Geplaatst door Pluk op 09/01/2012 - 10:52
Lid sinds 06 jun 2011
Beste mede-stoppers,
Hierbij de passagierslijst van de decembercruise.
Klopt er iets niet, meld dit dan even in een berichtje, dan pas ik het aan.
De stoppers die we (volgens mij) al even niet meer gezien hebben heb ik rood gekleurd.
Degenen die al rood waren in het vorige topic, en niets hebben laten horen heb ik weggehaald.
Ben je nog wel aan boord? Laat wat van je horen!
De lijst:
1 december -Idril -Pleisters
1 december -Jacqueline40 -Cold Turkey / Niquitin tabletjes
1 december -Jenny51 -Cold Turkey
2 december -Nikita -Cold Turkey
2 december - Katia - ?
10 december -hobbieminie -?
10 december -Janna - Cold Turkey
10 december-Flower-?
12 december -mama van liv en isis -Champix
13 december-Frea-Champix
12 december -Mirel -Nortrilen
16 december-Sonja-Champix
17 december - Marja4- Nicotinzuigtabletten
17 december-Jaap 72-CT
19 december - Peter1963 - CT
27 december- Aerootje-?
28 december - Clementine - lasertherapie
Marja beschrijft het heel
Geplaatst door Peter1963 op 13/01/2012 - 09:06
Lid sinds 09 jan 2012
Marja beschrijft het heel goed. Er komen dus ook nog veel situaties waarin we sterk moeten zijn omdat we daar ongetwijfeld ook nog gewend waren te roken. Ik kijk best wel een beetje op tegen die gezellige terrasjes bij het strand in het voorjaar en de zomer. Maar dan zijn we alweer een tijdje verder gelukkig.
Met mij gaat het ook wel best en voel ik me redelijk sterk. Neemt niet weg dat ik absoluut nog moeilijke momenten heb zoals gisteren bij de nieuwjaarsreceptie. Maar de wil om niet te roken is gelukkig groter.
Groet,
Peter
Hallo toppers, Als je naar
Geplaatst door aletta op 13/01/2012 - 09:47
Lid sinds 10 feb 2011
Hallo toppers,
Als je naar iets toegaat wat lastig is qua niet-roken, spreek dan duidelijk vooraf met jezelf af dat je niet de fout in gaat. Bij mij werkte dat super, ik had een afspraak gemaakt met mezelf en roken was dus geen optie meer. Dus een lolly mee naar het feest of terras, of een wijntje extra, of wat meer nootjes. Gewoon korte termijn afspraak maken, telkens weer. Jullie kunnen het.
Hallo toppers, Als je naar
Geplaatst door aletta op 13/01/2012 - 09:47
Lid sinds 10 feb 2011
Hallo toppers,
Als je naar iets toegaat wat lastig is qua niet-roken, spreek dan duidelijk vooraf met jezelf af dat je niet de fout in gaat. Bij mij werkte dat super, ik had een afspraak gemaakt met mezelf en roken was dus geen optie meer. Dus een lolly mee naar het feest of terras, of een wijntje extra, of wat meer nootjes. Gewoon korte termijn afspraak maken, telkens weer. Jullie kunnen het.
Goede morgen, Ik ben hier op
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 10:11
Lid sinds 01 mrt 2008
Goede morgen,
Ik ben hier op herhaling, mijn "record" is 7 maanden.
Ik zat koffie te drinken met iemand die rookte en niet wist dat ik gestopt was.
Totaal ondoordacht en plotseling hoorde ik mezelf zeggen: "mag ik eentje met je meeroken?"
Helemaal zo lekker was die sigaret niet en ik dacht dus dat ik in dat geval over ongeveer 14 dagen best nog een sigaretje zou kunnen roken, dat werd al na 3 dagen....de rest laat zich raden.
Ik neem het mezelf wel kwalijk omdat ik al zo ver op weg was, vaak heel blij en opgelucht omdat ik zo trots was dat ik er nu echt van af was.
Daarna vele keren weer opnieuw gestopt en gevallen en inmiddels ben ik zo,n 4 jaar verder van die ene eigenlijk zeer geslaagde poging die ik toen zomaar weggegooit heb.
Het was ook de poging waarin ik het in het begin heel erg zwaar had. Het was CT en de slapeloosheid was heel erg, bovendien nam ik totaal niets ter vervanging en was ik keihard voor mezelf. (Vooral de 1e 14 dagen). Ik had ook heel lang vooral in het weekend een "leeg gevoel". Het is wel weekend, maar wat heb ik eraan?
Ik was maar zo,n beetje 2 kilo gegroeit toen.
Nu voel me aan de ene kant een "ervaringsdeskundige" op het gebied van stoppen, maar evenvaak voel ik me "een loser".
Mari heeft in de huiskamer een kranteberichtje geplaatst en dat had ik hier even willen plaatsen, maar het lukt me helaas niet.
Bij belangstelling: het staat dus in de huiskamer onder "uit de krant".
Dat berichtje voelde als een steuntje in de rug.
Nu had ik dus even een opstarthulp nodig in de vorm van nicotinezuigtabletten en achteraf is dat dus goed uitgepakt, ik ga zonder al te veel problemen nu CT verder.
Alle valkuilen waarin je kunt vallen als je bent gestopt heb ik "uitgetest".
Het kan nu niet meer fout gaan...
Groetjes Marja
Hoi Aletta, Dat is inderdaad
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 10:16
Lid sinds 01 mrt 2008
Hoi Aletta,
Dat is inderdaad een hele goede tip.
Groetjes Mar.
Marja, je gaat het zeker
Geplaatst door Peter1963 op 13/01/2012 - 11:36
Lid sinds 09 jan 2012
Marja, je gaat het zeker redden. Je bent absoluut geen loser, wel een verslaafde. Ikheb het hier al vaker geschreven, maar 1 trekje of sigaret is voldoende om het nicotinemonster weer in je wakker te maken. Ik heb de voorbeelden van mensen die al heel erg lang gestopt waren (mijn collega zelfs 12 jaar!!) al gegeven. De valkuil van "nu moet eentje wel weer kunnen" moeten we dus ontlopen.
We komen er samen wel!
Goede morgen allemaal. Ik
Geplaatst door Jaap72 op 13/01/2012 - 12:15
Lid sinds 13 dec 2011
Goede morgen allemaal.
Ik heb 56 jaar gerookt tot het moment dat ik naar de dokter moest vanwege
benouwdheid.In het ziekenhuis een blaas test gedaan daarna de uitslag
bij de specialist het resultaatte horen.U heeft nog 30% longinhoud een beetje
minder dan was ik invalide geweest.Het was een mokerslag vandaar
mijn ijzeren wil en motivatie, het moet wel wil het niet slechter worden.
Dit is het resultaat waar alle rokers een keer tegenaan lopen.
Ik hoef geen medeleiden het is m,n eigen schuld.
Ik lees veel de meerjarige die gestopt zijn, de ervaringen na een week,een maand
een half jaar hoe hebben ze dat beleeft.Je kan wel hele verhalen op gaan hangen
dat is leuk als bladvulling maar je hebt er verder wijnig aan als hulp.
Marja jij kan het ook je heb het 7 maanden gered de valkuilen weet je nu
je heb leergeld betaald STOPPEN NU VOORGOED.
Groetjes Jaap.
Jaap, goed dat je je
Geplaatst door Peter1963 op 13/01/2012 - 12:31
Lid sinds 09 jan 2012
Jaap, goed dat je je ervaringen met ons wilt delen. Die motiveren ons extra om eraf te blijven.
Thx!
Peter
Goedemorgen deze
Geplaatst door Idril op 13/01/2012 - 12:38
Lid sinds 27 nov 2011
Goedemorgen deze middag,
Idril heeft zojuist een ontbijtje verorberd van 573 kCal, jawel. Ik mag er vandaag nog 899 als ik per maand 1 kilo wil vermageren. Ziet u, u kunt wel zeggen dat het te vroeg is om hieraan te werken en dat ik niet te hard mot zijn voor mezelf, maar dat is helemaal niet hard, terwijl ik calorieën zit te tellen, denk ik minder aan roken en gaat dat laatste veel vlotter voor mij. Vanavond laatste werkdag en dan is het weer weekend joepie!
Prettige rookvrije zonnige dag iedereen!
Please, hoe kan ik nu in
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 13:39
Lid sinds 01 mrt 2008
Please, hoe kan ik nu in godsnaam een stukje tekst of zin van iemand anders in mijn reactie plaatsen om daarop te reageren.
Het lukt me nooit, ik dacht citaatblok te gebruiken , dat kan toch niet anders?
Dan zie ik mijn eigen tekst schuingedrukt terug.. Help?
Marja
Please, hoe kan ik nu in
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 13:39
Lid sinds 01 mrt 2008
Please, hoe kan ik nu in godsnaam een stukje tekst of zin van iemand anders in mijn reactie plaatsen om daarop te reageren.
Het lukt me nooit, ik dacht citaatblok te gebruiken , dat kan toch niet anders?
Dan zie ik mijn eigen tekst schuingedrukt terug.. Help?
Marja
Please, hoe kan ik nu in
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 13:40
Lid sinds 01 mrt 2008
Please, hoe kan ik nu in godsnaam een stukje tekst of zin van iemand anders in mijn reactie plaatsen om daarop te reageren.
Het lukt me nooit, ik dacht citaatblok te gebruiken , dat kan toch niet anders?
Dan zie ik mijn eigen tekst schuingedrukt terug.. Help?
Marja
Ook zo lekker, door irritatie
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 13:43
Lid sinds 01 mrt 2008
Ook zo lekker, door irritatie te veel op opslaan geklikt... (traag geworden het nieuwe forum)
Zie ik het 3X verschijnen, niet even op verwijderen kunnen klikken..
Ik snap dat Pepim en Arnold hun uiterste best doen. maar het is wel eens wat lastig.
Marja
Marja4 wrote: Please, hoe kan
Geplaatst door pepim op 13/01/2012 - 13:47
Lid sinds 29 feb 2008
[quote="Marja4"]Please, hoe kan ik nu in godsnaam een stukje tekst of zin van iemand anders in mijn reactie plaatsen om daarop te reageren.[/quote]
ja dat kwoten werkt nog niet optimaal helaas,
je kunt het handmatig tussen
[ quote][/quote ] zetten en dat zonder spaties, of je maakt die tekst een andere kleur,
is dat misschien een idee, zolang het nog niet opgelost is?
Thanks, heb nu even de zin en
Geplaatst door Marja4 op 13/01/2012 - 14:16
Lid sinds 01 mrt 2008
Thanks, heb nu even de zin en tijd niet meer, maar dat ga ik proberen. (Had het net een heel klein beetje onder de knie bij het oude forum.)
Wel heel attent zo snel een antwoord..
Groetjes Mar
Reactie toevoegen