Geplaatst door Redaktie op 12/09/2013 - 08:51
Lid sinds 06 nov 2015
Hallo
Aan mij de eer dit oktober topic alvast te te openen, dit omdat ik zelf op 1 oktober ga stoppen maar me vast een beetje voor wil bereiden tot die tijd.
Ik hoop dat er nog meer mensen in de toko bij komen die ook in oktober gaan stoppen , zodat we er ons samen door heen kunnen slepen , en er een gezellige toko van maken, ook de andere maanden zijn hier van harte welkom .
gr Jara
de oktobertoko
Jara 30 september
Axelle 1 oktober
Chriske 30 september
Vincent 30 september
Cuppie- stopt 27 september
maaike s 1 oktober
dine 1 oktober
mathje
doodle 1 oktober
annemarie 8 oktober
atty
miss e
paris
camille 17 oktober
piennie
yuri
caja
Meike
valkjuh 16 oktober
ernake 7 oktober
wendy 258 13 oktober
sanne m 15 oktober
vallesca 14 oktober
binmar 21 oktober
peter 2013 12 oktober
boomuil 9 oktober
Marlies heel veel sterkte met
Geplaatst door Vallesca op 20/10/2013 - 19:27
Lid sinds 19 okt 2013
Marlies heel veel sterkte met je eerste dag zet um op!
@marlies, succes met je
Geplaatst door Sanne_m op 20/10/2013 - 21:05
Lid sinds 03 jul 2008
@marlies, succes met je eerste stopdag!
@ vallesca, ja morgen alweer een week!al heb ik het nog niet minder zwaar als dag 1, want ik denk er nog even veel aan.
net weer even gaan hardlopen. Ik gebruik het programma van evy (0-5 km), voor wie dat iets zegt. Voor mijn vakantie in september was ik bij les 20 (bij les 27 of 28 loop je 5 km aan een stuk), en na m'n vakantie heb ik evy ff links laten liggen hihi. Dus ik dacht les 20 red ik nooit nu. Maar het ging super! Zonder problemen 4 km in een half uurtje met 2 keer 3 min wandelen tussendoor. En je denkt ook ff een half uur niet aan roken :)
alleen toen ik terug kwam dacht ik wel m'n beloning een sigaret, nee! Heb 2 glazen water gedronken ervoor in de plaats.
Oh en die ticker lukt mij ook
Geplaatst door Sanne_m op 20/10/2013 - 21:06
Lid sinds 03 jul 2008
Oh en die ticker lukt mij ook niet
Heb je hem al gemaakt die
Geplaatst door Vallesca op 20/10/2013 - 21:21
Lid sinds 19 okt 2013
Heb je hem al gemaakt die ticker ?
Heb vreselijk zitten kloten
Geplaatst door Vallesca op 20/10/2013 - 21:24
Lid sinds 19 okt 2013
Heb vreselijk zitten kloten met dat ticker ding maar dan heb je ook wat hihihihi
Wat goed Sanne dat je water
Geplaatst door Vallesca op 20/10/2013 - 21:27
Lid sinds 19 okt 2013
Wat goed Sanne dat je water heb gedronken ik doe dat ook veel helpt echt .
Hm ja die tickerellende...
Geplaatst door Camille op 20/10/2013 - 21:57
Lid sinds 10 okt 2013
Hm ja die tickerellende... Heeft hier ook wat tijd gekost voor ie er eindelijk goed en wel en werkend op stond haha.
Dus daar foto's van gemaakt.
Alle nieuwkomers welkom en succes.
Ik heb vandaag twee en half uur gewandeld met een vriendin en de hond, het was heerlijk weer en ik heb vliegenzwammen gevonden
Ik denk heel veel over roken, bijna al mijn gedachtes gaan er over. Het grappige is wel dat het dan niet gaat over de gedachte "ik wil een sigaret". Die momenten heb ik gelukkig maar heel weinig en als dat gevoel er is, is het ook zo weer weg.
Verder drink ik ook heel veel water, heerlijk. Toen ik nog rookte dronk ik dat bijna nooit, vond dat nooit smaken in combi met roken.
Eigenlijk is er maar 1 echt nadeel aan niet meer roken, de geur van degenen die wel roken....
Zou je daar als ex-roker nu meer last van hebben dan niet-rokers?
Liefs,
Camille
Hoi iedereen! Bij deze wil ik
Geplaatst door boom_uil op 20/10/2013 - 22:34
Lid sinds 20 okt 2013
Hoi iedereen! Bij deze wil ik mij ook aanmelden! Ik ben op 9 oktober gestopt met roken. En ik hou het vol!! Vandaag een moeilijk moment gehad maar ik heb me er door heen geslagen. Morgen weer het begin van een nieuwe week.
@camille ik denk ook zoveel na over roken... echt niet te filmen hoe vaak je wel niet aan iets kunt denken!! Wist niet dat ik zo gefixeerd kon zijn op een staafje met slechte dingen erin.
Ben nu vooral begonnen met ontspanning, bewust ademen, yoga oefeningen inderdaad meer water drinken.
Vraag me alleen af of dat smaakgevoel wat ik nu heb blijvend is, ik vind alles namelijk vies bitter smaken! Ergens op het forum gelezen dat het vaker voor kan komen. Maar ik hoop dat het snel ophoudt :-)
En die rook geur... ik heb er last van... op 2 manieren; 1 dat ik zelf wil roken en 2 dat ik het inderdaad vind stinken... weet nooit welk van de twee nu overheerst ;-)
Fijne avond nog!
Groetjes,
Uiltje
Dag Okkies 2013, Ik kom
Geplaatst door Oehoe op 20/10/2013 - 23:23
Lid sinds 10 nov 2008
Dag Okkies 2013,
Ik kom jullie even succes wensen. Wat zijn jullie al met veel. Doorzetten hoor, je krijgt er zoveel voor terug. Mijn motto was altijd: elke dag niet gerookt is er één en samen worden het er vele. En ook: die ene kan echt niet!
Groetjes van een Okkie 2008
Camille. Ik ruik nu iemand
Geplaatst door Vallesca op 20/10/2013 - 23:38
Lid sinds 19 okt 2013
Camille. Ik ruik nu iemand die rookt op verre afstand dat vind ik wel heel bizar ik vind het trouwens niet vies ruiken nog niet .
uiltje. Gezellig dat je er ook bij bent en vind yoga ook erg lekker om te doen had bij een stoppoging jaren geleden last met mijn ademhaling en kan dat nu onder controle houden heerlijk .
oehoe. Respect voor jou en dank voor de sterkte wens .
Goede morgen allemaal, De
Geplaatst door Binmar op 21/10/2013 - 07:42
Lid sinds 04 okt 2013
Goede morgen allemaal,
De eerste dag is aangebroken van het NIET meer roken! Ik heb eigenlijk gisteravond om 23.00 mijn laatste sigaret gerookt.En mijn boek uitgelezen van Allen Carr.IK voel me eigenlijk best goed,de angst voor het stoppen was vele malen erger.
Dank je wel Sanne voor het lieve berichtje.
En zoals je ziet,mijn ticker is gelukt,ik copieerde steeds de verkeerde! Maar de aanhouder wint toch............!!
IK wens jullie een fijne dag allemaal en toe later .
Groetjes,Marlies
Dank je!
Geplaatst door Binmar op 21/10/2013 - 07:44
Lid sinds 04 okt 2013
Dank je!
Ja het is gelukt met de
Geplaatst door Sanne_m op 21/10/2013 - 09:07
Lid sinds 03 jul 2008
Ja het is gelukt met de ticker :)) had steeds de verkeerde code dus.
yeah een week gestopt, vallesca ook gefeliciteerd met je eerste stopweek :)
@marlies, ik heb ooit dat boek van carr ook gelezen en dan leef je echt naar het stoppen toe hè.
fijne dag allemaal!
He Marlies!! Succes he!! En
Geplaatst door boom_uil op 21/10/2013 - 10:22
Lid sinds 20 okt 2013
He Marlies!!
Succes he!! En dat boek is echt heel goed had al vind ik het wel heel veel keren herhalend. Maar zijn theorie zit er in geramt en het helpt mij zeker!
Op naar een rookvrije toekomst Marlies!! Proost
Goedemorgen Alle. ZO de groep
Geplaatst door Vincent op 21/10/2013 - 10:39
Lid sinds 30 sep 2013
Goedemorgen Alle.
ZO de groep wordt steeds grooter leuk om te zien.
Zondag was ik zelf vergeten pleisters op te doen, wilde het al versnelt afbouwen want was er wel klaar mee, maar zondag vergat ik het dus mijn stap 2 pleister op te doen. Ik ging die dag uit eten en merkte het daar wel, je drinkt ook een drankje natuurlijk. Maarja thuis gekomen en niet gerookt te hebben dacht ik waarom stop ik niet meteen met de pleisters, dus ben daar ook definitief mee gestopt :-)
Verder eigenlijk vrij makkelijk weekend gehad en er niet heel veel mee bezig geweest, ik moet wel zeggen de temperatuur werkt niet erg mee met het stoppen, geef mij maar liever kou en regen enzo haha maarja we houden vol en gaan op naar de maand :-)
Iedereen veel succes weer met deze nieuwe week
Reactie toevoegen