 21:15
Lid sinds 30 jan 2011
Heidi, bij jou gaat het aan de ene kant eraf en de andere kant er weer aan....hoe zie je eruit???
tompouce, heerlijk!!
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 10/10/2011 - 21:18
Lid sinds 03 sep 2010
lang en blond :grin:
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 08:19
Lid sinds 10 feb 2011
Oh meisjes en jongen, hier gaat 't goed, maar qua gewicht zeg maar niet zo.
Doe er maar weer een halve kilo bij, duh, balen. Zal het komen omdat ik ineens aan 't sporten ben, dat spieren zwaarder wegen. Of gewoon door dat lekkere gebakje? En wat minder opletten.
Gisteravond flink afgemat in de sportschool. Vriendin had zo'n handmeter die je vet en bmi meet. Nou, bmi was goed (wel aan bovenkant) maar vet was 35%!? Dat staat voor hoog (niet eens meer normaal). Had ik niet verwacht eerlijk gezegd. Heb dus het Sonja boek mee. Is denk ik goed te doen, maar oh, wat is het weinig op een dag.
Kaatje, hou jij je er helemaal strak aan?
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 08:44
Lid sinds 20 jun 2011
Van sporten kan je wel degelijk aankomen.
Dat is ook de hele opzet van bvb Body building.
Het trainen van spiergroepen met het doel deze in massa te doen toenemen.
Daarbij eet je soms veel (bulken) en daarna moet je droog worden en ga je afvallen en blijf je sporten.
Daarbij bereik je na dat droog worden net niet meer je oude gewicht, hetgeen betekend dat je weer in spiermassa bent toegenomen.
Dat is een lang proces en bereik je natuurlijk niet in een paar weken.
Moderne zaken als BMI en vetpercentages zeggen me niet zo veel.
Aan je huid kan je zo wel zien en voelen hoe droog je bent, en die vage apparatuur uit China kan helemaal fantasierijke cijfertjes produceren.
Whatever je een kilo meer of minder weegt, je moet wegen waar je jezelf goed bij voelt.
Voor vrouwen schijnt dat soms onacceptabel te zijn.
Anneke piept al bij 75kg, wat ik heel acceptabel vind, mijn vrouw zou blij zijn als ze 100kg woog.
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 08:48
Lid sinds 31 aug 2010
Siss, inderdaad nog 2 te gaan. Deze gaan er helaas deze week niet af denk ik. Ik heb deze week last van waar iedere vrouw 1 keer in de zoveel tijd last van heeft. Als ik die 2 kilo heb gehaald, dan wil ik graag proberen om nog 5 eraf te halen. Ik doe het in stapjes van 5 kilo. Dit zijn wel de laatste 5. Daarmee ook direct de moeilijkste denk ik. Ik ga ervoor, maar als het niet lukt, ben ik ook tevreden met resultaat wat ik nu bereikt heb.
Aletta, ik heb de eerste weken enorm streng aan Sonja gehouden, maar ik merk al dat ik nu wat makkelijker wordt.
Misschien niet zo verstandig. Ik vind dat het soms best wel afzien is, maar ik ga wel iedere keer met een tevreden gevoel weer naar bed. Waar ik wel mee zit is als ik de kilo's eraf heb, hoe ga gaan we het dan aanpakken? Je krijgt minder caloriën binnen. Als je weer 'normaal' gaat eten, dan vliegen volgens mij de kilo's er zo weer aan denk ik.
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 09:08
Lid sinds 30 jan 2011
Goedemorgen.
Manus heeft gelijk. Het is maar net waar je je lekker bij voelt.
Wel een meetlat is, vind ik, als het maar gezond is.
Gewicht is betrekkelijk en ik heb ook wel eens gedacht als een jonge, in mijn ogen slanke, meid zich uit de naad werkte in de sportschool en afkeurend in de spiegel keek omdat er toch, volgens haar, teveel op bepaalde plekken zat, waar heb je het over!!
Zo kijkt iemand van 100 kilo tegen mijn 75 aan. Heel begrijpelijk.
Ik ga in elk geval nu het bos in, in de storm en regen, om mijn beweging te krijgen, maar ook omdat ik het leuk vind.
Allemaal een fijne dag z127
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 17:24
Lid sinds 23 aug 2011
Hey Toppers
Past vast wel in het dieet toch :wink:
Fijne avond allemaal d5
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 18:49
Lid sinds 03 sep 2010
Natuurlijk past dat in een dieet siss!!
By the weg ik ben 1,86 en 76 kilo je ziet het niet maar ik heb een buikje
en die moet er ff weer af idaal is voor mij zon 72/73 maar das puur persoonlijk he?
Dunner is geen optie dan zie je heel erg mijn sleutelbeenderen etc.
Trouwens sinds ik fanatiek sport ben ik idd zwaarder geworden maar lijk slanker
dus ja ik denk wel dat dat meeweegt
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 19:28
Lid sinds 06 jan 2011
Pffff wat een moeilijke dag is dit. Heb een strenge dag....een fruitdag....heb nu op, een glas fruitontbijt, een peer, aardbeien, mandarijnen, een banaan en twee kiwi's. Mijn avondeten was 200 Gr. roerbakgroenten en 100 Gr. Kip.
Ik merkte dat ik zo snel weer honger had, voelde me er gewoon niet lekker bij. Nu heb ik net avondeten op en dan gaat het wel weer.
Ik hou me er wel streng aan, alleen in het weekend drink ik soms een wijntje extra. En heel soms als ik echt ontzettende honger heb neem ik een plakje ontbijtkoek.
Ik ben er nu inderdaad bijna, maar dit is pas stap 1. Ik wil er daarna eigenlijk nog eens 7 kilo af. Maar ik had gelezen dat je dieeten in stapjes moest doen. En als ik stap 1 heb gehaald ben ik al erg blij. Ik voel me ook echt beter, ik hoef mijn buik niet steeds ij te houden. Als ik in de spiegel kijk ben ik wat meer tevreden, maar ik ben er zeker nog niet.
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 11/10/2011 - 20:02
Lid sinds 13 jan 2011
nou gisteren in totaal 2,5 uur gesport!vandaag gewerkt 1,5 liter barleduc met citroen smaak (0calorien)meegenomen!de fles is voor de helft leeg, heb 2 broodjes gegeten en 2 chocolaatjes gesnoept;die bleven roepen!!!!!en dan nu vanavond een flink bord spagetti met bolognese saus en geraspte kaas.........
nu opletten vanavond!!!!!!!volgens mij is bij mij toch echt de wijn de boosdoener;heb nu de laatste fles open staan en als deze op is haal ik echt eens geen wijn meer in huis!!!Dan drink ik alleen nog maar zonder calorien;kijken hoe dat zal gaan....
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 12/10/2011 - 13:09
Lid sinds 30 jan 2011
Goedemiddag.
Ik heb mijn winterbroeken gepast en de schade viel mee c12 c12 Gelukkig maar. De Leger des Heilszak staat wel klaar, want je kunt me uittekenen in sommige kleding.
Hebben jullie dat ook....zie je een foto van jaren geleden waar je opstaat......."had ik dat stelletje toen ook al?"
Ik hoop dat ik doorpak en er nu eens wat in stop. Moeilijk :?
Vanmorgen al een stuk taart op, bladerdeeg met pruimen zo uit de oven c7 wat lekker. Kon niet weigeren, erg onbeleefd.
Ik hoop dat jullie je wel aan het nieet houden dd3
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 12/10/2011 - 15:24
Lid sinds 20 jun 2011
Jammie, klinkt goed.
Hier staat het nieet ook wat op een laag pitje.
Ik ben verkouden en dan lukt dat niet zo.
Vreet dan nogal van de hoestmelange en drop.
Gisteren dat laatste hand aan de cv van de kinderen gelegd en de boel opgestart en fine getuned.
Werkt goed en een nieuw rekord laagste prijs CV aanleggen incl ketel voor € 955.14
Was een beetje een weddenschap dat ik het onder de €1000.- zou kunnen.
Precies op tijd voor de koude begint.
Vandaag een beetje in bed met een cognac grog.
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 12/10/2011 - 18:47
Lid sinds 30 jan 2011
@Manus
beterschap!
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 12/10/2011 - 20:42
Lid sinds 08 okt 2011
Halloa, zo het draadje gevonden :zon
Ik ben vanaf Aug. jl verder begonnen met lijnen, (was in Mei 2011 al afgevallen)
Bijna 10 kilo er af, en sinds 8 dagen ook gestopt met roken.
Het snaaien had ik al afgeleerd, wat makkelijker maakt met het stoppen met roken.
Alles zit heerlijker, mensen gaan het nu ook zien in mijn gezicht.
Wil iedereen veel toi toi sterkte wensen. dd3
Gr Judithh
Re: De Afval(s)toppers deel 27
Geplaatst door Anoniem op 13/10/2011 - 08:20
Lid sinds 13 jan 2011
hoi Annekeík had ook n winterbroek gevonden;spiksplinternieuw.......kom er niet meer in!!!!!!!ik wilde m eerst afgeven aan n vriendin,maar ik hou m:dat wordt mijn streven om er met de echte winter in te passen!!!!!!!
Reactie toevoegen