Geplaatst door Chanel op 02/04/2012 - 10:13
Lid sinds 02 nov 2011
30-03-2012- Taina - Champix
01-04-2012 - Jan-Groningen - Cold Turkey
01-04-2012 - Inger - Zyban
01-04-2012 - Marja4 - Champix
02-04-2012 -Simoontje - Allen Carr/Cold Turkey
02-04-2012 - Gert75 - Cold Turkey
02-04-2012 - Miranda - Cold turkey
03-04-2012 - Josje1006 - Cold Turkey
03-04-2012 - PEV - Laser
04-04-2012 - Nori - Pleisters
05-04-2012- Ojee - Zuigtabletjes
06-04-2012 - Krekeltje - Pleisters
07-04-2012 - Bart65 - CT ?
10-04-2012 - Katrien - Pleisters
12-04-2012- Never Again - CT
16-04-2012 - Plukk13 - Champix
pepim wrote:
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst! Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
Dat honger gevoel hoort bij
Geplaatst door Ojee op 09/04/2012 - 13:23
Lid sinds 30 okt 2010
Dat honger gevoel hoort bij het afkicken Inger.
Drink water en neem wat fruit, een lolly of kauwgom.
Ik heb trouwens ergens gelezen dat je bij Zyban als je het moeilijk hebt af en toe een Niquitin zuigtabletje mag hebben ter ondersteuning.
Die zabletjes helpen mij trouwens heel goed.
Als ik het erg moeilijk heb dan neem ik er eentje en dan zakt de trek gauw weg.
Ik gebruik er niet zoveel van, s´morgen 1 van 4 mg. en over de dag verdeelt nog een stuk of 4 van 2 mg.
En denk erom Inger, nierokenie.
Bedankt lieve mensen voor de
Geplaatst door inger op 09/04/2012 - 14:02
Lid sinds 31 mrt 2012
Bedankt lieve mensen voor de tips! Haha nierokenie :)
Geplaatst door Eekie (niet gecontroleerd) op 09/04/2012 - 18:18
Lid sinds
Ik ben op 30 maart gestopt
Geplaatst door Taina op 09/04/2012 - 18:43
Lid sinds 03 apr 2012
Ik ben op 30 maart gestopt met hulp van champix. Maar voel me meer een april-stopper omdat het zo het einde van de maand was, dus hopelijk mag ik hier een beetje meekletsen. (datum mag op 1 april gezet worden)
De behoefte is er ook bijna niet, ik weet ook dat (door de champix) een sigaret helemaal niet de 'beloning' van het roken oplevert, dat maakt het makkelijker.
Vandaag 11e dag, zolang heb ik het nog nooit volgehouden! En het gaat me vrij makkelijk af, in de winkel wel de verleiding af en toe om te kopen, maar tot mijn eigen verbazing verlaat ik de winkel steeds zonder een pakje. En de drempel wordt steeds hoger, zou dom zijn om nu op te geven
Vannacht droomde ik dat ik een halve sigaret gevonden (
) had en daar liep ik de hele tijd mee in mijn zak rond, wachtend op een geschikt moment om die eens heerlijk op te roken. Maar op 1 of andere manier kwam er nooit een geschikt moment! Misschien een goed teken
Alleen dat eten, jeetje ik snoep wat af...vanaf morgen moet dat ook afgelopen zijn
Hoi Tania, proficiat! Ik hoop
Geplaatst door Katrien op 09/04/2012 - 19:23
Lid sinds 24 jul 2010
Hoi Tania, proficiat! Ik hoop dat ik ook vlug aan de 11 dagen zit, want momenteel ben ik nogal high in the sky door het niet voldoende gehalte nicotine in mijn bloed, maar het lukt wel. IK heb iedere keer zo'n last van prikkende ogen. Ik loop ook overal tegenaan die eerste dagen en kan niet met de auto rijden, ben veel te verstrooid door dat afkicken. Ik ben 1 keer cold turkey gestopt, dat was niet te doen, ik praatte toen zelfs met een dubbele tong. Gelukkig duurt dit maar aan aantal dagen. Nu heb ik de hulp van een pleister, de middenste heb ik gekozen. Van de hoogste dosis moet ik steeds hoesten. Snoepen is idd heel verleidelijk, ik mag het echt niet doen, ik ben al dik genoeg hahahaha... De vorige keer was ik vermagerd. IK hoop nu weer haha.
op naar dag 2, ik kruip vanavond vroeg in mijn bed met een goed boek denk ik
Daar is de verleiding te roken het minst!
Groetjes
Katrien
Succes Katrien! Ik heb eerder
Geplaatst door Taina op 09/04/2012 - 21:08
Lid sinds 03 apr 2012
Succes Katrien! Ik heb eerder cold turkey geprobeerd te stoppen, met nicotine kauwgom en tabletjes, maar dat lukte me niet. Was 1 bonk chagerijn dan, maar nu gaat het prima.
, kan nu nog niet veel kwaad, maar dat moet niet in dit tempo doorgaan haha. Morgen dus maar wat gezonde alternatieven inslaan als suikervrije kauwgom en fruit.
2 kilo erbij in nog geen 2 weken
hoi janet en anne !!!nou moet
Geplaatst door susanneke op 10/04/2012 - 00:48
Lid sinds 25 jun 2011
hoi janet en anne !!!nou moet ie niet gekker worden, ben ik ff de ju ś ontvlucht en neus bij n hele nieuwe groep,kom ik jullie tegen!!!janet, wat ben jij n verschrikkelijke opschepster, zeg.die biels halen ,he?ja, ja, en als je m hebt, voor dr deur leggen?gaat ze toch achterom naar de winkel?(dit heb ik uit bericht 128)nee, gewoon op dr tenen leggen, kan ze geen kant meer uit !! en jij heel rustig beter en sterker worden! en die biels? neem eerst maar n lucifer,als t lukt.....anne, heel veel geluk met het stoppen deze keer, je boft met deze groep, spiksplinternieuw,en gemotiveerd, maar dat waren wij eerst ook, toch.je hebt dit echt nodig,lekker fris, letterlijk! de 22ste ben ik ook 8mnd gestopt, nu zijn er wat vrvelende dingen waardoor ik n wat wrevelig gevoel krijg, zo van waar is mn hulp stokkie nou....maar geef niet toe, hoor. a.s. vrijdag (13 de) wordt annekedirks 65, maar ik ben lekker(?) ouder! volgens mij ben k nog steeds de oma van t forum. hm, tijd dat t ouwe mens gaat pitten, tot ergens anders maar weer! liefs jullie beiden, susanneke.
pffffffffffffffffffffffffffff
Geplaatst door Katrien op 10/04/2012 - 00:58
Lid sinds 24 jul 2010
pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff
Ik kan NIET slapen en ga een filmke huren. Dag 2 van de stop zal een vermoeiende dag worden haha
slaapwel iedereen
Goedemorgen allen @Susan wat
Geplaatst door krekeltje op 10/04/2012 - 07:46
Lid sinds 04 jul 2011
Goedemorgen allen
@Susan wat leuk dat je ff langs kwam waaien fijn hoor, en idd ik zie Janet ook nog geen biels dragen en bij mij voor de deur leggen hahaha
@Katrien toch nog een beetje kunnen slapen hoop het voor je
@Taina champix wordt heel veel gebruikt door mensen hier op het forum is het succesvolste hulpmiddel, geloof ik, ik gebruik pleisters dat helpt mij aardig door de moeilijkste tijd tot nu toe .
Heb zelf ook behoorlijk slecht geslapen, maar we gaan er vol goede moed weer tegenaan.
fijne rookloze dag allemaal
groetjes
Anne
Moge
Geplaatst door jan-groningen op 10/04/2012 - 08:35
Lid sinds 03 apr 2012
Moge Medestoppers,
Zijn vanmorgen weer vroeg opgestart. Zat om 05.30 in de auto richting Amsterdam.
Wordt een dag op kantoor , dus dat is een een nieuwe uitdaging.
Slapen gaat alweer beter en krijg voel meer energie
Katrien eerste dagen ( week) zijn waardeloos, zoek afleiding en drink veel water ( heeft mij geholpen)
Fjn dag
Jan
Hallo Ben te snel Fijne
Geplaatst door jan-groningen op 10/04/2012 - 08:36
Lid sinds 03 apr 2012
Hallo Ben te snel
Fijne Dag natuurlijk
Jan
Goedemorgen! Jemig, wat is
Geplaatst door Plukk13 op 10/04/2012 - 08:49
Lid sinds 06 jun 2011
Goedemorgen!
Jemig, wat is het hier druk geworden ineens! Ben er even een paar dagen niet, moet maar een uurtje gaan bijlezen denk ik
Ben nu al helemaal niet meer bij met wie hier nu allemaal zich hebben aangesloten, maar als ik volgende week stop heb ik het forum wel wat harder nodig en zal ik hier ook meer zijn.
Vandaag dag 3 van de Champix, bleh, die misselijkheid! Die was ik even vergeten. De pil bij het eten nemen helpt wel iets, maar voel me toch niet helemaal lekker vandaag. Kan natuurlijk ook iets anders zijn, maar ik heb het idee dat het sinds de Champix is. Nou ja, het heeft me de vorige keer wel heel goed geholpen, dus ik heb het ervoor over.
Zal nu eens even een beetje bijlezen hier, dan ben ik weer op de hoogte. Zet hem op allemaal vandaag!!
x Miranda
Goedemorgen allemaal. Ik heb
Geplaatst door Ojee op 10/04/2012 - 09:12
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen allemaal.
Ik heb gewerkt in een gebruikersruimte voor drugsverslaafden in Rotterdam.
Daar zaten de gebruikers waar de hele hulpverlening zijn tanden op had stukgebeten en zij waren zo´n beetje opgegeven.
Wij waren een onderdeel van de afkick-klinieken voor alkohol en drugs van de Bouwman-stichting.
In de beginperiode van afkicken kregen de meeste medicijnen.
Wanneer zij op eigen kracht verder konden dan kregen zij vitamine B en van Bach bloesem remedie- Rescue.
Vitamine B sterkt de zenuwen en Rescue geeft je rust.
Ik hoop dat jullie hier wat aan hebben en dat je een goede nachtrust krijgt want niet slapen is hopeloos.
Mooie dag vandaag en liefs,
Helga
Hallo iedereen, Toch nog
Geplaatst door Katrien op 10/04/2012 - 10:02
Lid sinds 24 jul 2010
Hallo iedereen,
Toch nog geslapen van drie uur vanacht tot acht deze morgen (is niet genoeg he .... ) Bach Bloesem ? Waar kan je dat kopen?
En hoe gebruik je dat dan?
Ik heb ook ne keer champix genomen, was helemaal niet lekker met de pillen en ben er mee gestopt
. Als je doorzet gaat het wel over de misselijkheid (heb ik gezien bij mijn man).
Weet je waar ik altijd bang voor ben als ik stop met roken (en dit is echt HEEEEEL STOM!!!), dat is niet het feit dat ik ga roken als ik alleen ben maar het feit dat ik mijn sigaret niet meer heb als ik bij andere rokersvrienden ben. Bang om er niet meer bij te horen, om niet meer te kunnen GAAN roken met die mannen... wel heel stom natuurlijk want als ik nu een siggie opsteek of niet, dat is voor hen wel om het even toch. Bang dat ik mijn rokersimago zal kwijt zijn en bovenal: bang dat ik me steendood ga vervelen als ik naar een festival ga of zo. Dat zijn allemaal details en toch spoken die iedere keer weer door mijn hoofd. Dat is echt sterk aanwezig. Bv nu heb ik vakantie en ben ik hier alleen met man, kinderen... en dat gaat natuurlijk goed. Volgende week maandag moet ik terug aan het werk en dan heb je dus de rookstops GRRRRRRRRRR en ik kan dus nu niet meer mee he. Dat klinkt dus melig maar ik kan het niet helpen, ik ga dat zo missen
. Maar ik ga der mij overzetten !!! Dat vind ik het moeilijkste, de dingen doen zonder sigaret en die ik normaal gezien als gelegenheid zag om te roken, bv naar de wc gaan op het werk hahaha!!
Vandaag rook ik NIET!
Groetjes
Katrien
XXXXX
Goedemorgen
Geplaatst door Chanel op 10/04/2012 - 10:21
Lid sinds 02 nov 2011
Goedemorgen Aprilkanjers....
Iets lekkers voor bij de koffie dat hebben jullie wel verdiend.....
Reactie toevoegen