Geplaatst door Chanel op 02/04/2012 - 10:13
Lid sinds 02 nov 2011
30-03-2012- Taina - Champix
01-04-2012 - Jan-Groningen - Cold Turkey
01-04-2012 - Inger - Zyban
01-04-2012 - Marja4 - Champix
02-04-2012 -Simoontje - Allen Carr/Cold Turkey
02-04-2012 - Gert75 - Cold Turkey
02-04-2012 - Miranda - Cold turkey
03-04-2012 - Josje1006 - Cold Turkey
03-04-2012 - PEV - Laser
04-04-2012 - Nori - Pleisters
05-04-2012- Ojee - Zuigtabletjes
06-04-2012 - Krekeltje - Pleisters
07-04-2012 - Bart65 - CT ?
10-04-2012 - Katrien - Pleisters
12-04-2012- Never Again - CT
16-04-2012 - Plukk13 - Champix
pepim wrote:
Even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst! Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
Nu echt, je hebt absoluut
Geplaatst door Simooontje op 03/04/2012 - 17:07
Lid sinds 03 apr 2012
Nu echt,
je hebt absoluut gelijk, stoppen moet je willen. Al denk ik wel dat het gevoel van willen groter wordt als je langer bent gestopt.
Er is altijd een tweestrijd in jezelf bezig...als dat niet zo was dan was niemand verslaafd.
Ik weet dat mijn verslaafde ik steeds kleiner gaat worden maar ik ben ook realistisch, hij zal nooit meer weggaan.
@simoontje, dat hij nooit
Geplaatst door nu echt op 03/04/2012 - 18:02
Lid sinds 03 mrt 2012
@simoontje, dat hij nooit meer weg zal gaan daar heb je gelijk in , maar ik weet niet de hoeveelste keer jij gestopt bent maar bij mij , ik ben 1 keer 16 jaar gestopt en daarna een periode van 4 jaar wel niet, was het iedere keer als ik ging roken heerlijk maar nooit langer als 3 weken, dan was ik het toch weer zat. Dus zo lekker als het was blijft het niet. Dan kan je beter helemaal stoppen. Maar................ het blijft lastig, volgens mij eens een roker altijd een roker, zelfs als je jaren gestopt bent duikt het toch weer op.
Gisteren 2 april mijn
Geplaatst door Gert75 op 03/04/2012 - 18:48
Lid sinds 03 apr 2012
Gisteren 2 april mijn eerste volledig rookvrije dag (sinds lang). Toen ik de avond ervoor in bed kroop dacht ik, nu moet het eindelijk eens gedaan zijn en kom nu morgenvroeg niet met allerhande uitvluchten om toch maar terug eentje op de steken.
Misschien is het nog wat vroeg om viktorie te kraaien, maar tot nu toe valt het vrij goed mee. Wel af en toe zoiets van, ah ja, ik ben gestopt, ik kan geen cigaret opsteken.
Veel succes aan iedereen in hetzelfde schuitje en ook aan diegene die de stap nog moeten zetten!
Welkom Gert en
Geplaatst door Marja4 op 03/04/2012 - 19:04
Lid sinds 01 mrt 2008
Welkom Gert en Simoontje,
Goed hoor Gert, dat je vasthoudt. Als je alvast dag 1 maar door bent dan krijg je toch al weer wat meer moed voor jezelf.
Als ik 's-avonds mijn bed instap denk ik toch met enige trots: Ik heb vandaag niet gerookt! Yes.
Simoontje, ik ga weet wel dat we altijd ex-rokers zullen zijn, maar het klinkt toch wel depri om te zeggen dat "het" nooit meer weg gaat. Mijn moeder heeft tot haar 44e gerookt en vindt sigarettenrook al jaren "walgelijk" , maar ja ze is nu wel 78
.
Het gaat volgens mij dus toch wel echt over.
In ieder geval hou je taai Simone!
Zo ook voor de rest van april (uiteraard iedereen van dit forum).
Marja
Voor degene die willen
Geplaatst door Marja4 op 03/04/2012 - 19:10
Lid sinds 01 mrt 2008
Voor degene die willen wordfeuden om niet te roken mijn wordfeudgebruikersnaam is Mar06nb. Leuk als je vermeld dat je me van het forum hebt.
Beter je mobiel in je handen dan een peuk, toch? (al stond voorheen de asbak naast mijn mobiel
.)
hoi aprilstoppers. ik wens
Geplaatst door Jos1962 op 03/04/2012 - 19:41
Lid sinds 18 mei 2011
hoi aprilstoppers.
ik wens jullie veel suc6 en doorzettings vermogen toe.
ik ben zelf aan mijn 3de week bezich en moet zeggen het gaat goed tot nu toe.
groet van jos
En wordt t makkelijker jos?
Geplaatst door inger op 03/04/2012 - 19:50
Lid sinds 31 mrt 2012
En wordt t makkelijker jos?
Voor de personen die het nu
Geplaatst door Marcel1964 op 03/04/2012 - 19:57
Lid sinds 21 feb 2012
Voor de personen die het nu moeilijk hebben:
Iemand de matrix ooit gezien? Je rookverslaving is de wereld waarvan je denkt dat die echt is. Als je net als in de film losgekoppeld wordt van het geheel dan weiger je in eerste instantie te geloven dat dat wat je jarenlang daarvoor hebt ervaren niet echt was.
Als je stopt met roken moet het roer om. Het is niet alleen de beslissing niet meer te willen roken. Het is een complete verandering van je leven. Het is ook het bewust worden van het besef dat je jaren lang onder invloed bent geweest. Dat je leven niet echt was zonder je trouwe vriend. Natuurlijk zit het tussen je oren en natuurlijk moet je het stoppen willen, maar eigenlijk gaat het daar helemaal niet om. Zodra je ziet dat je als het ware in de matrix hebt geleefd wordt het makkelijker om nee te blijven zeggen. Je wilt niet meer terug in die fake wereld waar je voor de gek gehouden wordt cq jezelf voor de gek houdt.
Een paar tips:
- Leef van dag tot dag. Elke avond dat je in je bed stapt is een nieuwe overwinning.
- Vier je overwinningen. Beloon jezelf als je weer een nieuwe mijlpaal beriekt hebt.
- Leef in de overtuiging dat wat je nu ook overkomt, wat je ook voelt, tijdelijk is. Eens houdt het op en zul je je bevrijdt voelen.
- Vertrouw op de kracht van je eigen lichaam. In veel gevallen is het in staat voor een groot deel te herstellen, wat je door het roken kapot hebt gemaakt.
- Houdt een stop dagboekje bij waarin je schrijft over je redenen om te stoppen, de dingen waar je tegen aanloopt.
- Observeer en leer van jezelf. Kijk naar jezelf als je het moelijk hebt en schrijf in je stop dagboek. Probeer er achter te komen waarom je het zo moeilijk hebt. Ooit is er ergens een trigger geweest die je er bijvoorbeeld van overtuigd heeft dat roken je helpt om te ontspannen als je gestressed bent.
- En last but not least.... neem jezelf bij tijd en wijlen niet al te serieus.
Bedankt Marja! De eerste stap
Geplaatst door Gert75 op 03/04/2012 - 19:58
Lid sinds 03 apr 2012
Bedankt Marja! De eerste stap is inderdaad gezet en binnen enkele uren zit dag 2 erop. Hopelijk kan ik binnenkort met plezier aan deze eerste dagen terugdenken.
inger wrote:En wordt t
Geplaatst door RVisser op 03/04/2012 - 20:03
Lid sinds 16 jan 2012
[quote=inger]En wordt t makkelijker jos?[/quote]
Ik heet dan wel geen Jos maar ik weet uit ervaring dat het makkelijker wordt (8 maanden gestopt).
En tegenstrijdig:
Sorry Clementine ik kan me je niet meer herrinneren. Maar ja, we begonnen met 40 mensen, geleidelijk aan werd de spoeling zo dun dat juni en juli 2011 zijn samen gegaan, de ju's (zelf bedacht
).
Grt. Ruud
Marcel1964, dat is even een
Geplaatst door Simooontje op 03/04/2012 - 21:12
Lid sinds 03 apr 2012
Marcel1964,
dat is even een goeie hart onder de riem!
Inger, er komt n moment dat je er al dagen niet mee over nagedacht hebt...ik weet t uit eigen ervaring.
Tot die tijd moeten we nog even volhouden en er gewoon maar doorheen.
Als je toegeeft aan de nico dan moet je weer van voor af aan beginnen...dat is erger dan nu even afzien (zei ze sterk terwijl de behoefte ook nu bij haar erg groot is)
Goedemorgen! Het begint
Geplaatst door Plukk13 op 04/04/2012 - 08:29
Lid sinds 06 jun 2011
Goedemorgen!
Het begint hier al gezellig druk te worden, mooi!
Hier gaat het al een beetje kriebelen, ik begin er zin in te krijgen om te stoppen, dus dat is mooi. Dat ik nu stop is een beetje onder dwang van de huisarts, zal er niet teveel over uitwijden, het is ook niets ernstigs, maar wel voor mij stukken beter voor mijn gezondheid om te stoppen nu. Denk dat ik die schop onder mijn kont even nodig had. De motivatie is in ieder geval weer aanwezig. Nog anderhalve week!
Dit weekend beginnen met de Champix. En dan 16 april ervoor gaan!
Iedereen die al gestopt is nu, succes weer vandaag! Iedere dag weer een dagje erbij, niet te ver vooruit denken, en gewoon gaan met die banaan!
x Miranda
Hoi Miranda, Oké aftellen
Geplaatst door Marja4 op 04/04/2012 - 18:11
Lid sinds 01 mrt 2008
Hoi Miranda,
Oké aftellen geblazen. Jij hebt al eerder champix gebruikt las ik. Ik ben vandaag op mijn 4e stopdag en inderdaad begin ik er goed vertrouwen in te krijgen.
Toen ik begon te slikken op dag 1 was ik erg nieuwsgierig en in de 2e week toen de dosis werd verhoogd was ik een paar keer goed misselijk, maar nog net om te doen. Bovendien was ik enigszins teleurgesteld dat mijn sigaretjes nog redelijk goed smaakten. Ik zag toch wel een beetje op tegen het stoppen zelf.
Het zou vast wel weer een zware dobber worden die eerste dagen.
Nu heb ik vandaag even verteld hoe het me afging in de topic over het onderwerp champix/zyban.
Kort samengevat het valt me echt alles mee. Ik ben bijna "pijnloos" de eerste dagen doorgekomen. Ik ben echt blij!
Hoe is het met de anderen gegaan? Trek je het nog Simooontje? Las dat het ook even niet meeviel.
Gert, Inger, Josje?
Jullie zijn goed bezig April
Geplaatst door nu echt op 04/04/2012 - 18:57
Lid sinds 03 mrt 2012
Jullie zijn goed bezig April stoppers, lekker doorgaan zo
Hai Aprilstoppers zie dat er
Geplaatst door Chanel op 04/04/2012 - 19:12
Lid sinds 02 nov 2011
Hai Aprilstoppers zie dat er nog niet echt iemand het lijstje doet ga ik toch nog even gezellig door
Gert Hoe ga jij stoppen ?
Mag ik even van een ieder die hier al begonnen is dus van de april kanjers, de naam, datum van stoppen en de methode maak ik even een nieuw lijstje...
Reactie toevoegen