Geplaatst door ytje op 01/06/2016 - 12:17
Lid sinds 01 feb 2014
Hier kunnen jullie gezellig verder kletsen!
29 December Mupke
30 December Ronald
1 januari Jette december 2016 nog rookvrij !!!!
2 januari Kwitter december 2016 nog rookvrij !!!!
2 januari EllenGestopt december 2016 nog rookvrij !!!
2 januari Silly82*
4 januari Magda*
4 januari Butterfly*
7 januari Nathaliek*
9 januari Sambo december 2016 nog rookvrij !!!!
11 januari Knaltie
12 januari Gernr01
20 januarie Paul123 november 2016 nog rookvrij!!!!
23 januari Nouck*
25 januari Marjanne
27 januari Ludovic december 2016 nog rookvrij !!!!
Dit is een maandlijstje, hiermee komen jullie niet automatisch op de hieplijst.
Als je op de hieplijst wilt en met je mijlpalen gefeliciteerd wilt worden,
stuur dan een mailtje met je nick (gebruikersnaam) en stopdatum naar hieplijst@quicknet.nl of hieplijst@cs.com
Ja Jette, ik was ook zo'n
Geplaatst door yvondv op 24/06/2016 - 08:05
Lid sinds 01 feb 2014
Ja Jette, ik was ook zo'n verstokte roker pff, zelfs tijdens de zwangerschap, schaam me enorm hiervoor, zeker nu dat ik niet meer rook.
Ik heb gelukkig twee gezonde kinderen, maar toch.
De hersens van een roker zijn anders he, die denken totaal anders als een niet roker, verbaas me er weleens over. Waarom dacht ik toen zo.
Hallo allemaal,Hier ook nog
Geplaatst door Paul123 op 24/06/2016 - 09:48
Lid sinds 04 mrt 2016
Hallo allemaal,
Hier ook nog steeds rookvrij! Ben zelf niet bang voor valkuilen omdat de knop definitief om is. Voel me meer een niet-roker dan een ex-roker eerlijk gezegd.
Fijn weekend!
Geplaatst door EllenGestopt op 25/06/2016 - 03:36
Lid sinds 05 jan 2016
Goedenacht midden in de nacht. Naar tuinfeestje geweest, heel gezellig, geen trek. Wel gedacht toen een groepje zich vormde achterin de tuin om te gaan roken: vroeger zou ik de eerste zijn die daar zou gaan staan. Nu ff alleen op de bank. En ja hoor wat zou ik nu een sjekkie lusten. Maar ik doe het niet.
@paul. Heel fijn dat het goed met je gaat. Beschouw jezelf niet als een niet roker maar een ex. Je bent en blijft altijd verslavingsgevoelig. Fijn dat het niet meer als een strijd voelt. Maar wordt niet overmoedig. Dat is een valkuil.
Jette ik heb nooit
Geplaatst door EllenGestopt op 25/06/2016 - 03:40
Lid sinds 05 jan 2016
Jette ik heb nooit stoppogingen ondernomen in 37 jaar roken. Dus ik zeg en denk maar dit is mijn eerste stopmoment en mijn laatste. Ik wil niet meer roken..
Goedemorgen allemaal, fijn
Geplaatst door Jette op 25/06/2016 - 14:18
Lid sinds 05 jan 2016
Goedemorgen allemaal, fijn Ellen, is een goed teken als het op feestjes niet mis gaat en de verleiding ook niet te groot is! En wat goed van jou dat de eerste de beste stoppoging zo'n daverend succes is. Dat gebeurt zelden, heb ik gelezen. Petje af!
@Paul: Ik ben het helemaal met Ellen eens. Als je ooit verslaafd aan wat dan ook was, en je bent clean, zal je altijd een "ex-" zijn. Dit is niet alleen om aan te geven, dàt je verslaafd was, maar ook om jezelf alert te houden. Immers: Een niet-roker. niet-drinker, etc (vul maar in) kan gemakkelijk zeggen: ach, 1 keer probeer ik het eens. In de regel zal er dan niet veel gebeuren. Maar, als je als ex-roker, ex-drinker, etc. het nog eens gaat proberen, zijn de risico's onevenredig groot dat de verslaving de kop weer opsteekt. Het is een slapend monster in je hersens, en dat "ex-" geeft dat aan. Daarom, al ben ik de komende 30 jaar rookvrij en denk er niet eens meer aan, ik ben en blijf een "ex-".
@Yvon: Ja, hersens van junkies werken anders. Je hebt helemaal gelijk. Alleen al als ik aan de paniek denk die ik had als er geen sigaretten waren. Al rookte ik niet (b.v. bij een wandeling in de natuur), ik was in paniek als ik geen sigaretten bij me had: Wat een armoe! Wat een zieligheid, achteraf gezien. Het gekke is, dat ik nog steeds denk dat ik niet alles bij me heb als ik wegga, eenvoudigweg omdat er geen sigaretten meer zijn die ik in mijn zak moet steken - bizar!
Hi Ger, ik was vanmorgen
Geplaatst door Jette op 29/06/2016 - 23:59
Lid sinds 05 jan 2016
Hi Ger, ik was vanmorgen begonnen met iets te schrijven maar het geschrevene verdween, toen had ik ff geen zin meer. Ja, ik ben nog steeds rookvrij, hoewel ik op het ogenblik weer van die trekmomentjes heb. Ik doe dan maar alsof ze er niet zijn. Hoe is het met jou? Lekker genieten van je vrijheid? En wanneer ga je met vakantie?
Maar ik ga nu mijn nestje opzoeken - moet morgen eerst naar de sportschool en dan werken en kijken of ik iets van de sail-in van Delfsail zie.
Goedemorgen allemaal op deze
Geplaatst door Jette op 30/06/2016 - 07:33
Lid sinds 05 jan 2016
Goedemorgen allemaal op deze heerlijke zomerse regenmorgen (ik heb er zo genoeg van!)
@ Ger: Toen ik bij de rookstop poli in het Martini Ziekenhuis was, vertelde de longverpleegkundige dat ze naar een conferentie was geweest over de e-sigaret: Zolang de e-sigaret niet te warm wordt (het is dus belangrijk om een goed merk te kopen) is hij beduidend minder schadelijk dan het gewone roken --> je merkt het zelf al omdat je niet meer hoest. Desalniettemin is het natuurlijk beter om te stoppen, maar weer beginnen met roken is nog veel slechter. Het is dus een soort tussenstadium.
Wat mijn vakantie betreft: Ja, ik ga volgende week naar München (heerlijk, naar "huis"!) (ik heb een Duitse laptop, dus voor mij zijn de Umläute geen probleem). Komende herfst ga ik misschien naar Tanzania (hangt ervan af, of die reis doorgaat). Anders wordt het misschien Australie (ik heb daar familie) of, wie weet, toch iets heel anders. We zien wel.
JETTTTEEEEEEHHHHHHHHH VAN
Geplaatst door EllenGestopt op 30/06/2016 - 22:32
Lid sinds 05 jan 2016
JETTTTEEEEEEHHHHHHHHH VAN HARTE 6 MAANDEN !!!!!
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Geplaatst door Jette op 30/06/2016 - 22:35
Lid sinds 05 jan 2016
WAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAT?????????????
Is het al zo ver???????? BIJ JOU OOK, ZIE IK: GEFELICITEERD!!!!!!!!!!!!!!!!!
Iedereen proficiat met de 6
Geplaatst door Paul123 op 30/06/2016 - 23:31
Lid sinds 04 mrt 2016
Iedereen proficiat met de 6 maanden!!!
Ik nog niet, duurt nog 20 dagen :)
Ger, ik hoop echt dat je de juiste beslissing gaat maken. Ik kan me ook voorstellen dat dit een bijzonder moment voor je is. Ook best emotioneel lijkt me. Zoek een goed moment en stop, wij steunen je hier.
Ik ben nog steeds rookvrij. Op 20 januari heb ik om 7:00 uur mijn laatste sigaret gerookt en sindsdien helemaal niks meer. Nog geen trekje. Jullie hebben gelijk, ik ben geen niet-roker maar zal altijd een ex-roker blijven.
Ik slaap gelukkig steeds beter, heb wel last van hyperventilatie maar ik volg een goede ademtherapie en dat helpt echt!
Lieg echt niet dat ik na mijn stopdatum geen moment zin heb gehad in een sigaret. Na 38 jaar roken en op het laatst zo'n 16 sigaretten per dag. Soms een heel pakje!
Kan makkelijk een biertje drinken met rokers, ik stoor me er niet aan en heb totaal geen behoefte om er eentje mee te roken. Ook niet na een paar drankjes. Maf dat dit zo verschillend is bij iedereen he.
Succes maar weer voor iedereen!!!
Hartelijke groet,
Paul
Goedemorgen allemaal
Geplaatst door Jette op 01/07/2016 - 07:27
Lid sinds 05 jan 2016
Goedemorgen allemaal
@Paul, dank voor je felicitaties. Die 20 dagen kom jij ook makkelijk door.
Om de 6 maanden niet-meer-roken te vieren, heb ik mezelf een cadeautje gegund: Ik ga volgende week naar München (heb daar 35 jaar gewoond) om vrienden te bezoeken. Ik neem altijd het vliegtuig omdat ik zo heel erg geen zin in urenlange treinreizen (vanuit Noord-Groningen is het een hele ommelandse reis!) of autoreizen heb (ca. 10 uur rijden). Met het vliegtuig vanaf Bremen is het super-relaxed. Dit keer heb ik mijzelf (voor de eerste keer in mijn leven) business-class cadeau gedaan. Het prijsverschil was niet echt groot (kreeg de indruk dat het een aanbieding was) en ik wil eindelijk eens weten wat er allemaal achter die gordijntjes gebeurt - ik ben benieuwd. Van al het geld, dat ik bespaard heb omdat ik niet meer rook, zit deze luxe er voor 1 keer in (en ik houd nog heeeeeel veel over!)
Ik rookte ook zo rond de 15 sigaretten per dag (soms meer, soms, als ik mijn best deed, minder). En dat ongeveer 45 jaar. Ik was een keer 1 jaar gestopt, een keer een maand of 3 en een keer, lurkend aan een e-sigaret ZONDER nicotine, ook een paar maanden. Maar dankzij alle hulpmiddeltjes + dit forum ben ik er helemaal klaar mee. Ik heb op het ogenblik wel weer trekmomentjes, maar ze zijn een stuk makkelijker te tackelen dan in het begin - ze gaan over. En ik voel mezelf wat het niet meer roken betreft, mentaal sterker zodat de kans om weer te beginnen er op het ogenblik niet is: houden zo en altijd alert blijven. Het is al een half jaar gelukt. Ik "mocht" van de rookstop-poli op 4 januari niet meer roken. 1 januari had ik nog 4 sigaretten. Heb toen bedacht dat ik geen nieuw pakje meer koop. Heb op 1 januari de laatste 4 sigaretten opgerookt en ben toen ongeveer 5 dagen lang overgegaan op nicotinevrije e-sigaretten en 1 mg zuigtabletten. Daarna was het klaar. Ik kom nog wel overal in huis aanstekers tegen en ook mijn e-sigaret ligt nog altijd naast mijn pc (het ding was duur genoeg!), maar het is meer nostalgie dan iets anders. De e-sigaret is alleen nog maar een "ding".
@Ellen: Hoe gaat het - wat doe je?
Dank je wel Paul en Jette
Geplaatst door EllenGestopt op 01/07/2016 - 21:39
Lid sinds 05 jan 2016
Dank je wel Paul en Jette voor de felicitaties. Ik ben heel trots met 6 maanden. Voelt echt een heel,stuk beter dan 3 maanden. Het wordt langzaam toch wat gemakkelijker. Maar ik voel ook dat ik er nog niet ben. Ik rookte 20 a 25 per dag. 37 jaar lang.
@jette ik ben me al weer voor aan het bereiden voor 2e keer Bruce .....tis wat..... Mijn voetblessure is niet leuk. Ik hoop dat het nog een beetje beter wordt van de week. Verder ben ik op mijn werk verhuist, is er een collega plots overleden kortom het is heel hectisch allemaal. Ook ff tandarts oogarts en dat soort bezoekjes afgelegd. En.....ik word gestoord van het weer. Ik wil zon! Maar ja wie niet....
@Ellen: Wat is er allemaal
Geplaatst door Jette op 01/07/2016 - 21:55
Lid sinds 05 jan 2016
@Ellen: Wat is er allemaal gebeurd? Was al verbaasd dat ik dagenlang niets van je gelezen had. Voetblessures , oog- en tandartsen! Je bent aardig bezig. Wat zei de tandarts? Iets over mooie witte tanden? Gezonder tandvlees? Zou eigenlijk moeten. En het weer? BALENNNN!!!! Bij ons is Delfsail, morgenavond ga ik met een vriendin "eten op de dijk" (dat wordt 1 x per jaar georganiseerd). Eerst zijn er een paar workshops. Wij gaan kruiden zoeken in de kwelder, en dan 's avonds eten. Maar ik ben bang dat we niet op de dijk, maar in het restaurant moeten eten - bij dit weer! Wel jammer. Ondertussen heb ik vanavond mijn houtkachel maar weer aangemaakt: Dat is mij nog nooit overkomen - in de zomer!
Gefeliciteerd met jullie
Geplaatst door yvondv op 02/07/2016 - 07:34
Lid sinds 01 feb 2014
Gefeliciteerd met jullie halve jaar rookvrij!
Wees er zuinig op!
Hallo allemaal. Vandaag
Geplaatst door Kwitter op 02/07/2016 - 12:06
Lid sinds 02 jul 2016
Hallo allemaal. Vandaag alweer 6 maanden gestopt. Heerlijk gevoel maar sta er niet veel bij stil. Ik dacht ik kwam het even melden. Hier nog steeds de rest gestopt?
Reactie toevoegen