Geplaatst door Chanel op 05/01/2012 - 16:12
Lid sinds 02 nov 2011
November 2011 (s)Toppers:
31 oktober - chunky - Zyban
1 november - ex-smokey – Champix
2 november – Alex – pleisters
4 november - pietepeet - Zyban
7 november - Ineke1966 - cold turkey
9 november - Ticka - cold turkey
10 november - henniedr - Cold turkey
12 november - joy - pleisters
14 november - Jade83 - peisters
14 november - AlieK - Zyban
15 november - Odilia - cold turkey
20 november - JohanG - cold turkey
21 november - Lucy39 - pleisters
22 november - Chanel - Champix
22 november - krasser
25 november - Gerke
28 november - Joannes - Champix
Mocht je naam ten onrechte uit het lijstje verdwenen zijn, meld het dan even...
even voor de duidelijkheid; dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst! Ik wil niemand teleurstellen, dus als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden, stuur me dan een mailtje ... hieplijst@ikstop.nl :wink:
Wil je een teller onder je bericht? Er zijn meerdere gratis tickersites, bijvoorbeeld: http://www.forumticker.nl. Daar kies je "Roken en geld" of "Stoppen met roken" vul alle gegevens en klik vervolgens op "Generate". Nu kun je de code onder het vakje "BBCode" kopieren naar je onderschrift. Dit doe je in: 1. Gebruikerspaneel 2. Profiel 3. Onderschrift wijzigen
Hallo Joy, Ieder mens kan een
Geplaatst door Lodewijk op 05/02/2012 - 08:08
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Joy,
Ieder mens kan een keer een terugval hebben. Je pakt het niet roken net zo hard weer op en dat is een compliment waard! Wees niet te boos op jezelf, daar is het leven tekort voor. Ga gewoon door met stoppen en realiseer je waarom je ook weer gestopt was. Na verloop van een aantal maanden krijgen de meeste ex-rokers een dip. Het nieuwtje is eraf, de omgeving reageert niet meer en het besef dringt door dat dit voorgoed is. De geest moet nog steeds wennen aan het idee dat het leven niet meer om sigaretten draait. Voor velen waren de rookmomenten ijkpunten van rust voor jezelf. Die moet je nu anders invullen. In de loop van de maanden zul je zien dat dit steeds beter gaat en dat er een moment komt waarop je zegt, wat ben ik blij dat ik niet meer afhankelijk van die sigaret ben. Volhouden, relativeren en afleiding zoeken. Wens jullie veel sterkte! Lodewijk.
Goedemorgen novemberbus, ik
Geplaatst door roos op 05/02/2012 - 09:26
Lid sinds 30 okt 2010
Goedemorgen novemberbus, ik zie dat chunky nog niet is geweest, maar de discussie van twijfel
weer vollop oplaait.
Er is een wet in het stoppen met roken.............die staat alleen hier op het forum,omdat niemand anders hem kent !
Twijfel = roken . Simpel.
Als je twijfelt ,ga je malen, van het malen krijg je trek ? En dan is het hek van de dam.
Het stoppen met roken heb ik ervaren als een soort van "rouwproces ".
Ik moest afscheid nemen van mijn aller beste vriend.
Bij alles wat ik deed was hij er.Bij vreugde,verdriet,stommiteiten,werk,koken,shoppen,strijken,tv kijken,
klussen,kerstboom opzetten,koffie drinken,na het eten......na de sex..........werkelijk met alles was hij er !
En nu, nu niet meer. Is alles nu minder ,nee absoluut niet,maar geef jezelf de tijd om daar achter te komen.
Deze beste vriend zou er in de toekomst wel voor zorgen dat mijn gezondheid naar de knoppen gaat.
Ik zal even de link van een verhaal wat op Ikstop staat hier neerzetten.
Een heel sterk verhaal waarbij je alleen maar volmondig kan zeggen.......ja ,ja,zo was het !
En dat ,dat wil je dan absoluut niet terug !
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
Vooral verhaal nr.3...Jongens ,wat mis ik het roken, is ijzersterk !
Ik hoop dat het jullie helpt om weer wat makkelijker gestopt te blijven.
Ik zit ook zo als enkelen
Geplaatst door Joannes op 05/02/2012 - 09:34
Lid sinds 28 nov 2011
Ik zit ook zo als enkelen hier me vrijwel dagelijks te verbijten om niet weer te gaan roken.
Ik ervaar het niet roken als een gemis. Ik heb nergens geen zin meer in. Ook niet in de leuke dingen die ik als roker wel leuk vond.
Dat gevoel heb ik vanaf de eerste dag dat ik niet meer rook.
Als dat gevoel er over twee maanden nog is, dan ga ik weer roken. Ik heb geen zin om de rest van mijn leven als een apatische zuurpruim door het leven te gaan. Dan heb ik het in ieder geval ruim vier maanden geprobeerd.
Dan maar een jaar eerder de pijp uit.
Maar ik heb dan wel geleefd met plezier die weer overal zin in heeft en positief in het leven staat. Iemand die weer kan genieten van een kop koffie of lekker eten. Of weer eens lekker naar tv kijken of muziek luisteren en daarvan genieten. Daar geniet ik allemaal niet meer van door dwangmatige niet willen roken.
Want ik wil niet leven als een sikkeneurige zuurpruim die zin heeft om te roken en die zich dagelijks in alle bochten wringt om dit maar niet te doen.
Dat veroorzaakt heel veel stress.
En van veel stress ga je ook dood. En gelukkig drink ik geen alcohol. Daar kun je ook dood van gaan.
Ik probeer wel vol te houden. Maar dat k*tgevoel moet wel weg zoals ik me vooral gisteren en vandaag voel.
GOEIE morgen allemaal eerst
Geplaatst door chunky op 05/02/2012 - 09:39
Lid sinds 12 nov 2011
GOEIE morgen allemaal eerst alle berichten gelezen met tranen in mijn ogen en ja alles klopt wat jullie zeggen en eigenlijk weet ik dit ook .
BEDANKT allemaal ...Ik weet niet hoe dit zo erg is komen opspelen maar het was erg heftig ,nu voel ik me iets rustiger en nee niet gerookt scheelde niet veel geloof me . Imand vroeg naar de ziban ,die gebruik ik al niet meer vanaf 10 jan ,ik heb hier nog wat liggen was aan het denen om maar weer een half te pakken .Maar dan denk ik dat ik weer tegen hetzelfde aan loop als ze op zijn ik weet het niet iemand een idee . NOu voor nu gaat het weer Zonder jullie was ik niet eens tot hier gekomen hartstikke bedankt Allemaal
tot later LIEFS CHUNKY
Mogguh buzzers, @
Geplaatst door AlieK op 05/02/2012 - 10:14
Lid sinds 21 nov 2011
Mogguh buzzers,
@ Chunky....blik op oneindig en verstand op nul en maar....doorvechten.... blij dat je niet gerookt hebt????
Jeetje ik had erg met je te doen...
@Joy....oei oei oei.....gelukkig dat je ze weer weg gegooid hebt......advies auto : peugeot 107
@Joannes....zo herkenbaar...............maar luister nou maar naar de langer gestopten, die hebben dit ook allemaal meegemaakt en het zal best wel veranderen tzt
@Ineke....hoe is tie meis?
Jongens we zitten blijkbaar bijna allemaal (behalveJohan :-)) in een moeilijke periode.....kom vaak hier en laten we meer uitwisselen met elkaar en desnoods hulp vragen in andere bussen/treinen of weet ik wat.....iedereen wil je hierbij helpen. Ik was al eerder in de oktoberbus geweest. Wij zijn niet uniek met onze problemen....
Zet m op vandaag en bekijk het weer van uur tot uur als het moeilijk is. Ook dan gaat de dag voorbij :-)
Liefs,
Alie
Wowwwwwwwww wat heftig
Geplaatst door Ticka op 05/02/2012 - 10:25
Lid sinds 09 nov 2011
Wowwwwwwwww wat heftig allemaal.
En wat begrijp ik het ook goed.
Chunky knap om vol te houden vooral doorgaan hoor,het komt goed.
Joannes ja joh daar denk ik ook steeds aan ,maar ik heb nu wel een doel om vol te houden he?
Ik wil weer kunnel lopen zoals ik altijd kon lopen.
Nee ik wil niet eindigen met een afgezette poot,dat komt er uiteindelijk van als ik nu weer zou gaan roken.
Maar nietemin snap ik dat het moeilijk is en blijft voor sommigen onder ons.
Vandaar dus ook de statistieken die uitwijzen dat er maar heel weinig mensen slagen in hun poging om te stoppen.
Vooral als je de eerste maanden doorgekomen bent,wat heeft het je nou uiteindelijk opgeleverd?
Een hoop stres en doelloosheid,dat had je niet toen je nog rookte.
Het leven was veel makelijker en gezelliger.
Ja toch?????
Waar rook is is vuur,waar vuur is is warmte,waar warmte is is gezelligheid,dus rokers zijn gezellig.
Is het waar dat wat wij nu denken dat het leven makkelijker en gezelliger was toen we nog rookten?
Of is het idd de rookduivel die ons dat influistert?als je daar nou maar eens achterkomt he dan zijn we een stuk verder.
Ik weet het ,ik wil niet meer roken, mijn gezondheid is me meer waard dan een gezellige tevreden roker zijn.
We hebben de keuze,allemaal,roken of niet roken.
Fijne zondag allemaal en een knuffel van Ticka
Jeetje Joy, Laat zien dat
Geplaatst door Christine op 05/02/2012 - 11:12
Lid sinds 17 sep 2011
Jeetje Joy,
Laat zien dat dit niet het begin is van het einde!!!!!!!!!!!!!!!
liefs
Oeei gelukkig weer
Geplaatst door pietepeet op 05/02/2012 - 11:22
Lid sinds 12 nov 2011
Oeei
gelukkig weer weggegooid joy
Ik herken het allemaal. het is zoals alie zegt, gewoon doorbijten. Jij hebt het goed gedaan chunky. En joannes het zal echt bveter worden. Ik voel precies hetelfde, maar ik ga niet meer roken, dat wordt er echt niet beter op. Dan is mijn leven echt niet meer zo leuk als ik denk. Lees inderdaad die link maar van why quit van Roos.
bedankt alle langstoppers voor jullie steun!
Ook een aanrader om te lezen
Geplaatst door Janet op 05/02/2012 - 11:45
Lid sinds 28 jul 2011
Ook een aanrader om te lezen !
Moeilijke momenten en Tips (van nosmoke)
Knuffel van mij en doorzetten
roos wrote: Twijfel = roken .
Geplaatst door krasser op 05/02/2012 - 12:05
Lid sinds 06 aug 2009
[quote=roos]
Twijfel = roken . Simpel.
Als je twijfelt ,ga je malen, van het malen krijg je trek ? En dan is het hek van de dam.
[/quote]
Ik zeg niet dat het onmogelijk is maar 9 van de 10 gevallen is dat idd waar. Opstartproblemen van de eerste dagen even niet meegerekend. Ik spreek uit eigen ervaring.
NickyW wrote: hoi Krasser, ik
Geplaatst door krasser op 05/02/2012 - 12:15
Lid sinds 06 aug 2009
[quote=NickyW]
hoi Krasser, ik meng me even in de discussie:-)
Vind jij het leven zonder sigaret saaier? Is dat echt zo of zegt de ex-roker in jou dat? Ik heb heel veel nieuwe mensen leren kennen sinds ik niet meer rook. Ook blijkt dat er onder mijn niet-rokende collega's hele gezellige types te zitten die ik helaas als roker nooit sprak.
[/quote]
Hai Nick, heb ik al eens niet bij jou in een bus gezeten?
Ik zeg niet dat niet-rokers saaier zijn, ik vind voor mezelf niet roken saaier.
Vaak kwam ik ook vaak op zondag in de problemen. Tijdens van die regenachtige dagen als je niks kunt. Toen ik nog rookte breekten de sigaretten de dag wat op de één of andere manier.
Ik geef toe dat ik tijdens de laatste keer stoppen minder van die problemen heb. Maar stoppen met roken is een proces, en ik denk dat ik weer wat verder ben in dat proces. Kon ik een aantal keren na gestruikeld te zijn snel doorstoppen, de laatste keer lukte dat niet meer. Daardoor is voor mij de prijs van weer roken gestegen. Ik heb hier geen zin meer in.
Kom ik na mijn zondagse
Geplaatst door JohanG (niet gecontroleerd) op 05/02/2012 - 12:53
Lid sinds
Kom ik na mijn zondagse winterwandeling weer terug in het bussie, is het een sombere bende. Iedereen verdorie in een dip en maar filosoferen hoe mooi heel leven was met een peuk.
Kom nou toch, we hebben het leven zelf toch in de hand en zijn niet afhankelijk van een sigaret ??? Ik weet best dat ik ook iets prettigs heb opgegeven waar ik nog geen compensatie voor heb, maar ik ga wel de positieve dingen zoeken. Bijv. vanmorgen 4 km gelopen bij min 7 en de hele weg lekkere warme voeten. Dat is me de laatste 20 jaar niet meer overkomen.
Vlgs. mij kan iedereen wel dit soort positieve dingen vinden. Ga je daar op richten en ga niet zitten treuren om wat je mist.
Hey Krasser, we hebben
Geplaatst door NickyW op 05/02/2012 - 13:36
Lid sinds 17 nov 2010
Hey Krasser, we hebben inderdaad een tijdje in dezelfde bus gezeten, bij de deca's, maar we zijn uitgestapt. Nu zit ik bij de ju's en in die bus ga ik blijven. Natuurlijk dacht ik niet dat jij niet-rokers saaier vindt, dat zou wel heel naar zijn van mij om dat van je te denken. Ik probeer je te laten ontdekken dat in een niet-rokers wereld veel meer keuzes zijn, zodat je niet meer hoeft te denken dat jouw niet-rokers bestaan saaier is. Ik ga bv nog steeds soms met de rokende collega's mee naar buiten, maar daarnaast zie ik nu ook niet-rokende collega's.
Als ik thuis blijf erger ik me niet meer aan mezelf omdat ik MOET roken. Ik merk dat ik langzaam aan flexibeler wordt in dingen ondernemen. Niet meer nog ff een peuk en dan....maar gewoon gelijk actie, heerlijk. Ook beperk ik mezelf niet meer tot activiteieten waarbij ik op een of andere manier kan roken. Ik ben nu vrij om te kiezen wat ik wil gaan doen. Ik geniet enorm van die vrijheid. Ik hoop dat de pasagiers van de novemberbus ook zo'n soort persoonlijke xtra motivatie ontdekken.
Daarnaast heb ik net als Johan heerlijke warme voeten deze winter:-)
JohanG wrote: Kom ik na mijn
Geplaatst door AlieK op 05/02/2012 - 16:38
Lid sinds 21 nov 2011
[quote=JohanG]
Kom ik na mijn zondagse winterwandeling weer terug in het bussie, is het een sombere bende. Iedereen verdorie in een dip en maar filosoferen hoe mooi heel leven was met een peuk.
Kom nou toch, we hebben het leven zelf toch in de hand en zijn niet afhankelijk van een sigaret ??? Ik weet best dat ik ook iets prettigs heb opgegeven waar ik nog geen compensatie voor heb, maar ik ga wel de positieve dingen zoeken. Bijv. vanmorgen 4 km gelopen bij min 7 en de hele weg lekkere warme voeten. Dat is me de laatste 20 jaar niet meer overkomen.
Vlgs. mij kan iedereen wel dit soort positieve dingen vinden. Ga je daar op richten en ga niet zitten treuren om wat je mist.
[/quote]
Kan zo niks bedenken :-(
Maar nou heb ik vandaag ook wel een verschrikkelijke chagrijnige dag....bah.....kom niet van de bank vandaag en heb het knetterkoud.......
Hallo Allemaal. Wow wat een
Geplaatst door mathea op 05/02/2012 - 17:44
Lid sinds 04 nov 2011
Hallo Allemaal. Wow wat een 3 maanden dipjes hier zeg. Zelf heb ik er ook meer last van dan eerst.
Meer eetbuien weer en merk dat er een aantal kilootjes aanziten. Vrolijk word ik er niet van. Vandaag wel
heerlijk wezen schaatsen, wat een lekker weertje!
@Chunky: Heel goed van je dat je na zo'n heftige dip niet gerookt heb. :-)
@:Joy: Van jou ook heel knap dat je het pakje onder de kraan heb gehouden nadat je was gestruikeld en weer gewoon
doorgaan nu he.
Het weekend zit er alweer bijna op. Iedereen alvast werkse voor morgen en spreek jullie snel weer.
Kom op allemaal, we kunnen dit. Die 3 maanden dip komen we ook weer allemaal door.
Ps Chanel: Mag ik weer terug op het lijstje?
Groetjes Mathea
Reactie toevoegen