Vandaag is het 2 juli, dat betekent dat we nu een topic krijgen met naar ik hoop een heleboel nieuwe kanjers die allemaal de strijd met de peuk aan durven gaan
Vandaar dat ik dit topic even open
Meld jullie aan en wij zullen jullie waar we kunnen tot steun proberen te zijn
en natuurlijk kunnen jullie ons dan weer helpen.
WELKOM BIJ DE JULISTOPPERS
Groetjes Ciska een meistopper
Kom op Karin!!!! Laat het er
Geplaatst door Manisha33 op 21/08/2012 - 08:54
Lid sinds 03 jul 2012
Kom op Karin!!!! Laat het er niet bij zitten, opstaan en weer doorgaan! Zeg nee tegen die stinkstokken en ga er weer voor!!
Je bent toch onze julistop-topper??? Zet um op!!!!
Over mezelf heb ik niet zo heel veel te melden..ik ben rookvrij. Best zwaar gehad op het terras en op het strand vh weekend, maar ik heb me dapper staande (of vaker misschien: liggende op een strandbed) gehouden. Kan niet zeggen dat de momenten minder moeilijk worden. Als die "ik-zou-best-wel-een-sigaretje-lusten-momenten" voorkomen dan blijven ze nog steeds even lastig en even zwaar. Het is alleen dat die momenten minder regelmatig voor komen bij mij. Ze beheersen mijn leven minder.
Maar we tobben gewoon verder. :) Het is het absoluut waard!!!
Liefs,
Manisha
Karin, ik hoop niet dat je je
Geplaatst door Helma op 21/08/2012 - 13:23
Lid sinds 21 jul 2012
Karin, ik hoop niet dat je je voor niets door die eerste moeilijke 50 dagen hebt gewerkt. Kop op, schouders eronder en doorstarten! Je hebt nu het verschil gemerkt en je had goede redenen om te stoppen dus hopelijk kun je die weer even de boventoon laten voeren. Kom op meid, je kan het want dat heb je al bewezen.
Manisha33 wrote: ... Maar we
Geplaatst door Stefan op 21/08/2012 - 13:27
Lid sinds 02 mei 2012
[quote=Manisha33]
...
Maar we tobben gewoon verder. :) Het is het absoluut waard!!!
..
Liefs,
Manisha
[/quote]
hartelijk dank voor dat zinnetje, ook al zat ik niet aan roken te denken het heeft net een klein wonder verricht voor mijn gemoedstoestand
.
K@RIN wrote: Een K U T week
Geplaatst door wil 10 op 21/08/2012 - 16:54
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=K@RIN]
Een K U T week echt balen motivatie gezakt naar het dieptepunt,
6 sigaretten gerookt en nu...................................................
[/quote]
Deze heb ik even geleend van
Geplaatst door annekedirks op 21/08/2012 - 20:27
Lid sinds 30 jan 2011
Deze heb ik even geleend van Gelevingers:
http://www.youtube.com/watch?v=yGW5Feh5isU&feature=youtube_gdata_player
Ik vond hem goed!
Succes allemaal!
Hij is steengoed en hoe
Geplaatst door Helma op 22/08/2012 - 09:23
Lid sinds 21 jul 2012
Hij is steengoed en hoe confronterend!
Het is wat stil bij de
Geplaatst door Martin144 op 23/08/2012 - 13:21
Lid sinds 02 aug 2012
Het is wat stil bij de julistoppers, zeg. Zitten we allemaal in een moeilijke fase momenteel? Praten we er even liever even niet over? Nu ja, ik heb het in elk geval lastig. Kost me werkelijk heel veel kracht om van de peuken af te blijven. Oké, het lukt tot nu toe, maar er gaat geen uur voorbij zonder aan een saffie te denken. Met name de momenten van stilzitten - even in de tuin, boek erbij, wat te drinken, lekker siga... o nee- vallen me zwaar. En de momenten waarop ik me irriteer. Een sigaret neutraliseerde gevoelens van woede voorheen, maar nu heb ik het gevoel er alleen voor te staan. Er is geen bruikbaar alternatief. Stivoro meldt doodleuk op z'n site dat 'je best een beetje boos mag worden'. Daar moet de omgeving dan maar rekening mee houden. Valt het uitdelen van kopstoten aan mensen daar ook onder? Hahaha. Probeer langzaam steeds meer te ontpannen, is ook zo'n geweldige tip van Stivoro. Sporen ze wel?!
@martin: roken om 'woede te
Geplaatst door Stefan op 23/08/2012 - 14:42
Lid sinds 02 mei 2012
@martin:
roken om 'woede te neutraliseren' dus ... jezelf het hoofd in slaan werkt dan ook hoor.
het enige wat er gebeurt als je die ene rookt, is dat je hersens vervolgens plat gaan terwijl je die toch nog nodig hebt voor andere dingen ook. die gevoelens komen trouwens toch weer naar boven uiteindelijk, waarna je weer de volgende rookt en zo start de verslaving weer op. allemaal voor niets trouwens want zelfs als je die gevoelens weg krijgt dan uiten ze zich wel weer op een andere manier of op een ander tijdstip ... dat is nu eenmaal de natuur van het beestje waar je tegen vecht, want dat is het beestje dat je 'jezelf' noemt.
misschien heb je nu een dipje, dat gebeurt wel meer bij stoppers maar als je ex-roker wil zijn dan zul je een andere manier moeten vinden om problemen op te lossen dan vroeger. jouw probleem draait immers niet eens rond roken dus bijgevolg kan een sigaret je ook niet verder helpen. je kan je proberen er verder door te denken maar als het niet in je macht ligt om de oorzaken van zo'n gevoelens weg te krijgen dan is de enige manier stoom aflaten en 'jezelf' anders bekijken. als je jezelf verandert dan veranderen je gevoelens immers ook.
'(...)als je ex-roker wil
Geplaatst door Martin144 op 23/08/2012 - 16:35
Lid sinds 02 aug 2012
'(...)als je ex-roker wil zijn (...)'
Niets liever dan dat! Klopt natuurlijk allemaal wat je zegt, maar de trek is soms zo overweldigend dat ik even niet weet waar ik het zoeken moet. Hoe is dat na bijna vijf maanden, Stefan? Beter?
Ik doe nog steeds mee hoor
Geplaatst door Willy1962 op 23/08/2012 - 18:32
Lid sinds 04 jul 2012
Ik doe nog steeds mee hoor :)
Ook ik heb dat wel martin dat ik zin heb in die peuk. Zat net even te cammen met een vriend en die stak er eentje op en ik kijk naar handen en denk........... ja en nu...........................
Het blijven van die momenten en ze gaan weer over. De momenten worden spaarzamer en nu geloof je het niet maar het is echt zo.
Ik sprak laatst mijn zusje, is 10 jaar geleden gestopt en gebruikte chuba chups (ik hoop dat ik goed schrijf). Ik gebruik vaker een tandenstoker :)
Martin144 wrote: '(...)als je
Geplaatst door Stefan op 23/08/2012 - 20:39
Lid sinds 02 mei 2012
[quote=Martin144]
'(...)als je ex-roker wil zijn (...)'
Niets liever dan dat! Klopt natuurlijk allemaal wat je zegt, maar de trek is soms zo overweldigend dat ik even niet weet waar ik het zoeken moet. Hoe is dat na bijna vijf maanden, Stefan? Beter?
[/quote]
wel, 'k heb mezelf al zover 'gedeassocieerd' op rookgebied dat op een gemiddelde dag de 'zin in' roken naar mijn gevoel niet meer bestaat. 't is niet makkelijk om zover te raken maar wel degelijk de moeite waard vind ik.
Volgens mij zit je gewoon op
Geplaatst door wilj@nneke op 23/08/2012 - 21:14
Lid sinds 14 jun 2012
Volgens mij zit je gewoon op de beruchte 3 weken dip (alleen een beetje later)
Je kent ze vast wel...3 dagen...3 weken...3 maanden.
Je mag doen wat je wilt, sla, schop, vloek, zeker tegen ons....behalve roken.
Na elke overwinning wordt je sterker.
De grootste beloning is jouw grootste wens....ex-roker blijven
Stefan wrote: Martin144
Geplaatst door Martin144 op 23/08/2012 - 23:38
Lid sinds 02 aug 2012
[quote=Stefan]
[quote=Martin144]
'(...)als je ex-roker wil zijn (...)'
Niets liever dan dat! Klopt natuurlijk allemaal wat je zegt, maar de trek is soms zo overweldigend dat ik even niet weet waar ik het zoeken moet. Hoe is dat na bijna vijf maanden, Stefan? Beter?
[/quote]
wel, 'k heb mezelf al zover 'gedeassocieerd' op rookgebied dat op een gemiddelde dag de 'zin in' roken naar mijn gevoel niet meer bestaat. 't is niet makkelijk om zover te raken maar wel degelijk de moeite waard vind ik.
[/quote]
Ja, dat is de psychotherapeutische benadering. Roken is natuurlijk voor een belangrijk deel een geestelijke verslaving, maar alles loslaten wat mogelijk verband houdt met rookmomenten, is voor mij te rigoureus. 'k Zou niet meer in de Bear Chairs in mijn tuin kunnen plaatsnemen. Of naar kroeg en terras kunnen gaan. Maar als het voor jou goed werkt, dan werkt het goed.
Gerustellend dat meer mensen
Geplaatst door Martin144 op 24/08/2012 - 00:01
Lid sinds 02 aug 2012
Gerustellend dat meer mensen er zelfs na de maandgrens last van hebben. Chupa Chups....de Johan Cruyff-truc. De suiker is natuurlijk wel weer de pest voor je gewicht en tanden. Nee, dan liever tandenstokers inderdaad..
'Je mag doen wat je wilt,
Geplaatst door Martin144 op 24/08/2012 - 00:03
Lid sinds 02 aug 2012
'Je mag doen wat je wilt, sla, schop, vloek, zeker tegen ons....
Zou niet durven tegen mijn virtuele niet-rookkennissen. Bedankt voor het hart onder de riem!
Reactie toevoegen