De kanjers van juni 2012 :
Wilj@nneke - gestopt 5 mei 2012
Juul - gestopt 29 mei 2012
Caro - gestopt 1 juni 2012
Melissa_1988 - gestopt 4 juni 2012
BeagleFloor - gestopt 4 juni 2012
Lydia1964 - gestopt 7 juni 2012
Wientje - gestopt 10 juni 2012
Pink Lady - gestopt 15 juni 2012
Luna - gestopt 17 juni 2012
SS1980 - Sebas - gestopt 25 juni 2012
Ben ik iemand vergeten of staan er onjuistheden in dit bericht graag een seintje !
Volgende personen zijn opnieuw gaan roken :
Niek - gestopt 15 juni 2012 ( gaat opnieuw proberen bij de juli stoppers )
Ace - gestopt 28 mei 2012
Van volgende personen mochten wij niets meer horen, indien u alsnog gestopt bent graag een seintje dan kom je terug bij de kanjers hierboven.
Nicckwall - gestopt 30 mei 2012
Richard - gestopt 2 juni 2012
Lianne - gestopt 2 juni 2012
Linda - gestopt 3 juni 2012
Natascha - gestopt 4 juni 2012
Jos1962 - gestopt 3 juni 2012
Kim Oost - gestopt 4 juni 2012
Conny69 - gestopt 8 juni 2012
DanielleP - gestopt 9 juni 2012
Canardo - gestopt 12 juni 2012
Els1983 - gestopt 14 juni 2012
Shazia - gestopt 14 juni 2012
Biancastopt - gestopt 18 juni 2012
Diana - stopdatum ? juni 2012
Cynthia0702 - gestopt 26 mei 2012
Zyquert - gestopt 18 juni 2012
Twanus - gestopt 20 juni 2012
Petra - gestopt 20 juni 2012
Nostra Paulus - gestopt 27 mei 2012
Muppet - gestopt 8 juni 2012
Kriebel - gestopt 13 juni 2012
Sjanie - gestopt 13 juni 2012
Angel - gestopt 26 juni 2012
@ WIL Inderdaad dat is
Geplaatst door Ciska op 17/06/2012 - 16:07
Lid sinds 29 apr 2012
@ WIL Inderdaad dat is em
hoop dat iedereen het een beetje kan verstaan
want de tekst is erg mooi
Hallo! Had gister dus een
Geplaatst door Pink lady op 17/06/2012 - 17:13
Lid sinds 09 jun 2012
Hallo! Had gister dus een fesitval en ben de dag zonder al te veel moeite doorgekomen! Ben best trots op mezelf. Ook vandaag ging het lekker. Niet heel veel trek gehad, soms korte momentjes.
Niet meer doen Muppet! Gewoon doorgaan met stoppen. Allen Carr: "Als je aan roken denkt, probeer het dan als een geheel te zien, een levenlang van viezigheid en ellende, waaraan je een vermogen spendeerd, alleen maar om jezelf zowel psychisch als lichamelijk te gronde te richten, een levenlang van verslaving en naar rook stinkende adem''.
Goeiedag allemaal, Hier weer
Geplaatst door Sjanie op 17/06/2012 - 17:33
Lid sinds 14 jun 2012
Goeiedag allemaal,
Hier weer even een berichtje van mij. Het gaat bij mij eigenlijk boven verwachting goed! Ik heb weinig moeite met het niet roken, of eigenlijk moet ik zeggen, steeds minder. Ik heb ooit twee 'wijsheden' gelezen of gehoord en die houd ik steeds maar in gedachten:
1. je lijf is na 3 dagen afgekickt van de nicotine (yeah! die 3 dagen ben ik al door!)
en
2. trek in een sigaret duurt maar 10 seconden.
M'n lijf vraagt dus al niet meer om nicotine (gaat het daarom steeds makkelijker?) en als ik trek heb in een sigaretje bedenk ik me steeds, nog 10 seconde en dan is het weg. Tot op heden lukt dat goed maar vandaag heb ik nog maar één moment gehad dat ik dacht, ik zou wel even willen roken.Ik rookte toch zo'n 18 tot 20 sigaretten op een dag dus ik ben wel blij met deze ontwikkeling :)
Ik slaap tot op heden trouwens nog prima maar ik droom wel veel meer. Of dat met het stoppen te maken heeft weet ik niet.
Zijn jullie eigenlijk allemaal 'cold turkey' gestopt of gebruiken jullie hulpmiddelen? En vinden jullie mensen die roken nu ook niet stinken? Ik ben al een paar keer gestopt en iedere keer denk ik als ik weer begin dat ik het het ergste vind dat ik nu ook weer bij die 'stinkers' hoor. Dat vind ik het ergste van weer beginnen met roken. Ik heb me nu dus ook vast voorgenomen om er niet meer aan te beginnen, 't is klaar nu!
Oh en ik ben niet zo héél
Geplaatst door Sjanie op 17/06/2012 - 17:35
Lid sinds 14 jun 2012
Oh en ik ben niet zo héél handig met pc's dus wie kan me vertellen hoe ik zo'n ticker onder m'n berichten plaats?
Voor de boefjes die hebben
Geplaatst door Ace op 17/06/2012 - 17:42
Lid sinds 16 nov 2009
Voor de boefjes die hebben zitten roken zijn jullie niet ziek geworden?
Ik kan me dat zo niet voorstellen dat je zo'n tijd niet rookt en dan niet ziek word als je er eentje op steekt.
Als ik ga roken vanavond kan ik gelijk mijn bed in omdat ik beroerd ben.
Sjanie die trek in een sigaret die maar 10 seconden duurt kan ik die ruilen tegen mijn toch wel lang durende cravings? hahaha
Sjanie, op de homepage staat
Geplaatst door Wientje op 17/06/2012 - 18:32
Lid sinds 06 jun 2012
Sjanie, op de homepage staat hoe je zo'n tikker aanmaakt.
Ik ben cold turkey gestopt. Er zijn mij in het verleden hulpmiddelen aangeboden zoals champix. Ik wil het echter zonder doen omdat je dan nog steeds iets in je lijf stopt wat je niet nodig zou moeten hebben. Ook moet je vaak met hulpmiddelen een tijdje gestopt zijn voordat het geen effect heeft op een eventuele baby in de buik.... Iets wat miijn man en ik graag willen.
Ook is het voor mij ook een motivatie iets. Vroeger had ik veel motivatie en doorzettingsvermogen, met name op sport gebied en wat gezondheid. Door een paar keer langeretijd ziek te zijn geweest en niet te hebben kunnen sporten, is mijn motivatie en doorzettingsvermogen nogal in gekakt. Ga binnenkort met een online cursus van een maand beginnen, die cursus gaat over het behalen van je doelen en motivatie.
Hopelijk help dat bij het stoppen en ook bij mijn andere doelen.
hallo ! het is even geleden
Geplaatst door biancastopt op 17/06/2012 - 20:17
Lid sinds 07 jun 2012
hallo !
het is even geleden dat ik iets heb laten horen.
ik heb de afgelopen weken mezelf eens goed met dat rookprobleem beziggehouden.
heb testjes gedaan op internet,filmpjes gekeken van andere ex kettingrokers (ja zo''n roker ben ik)
het boek allen carr weer gelezen.
op me werk een paar keer een pauze niet gerookt en ging goed gelijk is dan de situatie anders,je bent zoiezo helderder.(teminste ik dan)
en veel ontspannender.....! maar toch denk je constant aan roken.
en een keer sochtends toen ik uit bed kwam niet gelijk gaan roken maar eerst gedoucht enzo.
ik ben een stressroker ja is bij alle rokers maar ik wordt er soms gek van het bezorgt me heel veel stress.
ook heb ik nicotine kaugom gekocht,heb er gisteren 1 op maar krijg het daar heel warm van en voel me eigen niet echt goed daardoor.dus die neem ik maar niet meer in.
ik merk de laastste weken dat ook me gezicht heel erg droog is...trekt enorm en ik gebruik goede gezichtsverzorging.
en dan nog die andere klachten die ik heb......(en als ik naar me ouders fiets ben ik helemaal kapot van die paar straten)
vanavond als ik naar bed ga heb ik me laatste sigaret gerookt en dan ga ik er voor.
dus de datum wordt 18 juni.
nooit ben ik zolang bezig geweest om me voor te bereiden, de laatste tijd als ik sigaretten ging halen voelde ik me gewoon rot en zo van: ik ga ze weer kopen en toch nog roken met zulke longen en,en ik ga stoppen,nee toch maar niet,wel stoppen,nee nog even wachten bla bla bla. hoezo je eigen gek maken?? tjonge jonge.dramaqueen ben ik hoor!
ik weet hoe dat gepieker allemaal komt , maar daar ga ik hier niemand mee lastig vallen.
ik ben hier om van het roken af te komen. en dat wil ik zooooo graag!
ik heb ook al van alles in huis,zoals snoepjes lollies mandarijnen kaugom (gewone)
ik heb nu ook een week vakantie vond ik toch beterder om dan de eerste week door te komen omdat ik ook misselijk en duizelig wordt door het stoppen.
heb nog een paar sigaretten die maak ik op,mocht ik nou toch weer struikelen op de 1 of andere manier,meld ik me hier meteen af en ga ik andere maatregelen nemen zoals naar de huisarts gaan of met behulp van een coach.(want iemand dis steeds weer begint schiet ook niet op hier).maar jullie hebben dat ook niet nodig gehad...dus.
succes alle anderen hier! ik heb er echt bewondering voor sommige ook al 2 maanden gestopt,nou knap!
groetjes!!
Wientje: Klopt, het is
Geplaatst door Muppet op 17/06/2012 - 20:44
Lid sinds 15 jun 2012
Wientje:
Klopt, het is makkelijker gezegt dan gedaan. Maar je hebt wel gelijk, het is gewoon een stomme gewoonte, waar ik niet eens bij nadenk, niet eens van geniet etc. Het is gewoon 'iets' wat ik al jarenlang heb gedaan, en dat 'iets' zit gewoon in mijn levenspatroon, en dat is lastig om het om te gooien. Maar ik ga er gewoon weer voor!
Caro:
(Teveel alcohol is ook niet goed etc.)
Alcohol is zo'n stomme valkuil he.
Knap dat je het toch bij 1 peuk hebt kunnen houden! En als de oplossing; met mate drinken is(op alcohol gebied dan), dan is dat eigenlijk een plusplunt
Bedankt voor je virtuele schop onder mijn reet, die van jou heb ik ook al gegeven. En idd, we moeten gewoon strenger zijn voor ons zelf, het gaat hier wel om ons lichaam en gezondheid.
Pink Lady:
Je hebt gelijk. Mooie woorden om eens goed over na te denken!
Ace:
Ik voelde me gewoon goed toen ik er 1 opstak. Nergens last van, vond het nog lekker ook nog
Biancastopt:
Heel veel succes!!! Schrijf gewoon vanalles van je af hier, steun/motivatie kun je hier op dit forum zeker verwachten!
Hou ons wel op de hoogte he! Ben benieuwd hoe je eerste dagen verlopen.
Bedankt allemaal voor jullie raad!
Succes!
Ow Muppet dat was niet het
Geplaatst door Ace op 17/06/2012 - 21:01
Lid sinds 16 nov 2009
Ow Muppet dat was niet het antwoord dat ik wilde lezen hahahaha.
Fijn dat je er weer helemaal voor gaat!
@ Bianca, succes het is net als op het voetbalveld nu, alles of niks!! En gewoon voor alles gaan!
Heel veel succes bianca! Zo
Geplaatst door Pink lady op 17/06/2012 - 22:03
Lid sinds 09 jun 2012
Heel veel succes bianca! Zo te horen ben je goed voorbereid. Je gaat het gewoon doen. Geen slaaf meer zijn van de sigaret!
Bianca, succes vandaag. Dit
Geplaatst door Wientje op 18/06/2012 - 09:19
Lid sinds 06 jun 2012
Bianca, succes vandaag. Dit wordt je eerste rook vrije dag! Zorg er voor dat je de komende dagen genoeg te doen hebt, al is het alleen maar voor de afleiding.
Kijk regelmatig op dit forum. Met tips, trucs, schoppen onder konten en bemoedigende woorden proberen we elkaar er doorheen te slepen. Bij mij werkt het. In het verleden zou ik al lang weer begonnen zijn. Gezichts verlies naar mijn vrienden lijd ik niet meer gezien ze er toch niet meer in geloven. Maar bij jullie is dat een ander verhaal. Jullie weten wat de verslaving doet. In mijn vrienden kring is er maar een gestopt, mijn man. 2 roken er en willen niet stoppen. De rest heeft nooit gerookt. Dus alleen mijn man begrijpt het. Hoef dus buiten de deur niet op steun te rekenen. Daar heb ik jullie voor.
Daar wil ik jullie trouwens voor bedanken. Ben in 10 jaar tijd niet zo ver gelomen als nu.
Hoi Ciska,nog een groninger
Geplaatst door lydia 1964 op 18/06/2012 - 11:10
Lid sinds 09 jun 2012
Hoi Ciska,nog een groninger dus,bedankt voor je steun aan iedereen,en ik zie dat jij al een poos rookvrij bent,ik wou dat ik al kon voelen hoe het is om helemaal niet meer aan een sigaret te denken,maar daar is het nog te vroeg voor,ik ben benieuwd hoe het straks in de vakantie gaat,over 6weken gaan we weg,dan ben ik wel al 2 maanden van het roken af dan moet het dus wel alweer wat makkelijker zijn,voor iedereen weer een rookvrije dag toegewenst
Hey toppie wil,dus ook
Geplaatst door lydia 1964 op 18/06/2012 - 11:17
Lid sinds 09 jun 2012
Hey toppie wil,dus ook afkomstig uit groningen?ik denk dat wij het lied even moeten vertalen voor onze juni-toppers,weer een fijne dag gewenst
Hoi jan,zoals ik nu zie wordt
Geplaatst door lydia 1964 op 18/06/2012 - 11:20
Lid sinds 09 jun 2012
Hoi jan,zoals ik nu zie wordt binnenkort heel groningen rookvrij volgens mij,haha
Bianca veel succes en het
Geplaatst door lydia 1964 op 18/06/2012 - 11:39
Lid sinds 09 jun 2012
Bianca veel succes en het gaat je lukken,Caro en Muppet wat jammer dat jullie eventjes gezwicht zijn maar jullie gaan toch wel door he?ik heb vandaag ook even het gevoel van hoe zal het zijn om even een paar trekjes van een sigaret te nemen,ik weet dat het vies zal zijn maar toch ook wel heel nieuwschierig hoe ik er op zal reageren,maar ik wil het niet uitproberen,maar toch vandaag weer een beetje moeite mee.zal wel weer over gaan
Reactie toevoegen