Geplaatst door StrixNebulosa op 21/08/2012 - 17:27
Lid sinds 21 aug 2012
Sigaretten zijn vies, je wordt er niet vrolijk van..........dus ik stop met die onzin.
Gisteren rond 23:00 de laatste gerookt, ook die was goor, as usual.
Echt belachelijk dat ik het jarenlang vol heb gehouden 10 tot 20 sigaretten p/d te roken. Chapeau !! 
Succes allen / groetjes,
Marcel.
Marcel, ga gerust naar je
Geplaatst door Stefan op 24/08/2012 - 23:08
Lid sinds 02 mei 2012
Marcel,
ga gerust naar je 'bubbel-avond' als je dat nodig hebt om te kalmeren. je redenen om te stoppen zijn immers nog altijd dezelfde als vroeger. je weet wat te verwachten op rookgebied ook dus je kan jezelf voorbereiden maar zorg er hoe dan ook voor dat je sterk genoeg in je schoenen staat want ...
met jouw huidige gemoedstoestand kan ik je nu al zeggen: als je er ook maar één opsteekt dan is al je moeite tot nog toe gewoon voor niets geweest.
de verslaving wil nu eenmaal gewoon dat je steeds meer en meer rookt ... tot je er bij neervalt.
de wet van de verslaving
“Het toedienen van een drug aan een verslaafde veroorzaakt een hernieuwde afhankelijkheid van de verslavende stof.”
er is daarom zoiets als een gouden regel bij stoppen:
ééntje bestaat niet.
breek die nooit en je hervalt nooit, breek die wel en de mallemolen van 'nico en tine' hersenspinsels en excuses start gewoon weer op. test dit dus nooit uit want het is het risico niet waard, je hebt er niets bij te winnen!
maar wees gerust: anderen hebben hem al voor jou getest en diegenen die hem wel ooit gebroken hebben hebben het zich achteraf dan ook allemaal beklaagd. diegenen die nog genoeg besef en moed over hadden zijn soms doorgestopt met meer moeite dan nodig. de anderen zijn gewoon hervallen en sommigen daarvan zie je soms na jaren met hangende pootjes terug naar deze site komen.
dat waren allemaal 'gelegenheidsrokers' in spe dus ...
Oke, 1-0 voor Meneer Philip
Geplaatst door StrixNebulosa op 25/08/2012 - 20:09
Lid sinds 21 aug 2012
Oke, 1-0 voor Meneer Philip Morris.
Jammer? Ja
Dom? Mwah
Spijt? Ja
Wat hebben ik nu geleerd? Voor mij geldt i.e.g. dat tijdens een avondje uit - met alcohol - de weerstand om niet toe geven aan die stinkstaafjes bijna verdwijnt. De lust neemt toe + je neemt je principes niet meer zo nauw, dus ga je als een mak lammetje richting slachtbank. Best een probleem, want die avondjes laat ik niet schieten.
Ik ga nu weer gewoon "opnieuw" niet roken, waarschijnlijk tot het volgende uitje.
Sry, ik schaam me wel een beetje, maar het is niet anders.
ghhhh dat had ik toch niet
Geplaatst door Inkie29471 op 25/08/2012 - 20:16
Lid sinds 23 aug 2012
ghhhh dat had ik toch niet verwacht....je was zo goed op weg...Nooit meer doen hoor
StrixNebulosa wrote:... Ik ga
Geplaatst door Stefan op 25/08/2012 - 22:55
Lid sinds 02 mei 2012
[quote=StrixNebulosa]...
Ik ga nu weer gewoon "opnieuw" niet roken, waarschijnlijk tot het volgende uitje....
[/quote]
ok mijnheer nicotinejunkie,
ik merk dat je je wanhopig vastklampt aan je verslaving maar misschien moet je jezelf maar eens informeren waar je nu eigenlijk mee bezig bent want dat ben je jezelf wel verschuldigd.
lees volgende topics dus maar eens door en vraag jezelf nadien maar eens af wat daarvan nu op jou van toepassing is:
http://www.ikstop.nl/rokers-hebben-rare-hersenen
http://www.ikstop.nl/vertalingen-whyquitcom
http://www.ikstop.nl/poll-wat-jouw-meest-genante-rookervaring
http://www.ikstop.nl/de-ingredi%C3%ABnten-van-sigaretten
http://www.ikstop.nl/mijn-verhaalblijvend-actueelalweer-update-10-nieuw-nieuw
en een gouden raad: als je ooit besluit om echt te stoppen meld je dan ook aan bij de maandclub, dan merk je dat je niet de enige bent in dezelfde situatie en dat er meer dan één manier is om daar mee om te gaan. ja er zijn zelfs struikelmutsen die er door geraken want uiteindelijk stopt iedereen, alleen wil je sommige manieren echt niet meemaken.
véél moed gewenst!!!
Wil je wel echt stoppen? Ik
Geplaatst door Essie op 25/08/2012 - 22:59
Lid sinds 27 jun 2008
Wil je wel echt stoppen?
Ik denk namelijk van niet, en als stoppen zo makkelijk was dan was dit forum er niet geweest.
Iets wat je jaren gedaan hebt ben je niet in 1 week kwijt je MOET er wel wat voor doen!
Kijk er eens anders tegen aan, je MAG wel roken maar je WIL niet meer
Dus om dan te zeggen "Ik ga nu gewoon opnieuw weer stoppen tot het volgende uitje" vind ik nogal zwak, je zoekt bij voorbaat al een excuus.....stop dan niet want dan hou je alleen jezelf maar voor de gek.
Dit klinkt misschien hard maar zo zie ik het.
Als je echt besluit om te stoppen wens ik je heel veel succes en sterkte.
Sorry dat ik het wat bot zeg
Geplaatst door Pluk op 27/08/2012 - 08:32
Lid sinds 06 jun 2011
Sorry dat ik het wat bot zeg misschien, maar met deze instelling ga je het never nooit redden.
Waarschijnlijk tot het volgende uitje? Je bent je al aan het voorbereiden om dan weer te gaan roken.
Je motivatie klopt niet, echt niet, dit gaat niet lukken zo. Ik wens je veel succes maar denk dat Essie gelijk heeft en je nog eens moet kijken of je echt wil stoppen.
Het enige dat je hier nu mee
Geplaatst door Mariejan op 27/08/2012 - 09:09
Lid sinds 31 jan 2012
Het enige dat je hier nu mee bereikt is dat het de volgende keer nog erger is, je hersenen [ nico en tine] weten nu dat je op die avond toegeeft dus ..........je maakt het voor jezelf alleen veel moeilijker.
I.p.v dat je je hersenen leert dat die avond ook zonder die stinkstok kan leer je je hersenen nu dat het op die avond wel kan want daarna stop je wel weer zeg je dat is voor mij geen stoppen dat is gewoon een dom en gevaarlijk spel spelen.
Helaas kan dit ook ineens heel erg verkeerd uitpakken en ga je met gillende sirenes richting traumakamer helaas moest het bij mij zover komen om de knop te vinden ik hoop dat jij die eerder vindt.
Voor mij NO MORE!
Ga voor jezelf eerst na of je wel echt stoppen wil, zo ja dan zul je ook op die avond moeten laten zien wie er sterker is jij of nico en tine.
Yep I know, uitjes voer ik
Geplaatst door StrixNebulosa op 27/08/2012 - 12:39
Lid sinds 21 aug 2012
Yep I know, uitjes voer ik inderdaad aan als excuus om er weer eentje op te mogen steken. Ik wil er echt vanaf, en begrijp dat - zoals jullie ook aangeven - dat op deze manier niet gaat lukken
Laten we de vorige poging maar als voorproefje beschouwen, nu volgt de echte voorstelling.
Bedankt wederom voor de reacties / ik houd jullie op de hoogte
Groetjes
Mars.
Ik heb nog niet echt recht
Geplaatst door Rondc246 op 27/08/2012 - 12:42
Lid sinds 27 aug 2012
Ik heb nog niet echt recht van spreken want ik ga vanmiddag pas stoppen. Ik heb nog twee sigaretten die ik op ga roken. Maar van eerdere pgingen weet ik dat 1 sigater er 2 worden en 2 worden er.......... enz. Dus als je er echt vanaf wil dan moet je echt ook de ene niet nemen.
Mocht het helpen dan kan ik
Geplaatst door Pluk op 27/08/2012 - 13:28
Lid sinds 06 jun 2011
Mocht het helpen dan kan ik je uit ervaring vertellen dat bubbels (en andere al dan niet alcoholische versnaperingen) ook zonder sigaret heel lekker en gezellig kunnen zijn
Tip: neem gewoon twee glazen tegelijk, heb je geen hand over om te roken....
Maar even serieus, wie weet heb je baat bij een hulpmiddel?
Pluk wrote: Mocht het helpen
Geplaatst door Stefan op 28/08/2012 - 00:55
Lid sinds 02 mei 2012
[quote=Pluk]
Mocht het helpen dan kan ik je uit ervaring vertellen dat bubbels (en andere al dan niet alcoholische versnaperingen) ook zonder sigaret heel lekker en gezellig kunnen zijn
Tip: neem gewoon twee glazen tegelijk, heb je geen hand over om te roken....
Maar even serieus, wie weet heb je baat bij een hulpmiddel?
[/quote]
wel als het enkel bij uitgaan is: ik had steevast hoestbonbons op zak, het smaakt voor geen meter bier met muntmaak maar 'k heb nooit een sigaret opgestoken zolang er maar iets in mijn mond zat
Hoi marcel, Heb de berichtjes
Geplaatst door Vivianne op 28/08/2012 - 17:50
Lid sinds 28 aug 2012
Hoi marcel,
Heb de berichtjes gelezen, hoe is het de borrelavond gegaan. Dat zijn voor mij ook moeilijke momenten. Ik weet dat er gelegenheidsrokers bestaan, maar dit geldt in ieder geval niet voor mij. Ik hoop dat je het nog steeds hebt volgehouden..
Sterkte, groetjes Vivianne
Hoi Vivianne, Dat ging dus
Geplaatst door StrixNebulosa op 29/08/2012 - 14:34
Lid sinds 21 aug 2012
Hoi Vivianne,
Dat ging dus al vrij snel mis. Ik had al wel aangekondigd dat ik enkele dagen met roken was gestopt en dat vol wil houden. Het merendeel verslikte zich in hun drankje, maar eenmaal terug op aarde hadden ze er uiteraard begrip voor. Maargoed, na enkele wijntjes, borrels of wat er ook besteld werd, ging 1 van het groepje naar het rokersdeel. "Ik ga er eentje opsteken Mars, succes met je stoppoging". Ik zei iets van dankje en veel plezier ........en ik bleef zitten, toch zeker 5 seconden, en wandelende toen toch maar mee die kant op. Zeker op zo'n avond zal niemand zeggen "niet doen!!".........we zijn altijd op stap onder het mom van "niets moet en alles mag". Ik ging dus kansloos ten onder, morgen is het weer zover trouwens.
Ik denk overigens dat je alleen gelegenheidsroker kunt zijn als je nooit een echte roker geweest bent. Voor mij is het stoppen of doorgaan, een tussenoplossing bestaat niet.
Pluk wrote:Mocht het helpen
Geplaatst door Eetje op 29/08/2012 - 21:32
Lid sinds 02 aug 2012
[quote=Pluk]
Mocht het helpen dan kan ik je uit ervaring vertellen dat bubbels (en andere al dan niet alcoholische versnaperingen) ook zonder sigaret heel lekker en gezellig kunnen zijn
Tip: neem gewoon twee glazen tegelijk, heb je geen hand over om te roken....
Maar even serieus, wie weet heb je baat bij een hulpmiddel?
[/quote]
Ik ben het met pluk eens. Alles gaat zelfs beter smaken zonder sigaret.
Dus, of je kiest ervoor om te stoppen en de smaaksensatie te gaan ervaren en dan ook tijdens je uitje, of je rookt lekker door. Aan jou de keus.
Oke, ik zal eerlijk zijn.
Geplaatst door StrixNebulosa op 31/08/2012 - 19:39
Lid sinds 21 aug 2012
Oke, ik zal eerlijk zijn. Wederom gerookt gisteren tijdens het uitje.
Gooi mn account maar weg (moderator)............ik ben er nog niet klaar voor.
Succes allen en wellicht tot over een tijdje.
Mars.
Reactie toevoegen