Geplaatst door ytje op 18/02/2016 - 20:33
Lid sinds 01 feb 2014
Hier gaan we dan weer verder! Het vervolg van:
http://ikstop.nl/januaristoppers-2016
Jullie zijn van harte welkom, om steun te krijgen of gewoon voor een gezellige babbel!
Hoop dat er weer heel veel mensen gaan stoppen en we zorgen ook dat ze gestopt blijven!
15 December, uitgegleden en weer opgestaan 1 januari Tol81*
29 December Mupke* 22-05-2016 nog rookvrij
30 December Ronald V* 22-05-2016 nog rookvrij
1 januari Jette* 22-05-2016 nog rookvrij
1 januari Meintje
1 januari Sparkel
1 januari liesjeleertlopen
2 januari Kwitter* 22-05-2016 nog rookvrij
2 januari EllenGestopt* 22-05-2016 nog rookvrij
2 januari Sprokkel
2 januari ManGroningen
2 januari Silly82*
3 januari Mevrouwdehaas
3 januari JoeriC
4 januari Magda*
4 januari Butterfly*
4 januari Casper1966
4 januari Nicasing (Nicole)
7 januari Nathaliek*
9 januari Sambo*
11 januari Knaltie* 22-05-2016 nog rookvrij
11 januari Dvora
12 januari Gernr01* 22-05-2016 nog rookvrij
13 januari Markelena
20 januarie Paul123 22-05-2016 nog rookvrij
22 januari Roos39
23 januari Nouck*
24 januari Steovit
25 januari Marjanne*
25 januari Wilj@nneke
27 januari Ludovic 22-05-2016 nog rookvrij
* recent gehoord 14-02
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Nondeknetternogaantoe kom op
Geplaatst door EllenGestopt op 30/05/2016 - 23:13
Lid sinds 05 jan 2016
Nondeknetternogaantoe kom op zeg. nu kan het nog. Dan heb je een flinke terugval gehad . Maar dan heb je niet alles voor niks gedaan. We hebben echt al zoveel achter de rug. Druk uit die peuk en zet de knop weer om. Want jullie gaan mij niet vertellen dat het zooooo lekker is om weer te roken. Daar geloof ik nl geen fluit van.
Goed zo Ellen!
Geplaatst door Jette op 30/05/2016 - 23:15
Lid sinds 05 jan 2016
Goed zo Ellen!
Jette en Paul. Ik jullie
Geplaatst door EllenGestopt op 30/05/2016 - 23:16
Lid sinds 05 jan 2016
Jette en Paul. Ik jullie nodig hoor. Ik heb echt nog steeds steun hier op het forum. Beetje aankletsen met mekaar en weten dat je in hetzelfde schuitje zit. En het is gewoon niet gemakkelijk ku....t verslaving.
Hi meis, wat mij betreft maak
Geplaatst door Jette op 30/05/2016 - 23:22
Lid sinds 05 jan 2016
Hi meis, wat mij betreft maak je geen zorgen: tot nu toe heb ik elke valkuil getackled en ben van plan dat het zo blijft. Wij blijven lekker rookvrij en laten ons door die k..t verslaving niet klein krijgen. En zo nu en dan wat kletsen is toch ook altijd leuk?
Blij om te horen Jette dat je
Geplaatst door EllenGestopt op 30/05/2016 - 23:28
Lid sinds 05 jan 2016
Blij om te horen Jette dat je het goed vol weet te houden. Ik heb het echt niet altijd makkelijk maar ik verrek het gewoon om weer te gaan roken.
Ger, ik ben blij dat je bij
Geplaatst door Jette op 30/05/2016 - 23:29
Lid sinds 05 jan 2016
Ger, ik ben blij dat je bij ons blijft want wij hebben ook jou nodig! En gelukkig dat je niet meer met de echte zooi bent begonnen. Dat helpt om weer helemaal af te kicken. Schrok een beetje van je opmerking dat je niet weet of je hier nog moet blijven: Natuurlijk moet je dat, want het forum is een enorme steun in de rug.
Ger ik ben blij en ik vind
Geplaatst door EllenGestopt op 30/05/2016 - 23:34
Lid sinds 05 jan 2016
Ger ik ben blij en ik vind het heel goed dat je blijft. Ga de confrontaties aan. Onderzoek wat jou valkuilen zijn. Probeer trots op jezelf te zijn want dat mag. Je bent al zoveel aangegaan. Hoeveel sigaretten heb je NIET GEROOKT. JE HEBT ZOVEEL NEE GEZEGD. nu nog ff die knop weer vinden. Wat was jou reden ook weer om te stoppen?
Ja, echt heel moeilijk heb ik
Geplaatst door Jette op 30/05/2016 - 23:34
Lid sinds 05 jan 2016
Ja, echt heel moeilijk heb ik het op het ogenblik niet. Maar ik koop wel kilo's Sallos Extreme (salmiak snoepjes) die mij door de avond helpen. En knap van jou hoor, als je nog steeds zoveel zin in roken hebt en het toch niet doet! Heel knap. Het is gewoon geen optie meer. Als we dat weten, dan helpt dat.
ik heb net op mijn App
Geplaatst door EllenGestopt op 30/05/2016 - 23:37
Lid sinds 05 jan 2016
ik heb net op mijn App gekeken ik heb 3750 sigaretten niet gerookt dat is 750 euro......
Hoe zit dat bij jullie Ronald en Ger
Wouw!!!!!!!!!!!!!!! Wat goed,
Geplaatst door Jette op 30/05/2016 - 23:41
Lid sinds 05 jan 2016
Wouw!!!!!!!!!!!!!!! Wat goed, Ellen! Bij mij zijn het 2104 sigaretten met een bedrag van ca. 620,--.
Ger, zie jezelf als een ex
Geplaatst door Jette op 30/05/2016 - 23:50
Lid sinds 05 jan 2016
Ger, zie jezelf als een ex-roker maar ook als een active damper. Ik geloof het graag dat het een rare maand is. Een nieuw leven begint. Een leven dat je nu zelf moet organiseren omdat niemand anders dat meer voor je doet. Let op de volgende valkuil (waar je momenteel met 1 been in staat): Door de opkomende verandering van je beroepssituatie richting pre-pensioen voel je je down. Dus grijp je (in jouw geval gelukkig!) naar de e-sigaret. Dat zorgt voor een nog sterker down-gevoel, dus trek je nog aktiever aan je trooststengel. Om dan vast te stellen dat het niet helpt - integendeel: Je voelt je een loser. De logische consequentie is dus: weer stoppen. Dat mag dan vaak moeilijke momenten opleveren omdat een houvast weg is, maar het geeft je zo'n trots en super gevoel dat je dan ook weer als op rozen loopt. En jij kan het, Ger, daar twijfel ik geen moment aan!
Dank je Jette wat moet dat
Geplaatst door EllenGestopt op 30/05/2016 - 23:57
Lid sinds 05 jan 2016
Dank je Jette wat moet dat een verschrikkelijke berg zijn als je al die peuken zou zien.
Ger dat is het problem bij jou denk ik. Dat down voelen. Het is ook niet niks de fase waar je nunin zit en nieuw is en wordt en waar je mee om moet leren gaan. En dan ook nog niet roken . Dat is wel veel maarrrrr........zit het uit en sta toe dat je je down voelt. Mag toch.......niet tegen verzetten. Voel je maar even onzeker omdat je niet weet wat er allemaal op je af gaat komen . Is toch een hele normale reactie om het allemaal ff niet te weten. En ja daar wordt een mens dan weer down van. Misschien helpt het om erbij te denken. Ach er komt vanzelf wel weer een moment dat je het wel weet. Zo is het toch heel je leven al gegaan. Het niet weten en dan toch weer wel. Roken helpt niet het je wel te weten. Als ik ernaast zit moet je het ook zeggen hoor. Ik heb de wijsheid niet in pacht he.
Hoi Ronald en Ger,
Geplaatst door Paul123 op 31/05/2016 - 00:09
Lid sinds 04 mrt 2016
Hoi Ronald en Ger,
Het weer gaan roken verbetert je gevoel niet, integendeel zelfs.
Jullie zijn 4-5 maanden gestopt geweest, een super prestatie! Stop met dit geneuzel en pak de draad weer op. Dan is dit weer een overwinning en misschien zullen er nog wel een paar van dit soort momenten komen. Weer gaan roken (OOK met e-sigaret) is geen optie, je gaat je alleen maar meer depri voelen en je belandt weer in die negatieve spiraal...
Zet door, en werk aan de oorzaak van waarom je weer bent gaan roken.
Uiteindelijk overwin je deze verslaving. Weer gaan roken betekent mentale ellende maar vooral lichamelijke klachten........ later...
Stop met roken en kies voor het leven!
Toon je kracht en doe het.
Goedemorgen Ger,
Geplaatst door Jette op 31/05/2016 - 05:10
Lid sinds 05 jan 2016
Goedemorgen Ger,
Het moment is NU! Een fijne en succesvolle niet-rokers-dag. Je zult zien hoe trots je vanavond op jezelf bent.
Erg bemoedigend om jullie
Geplaatst door Ronald V op 31/05/2016 - 11:07
Lid sinds 19 jan 2016
Erg bemoedigend om jullie reacties te lezen (zowel aan mij als Ger), en natuurlijk hebben jullie stuk voor stuk gelijk. Het ergste is dat het roken me ook helemaal geen voldoening meer geeft. Het is een beetje vies, dat zogenaamde rustpuntje valt wel mee, plotseling kom ik moeilijker in slaap en een dag later voelt het alsof ik een avond goed doorgehaald heb en ben ik minder fit. Ik moet me inderdaad eens goed achter de oren krabben waarom ik een dermate onrustig gevoel heb dat ik toch ga roken. Het voelde veel beter toen ik niet rookte.
Vandaag pak ik het stoppen weer op. Ik heb een halve pleister geplakt en ga er weer voor...